Программа по баскетболу

Список учащихся по баскетболу

№	ФИО	Дата рождения	Класс
1	Борисов Матвей		4
2	Ефимов Андрей		3
3	Кошелев Антон	25.09.2005	8
4	Куроедов Артем		6
5	Мясоедов Кирилл		7
6	Петров Кирилл		5
7	Сокольников Алексей		5
8	Сурнина Анастасия Зейналовна	23.06.2004	8
9	Павлова Крестина Андреевна	20.08.2004	8
10	Черных Вадим		4
11	Федоров Кирилл Игоревич	12.03.2009	8
12	Федоров Дмитрий Александрович	21.11.2004	8

Расписание занятий

Понедельник	Среда
14.30-16.10	14.30-16.10

Министерство образования и науки Республики Бурятия

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Новобрянская специальная (коррекционная) общеобразовательная

школа-интернат»

671325 Заиграевский район с. Новая Брянь тел/факс 8(30136)53-3-02 ул. Школьная, 5 эл.адрес: nbskoshi@yandex.ru

«Рассмотрено» на заседании методического объединения протокол№________ от________________

«Согласовано» Зам. директора по НМР _______ Е.Г. Сапожникова от___________________

«Утверждено» Директор школы _________С.О. Будаев от_________________

Программа дополнительного образованя

Предмет: Баскетбол

Класс: 3-9

Учебный год: 2020-2021

Учитель: Саляхова Елена Вагисовна

Квалификационная категория: I

с.Новая Брянь

Пояснительная записка

Актуальность программы в приобщении воспитанников к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей. Занятия спортом для детей с умственной отсталостью это не только одно из средств устранения недостатков в двигательной сфере, но и полноценного физического развития, укрепления здоровья, адаптации в социуме.Целью физического воспитания в спортивных секциях является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности воспитанника.

Направленность программы: физкультурно-спортивная.

Цель программы: 

Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни.

Задачи программы

Образовательные:

• освоение знаний о баскетболе, его истории и о современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами

• знакомство с правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;

• углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;

• закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей;

• освоение тактики игры.

Развивающие:

• способствовать физическому развитию учащихся, укреплять здоровье;

• развитие выносливости;

• развитие скоростных и скоростно-силовых способностей;

• расширение спортивного кругозора детей.

Воспитательные:

• воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в соревновательной деятельности;

• формирование сплоченного коллектива, воспитание чувства товарищества;

• приобщение воспитанников к здоровому образу жизни;

• воспитание нравственных качеств по отношению к окружающим, чувства личной ответственности.

Основными формами занятий являются: в форме урока, беседы, урок-соревнования,

урок-марафон, игра, беседа, поход, экскурсия.

Форма организации детей на занятии: групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, в парах, подгрупповая.

Форма проведения занятий: практическое, комбинированное, соревновательное.

Программа внеурочной деятельности направлена на реализацию следующих

принципов:

− принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации

занятий, учитывающих возрастно-половые и индивидуальные особенности детей.

− принцип сознательности и активности, основанный на формирование у детей

осмысленного отношения к выполнению поставленных задач.

− принцип доступности, основанный на индивидуальном подходе к ученикам, который

создает благоприятные условия для развития личностных способностей.

− принцип последовательности обеспечивает перевод двигательного умения в

двигательный навык.

Применяемые методы:

− Словесные методы: объяснение, рассказ, беседа, и т.д.

− Наглядные методы: показ упражнений, просмотр игр на дисках, слайдах и т.д.

− Практические методы: метод упражнений и его варианты, метод многократного

повторения упражнения, переменный, интегральный, игровой и соревновательный

методы, круговой тренировки, дифференцированный.

Для реализации программы используются технологии:

• Игровая

• Группового взаимодействия

• Личностно-ориентированная

• Проблемного обучения

• Проектная

В качестве основного принципа организации учебно-тренировочного процесса предлагается спортивно-игровой принцип, благодаря которому учебный процесс строится с учетом естественно и постепенно повышающихся тренировочных требований, по мере реализации которых решаются задачи укрепления здоровья учащихся, ознакомление их техническим арсеналом вольной борьбы, развития у них спортивных качеств борца.

Предметные результаты освоения предмета:

• формирование знаний о баскетболе и его роли в укреплении здоровья;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни;

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к учащимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической

подготовленности;

• умение оказывать помощь учащимися при освоении новых двигательных действий,

корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме.

Личностные результаты освоения предмета:

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

• в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию с учѐтом устойчивых познавательных интересов;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного

поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со

сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе

образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и

других видов деятельности.

Реализация программы «Баскетбол» это не только овладение техникой и тактикой игры, но и воспитание качеств личности:

- мгновенно оценивать обстановку;

- действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации;

-проявления высокой самостоятельности;

- умение управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями;

-умение работать в группе и подчинять свои интересы коллективу, что способствует

социализации уч-ся.

Планируемые результаты освоения программы внеурочной деятельности.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те

итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении

обучения в основной школе.

Краткая характеристика контингента учащихся:

Количество учащихся- 12 человек, из них:10 мальчиков, 2 девочек. Возраст-12-16 лет

Условия организации учебно-воспитательного процесса.

Режим занятий: 2 раза по 2,5 часа. Продолжительность обучения: 4,5 часов в неделю, 153 часа в год. Программой предусмотрены занятия в спортивном зале и на открытой площадке: учебная игра,  матчевые встречи, соревнования.

Ожидаемые результаты:

Воспитанники должны знать:

• основы знаний о здоровом образе жизни;

• технику безопасности при занятиях спортивными играми и профилактику травматизма на занятиях;

• историю развития вида спорта «баскетбол»;

• правила игры в баскетбол;

• тактические приемы в баскетболе.

Воспитанники должны уметь:

• овладеть основными техническими приемами баскетболиста;

• выполнять перемещения в стойке;

• остановку в два шага и прыжком;

• выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;

• бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;

• владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости;

• передвигаться в защитной стойке;

• выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;

• ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;

• выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;

• владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;

• играть по упрощенным правилам мини-баскетбола;

• выполнять броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке;

• владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру;

• вырывать и выбивать мяч;

• играть в баскетбол по правилам;

• выполнять объемы тренировочных нагрузок, предусмотренных программными требованиями.

Формы подведения итогов работы по программе:

Основной формой подведения итогов работы по программе являются спортивные соревнования по баскетболу.

Основными критериями оценки по футболу являются:

• стабильность состава занимающихся и посещаемость учебно-тренировочных занятий;

• овладение теоретическими знаниями и навыками;

• уровень освоения занимающимися элементов техники баскетбола;

• соревнования различного уровня.

Материально – техническое обеспечение программы

Для реализации программы будут использованы:

• спортивный комплекс «Зенит»;

• открытые спортивные площадки;

• мячи баскетбольные;

• сетки для мячей;

• компрессор для накачивания мячей;

• игровая форма двух цветов для команды;

• щиты с кольцами;

• стойки для обводки.

Учебно-тематический план

№	Программный материал	Всего часов		Количество часов
				теория	практика
1	Теоретические сведения	14		10	4
2	Обучение техники и тактики навыков учащихся	90		2	88
3	Общефизическая подготовка	15		1	14
4	Специально физическая подготовка	14		1	13
5	Совершенствование тактики и техники игры в баскетбол при помощи двусторонней игры	20		1	19
итого			153	15	138

Содержание программы

Первый год обучения

Общие основы баскетбола

История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды, форма игроков. Влияние физических упражнений на организм человека. Необходимость разминки в занятиях спортом. Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях баскетболом. Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Методика тренировки баскетболистов. Техническая подготовка баскетболистов.

