Профилактика зависимого поведения

Слайд 1

Здравствуйте ребята, сегодня я бы хотел уделить внимание одной очень важной теме, теме зависимостей и откуда они берутся.

Слайд 2

Что вообще такое зависимость?

Слайд 3

Зазависимое {аддиктивное) поведение — это одна из форм отклоняющегося поведения личности, которая связана со злоупотреблением чем-то в целях изменения психического состояния.

Слайд 4

Какие зависимости вы знаете?

Слайд 5

Выделяют следующие формы зависимого поведения:

— химическая зависимость (курение, токсикомания, наркозависимость, лекарственная зависимость, алкогольная зависимость);

Слайд 6

- нехимические зависимости

Слайд 7

И отдельное место занимают

— Расстройства пищевого поведения (переедание, голодание, отказ от еды);

Слайд 8

А какие зависимости можно считать наиболее страшными и опасными?

Слайд 9

Несмотря на то что какие-то зависимости формируются быстрее, какие-то сильнее влияют на здоровье, все зависимости имеют под собой одни и те же механизмы. Это значит, что, имея склонность к одной зависимости человек очень просто может добавить себе других, возможно более тяжелых. Это особенно прослеживается у людей с тяжелыми зависимостями, которые имеют несколько зависимостей, например, алкогольную и никотиновую.

Слайд 10

 В выраженной форме зависимость может иметь такие негативные последствия, как утрата работоспособности, конфликты с окружающими, совершение преступлений. Это значит, что от зависимого поведения страдает не только сам зависимый, но и его окружение.

Слайд 11

Похоже что зависимость это довольно сложное явление. И как любое сложное явление она должна из чего-то состоять. Из чего состоит зависимость, как вы думаете?

Слайд 12

Любая зависимость под собой имеет три глобальных фактора: биологический, психологический и социальный.

Слайд 13

Под биологическими факторами понимают индивидуальную склонность к формированию зависимостей. Действительно некоторые люди в силу их природных особенностей будут более склонны к тому чтобы у них сформировалась зависимость.

Все люди разные и кого-то количество тех или иных гормонов отличается. У людей, у которых слабо вырабатываются определенные гормоны, которые отвечают за получение удовольствия: серотонин, эндорфин, дофамин и другие, будет большая склонность к зависимостям для того чтобы компенсировать это удовольствие.

Также ведущая роль в формировании зависимости, по мнению ряда авторов, принадлежит младенческой травме. Травма может быть связана с физической болезнью, с утратой матери или ее неспособностью удовлетворять потребности ребенка

И одним из важных компонентов здесь выступает индивидуальная сопротивляемость употребляемому веществу (в случае химической зависимости), то есть насколько хорошо организм человека перерабатывает те или иные поступающие вещества. Насколько хорошо справляется печень, как эффективно фильтруют почки, легкие и т.д.

Слайд 14

Таким образом, биологический фактор наиболее тесно связан с физической зависимостью. Насколько велика сопротивляемость человека к зависимости и сколько потребуется времени к формированию физической зависимости зависит как от организма, так и от употребляемого вещества. Для наркотиков в среднем это 2 применения, для табака может быть дольше. У детей и подростков физическая зависимость формируется в десятки раз быстрее, из-за того, что их организм не так сильно развит и менее устойчив.

Слайд 15

Для синдрома физической зависимости характерны следующие признаки

— непреодолимое желание употреблять психоактивные вещества;

— сниженный контроль за началом, окончанием или общей дозировкой их приема;

— употребление с целью смягчить синдром отмены (абстинентный синдром);

Слайд 16.

— повышение толерантности к веществу (потребность в более

высоких дозах); Если раньше человеку было достаточно выкурить одну сигарету в день, то очень быстро этого становится недостаточно, нарастает привыкание, через неделю это будет уже две сигареты, через месяц 3-4. У людей, имеющих зависимость в течение 2-3 лет может уходить пачка сигарет в день. С другими зависимостями происходит то же самое.

— снижение ситуационного контроля (употребление в непривычных обстоятельствах);

— игнорирование других удовольствий ради приема ПАВ;

— психические расстройства или серьезные социальные проблемы вследствие употребления.

Слайд 17.

Психологический фактор зависимости – то из-за чего человек стремится к какой-то зависимости. Основными причинами является: проблемы в эмоциональной регуляции (неспособность понять, осознать, принять и выразить свои эмоции), проблемы в коммуникативных навыках и низкая стрессоустойчивость.

Именно психологический фактор отвечает на вопрос: почему люди употребляют какие-либо вещества, и почему они становятся зависимыми.

Потому что они не знают или не умеют достигать психологический комфорт, релаксацию и спокойствие другими способами.

Потому что их коммуникативные навыки достаточно слабые, но они все равно стремятся к принадлежности и одобрению группы

Для повышения тонуса и самооценки;

Слайд 18

Психологический фактор формирует психологическую зависимость, так называемое выученное поведение. Именно так обычное разовое поведение обретает определенную периодичность становится привычкой. Любая зависимость развивается одинаково и имеет четыре стадии:

1. Экспериментирование
2. регулярное употребление (поиск эмоционального подъёма)
3. злоупотребление (привычный способ эмоционального подъёма)
4. зависимость (использование зависимого поведения для приведения себя в нормальное состояние)

Психологическая зависимость формируется за 14 дней.

Слайд 19.

Что происходит потом?

