Проект "Школа кулинаров"

Проект «Школа кулинаров»

Подготовил: ученик 3 «Б» класса

Смирнов Матвей

Г.о.Балашиха

МАОУ «Школа №21»

Цели проекта: - узнать про питательные вещества; - узнать о полезной пище; -узнать о вредной пище; -поделиться рецептом блюда; - вывод.

Правильное питание – залог здоровья! Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем ее из еды. Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и «строительным материалом» для роста и развития организма.

,

Полезная пища

Мясные продукты

Молочные продукты

Фрукты

Овощи

Хлеб,

крупы

Вредная пища

Рецепт

Салат с кукурузой, огурцами и капустой

Нам понадобится:

- 400 грамм капусты

- 2 огурца

- 1 баночка кукурузы

- 2-3 столовой ложки лимонного сока

- соль по вкусу

- пучок зелени

- оливковое масло - для заправки салата

Капусту, огурцы, зелень мелко нарезаем, добавляем кукурузу, соль, сок лимона и оливковое масло. Перемешиваем. Салат готов!

Вывод

Правильное питание — это залог хорошего самочувствия, крепкого здоровья и прекрасного настроения. Самое главное в здоровом питании — разнообразие.

Оно должно сочетать и продукты животного, и продукты растительного происхождения;

как сырые, так и термически обработанные блюда.

Я за здоровое питание!