Общая физическая подготовка

Строевые упражнения. Упражнения для рук плечевого пояса. Упражнения для ног. Упражнения для шеи и туловища. Упражнения для всех групп мышц. Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место», «Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей». Упражнения для развития быстроты. Упражнения для развития ловкости. Упражнения для развития гибкости. Упражнения для развития прыгучести.

Специальная физическая подготовка

Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед. Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении.Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом).Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги.Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами. Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом.Метание различных мячей в цель. Эстафеты с разными мячами.

Техническая подготовка

Обучение передвижению в стойке баскетболиста.Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами.Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.Повороты вперед и назад.Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжкепри встречном и параллельном движении.Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами, при встречном и параллельном движении.Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления,скорости, высоты отскока.Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа, с отскоком от щита, в движении.Броски в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа, с середины, без отскока и с отскоком от щита.Обучение технике двух шагов с места, в движении.Броски двумя руками от груди с двух шагов.

Тактическая подготовка

Нападение: выход для получения мяча на свободное место; обманный выход для отвлечения защитника; розыгрыш мяча короткими передачами; атака кольца; «Передай мяч и выходи»; наведение своего защитника на партнера.

Защита: противодействие получению мяча; противодействие выходу на свободное место; противодействие розыгрышу мяча; противодействие атаке кольца; подстраховка; система личной защиты.

Игровая подготовка

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола. Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

Контрольные игры

Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола. Товарищеские игры с другими командами. Итоговые контрольные игры.

Второй год обучения

Общие основы баскетбола

Физическая культура и спорт в России. Баскетбол в России. Достижения наших команд на мировой арене. Правила техники безопасности на тренировках. Основные сведения о спортивной квалификации. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте. Гигиенические требования к спортсменам. Техника и тактика игры в баскетбол.

Общая физическая подготовка

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц. Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями. Эстафеты без предметов и с мячами. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Упражнения для развития гибкости. Упражнения для развития ловкости. Комбинированные упражнения по круговой системе Развитие прыгучести. Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам.

Специальная физическая подготовка

Упражнения для развития быстроты передвижения в баскетбольной стойке. Бег змейкой приставными шагами, спиной вперед. Бег с остановками, поворотами, рывками по свистку. Эстафетный бег с передачами мяча. Развитие специальной прыгучести. Прыжки с одной и двух ног с доставанием щита, с места и с разбега, одной и двумя руками. Серийные выпрыгивания из приседа. Эстафеты с прыжками на одной и двух ногах в различных вариантах. Прыжки со скакалкой. Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения передач, ловли и бросков. Упражнения для развития игровой ловкости. Передачи мяча в стену с последующей ловлей. Чередование передач и ведения на месте и в движении. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у партнера. Комбинированные упражнения из бега, прыжков, ловли, передач, ведения, бросков с предельной интенсивностью. Эстафеты и игры с ловлей, передачами и бросками мяча.

Техническая подготовка

Передвижение в баскетбольной стойке с изменением направления и скорости, с работой рук. Остановки прыжком и двумя шагами без мяча и с мячом. Повороты на месте вперед и назад без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча изученными способами на месте, в движении, парами, тройками с изменением расстояния, скорости, исходных положений. Обучение передачам двумя руками сверху, снизу, одной сверху, снизу, на месте, в движении. Ведение мяча левой и правой рукой с изменением высоты отскока, направления, скорости, с остановками. Ведение со сменой рук без зрительного контроля. Обводка соперника с изменением направления. Сочетания ведения, передач и ловли мяча. Броски в кольцо двумя от груди и одной от плеча с места и в движении после двух шагов. Обучение броску после ведения, после обводки, после ловли и двух шагов слева, справа и с середины. Обучение штрафному броску двумя и одной рукой от плеча. Обучение технике броска с места со средней дистанции.

Тактическая подготовка

Нападение: розыгрыш мяча игроками команды; организация атаки кольца; «Передай мяч и выходи»; заслон защитнику партнера; наведение на партнера своего защитника; взаимодействие «Треугольник»; взаимодействие «Тройка»; «Малая восьмерка»; скрестный выход; система быстрого прорыва; система нападения без центрового игрока.

Защита: противодействие розыгрышу мяча; противодействие атаке; подстраховка партнера; переключение на другого нападающего; проскальзывание; групповой отбор мяча; противодействие «Тройке»; противодействие «Малой восьмерке»; система личной защиты.

Игровая подготовка

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков. Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями. Овладение основами тактики командных действий. Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

Контрольные игры

Контрольные игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке. Итоговые контрольные игры.

Третий год обучения

Значение физического развития граждан России для их подготовки к труду и защите Родины. Планирование и контроль спортивной подготовки. Основы техники игры и техническая подготовка.Основы тактики игры и тактическая подготовка. Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях.

Правила по мини-баскетболу. Установка на игру и разбор результатов. Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм).

Подведение итогов года.

Общая физическая подготовка

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц. Беговые упражнения. Повторный бег по дистанции от 30 до 60м. Челночный бег. Старты из различных исходных положений. Упражнения для развития различных двигательных качеств. Комбинированные упражнения.

Упражнения для развития общей выносливости. Равномерный и переменный бег на 500, 800, 1000м

Подвижные игры: «10 передач», «Снайперы», различные «Пятнашки». Мини-футбол, ручной мяч, пионербол, волейбол.

Специальная физическая подготовка

Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу). Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами. Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса. Упражнения для координации движений. Упражнения для развития специальной выносливости.

Техническая подготовка

Передвижения в защитной стойке, работа ног, рук. Финты, обманные движения, остановки, повороты. Ловля и передачи изученными способами в движении с пассивным и активным сопротивлением, одной и двумя руками. Передачи мяча в прыжке в сочетании с ведением и бросками. Скрытые передачи. Обводка соперника с поворотом и переводом мяча. Перевод под ногой, за спиной. Броски в кольцо одной рукой сверху, снизу. Добивание в кольцо двумя руками в прыжке. Обучение броску крюком. Разноудаленные броски с места и в движении. Обучение технике трехочкового броска. Дальнейшее обучение штрафному броску. Бросок в прыжке одной рукой.

Тактическая подготовка

Нападение: Командная атака кольца противника. Дальнейшее обучение заслону на месте и в движении. Наведение. Треугольник, Тройка.Малая восьмерка. Скрестный выход. Сдвоенный заслон. Система быстрого прорыва. Система эшелонированного прорыва. Система нападения через центрового.

Защита: Противодействие атаки кольца. Подстраховка. Переключение. Проскальзывание. Групповой отбор мяча. Система личной защиты. Система зонной защиты. Система смешанной защиты. Система личного прессинга. Система зонного прессинга.

Игровая подготовка

Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным. Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты. Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного баскетболиста.

Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода). Освоение терминологии, принятой в баскетболе.

Проведение упражнений по построению и перестроению группы. В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря.

Контрольные игры

Участие в первенстве школы по баскетболу. Участие в матчевых встречах по мини-баскетболу. Участие в товарищеских играх своего микрорайона. Участие сборной команды школы в первенстве района по баскетболу. Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость проявления высоких нравственных качеств.

