Проект "Школа кулинаров"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Озерненская средняя школа

(МБОУ Озерненская СШ)

Наши проекты

Школа кулинаров

(наши лучшие рецепты)

3Б класс 2020-2021 учебный год

Учитель: Орехова Татьяна Николаевна

Продукты могут быть

Цель проекта : придумать и приготовить блюдо из полезных продуктов питания. Задачи проекта : узнать, в ходе работы над проектом, какие продукты полезны для здоровья, для полноценного роста и развития подростка; научиться готовить интересные и полезные блюда. Узнать из разных источников информацию о полезных и вредных продуктах. Купить продукты. Приготовить блюдо по рецепту.

Как эти блюда разнообразны и аппетитны!

Картошка, морковка, яйцо, горошек, огурец, варёное мясо и греческий йогурт.

Какой же Новый год без оливье…

Ударим по сладенькому…Чуть-чуть можно

Отруби, банан, мёд, какао

Что –то будет очень вкусненькое!

Творог, овсяная мука, разрыхлитель, яйцо, соль, сахар, ванилин

К новогоднему столу!

  мука, масло сливочное, сахар тростниковый, молоко, мёд, яйца, разрыхлитель, имбирь молотый, корица молотая, соль, белок, пудра сахарная, сок лимона

Имбирное печенье

Ох, уж этот лёгкий салатик !

Крабовое мясо, сыр лёгкий, помидоры, греческий йогурт или сметана

Шедевр кулинарии!!!

Мясо по-французски

Куриное филе, грибы, помидоры, сыр, майонез

На завтрак становись!

Творог – 400 г

Яйца – 2 шт.

Сметана – 70 г

Банан - 1 шт.

Яблоко – 260 г

Персик – 200 г

Изюм – 50 г

Манная крупа – 20 г

Мед – 30 г

Соль – 1 щепотка

Ванилин – 1 щепотка

Творожная запеканка

Вкусненько!!!Побольше овощей и невредно!

Пицца на творожном тесте

К масленице готова!

• Мука рисовая – 150 гр.
• Молоко не жирное – 400 мл.
• Яичный белок – 2 шт.
• Мёд – 1 ч. л
• Соль – 0,2 ч. л.
• Сода – 0,2 ч. л.

Ладушки-оладушки!

Оладьи из трёх видов муки

У нас своя Греция!

• Перец красный болгарский - 2 шт
• Перец желтый болгарский - по желанию
• Огурец длинноплодный - 1 шт
• Фета - 200 гр
• Красный сладкий лук - 2 шт
• Помидоры маленькие - 5 шт или черри - 250 гр
• Маслины - 230-250 гр
• Салат, можете использовать свой любимый - 1 пучок
• Базилик - 2-3 веточки

…………………………… ...

• Оливкое масло - 5-6 ст.л
• Орегано - 0,5 ч.л
• Уксус бальзамический - чуть меньше 1 ч.л
• Лимонный сок - пара капель

Мандаринки для Иринки!!!

• Куриная грудка300 гр.
• Морковь1 шт.
• Твердый сыр150 гр.
• Яйцо2 шт.
• Натуральный йогурт100 гр.
• Чеснок по вкусу
• Соль по вкусу
• Зелень30 гр.

Салат Мандаринки от Ярослава

Вари, горшочек!

Самая полезная каша

Гречневая каша богата витаминами группы B,

которые отвечают за энергию, бодрость,

хорошее самочувствие и стабилизацию веса.

А еще в ней много железа,

которое просто необходимо для нашей крови и

, конечно, органов кровеносной системы.

Есть в составе и калий — он незаменим для

регуляции кровяного давления.

Картошка, морковка, свёкла…ох!

Винегрет - много овощей

Салат винегрет сочетает в себе все традиции русской кулинарии — обилие варёных овощей, яркая кислинка от соленых огурцов или квашенной капусты, сытная заправка из растительного масла .  

Угощайтесь! Фруктовый салат от Василия

Яблоко-2 шт.

Киви — 2 шт.

Банан — 2 шт.

Мандарин — 2 шт.

Виноград- 10 шт.

Йогурт — 200 г

Работа над проектом всем понравилась, мы запомнили, что:

1) Питаться надо разнообразно.

    Организм получает всё необходимое, если пища включает: яйца, молоко, творог, мясо,

    рыбу, овощи и фрукты, каши, хлеб.

2) Питаться регулярно.

    Кушать надо 4 раза в день, не позднее чем за 1,5-2 часа до сна, а перед сном можно выпить кефир, молоко.

3) Не быть жадным в еде.

    Лишние килограммы появляются от переедания. Это риск возникновения многих болезней, таких как сахарный диабет, болезнь сердца и сосудов.