Слайд 20

Появляется сверхценное эмоциональное отношения к объекту аддикции (например, в беспокойстве о том, чтобы был постоянный запас сигарет, наркотика).  Мысли и разговоры об объекте начинают преобладать.

Слайд 21

Усиливается механизм интеллектуального оправдания зависимости («все курят», «без алкоголя нельзя снять стресс», «кто пьет, того болезни не берут»). При этом формируется так называемое магическое мышление (в виде фантазий о собственном могуществе или всемогуществе наркотика) и «мышление по желанию», вследствие чего снижается критичность к негативным последствиям аддиктивного поведения и аддиктивному окружению («все нормально»; «я могу себя контролировать»; «ничего не будет»).

Слайд 22

Параллельно развивается недоверие ко всем «другим», в том числе специалистам, пытающимся оказать медико-социальную помощь («они не могут меня понять, потому что сами не знают, что это такое»).

Слайд 23

Аддиктивная установка неизбежно приводит к тому, что объект зависимости становится целью существования, а употребление — образом жизни. Неудивительно, что ложь зачастую становится неизменным спутником зависимого поведения.

Слайд 24

Одним из самых негативных проявлений является отрицание болезни или ее тяжести. Нежелание человека признавать свою зависимость («я — не алкоголик»; «если захочу, брошу пить») осложняет его взаимоотношения с окружающими и существенно затрудняет оказание помощи, а в ряде случаев делает зависимость непреодолимой. В этом плане зависимое поведение не обязательно приводит к заболеванию или смерти (как, например, в случаях алкоголизма или наркомании), но закономерно вызывает личностные изменения и социальную дезадаптацию.

Слайд 25

Чем сильнее выражена зависимость, тем сильнее изменение характера. На фоне озабоченности объектом зависимости нарастает общая необязательность, формируется амотивационный синдром (утрата прежних интересов). Отрицание становится стилем поведения. Зависимый отрицает буквально все: факты употребления, правила, свои поступки, свою ответственность, наличие проблем, наконец, зависимость и необходимость ее лечения.

Слайд 26

В крайних случаях зависимость приводит к утрате контроля над собой и своей жизнью. В конце концов, зависимость не оставляет человеку никакого выбора. Полная утрата контроля и ощущение бессилия и человек становится уже беспомощен в том, чтобы справиться с этим самостоятельно. Знание трагических последствий плохо помогает, и даже смерть от наркотиков и других ПАВ близких друзей не всегда может остановить человека от последующего употребления.

В отношениях аддиктивной личности с самим собой и с другими людьми фактически беспредельно доминируют фантазии и разочарования. В целом это действительно страдающие люди, которые лишены способности получать удовольствие от жизни такой, какая она есть.

Слайд 27

Человек будет иметь психологический иммунитет против зависимостей, если он способен адекватно выражать свои чувства (в том числе негативные); воспринимает жизнь такой, какая она есть; честен перед собой; способен поддерживать здоровые отношения с другими и может позаботиться о себе; умеет ставить цели и реализовывать их; способен к творчеству и увлечен делом; умеет получать удовольствие от разных вещей.

Слайд 28

Мы рассмотрели два больших фактора – биологический и психологический. Но существует и социальный фактор зависимости.

Как правило, ведущая роль в происхождении аддиктивного поведения приписывается семье. В ходе многочисленных исследований была выявлена связь между поведением родителей и последующим зависимым поведением детей. Вы, наверное, слышали о таких исследованиях, в которых ученые доказали, что в семье курящих людей очень высокий риск того что дети будут иметь ту же привычку. В семье алкоголиков дети видят пример родителей и так же в большинстве случаев сознательно или бессознательно следуют ему.

Чем тяжелее социальные условия, тем выше склонность к зависимому поведению. В бедных и маргинальных семьях количество зависимых людей гораздо выше, чем в благополучных.

В некоторых случаях психоактивные вещества выступают в роли «пропуска» в ту или иную субкультуру, группу людей. В таких случаях как правило у подростков употребление поддерживают   ощущение взрослости и освобождения от родителей, оно формируют чувство принадлежности к группе, а также среду неформального общения. Однако это всего лишь иллюзия, подростки воспринимаются всеми взрослыми как подростки и употребление делает это лишь более нелепым.

Слайд 29

А теперь блиц-опрос:

1. В чем главное сходство всех зависимостей?
2. Какие три больших группы причин зависимости существуют?
3. Как вы думаете, какая зависимость формируется раньше: физиологическая, психологическая или социальная?
4. Почему алкоголь и сигареты продают с 18 лет?
5. Курение – привычка бедных?
6. Что нужно сделать чтобы справиться с зависимостью?

Чтобы справиться с зависимостью необходимо понять зачем человек прибегает к этому и победить все три зависимости: физическую, психологическую и социальную.

Зависимые люди очень часто, когда начинают осознавать свою зависимость уже не могут бросить. Наиболее эффективным методом избавления от аддиктивного поведения или уменьшения аддиктивной зависимости является участие в группах взаимопомощи, когда люди, подверженные той или иной зависимости, собираются вместе, для того чтобы делиться проблемами и поддерживать друг друга на пути избавления от навязчивых потребностей. Таким образом, зависимость от одного объекта заменяется другим и человек становится уже зависимым от группы. Поэтому лучше не прибегать к такому риску, не бояться признаваться в своей слабости и стремиться к избавлению от этого. Потому что это больше чем просто привычка.