Календарно-тематическое планирование первый год обучения

№	Темы	Количество часов	Дата
Общие основы баскетбола
1	История возникновения баскетбола в России	1
2	Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях баскетболом	1
3	Правила игры	2
4	Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале	1
5	Состав команды, форма игроков	1
6	Влияние физических упражнений на организм человека	1
7	Необходимость разминки в занятиях спортом	1
8	Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль	2
9	Методика тренировки баскетболистов	2
10	Техническая подготовка баскетболистов	2
Общая физическая подготовка
11	Строевые упражнения	2
12	Упражнения для шеи и туловища	1
13	Упражнения для рук плечевого пояса	1
14	Упражнения для ног	1
15	Упражнения для всех групп мышц	2
16	Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место», «Снайперы», «Мячводящего», «Гонка мячей»	2
17	Упражнения для развития быстроты	2
18	Упражнения для развития ловкости	2
19	Упражнения для развития гибкости	2
Специальная физическая подготовка
20	Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед	1
21	Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении	1
22	Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом)	1
23	Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны)	4
24	Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги	1
25	Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам	1
26	Упражнения для развития чувства мяча	1
27	Жонглирование одним, двумя мячами	1
28	Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом	1
29	Метание различных мячей в цель	3
30	Эстафеты с разными мячами	2
Техническая подготовка
31	Обучение передвижению в стойке баскетболиста	3
32	Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами	1
33	Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги	1
34	Повороты вперед и назад	1
35	Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжке при встречном и параллельном движении	4
36	Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами, при встречном и параллельном движении	4
37	Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления, скорости, высоты отскока	4
38	Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа, с отскоком от щита, в движении	4
39	Броски в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа, с середины, без отскока и с отскоком от щита	4
40	Обучение технике двух шагов с места, в движении. Броски двумя руками от груди с двух шагов	4
Тактическая подготовка
Нападение
41	Выход для получения мяча на свободное место	4
42	Обманный выход для отвлечения защитника	4
43	Розыгрыш мяча короткими передачами	4
44	Атака кольца	4
45	«Передай мяч и выходи»	4
46	Наведение своего защитника на партнера	4
Защита:
47	Противодействие получению мяча	4
48	Противодействие выходу на свободное место	4
49	Противодействие розыгрышу мяча	4
50	Противодействие атаке кольца	4
51	Подстраховка; система личной защиты	4
Игровая подготовка
52	Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола	4
53	Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.	4
Контрольные игры
54	Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола	4
55	Товарищеские игры с другими командами	4
56	Итоговые контрольные игры	4

Календарно-тематическое планирование второй год обучения

№	Темы	Количество часов	Дата
Общие основы баскетбола
1	Физическая культура и спорт в России
2	Баскетбол в России
3	Достижения наших команд на мировой арене
4	Правила техники безопасности на тренировках.
5	Основные сведения о спортивной квалификации.
6	Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.
7	Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.
8	Гигиенические требования к спортсменам
9	Техника и тактика игры в баскетбол
10	Общеразвивающие упражнения на все группы мышц.
11	Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями
12	Эстафеты без предметов и с мячами
13	Упражнения для развития силы
14	Упражнения для развития скоростно-силовых качеств
15	Упражнения для развития гибкости
16	Упражнения для развития ловкости.
17	Комбинированные упражнения по круговой системе
18	Развитие прыгучести
19	Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам
Специальная физическая подготовка
20	Упражнения для развития быстроты передвижения в баскетбольной стойке
21	Бег змейкой приставными шагами, спиной вперед
22	Бег с остановками, поворотами, рывками по свистку
23	Эстафетный бег с передачами мяча
24	Развитие специальной прыгучести
25	Прыжки с одной и двух ног с доставанием щита, с места и с разбега, одной и двумя руками
26	Серийные выпрыгивания из приседа
27	Эстафеты с прыжками на одной и двух ногах в различных вариантах
28	Прыжки со скакалкой.
29	Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения передач, ловли и бросков т
30	Упражнения для развития игровой ловкости
31	Передачи мяча в стену с последующей ловлей
32	Чередование передач и ведения на месте и в движении
33	Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у партнера
34	Комбинированные упражнения из бега, прыжков, ловли, передач, ведения, бросков с предельной интенсивностью
35	Эстафеты и игры с ловлей, передачами и бросками мяча
Техническая подготовка
36	Передвижение в баскетбольной стойке с изменением направления и скорости, с работой рук
37	Остановки прыжком и двумя шагами без мяча и с мячом
38	Повороты на месте вперед и назад без мяча и с мячом
39	Ловля и передача мяча изученными способами на месте, в движении, парами, тройками с изменением расстояния, скорости, исходных положений
40	Обучение передачам двумя руками сверху, снизу, одной сверху, снизу, на месте, в движении
41	Ведение мяча левой и правой рукой с изменением высоты отскока, направления, скорости, с остановками
42	Ведение со сменой рук без зрительного контроля Обводка соперника с изменением направления
43	Сочетания ведения, передач и ловли мяча
44	Броски в кольцо двумя от груди и одной от плеча с места и в движении после двух шагов
45	Обучение броску после ведения, после обводки, после ловли и двух шагов слева, справа и с середины
46	Обучение штрафному броску двумя и одной рукой от плеча. Обучение технике броска с места со средней дистанции
Тактическая подготовка
Нападение
47	Розыгрыш мяча игроками команды
48	Организация атаки кольца
49	«Передай мяч и выходи»
50	Заслон защитнику партнера
51	Наведение на партнера своего защитника
52	Взаимодействие «Треугольник»
53	Взаимодействие «Тройка»
54	«Малая восьмерка»
55	Секретный выход
56	Система быстрого прорыва
57	Система нападения без центрового игрока
Защита
58	Противодействие розыгрышу мяча
59	Противодействие атаке
60	Подстраховка партнера
61	Переключение на другого нападающего
62	Проскальзывание
63	Групповой отбор мяча
64	Противодействие «Тройке»
65	Противодействие «Малой восьмерке»
66	Система личной защиты
Игровая подготовка
67	Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков.
68	Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями
69	Овладение основами тактики командных действий. Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу

Календарно-тематическое планирование третий год обучения

№	Темы	Количество часов	Дата
Теоретическая подготовка
1	Значение физического развития граждан России для их подготовки к труду и защите Родины
2	Планирование и контроль спортивной подготовки. Основы техники игры и техническая подготовка
3	Основы тактики игры и тактическая подготовка
4	Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях
5	Правила по мини-баскетболу
6	Установка на игру и разбор результатов
7	Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм).
Общая физическая подготовка
8	Общеразвивающие упражнения на все группы мышц
9	Беговые упражнения
10	Повторный бег по дистанции от 30 до 60м
11	Челночный бег
12	Старты из различных исходных положений
13	Упражнения для развития различных двигательных качеств
14	Комбинированные упражнения
15	Упражнения для развития общей выносливости
16	Равномерный и переменный бег на 500, 800, 1000м
Подвижные игры:
17	«10 передач»
18	«Снайперы»
19	«Пятнашки»
20	Мини-футбол
21	Ручной мяч
22	Пионербол
23	Волейбол
Специальная физическая подготовка
24	Подготовительные упражнения для рук
25	Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями)
26	Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами
27	Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу)
28	Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами
29	Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо
30	Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами
31	Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса
32	Упражнения для координации движений. Упражнения для развития специальной выносливости
Техническая подготовка
33	Передвижения в защитной стойке, работа ног, рук
34	Финты, обманные движения, остановки, повороты
35	Ловля и передачи изученными способами в движении с пассивным и активным сопротивлением, одной и двумя руками
36	Передачи мяча в прыжке в сочетании с ведением и бросками
37	Скрытые передачи
38	Обводка соперника с поворотом и переводом мяча
39	Перевод под ногой, за спиной
40	Броски в кольцо одной рукой сверху, снизу
41	Добивание в кольцо двумя руками в прыжке
42	Обучение броску крюком
43	Разноудаленные броски с места и в движении
44	Обучение технике трехочкового броска
45	Дальнейшее обучение штрафному броску
46	Бросок в прыжке одной рукой
Тактическая подготовка
Нападение
47	Командная атака кольца противника
48	Дальнейшее обучение заслону на месте и в движении
49	Наведение
50	Треугольник
51	Тройка
52	Малая восьмерка
53	Секретный выход
54	Сдвоенный заслон
55	Система быстрого прорыва
56	Система эшелонированного прорыва
57	Система нападения через центрового
Защита
58	Противодействие атаки кольца
59	Подстраховка
60	Переключение
61	Проскальзывание
62	Групповой отбор мяча
63	Система личной защиты
64	Система зонной защиты
65	Система смешанной защиты
66	Система личного прессинга
67	Система зонного прессинга
Игровая подготовка
68	Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным
69	Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты
70	Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного баскетболиста
71	Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода
Контрольные игры
72	Участие в первенстве школы по баскетболу
73	Участие в матчевых встречах по мини-баскетболу
74	Участие в товарищеских играх

