Программа "Баскетбол"

10

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Гордиенко Вячеслава Анатольевича

учитель, I квалификационная категория

«БАСКЕТБОЛ»

возраст обучающихся 12-16 лет

срок реализации программы 1 год

РАССМОТРЕНА

на педагогическом совете

Протокол №__от «__»___________2017г.

Симферополь 2017

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа составлена на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по баскетболу (ФССП), который разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 №329 ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» и Положении о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 №607, и утвержден приказом Минспорта России от 10.04.2013 №114.

Цель программы:

Популяризация баскетбола, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья.

Задачи программы:

Образовательные

1. вооружение знаниями по истории развития баскетбола, правилам игры;

2. обучение учащихся технике игры;

3. обучение новым двигательным действиям, для использования их в прикладных целях;

4. повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся;

5. привлечение учащихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям по данному виду спорта, в спортивные секции.

Оздоровительные

1. профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

2. укрепление связок нижних и верхних конечностей;

3. повышение резервных возможностей организма.

Воспитательные

1. развитие двигательных физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, быстроты реакции, специальной и общей выносливости, гибкости, точности, меткости;

2. воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

3. повышение и воспитание у учащихся устойчивой мотивации к занятиям

по бадминтону.

Программа разработана для учащихся 8-11 классов, впервые изучающих спортивную игру «Баскетбол». Программа рассчитана на один год обучения.

Программа состоит из следующих разделов:

1. основы знаний по избранному виду спорта;

2. технические приёмы спортивной игры «Баскетбол»;

3. общая физическая подготовка и специальная подготовка бадминтониста.

СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛНОЙ ПРОГРАММЫ.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Тема 1. Физическая культура и спорт в России.

Физическая культура – составляющая часть общей культуры, одно из средств воспитания. Задачи физического воспитания в России: укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие.

Тема 2. Краткий обзор состояния и развития баскетбола.

Описание игры в баскетбол. Развитие баскетбола среди школьников. Соревнования по баскетболу среди школьников. Влияние занятий баскетболом на организм детей. Краткая характеристика баскетбола как средства физического воспитания.

Тема 3. Сведения о строении и функциях организма.

Краткие сведения о строении и функциях человеческого организма. Костная система и ее развитие. Связочный аппарат и его функции.

Тема 4. Влияние физических упражнений на организм человека.

Влияние занятий физическими упражнениями и баскетболом на нервную систему, обмен веществ.

Тема 5. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

Использование природных факторов (солнца, воздуха, воды) с целью закаливания организма. Меры личной и общественной гигиены, санитарно-гигиенической профилактики.

Тема 6. Основы техники и тактики игры в баскетбол.

Понятие о технике игры. Анализ приемов (на базе программы для данного года обучения). Понятие о тактике. Анализ тактических действий в нападении и защите (на базе программы для данного года обучения).

Тема 7. Основы методики обучения в баскетбол.

Понятие об обучении и тренировки в баскетболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по баскетболу.

Тема 8. Правила соревнований, их организация и проведение.

Роль соревнований в спортивной подготовке юных баскетболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Строевые упражнения. Понятие о строе и команды. Шеренга, колонна, фланг.

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (скакалки, мячи). Упражнения для мышц рук и плечевого пояса, для мышц ног и таза.

Упражнения на гимнастических снарядах (лазание по гимнастической стенке, канату, ходьба по бревну, смешанные висы на перекладине).

Прыжки с места в длину и высоту; с разбега в длину и высоту; в приседе вперед и назад.

Бег с ускорением до 20 м.

Техническое оснащение: набивные мячи, скамейки, скакалки, мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные, гимнастические маты.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Упражнения для развития быстроты.

Рывки с места с максимальной скоростью на отрезках (5,10,15 и т.д.) до 30м, с постоянной сменой длины отрезков из исходных положений: стойка баскетболиста лицом, боком и спиной к стартовой линии; сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставными шагами.

Стартовые рывки с мячом, в соревнованиях с партнером, вдогонку за партнером, вдогонку за летят мячом, в соревнованиях с партнером.

Бег с остановками и с резким изменением направления. «Челночный бег» на 5,8 и 10 м. Отрезки пробегаются лицом спиной вперед, правым, левым боком, приставными шагами.

Подвижные игры.

Различные эстафеты с выполнением перечисленных выше задач в различных сочетаниях и с преодолением препятствий.

