Программа общая ФП

АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА НИЖНЕГО НОВГОРОДА

Департамент образования

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Школа № 70 с углубленным изучением отдельных предметов»

603157, г. Нижний Новгород, ул. Коминтерна, 21

Факс 8 (831) 224-34-53, тел. 224-35-05, e-mail: shkola_70_buh@mail.ru

Дополнительная образовательная программа

«Общей физической подготовки».

Разработанная на основе программы физическая культура рабочие программы В.И. Ляха. 1- 4 классы

Преподаватель физической культуры

Тихонова Н.Н.

Информационная карта

Пояснительная записка

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального го­сударственного образовательного стандарта (приказ Министерства образования и науки Российской Фе­дерации от 6 октября 2009 г. № 373) данная программа внеурочной деятельности разработана для групп ОФП . Внеурочная деятельность учащихся общеобразовательных учреждений объединяет все виды деятельности учащихся (кроме учебной деятельности), в которых возможно и целесообразно решение задач их воспитания и социализации. В Базисном учебном плане общеобразовательных учреждений Российской Федерации организация занятий по направлению внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса. Время, отводимое на внеурочную деятельность, используется по желанию учащихся и в формах , отличных от урочной системы обучения. В базисном учебном плане общеобразовательных учреждений Российской Федерации в числе основных направлений внеурочной деятельности выделено спортивно-оздоровительное направление.

О Ф П – один из видов двигательных действий в программах физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Оно включено в урочные занятия, широко практикуется во внеклассной и внешкольной работе - это развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости); развитие мышечного чувства; преодоление скованности, недостаточности движений, развитие координации, ловкости.

Направленность программы

В программе представлены доступные для учащихся гимнастические упражнения, которые содействуют физическому развитию, формированию правильной осанки, укреплению здоровья, развитию силы, быстроты, выносливости. Подвижные игры моделируют многие виды спортивной деятельности и развивают сердечно - сосудистую и дыхательную системы, развивает ловкость, появляется положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, оперативного мышления, устойчивость внимания, хорошей памяти.

Актуальность и методы реализации программы

Чем больше обучающиеся участвуют в спортивной деятельности, чем больше упражнений они выполняют . Тем быстрее они обучаются и приобретают необходимый опыт. Учебный процесс строится на основе различных методов обучения: наглядности, мысленной тренировки, целостности, расчлененности, исправления ошибок. Обучение направлено на свободное воспроизведение двигательного действия во всех его деталях и, наконец, успешное применение его в занятиях ОФП и подвижных играх.

Новизна программы:

Основные идеи программы - научить детей слышать себя, познать свои физические, психические и духовные возможности, развивающиеся с учетом индивидуальной неповторимости.

Для выполнения этих идей необходимо:

• создать условия для раскрытия и реализации творческих способностей

• привить ребятам навыки межличностного общения: культуры поведения и общения со сверстниками

• способствовать стремлению ребенка к физическому совершенствованию.

В программу были положены три основных принципа организации деятельности для решения поставленных задач с учетом природы ребенка, его индивидуальных, биологических, физических и психологических особенностей.

Цель программы:

Формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать разносторонние средства (гимнастики, подвижных игр, и др.) для ведения здорового образа жизни, активного отдыха и досуга.

Задачи программы:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия;;

• формирование культуры движения обогащение двигательного опыта гимнастическими упражнениями разной функциональной направленности;

• развитие физических качеств (силовых, скоростных, скоростной выносливости, координационных);

• развитие физических способностей и повышение функциональных возможностей систем организма занимающихся;

• содействие воспитанию нравственных, волевых качеств занимающихся, развитие положительных свойств личности.

Ожидаемый результат:

Ориентируясь на содержания учебного курса универсально учебные действия к концу первого года обучения при успешной реализации программы предполагается достигнуть следующие результаты:

Личностные, метапредметные и предметные результаты .

Личностные результаты:

• развитие мотивов физкультурно- спортивной деятельности и формирование личностного смысла занятий ОФП.

• развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нравственной отзывчи­вости, сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здо­ровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

• формирование умений планировать, контро­лировать и оценивать учебные действия в со­ответствии с поставленной задачей и усло­виями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения резуль­тата;

• определение общей цели и путей ее дости­жения; умение договариваться о распреде­лении функций и ролей в совместной дея­тельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оце­нивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать кон­фликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущ­ности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретной программы;

Предметные результаты

• формирование первоначальных представ­лений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитив­ном влиянии на развитие человека (физи­ческое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здо­ровье как факторах успешной учебы и социа­лизации;

• овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• формирование навыка систематического на­блюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, коор­динация движений)

Знать:

• технику безопасности и правила поведения на занятиях;

• о значении физической культуры для укрепления здоровья человека как выполнять закаливающие процедуры;

• о состоянии здоровья, развитие координационных и кондиционных способностей;

Уметь:

• играть в подвижные игры с соблюдением основных правил;

• овладеть школой движений для улучшения осанки;

• овладеть самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, использование их в свободное время ;

• контролировать свое самочувствие на занятиях ОФП

• осознание необходимости вести здоровый образ жизни.

Механизм реализации

Учебно- тематический план секции « ОФП»

1 год обучения

Содержание программы

Краткое описание тем.

История развития физической культуры и первых соревнований.

Выполнение простейших закаливающих процедур.

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств.

1. Теоретические знания:

• сравнивают физическую культуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом

• укрепление здоровья средствами закаливания, правила проведения закаливающих процедур.

2. ОФП (первый этап подготовки)

• упражнения для развития ловкости( общей и специальной);

• упражнения для развития быстроты;

• упражнения для развития гибкости;

• подвижные игры( развивающие физические способности), эстафеты;

• круговая тренировка.

• основные формы движений (циклические , ациклические, вращательные)

• упражнения с гимнастическими палками

• упражнения на гим. ковриках

3. Контрольные нормативы

• Контрольные занятия в секции посвящены приему нормативов у учащихся, выполнению контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне физической подготовленности занимающихся.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Техническая оснащенность

1. Большой спортивный зал

2. Малый спортивный зал

3. Мячи волейбольные

4. Аудиоаппаратура

5. Свистки

6. Секундомер

7. Гимнастиеские палки

8. Коврики

9. Скакалки, скамейки, стенки гимнастические

Список литературы

1. «Подвижные игры», А.Ю. Патрикеев. М.;ВАКО, 2007

2. Внеурочная деятельность учащихся. Пособие для учителей и методистов, В.С. Кузнецов, В.М. Маслов; Просвещение 2011г

3. Я.С Вайнбаум «Дозирование физических нагрузок школьников». М, Здоровье, 2006

4. А.Ф. Бойко «Вы любите бег», М, НИИ семья, 2005