Содержание программы первого года обучения

№	Тема занятия	Основные виды деятельности учащихся	Кол-во часов	БУД
1	Техника безопасности. Баскетбол - история развития. Контрольные испытания.	Повороты, разновидность ходьбы, бега, упр. на осанку. Подвижные игры.	2	Применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Моделировать технику действий и приемов баскетболиста. Соблюдать правила безопасности.
2	Техника перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте	технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте	2	выполнять изучаемые упражнения
3	Техника передачи одной рукой от плеча	технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении	2	выполнять изучаемые упражнения, применять в эстафете
4	Передача двумя руками над головой	технику передач двумя руками над головой	2	выполнять передачи одной и двумя руками, повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди
5	Техника передач двумя руками в движении	технику передач двумя руками в движении; правила игры	2	выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»
6	Техника броска после ведения мяча	технику броска после ведения	2	выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре
7	Техника поворотам в движении	технику поворотам в движении	2	выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине
8	Техника ловли мяча, отскочившего от щита	технику ловли мяча, отскочившего от щита	2	выполнять перемещение в игре, изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
9	Техника броскам в движении после ловли мяча	технику броска в движении после ловли мяча	2	выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
10	Техника броскам в прыжке с места	технику броскам в прыжке с места	2	выполнять броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
11	Техника передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	2	выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра
12	Техника передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	2	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
13	Учет по технической подготовке	технику зачетных упражнений	2	выполнять на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
14	Техника передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	техники передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	2	выполнять изучаемые приемы, ловли мяча в прыжке, броски в прыжке после поворотов; применять изучаемые приемы в учебной игре
15	Техника ведения и передач в движении	технику ведения и передач в движении	2	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие 2 х 2, броск; применять изучаемые приемы в учебной игре
16	Техника передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	технику передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	2	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применять изучаемые приемы в учебной игре
17	Техника отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	технику отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	2	выполнять изучаемый прием, отвлекающие действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; применять изучаемые приемы в учебной игре
18	Техника отвлекающих действий на бросок	технику отвлекающих действий на бросок	2	выполнять изучаемый прием, перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски; применять изучаемые приемы в учебной игре
19	Техника передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	технику передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	2	выполнять изучаемые приемы, опеку игрока, нормативы на результат
20	Техника выбивания мяча после ведения	технику выбивания мяча после ведения	2	выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении
21	Техника атаки двух нападающих против одного защитника	технику атаки двух нападающих против одного защитника	2	выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра
22	Выбивания мяча при ведении	технику изучаемых приемов	2	выполнять изучаемый прием - в парах выбивание мяча при ведении; атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра
23	Передачи одной рукой с поворотом	технику изучаемых приемов	2	Передачи одной рукой с поворотом; броски двумя руками снизу; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра
24	Прием нормативов по технической подготовке	выполнять на результат	2	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
25	Передачи в движении в парах	технику изучаемых приемов	2	повторить выбивание мяча при ведении, бег с ускорением по одной из боковых линий, после ускорения – бег в медленном темпе; Передачи в движении в парах; быстрый прорыв – в тройках; ведение мяча со сменой рук; броски с места – в парах, игроки соревнуются между собой. Учебная игра.
26	Передачи в тройках в движении	технику изучаемых приемов	2	передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв – упражнения; перехват мяча; штрафные броски – 20 бросков. Учебная игра.
27	Передачи в тройках в движении	технику изучаемых приемов	2	передача в тройках в движении (схема); быстрый прорыв; передачи на месте; ведение мяча с различной высотой. Учебная игра.
28	Передачи в движении	технику изучаемых приемов	2	Передачи в движении – упражнения; быстрый прорыв 2 х 1; 3 х 2; борьба за мяч, отскочившего от щита. Учебная игра
29	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	2	борьба за мяч, отскочившего от щита – 3 х 3; быстрый прорыв (схема); передачи через центрового; броски в прыжке с сопротивлением – в парах; Учебная игра
30	Техника передач мяча	технику изучаемых приемов	2	Передачи мяча – в парах меняя расстояние между собой; быстрый прорыв при начальном и спорном броске; нападение через центрового игрока; выбивание мяча; учебная игра
31	Техника передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска	технику изучаемых приемов	2	Передачи мяча по кругу в движении; быстрый прорыв после штрафного броска; перехват мяча с выходом из-за спины противника (схема). Учебная игра.
32	Техника передач в движении, нападение через центрового игрока	технику изучаемых приемов	2	Передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски Учебная игра.
33	Техника нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки	технику изучаемых приемов	2	Ведение мяча и выбивание; нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча Учебная игра
34	Закрепление через центрового, заслоны.	технику изучаемых приемов	2	Броски в движении с двух сторон; нападение через центрового, входящего в штрафную площадку; заслоны; добивание мяча в корзину; Учебная игра.
35	Техника передач. Разучивание нападения «тройкой»	технику изучаемых приемов	2	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
36	Техника передач. Разучивание нападения «тройкой»	технику изучаемых приемов	2	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
37	Прием нормативов по технической подготовке	выполнить на результат	2	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
38	Комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника	технику изучаемых приемов	2	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
39	Комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника	технику изучаемых приемов	2	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
40	Закрепление техники и тактики в игре, бросков	технику изучаемых приемов	4	Учебная игра. Броски
41	Закрепление техники и тактики в игре, бросков	технику изучаемых приемов	4	Учебная игра. Броски
42	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры	технику изучаемых приемов	4	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
43	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры	технику изучаемых приемов	4	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
44	Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника	технику изучаемых приемов	2	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
45	Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника	технику изучаемых приемов	2	«Салки». Встречная эстафета с передачами. Заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
46	Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока	технику изучаемых приемов	2	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
47	Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока	технику изучаемых приемов	2	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
48	Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	технику изучаемых приемов	2	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
49	Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	технику изучаемых приемов	2	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
50	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	2	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
51	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	2	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
52	Техника высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	технику изучаемых приемов	2	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
53	Техника высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	технику изучаемых приемов	2	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
54	Передача на максимальной скорости, нападение двумя центрами	технику изучаемых приемов	2	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра
55	Передача на максимальной скорости, нападение двумя центрами	технику изучаемых приемов	2	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра
56	Закрепление пройденного материала	технику изучаемых приемов	4	Учебная игра. ОФП.
57	Закрепление пройденного материала	технику изучаемых приемов	4	Учебная игра. ОФП.
58	Техника ведения на максимальной скорости	технику изучаемых приемов	3	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
59	Техника ведения на максимальной скорости	технику изучаемых приемов	3	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
60	Прием нормативов по технической и специальной подготовки	выполнить на результат	3	Бег челночным способом, бег на 30 м. с максимальной скоростью.
61	Техника добивания мяча в корзину	технику изучаемых приемов	3	Добивание мяча в корзину; переключения- подводящие упражнения; броски в движении. Учебная игра
62	Техника передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном	технику изучаемых приемов	3	Передачи в парах; нападение в тройкой с активным заслоном; броски с сопротивлением. Учебная игра
63	Техника бросков и передач в движении	технику изучаемых приемов	3	Броски и передачи в движении; плотная опека на ¾ площадки; выбивание мяча стоя на месте; броски в прыжке со среднего расстояния
64	Ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков	технику изучаемых приемов	3	Ведение мяча в парах; комбинации при выполнении штрафных бросков; освобождение от заслонов; перехваты мяча; Учебная игра
65	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	технику изучаемых приемов	3	Борьбы за мяч, отскочившего от щита выполняется на двух щитах; зонная защита 2+1+2 и игра против неброски с места с расстояния 6 – 7 м.Учебная игра
66	Броски в движении	технику изучаемых приемов	3	Броски в движении; зонная защита 3+2 (схема); зонная защита 2+3 (схема); упражнение «челнок»; передачи в парах; Учебная игра