Техническое оснащение: кубики, рулетка, скакалки, мячи волейбольные, баскетбольные, гимнастические маты.

ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

техника нападения

Техника передвижений. Основная стойка баскетболиста (ноги параллельно на одной линии). Ходьба, бег, передвижение приставным шагом (вперед, вправо, влево) в стойке баскетболиста. Остановки шагом и прыжком. Повороты. Сочетание способов передвижения.

Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками на уровне груди, обеими руками мяча, летящего высоко или низко. Передачи мяча двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча. Броски мяча с места одной рукой. Ведение мяча с высоким и низким отскоком.

техника защиты

Техника передвижений. Защитная стойка. Содержание защитной стойки при передвижении и остановок. Соревнования в защитных передвижениях. «Работа ног» защитника во время движения соперника справа и слева. Сочетание способов передвижения с приемами игры в защите.

Техника овладения мячом. Выбивание мяча во время преследования соперника. Отвлекая движения защитника, чтобы заставить нападающих выполнить неточную передачу. Перехват мяча с выходом сбоку, со спины. Стартовая готовность к перехвату мяча при передаче.

тактика нападения

Индивидуальные действия (выход на свободное место для получения мяча и атаки корзины соперника).

Групповые действия (взаимодействие двух игроков «передай мяч и выходи»).

Командные действия (организация командных действий по принципу выхода на свободное место).

тактика защиты

  Индивидуальные действия (избрание места относительно нападающего с мячом).

Групповые действия (взаимодействие двух игроков «подстраховки»).

Командные действия (переход от действий в нападении к действиям в защите).

ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

1. Сообщение подготовительных и подводящих упражнений в отдельные приемы.

2. Выполнение подготовительных упражнений для развития специальных качеств в сочетании с приемами.

3. Выполнение изученных приемов и способов их использования в различных сочетаниях.

4. Выполнение упражнений в чередовании изученных индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и в защите.

5. Упражнения в выполнении приемов передвижения в сочетании с приемами владения мячом длительное время.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Ученик, который занимается баскетболом должен

знать:

- Основы строения и функций организма;

- Влияние физических упражнений на дыхательную и сердечно-сосудистую системы;

- Правила оказания первой помощи при травмах;

- Гигиенические требования к питанию спортсмена, к инвентарю и спортивной одежде;

- Правила игры в баскетбол;

- Места занятий и инвентарь.

уметь:

- Выполнять программные требования по видам подготовки;

- Владеть основами техники и тактики баскетбола;

- Правильно применять технические и тактические приемы в игре.

Основной показатель работы кружка по баскетболу - выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, отраженных в количественных показателях физического развития, а также физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

Основным принципом работы в подготовительных группах является универсальность.

Задача групп начальной подготовки:

• укреплять здоровье учащихся и способствовать правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

• укреплять опорно-двигательный аппарат, развивать скорость, гибкость, ловкость; учить техники стоек и перемещений, ловли и передач мяча, ведения и бросков мяча;

• обучать основам техники и тактики;

• готовить к сдаче контрольных нормативов.

Основным принципом работы в учебно-тренировочных группах является ознакомление с игровой специализацией и перераспределение часов (за счет уменьшения объема общей физической подготовки увеличен объем тактической подготовки.

Один раз в год (в мае) проводят контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

ИНФОРМАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

1. Положение о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденное постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 №607.

2. Федеральный закон от 14.12.2007 №329 ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

3. Федеральный стандарт спортивной подготовки по баскетболу, утвержденный приказом Минспорта России от 10.04.2013 №114.

4. Байгулов Ю. П. Программа средней школы по физической культуре (внеклассная работа), М., Просвещение, 1982г.

5. Байгулов Ю. П. Мостки к мастерству. - Спортивные игры, 1974, №4:

6. Байгулов Ю. П., Аверин Г. А. Атакует чемпион мира. - Спортивные игры, 1973, N3

7. Бубэх. и др: Тесты в спортивной практике. М., 1968.

8. Рудик П. А. Психология. М., 1967.

9. Старажиле  А. А. Делай характер смолоду. - Спортивные игры, 1970,№11.

10. Хромаев З.М., Мурзин Е.В., Обухов А.В., Защук С.Г. Упражнения баскетболиста. – К.: Дендибаскет, 2006.

11. Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист: пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1987.