Профилактика суицидального поведения в школе

РАЗГОВОРЫ О ГЛАВНОМ

Каждому из нас природа подарила ЖИЗНЬ!

Она бесценный дар – создала все, чтобы человек был счастлив! Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас людей – сильных, красивых, разумных. Каждый человек рождается для счастья, и, кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного поступка.

Но почему же некоторые люди губят свою жизнь?

На нелегком пути взросления каждого подстерегают трудности и опасности. Каждый человек на протяжении своей жизни преодолевает множество преград.

От ошибок никто не застрахован.

Мы постоянно со всевозможными проблемами, иной раз трудными, даже, казалось бы, неразрешимыми. И ошибиться тут не мудрено.

Но почти любая ошибка – поправима!

Потому что решение есть у любой проблемы, хотя его поиски порой отнимают много времени и сил, огорчений.

Единственная ошибка – попытка «выйти из игры», отказаться от поиска решений, то есть, по сути дела, отказаться от самой жизни.

Иногда человек, сломленный грузом невзгод, именно так и поступает.

Это и есть то НЕПРАВИЛЬНОЕ единственное решение, потому что оно непоправимо.

Ведь мир окрашен не только

в черно-белые тона!

Не существует ни одной причины,

из-за которой можно было бы

отказаться от своего будущего!

Зато есть много причин этого не делать.

Трудные жизненные ситуации:

- Проблемы в учебе.

- Отношение со сверстниками.

- Необоснованные обвинения.

- Финансовые трудности.

- Алкоголизм родителей.

- Насилие со стороны взрослых.

- Неразделенная любовь и др.

Пути решения:

- Работа «Телефонов доверия»

- Помощь профессиональных психологов

- Поддержка друга

- Помощь со стороны близких родственников

- Помощь со стороны классного руководителя

Что нужно делать для снятия нервно-психологического напряжения:

- заняться спортом

- прогуляться на свежем воздухе

- принять контрастный душ

- скомкать газету и выбросить

- заняться домашними делами (мытье посуды, стирка белья, уборка по дому и т.д.)

- прослушивание любимой музыки

- посчитать зубы языком с внутренней стороны

- вдохнуть глубоко до 10 раз

- постараться переключиться на другую деятельность.

Но если вы видите, что в нервно- психологическом напряжении пребывает ваш друг или подруга:

- постарайтесь отвлечь его от мрачных мыслей

- вовлеките его в какую-нибудь деятельность

- не выпускайте из поля зрения пока ситуация не изменится в лучшую сторону.

Делать это нужно тактично, ненавязчиво.

Притча о царе Соломоне «Все пройдет»

Соломон – легендарный правитель Израиля, третий еврейский царь. Он правил страной долгие годы. Несмотря на то, что в период его правления Израиль достиг высшего расцвета (а может быть именно поэтому), жизнь его была очень непростой. Горькие строки Екклезиаста свидетельствуют об этом. Царь много пережил, прославился своей мудростью, справедливостью, но часто выходил из себя даже по разным пустякам, а если происходили более серьезные переживания, он долго не мог восстановиться.

Однажды царь Соломон попросил мудреца помочь ему справиться со страстями. Мудрец принес ему кольцо: «Именно в кольце твое спасение от бурных эмоций. Надень кольцо. Когда будешь гневаться, посмотри на него – ты успокоишься. Если тебе будет очень весело, тоже посмотри на него. Это тебя отрезвит».

И, действительно, в первом же порыве отчаяния Соломон внимательно взглянул на кольцо и прочитал надпись «Всё пройдет». Удивился, задумался и… успокоился. Он вспомнил, как часто гневался, но довольно скоро забывал об этом и жизнь продолжалась. Когда ему было радостно – и взгляд падал на кольцо, он опять видел эти слова, и понимал, что радость не будет длиться вечно. Впереди опять его ждут потери, печали. Он понял, что надо относиться философски к пониманию того, что всё на земле меняется. И, действительно, кольцо помогало и часто выручало в трудные моменты его жизни. Ведь все пройдет…

Соломону казалось, что он обрел гармонию. Но как-то раз, ему было так плохо, что даже кольцо ему не помогло. Царь Соломон сорвал его, хотел выбросить, и вдруг увидел надпись на внутренней стороне – «и это тоже пройдет»…

Как помочь себе?

Не держи свои проблемы в себе, твои близкие всегда постараются тебе помочь

В школе тебя обязательно выслушают и поймут классный руководитель, психолог, любой учитель которому ты доверяешь

Если тебе кажется, что весь мир против тебя

и становиться нестерпимо больно и страшно, если кажется, что никто в этом мире тебя

не понимает, обратись к профессионалам,

позвони по бесплатной горячей линии:

8-800-100-49-94

– кризисная линия доверия.

Круглосуточно. Анонимно.

8-800-2000-122

- детский телефон доверия создан для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях. Круглосуточно. Анонимно.

Всегда есть те, кто любит тебя просто за то, что ты есть!