 

КАЛЕНДАРНО  –  ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Цель: Расширить и совершенствовать знания, навыки и умения играть в баскетбол.

Задачи:

- содействие улучшению здоровья и разностороннему физическому развитию;

- воспитание у них гигиенических навыков и правильного режима;

- воспитание дисциплинированности и коллективизма, честности и отзывчивости;

- подготовка из числа занимающихся актива для проведения физкультурно – массовой и физкультурно – оздоровительной работы в школе.

№	Тема занятия	Кол-во часов	Знать	Уметь	Дата проведения план
1	Техника безопасности. Баскетбол - история развития. Контрольные испытания.	2	Повороты, разновидность ходьбы, бега, упр. на осанку. Подвижные игры.	Применять правила подбора одежды для занятий баскетболом. Моделировать технику действий и приемов баскетболиста. Соблюдать правила безопасности.
2	Техника перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте	2	технику бега боком вперед, спиной вперед, ловли и передачи мяча на месте, ведения мяча на месте	выполнять изучаемые упражнения
3	Техника передачи одной рукой от плеча	2	технику передач двумя руками от груди, одной рукой от плеча, поворотов на месте, ведение мяча в движении	выполнять изучаемые упражнения, применять в эстафете
4	Передача двумя руками над головой	2	технику передач двумя руками над головой	выполнять передачи одной и двумя руками, повороты на месте с мячом с последующим ведением в движении, передачи от груди
5	Техника передач двумя руками в движении	2	технику передач двумя руками в движении; правила игры	выполнять перемещение с заданием, передачи двумя руками в движении, броски одной рукой с места; применять изучаемые приемы в игре «борьба за мяч»
6	Техника броска после ведения мяча	2	технику броска после ведения	выполнять перемещение в защитной стойке, передачи во встречном движении, передачи после поворотов на месте; применять изучаемые приемы в учебной игре
7	Техника поворотам в движении	2	технику поворотам в движении	выполнять перемещение, передачи во встречном движении, броски после ведения, применять изучаемые приемы в учебной игре на одной половине
8	Техника ловли мяча, отскочившего от щита	2	технику ловли мяча, отскочившего от щита	выполнять перемещение в игре, изучаемый прием, передачи в движении, броски с места, применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
9	Техника броскам в движении после ловли мяча	2	технику броска в движении после ловли мяча	выполнять ловлю мяча, отскочившего от щита, броски в движении после ловли мяча, броски с места, передачи после ведения, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
10	Техника броскам в прыжке с места	2	технику броскам в прыжке с места	выполнять броски в движении после ловли мяча, изучаемый прием, передачи с отскоком от земли, штрафные броски; применять изучаемые приемы в учебной игре по всей площадке
11	Техника передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	2	технику передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке	выполнять броски в прыжке с места, изучаемые приемы, броски в движении, ведение мяча с обводкой предметов; учебная игра
12	Техника передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	2	технику передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча	выполнять передачи в парах, в тройках, броски в прыжке после ведения мяча, передачи одной рукой в прыжке с поворотом на 180*, ведение с обводкой линий штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
13	Учет по технической подготовке	2	технику зачетных упражнений	выполнять на результат: штрафные броски, броски в прыжке с места, обводка области штрафного броска; применять изучаемые приемы в учебной игре
14	Техника передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	2	техники передач и бросков в движении; опеки игрока без мяча	выполнять изучаемые приемы, ловли мяча в прыжке, броски в прыжке после поворотов; применять изучаемые приемы в учебной игре
15	Техника ведения и передач в движении	2	технику ведения и передач в движении	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие 2 х 2; применять изучаемые приемы в учебной игре
16	Техника передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	2	технику передач одной рукой с поворотом и отвлекающим действиям на передачу	выполнять изучаемые приемы, взаимодействие с центровым игроком, броски в движении; применять изучаемые приемы в учебной игре
17	Техника отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	2	технику отвлекающих действий на передачу с последующим проходом	выполнять изучаемый прием, отвлекающие действия на бросок, взаимодействие с центровым игроком, броски с большого расстояния; применять изучаемые приемы в учебной игре
18	Техника отвлекающих действий на бросок	2	технику отвлекающих действий на бросок	выполнять изучаемый прием, перехват мяча, взаимодействие с центровым игроком, броски; применять изучаемые приемы в учебной игре
19	Техника передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	2	технику передач и ловли мяча одной рукой, выбивание и вырывание	выполнять изучаемые приемы, опеку игрока, нормативы на результат
20	Техника выбивания мяча после ведения	2	технику выбивания мяча после ведения	выполнять изучаемые приемы, передачи «убегающему игроку», ведение мяча, броски в движении
21	Техника атаки двух нападающих против одного защитника	2	технику атаки двух нападающих против одного защитника	выполнять изучаемый прием, ведение, передачи, броски левой рукой, ловля мяча, катящегося по площадке, взаимодействие 2 х 1; игра
22	Выбивания мяча при ведении	2	технику изучаемых приемов	выполнять изучаемый прием - в парах выбивание мяча при ведении ; атака трех нападающих против двух защитников; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Штрафные броски. Учебная игра
23	Передачи одной рукой с поворотом	2	технику изучаемых приемов	Передачи одной рукой с поворотом ; броски двумя руками снизу; добивание мяча в корзину; броски в прыжке с сопротивлением защитника. Учебная игра
24	Прием нормативов по технической подготовке	2	выполнять на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
25	Передачи в движении в парах	2	технику изучаемых приемов	повторить выбивание мяча при ведении , бег с ускорением по одной из боковых линий, после ускорения – бег в медленном темпе; .Передачи в движении в парах ; быстрый прорыв – в тройках; ведение мяча со сменой рук; броски с места – в парах, игроки соревнуются между собой. Учебная игра.
26	Передачи в тройках в движении	2	технику изучаемых приемов	передачи в тройках в движении (схема); быстрый прорыв – упражнения; перехват мяча; штрафные броски – 20 бросков. Учебная игра.
27	Передачи в тройках в движении	2	технику изучаемых приемов	передача в тройках в движении (схема); быстрый прорыв; передачи на месте; ведение мяча с различной высотой. Учебная игра.
28	Передачи в движении	2	технику изучаемых приемов	передачи в движении – упражнения; быстрый прорыв 2 х 1; 3 х 2; борьба за мяч, отскочившего от щита. Учебная игра
29	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	2	технику изучаемых приемов	борьба за мяч, отскочившего от щита – 3 х 3; быстрый прорыв (схема); передачи через центрового; броски в прыжке с сопротивлением – в парах; Учебная игра
30	Техника передач мяча	2	технику изучаемых приемов	Передачи мяча – в парах меняя расстояние между собой; быстрый прорыв при начальном и спорном броске; нападение через центрового игрока; выбивание мяча; учебная игра
