Программа Гимнастика

№ урока

Название раздела, тема урока

Количество часов

Гимнастика

Безопасность на уроках гимнастики. Кувырки вперед.

21

1

Кувырки назад в группировке, кувырки вперед.

1

Эстафеты с включением двух-трех кувырков.

1

Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках перекатом назад.

1

Кувырки вперед слитно. Кувырки назад. Стойка на лопатках.

1

Техника кувырков назад учет. Акробатическое соединение.

1

Акробатические соединения.

1

Стойка на лопатках перекатом назад. Ходьба по бревну приставными.

1

Акробатическое соединение. Эстафета с набивными мячами.

1

Соскок с коня прогнувшись. Поворот в приседе на бревне.

1

Висы согнувшись и прогнувшись.

1

Прыжок на козла в упор присев, соскок прогнувшись.

1

Упражнения на скамейке и перекладине.

1

Оценивание приседания и повороты в приседе на скамейке.

1

Техника соскока прогнувшись.

1

Висы и упоры на низкой перекладине. Опорный прыжок.

1

Висы согнувшись и прогнувшись. Опорный прыжок.

1

Гимнастическая полоса препятствий.

1

Проверка техники опорного прыжка.

1

Контрольное упражнение по подтягиванию.

1

Полоса препятствий: стенка, наклонная скамейка, кувырки.

1