Презентация "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни

Что такое Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни ,  ЗОЖ  — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Элементы здорового образа жизни

• Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
• Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
• Отказ от кофеина, курения, наркотиков и употребления алкоголя.
• Движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей.

Формирование здорового образа жизни

• Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
• социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
• инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности человека (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
• личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.