31	Техника передач мяча, быстрый прорыв после штрафного броска	2	технику изучаемых приемов	Передачи мяча по кругу в движении; быстрый прорыв после штрафного броска; перехват мяча с выходом из-за спины противника (схема). Учебная игра.
32	Техника передач в движении, нападение через центрового игрока	2	технику изучаемых приемов	Передачи в движении; нападение через центрового игрока; броски по корзине в прыжке и с места; штрафные броски Учебная игра.
33	Техника нападения через центрового, входящего в область штрафной площадки	2	технику изучаемых приемов	Ведение мяча и выбивание; нападение через центрового, входящего в область штрафной площадки; заслоны; передачи мяча Учебная игра
34	Закрепление через центрового, заслоны.	2	технику изучаемых приемов	Броски в движении с двух сторон; нападение через центрового, входящего в штрафную площадку; заслоны; добивание мяча в корзину; Учебная игра.
35	Техника передач. Разучивание нападения «тройкой»	2	технику изучаемых приемов	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
36	Техника передач. Разучивание нападения «тройкой»	2	технику изучаемых приемов	Передачи; нападение «тройкой»- подводящие упражнения; обводка области штрафного броска; добивание мяча в корзину ; броски со средних расстояний в прыжке. Учебная игра
37	Прием нормативов по технической подготовке	2	выполнить на результат	штрафной бросок; бросок в прыжке с места; добивание мяча в щит; обводка области штрафного броска
38	Комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника	2	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
39	Комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Заслоны. Техника	2	технику изучаемых приемов	Передачи мяча в тройках с продвижением вперед; комбинации при вбрасывании мяча из-за боковой линии; заслоны; передачи на месте; броски в прыжке со средних расстояний
40	Закрепление техники и тактики в игре, бросков	4	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
41	Закрепление техники и тактики в игре, бросков	4	технику изучаемых приемов	Учебная игра. Броски
42	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры	4	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски Учебная игра.
43	Закрепление быстрого прорыва, заслона центровым игроком, техника игры	4	технику изучаемых приемов	«Салки» мячом; Быстрый прорыв 2 Х 1, 3 Х 2; заслон центровым игроком; перехваты; штрафные броски .Учебная игра.
44	Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника	2	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
45	Техника плотной защиты, заслона с выходом на получение мяча от центрального, техника	2	технику изучаемых приемов	«Салки»; Встречная эстафета с передачами ; заслон с выходом на получение мяча от центрального; плотная система защиты; броски в движении потоком с двух сторон. Учебная игра
46	Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока	2	технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
47	Техника отвлекающих действий на получении мяча с последующим проходом по щит, передачи через центрового игрока	2	технику изучаемых приемов	Отвлекающие действия на получение мяча с последующим проходом под щит; передачи через центрового; нападение через центрового; выбивание мяча при ведении; Учебная игра
48	Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	2	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
49	Техника накрывания мяча при броске, наведение защитника на центрового игрока	2	технику изучаемых приемов	Накрывание мяча при броске ; наведение защитника на центрового игрока (схема); перехваты мяча, адресуемого центровому; броски в прыжке. Учебная игра
50	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	2	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
51	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	2	технику изучаемых приемов	Борьба за мяч, отскочившего от щита – в тройках; опека центрового игрока спереди и передачи ему мяча; прием нормативов по технической подготовке; учебная игра
52	Техника высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	2	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
53	Техника высоко летящего мяча одной рукой, нападение двумя центрами и их взаимодействие	2	технику изучаемых приемов	Ловля высоко летящего мяча; нападение двумя центрами и их взаимодействия (схемы);выполнение технических приемов; Учебная игра
54	Передача на максимальной скорости, нападение двумя центрами	2	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра
55	Передача на максимальной скорости, нападение двумя центрами	2	технику изучаемых приемов	Передачи на максимальной скорости; нападение двумя центрами; штрафной бросок – 20; Учебная игра
56	Закрепление пройденного материала	4	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
57	Закрепление пройденного материала	4	технику изучаемых приемов	Учебная игра. ОФП.
58	Техника ведения на максимальной скорости	4	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
59	Техника ведения на максимальной скорости	4	технику изучаемых приемов	Эстафета с ведением мяча; устранение ошибок; плотная опека игроков в тыловой зоне; броски с места. Учебная игра.
60	Прием нормативов по технической и специальной подготовки	4	выполнить на результат	Бег челночным способом, бег на 30 м. с максимальной скоростью.
61	Техника добивания мяча в корзину	4	технику изучаемых приемов	Добивание мяча в корзину; переключения- подводящие упражнения; броски в движении. Учебная игра
62	Техника передач в парах, нападения тройкой с активным заслоном	3	технику изучаемых приемов	Передачи в парах; нападение в тройкой с активным заслоном; броски с сопротивлением. Учебная игра
63	Техника бросков и передач в движении	3	технику изучаемых приемов	Броски и передачи в движении; плотная опека на ¾ площадки; выбивание мяча стоя на месте; броски в прыжке со среднего расстояния
64	Ведения мяча, комбинации при выполнении штрафных бросков	3	технику изучаемых приемов	Ведение мяча в парах; комбинации при выполнении штрафных бросков; освобождение от заслонов; перехваты мяча; Учебная игра
65	Техника борьбы за мяч, отскочившего от щита	3	технику изучаемых приемов	Борьбы за мяч, отскочившего от щита выполняется на двух щитах; зонная защита 2+1+2 и игра против неброски с места с расстояния 6 – 7 м. Учебная игра
66	Броски в движении	3	технику изучаемых приемов	Броски в движении; зонная защита 3+2 (схема); зонная защита 2+3 (схема); упражнение «челнок»; передачи в парах; Учебная игра

Контрольные испытания

1.Бег 30 м на скорость. Упражнение выполняется в парах на беговой дорожке с высокого старта.

2.Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 сек. Упражнение начинать из положения сидя, ногами упираться в мат / ноги не держать/, руки за головой. По сигналу туловище опустить на мат, голову, лопатки положить на мат. Поднимая туловище локтями коснуться коленей. Стопы от пола не отрывать.

1. Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемою при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.

2. Кросс. Бег выполняется в группе без учета времени.

3. Бег 30 м( 5х6м). На расстоянии 6 м чертятся две линии - стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние 6 м пять раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

4. Испытания на точность передачи в паре. Каждый учащийся выполняет  по 10 передач учитывается количественная и качественная сторона исполнения.

Контрольные нормативы для учащихся

№	Контрольные упражнения	девочки				мальчики
1	Бег 30м с высокого старта (с)	6,0	6,2	6,5	5,7		5,9	6,1
2	Поднятие туловища из положения лежа за 30 с	22	18	12	28		20	16
3	Прыжок в длину с места (см)	185	165	150	190		175	160
4	Кросс без учета времени	500 м				1000м
5	Бег 30м  (6х5) (с)	11?/8	12,1	12,4	10.8		11,6	12,0

 

План воспитательной работы

№	Наименование мероприятия	Дата	Место проведения
1	Инструктаж по технике безопасности		Спортивный зал
2	Беседа «Перспективы выступлений российских баскетбольных команд в еврокубках»	ноябрь	Спортивный зал
3	Посещение республиканских соревнований по баскетболу в рамках «Специальная Олимпиада России»	январь	Спортивный зал
4	Повторный инструктаж по технике безопасности		Спортивный зал
5	Беседа «Выступления российских баскетбольных команд»	май	Спортивный зал

Участие учащихся в массовых мероприятиях

№	Наименование мероприятия	Дата	Место проведения
1	Республиканских соревнований по баскетболу в рамках «Специальная Олимпиада России»	ноябрь	Спортивный зал
2	Первенство школы по баскетболу среди юношей и девушек	декабрь	Спортивный зал
3	Рождественский турнир по баскетболу среди смешанных команд	январь	Спортивный зал
4	Турнир по баскетболу среди учащихся СКОШИ и СОШ	май	Спортивный зал

Список литературы для педагогов:

1. Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. Москва:. Советский спорт, 2014.

2. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. Москва:. ФиС, 2017.

3. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – Москва:. ФиС, 2015.

4. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. Москва:. Академия, 2014.

5. Официальные правила баскетбола. Москва:. СпортАкадемПресс 2018.

6. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – Москва:. ФиС, 2016.

7. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов – Москва:. ФиС, 2017.

8. Кудряшов В.П., МирошниковаТ.И. Физическая подготовка юных баскетболистов – Минск, 2013.

9. Кузин В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – Москва:. ФиС, 1999.

10. Линдеберг Ф. Баскетбол – игра и обучение – Москва:. ФиС, 2015.

11. Чернова Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола. Самара. 2012г.

12. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – Москва:. ФиС, 2011.

13. Организация работы спортивных секции в школе: программы и рекомендации/ авт.-сост. А.Н. Каинов. – Волгоград: Учитель 2010.

14. Баландин Г.А. Урок физкультуры в современной школе.

15. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. – М.: Советский спорт,2007.

16. Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка

17. Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячом, 2009.

Список литературы для обучающихся и родителей:

1. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков. НИК Сортэл. Москва:.АСТ, 2012.

2. Билл Гатмен и Том Финнеган. Все о тренировке юного баскетболиста. Москва:. АСТ, 2017.

3. Джерри В., Краузе, Дон Мейер. Баскетбол навыки и упражнения. Москва:. АСТ, 2016г.

4. Евгений Гомельский. Игра гигантов. Москва:. ВАГРИУС, 2014.

5. Костинова Л.В. Баскетбол: Азбука спорта. Москва:. ФИС, 2012.

6. Кузин В.В., Полиевский С.А. Баскетбол. Москва:. ФИС, 2016.

Техника нападения

Приемы игры	год обучения
	1-й		2-й		3-й
Броски по кольцу
Бросок двумя руками снизу	+
Бросок одной рукой снизу	+	+		+
Бросок двумя руками с места	+	+
Бросок одной рукой с места	+	+		+
Бросок в прыжке				+
Добивание				+
Передачи мяча
Передача двумя руками от груди	+	+		+
Передача двумя руками с отскоком от пола	+	+		+
Передача двумя руками от плеча	+	+		+
Передача двумя руками сверху	+	+		+
Передача двумя руками снизу	+	+		+
Передача одной рукой от плеча	+	+		+
Передача крюком		+		+
Передача одной рукой снизу		+		+
Передача толчком				+
Передача одной рукой с отскоком от пола		+		+
Передача одной рукой за спиной				+
Откидка	+	+		+
Ведение мяча
Высокое (скоростное) ведение	+	+		+
Низкое ведение с укрыванием мяча		+		+
Ведение с изменением темпа		+		+
Ведение с изменением направления	+	+		+
Ведение с поворотом кругом		+		+
Перевод мяча перед собой с шагом в сторону	+	+		+
Перевод мяча за спиной		+		+
Работа ног и другие навыки игры в нападении
Старты	+	+
Остановки	+	+
Повороты	+	+		+
Обманные движения или финты	+	+		+
Техника специальных финтов (вблизи корзины)				+
Прыжки	+	+		+
Рывки	+	+		+
Индивидуальное нападение без мяча		+		+
Согласование индивидуальных приемов нападения в групповых взаимодействиях
Передача и рывок	+	+		+
Изменение направления движения	+	+		+
Обман				+
Внутренний заслон				+
Наружный заслон				+
Боковой заслон				+
Обратный заслон				+
Задний заслон				+
Двойной заслон				+
Поворот кругом с выходом после остановки				+
Быстрый прорыв				+
Нападение против личной защиты				+
Нападение перегрузкой
Нападение в расстановке пирамидой
Нападение против зонной защиты
Нападение в расстановке 3–2		+		+
Нападение в расстановке 2–3		+		+
Нападение в расстановке 1–3–1		+		+
Свободное нападение против зонной защиты	+	+		+
Нападение против подстраивающейся защиты
Нападение в расстановке 3–2		+		+
Нападение в расстановке 2–3		+		+
Нападение в расстановке 1–3–1		+		+
Нападение против смешанной защиты	+	+		+
Нападение против прессинга
Нападение против личного прессинга	+	+		+
Нападение против зонного прессинга		+		+

Техника защиты

Приемы игры	год обучения
	1-й	2-й	3-й
Защитная стойка
Стойка с выставленной вперед ногой	+	+	+
Параллельная стойка	+	+	+
Работа ног и передвижение в защите
Передвижение приставными шагами	+	+	+
Бег спиной вперед	+	+	+
Поворот кругом для восстановления защитной позиции		+	+
Противодействие игроку с мячом	+	+	+
Противодействие игроку без мяча		+	+
Защитное блокирование при борьбе за отскочивший от щита мяч			+
Подбор мяча в защите при неудачном броске			+
Перехваты		+	+
Выбивание мяча у нападающего во время ведения	+	+	+
Согласование индивидуальных приемов в групповых взаимодействиях			+
Согласование индивидуальных приемов игры в защите при групповых взаимодействиях нападающих
Защита против заслонов		+	+
Защита при численном превосходстве нападающих
Двое против одного		+	+
Трое против одного		+	+
Трое против двоих		+	+
Четверо против двоих		+	+
Четверо против троих		+	+
Пятеро против четверых		+	+
Защита при численном превосходстве защитников
Групповой отбор	+	+	+
Защита против первой передачи при быстром прорыве	+	+	+
Защита против вбрасывающего игрока при введении мяча в игру изза пределов площадки	+	+	+
Командная защита
Личная защита	+	+	+
Плотная личная защита		+	+
Оттянутая личная защита		+	+
Личная защита с групповым отбором мяча			+
Личная защита с переключениями			+
Зонная защита
Зонная защита в расстановке 1–2–2	+	+	+
Зонная защита в расстановке 1–3–1	+	+	+
Зонная защита в расстановке 3–2	+	+	+
Зонная защита в расстановке 2–1–2	+	+	+
Зонная защита в расстановке 2–2–1	+	+	+
Зонная защита в расстановке 2–3	+	+	+
Зонная защита в расстановке 2–3 с групповым отбором мяча		+	+
Комбинированная защита
Подстраивающаяся защита	+	+	+
Зонное начало	+	+
Личное начало	+	+	+
Смешанная защита «треугольник и двое»	+	+	+
Смешанная защита «квадрат и один»	+	+	+
Смешанная защита «ромб и один»	+	+	+
Смешанная защита «Т и один»	+	+	+
Защита прессингом
Защита личным прессингом	+	+	+
Защита зонным прессингом
Расстановка 1–2–1–1 на 3/4 или по всей площадке	+	+	+
Смена системы защиты при зонном прессинге 1–2–1–1 по всей площадке	+	+	+
Зонный прессинг 1–2–1–1 на половине площадки	+	+	+
Зонный прессинг в расстановке 2–2–1	+	+	+
Расстановка 1–3–1	+	+

ТРИ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПА ОБУЧЕНИЯ

• Обучать всех независимо от способностей и желания

_Как правило, учебные задания на уроке выполняют все, а закрепляют пройденный материал избранные. Порядок замен в учебной игре должен обеспечивать активность каждого ученика. Учитель всегда хочет дать больше игрового времени наиболее сильным ученикам, а должен уделять время всем. Вот некоторые возможные схемы замен:

Пятерками (всем составом). Выбрав замены пятерками, обязательно разделите класс на две примерно равные команды, не ставьте в одну пятерку девочек и мальчиков, начиная с шестого класса (лучше, чтобы девочки играли между собой уменьшенными составами 4 Х 4, 3 Х 3). Если после деления команд на пятерки, остаются запасные игроки, обязательно делайте замену в ходе игры. Когда в классе много учеников, предоставьте детям возможность самостоятельно сформировать 1-ю и 2-ю пятерки.

Циклично. Через определенный промежуток времени меняйте одновременно 1-го – 3-х игроков в каждой команде. Обязательно начинайте замены с сильнейших игроков. Постарайтесь распределить время игры так, чтобы сильнейшие начинали и заканчивали игру.

Условно. Поочередно меняются игроки нарушающие правила игры в защите или допускающие грубые тактические ошибки (не находился возле своего игрока, забившего мяч, не дал пас вперед свободному игроку, не обыгрывает 1 Х 1).Ни в каком случае не наказывайте заменой игрока допустившего техническую ошибку в нападении, избегайте замен игроков, допускающих случайный контакт с соперником в результате попытки правильно сыграть в защите (подготовленный перехват, правильная позиция при выбивании или блокировании броска). Назначайте пары игроков меняющих друг друга, чтобы не допустить перекоса в силах команд на площадке.

• Полное отсутствие контактной защиты в играх и упражнениях

Современный баскетбол – жесткий и контактный вид спорта. Однако подавляющее большинство ваших учеников никогда не будут иметь устойчивых навыков игры и не примут участие в соревнованиях выше школьного ранга. Приучать этих детей играть против контактной защиты значит, понапрасну терять драгоценное время уроков, которых у вас и так не много. Любые сбивающие факторы и, прежде всего, контакт с соперником приводят к грубым нарушениям техники исполнения приемов игры, ошибкам и самое главное подрывают веру детей в собственные силы. Нет ничего страшного в том, что вам придется удалять или заменять игрока всякий раз, когда он допускает малейший контакт с игроком, владеющим мячом. Буквально через один – два урока дети привыкнут играть без контакта. Более того, вы удивитесь, как быстро игра без контакта заставит защитников правильно выбирать позицию на площадке, если, конечно, вы им в этом поможете. Не допускайте на уроке излишне громкого проявления эмоций со стороны запасных игроков и учащихся, временно освобожденных от занятий. Это также мощный сбивающий фактор. Категорически, всеми доступными средствами пресекайте насмешки. Не перегружайте учащихся излишней детализацией заданий.

• Не тратить время на обучение игре в слабую сторону.

Есть только три игровых приема для слабой руки, без которых ваши ученики не обойдутся в игре. Это ведение слабой рукой по прямой, причем очень редко школьникам приходится использовать более одного удара мячом об пол. Перевод мяча со слабой руки в сильную на месте и, реже, в движении. Ловля мяча в слабую руку с последующим подхватыванием сильной. Все прочие упражнения в слабую сторону вы можете включать в урок в качестве своеобразной релаксации, не оценивая результативности действия («Кто быстрей попадет в кольцо слабой рукой!», «А попробуй сделать то же в другую сторону» и т.п.)

_П

режде, чем излагать идеи относительно использования учебных игр и упражнений в разных классах остановлюсь на еще одном важном принципе организации обучения техническим приемам. Большинство обучающих упражнений предполагают использование поточного или поточно-группового метода организации занятия. Соотношении активной и пассивной фаз при такой форме организации не должно превышать 1 : 4. Если учебных мест недостаточно, используйте метод круговой тренировки с 2-3 станциями и сходными по технике или направленности действия упражнения. Например, эстафеты для закрепления техники передач можно организовать так:

игрок выполняет передачу заданным способом своему капитану, затем на втором рабочем месте две передачи тем же способом в стену.

Обучая броскам с места, обязательно давайте очередному игроку не менее двух попыток подряд. После первого броска мяч игроку передает учитель или партнер, после следующих бросков игрок сам передает мяч следующему ученику. Начиная обучать броскам, сразу учите игроков идти на подбор и ловить мяч до того, как он упадет на пол.

Упражнения и игры

Обучение ведению мяча. Подготовительные упражнения.

• Бег с максимальной скоростью от 5 до 30 м различными способами (лицом, спиной вперёд, правым, левым боком вперёд и т.д.).

• Ускорения во время бега по заранее обусловленным зрительным сигналам.

• Изменение направления бега по заранее обусловленным зрительным сигналам.

• Рывки на 5 – 10 м в сочетании с резкими остановками по зрительным сигналам.

• Передвижение в полном приседе лицом, спиной вперёд, левым, правым боком вперёд.

• Прыжки в приседе на месте, с продвижением в различных направлениях (вперёд, назад, вправо, влево).

• Ходьба и бег в полуприседе с изменением направления в сочетании с рывками и остановками.

• Прыжки через гимнастическую скамейку, отталкиваясь одной ногой (правой, левой) от скамейки с продвижением вперёд, спрыгивая и напрыгивая на скамейку вправо и влево толчком двух и одной, толчками двух попеременно справа и слева с продвижением вперёд.

• Броски набивных мячей в парах (двумя руками от груди, двумя сверху, двумя руками назад через голову, одной рукой от плеча; то же, но сидя на полу).

• Отталкивание руками из положения упора, стоя у стены согнув руки.

• Отталкивание кистями из положения упора, стоя у стены.

Подводящие упражнения

(для обучения правильному положению рук, ног, туловища при ведении мяча) .

• Имитация ведения мяча на месте правой и левой рукой.

• Имитация ведения мяча правой и левой рукой с продвижением вперёд сначала шагом, затем – бегом.

• Имитация ведения мяча по кругу вправо (правой) и влево (левой).

• Имитация ведения мяча правой и левой рукой с изменением направления.

Для ребят, плохо усвоивших работу рук при ведении:

• В парах. Первый удерживает мяч снизу на уровне пояса (рука согнута в локтевом суставе под углом 90 градусов). Второй накладывает руку на мяч сверху и мягким движением направляет мяч вниз – вперёд до полного выпрямления руки. Первый не оказывает сопротивления, а только удерживает мяч от падения на пол. Затем движением руки снизу – вверх первый возвращает мяч в и.п. При движении мяча снизу – вверх рука второго находится на мяче. Затем упражнение повторяется. Особое внимание обращать на движение руки без отрыва от мяча.

• В парах. Первый удерживает мяч двумя руками, захватывая его с боков перед собой на уровне пояса, ноги врозь. Второй энергичным движением правой руки давит на мяч сверху вниз – вперёд до полного её выпрямления. Первый, не оказывая сопротивления, двумя руками опускает мяч на пол, затем обратным движением возвращает его в и.п. Второй встречает мяч правой прямой рукой и продолжает движение с мячом в и.п.

• Баскетболисты выполняют правой и левой рукой ведение мяча, подвешенного на резиновом амортизаторе, не отрывая руки от мяча при его движении вниз и вверх.

Упражнения по технике

Ведение мяча

• Стоя на месте. Ведение вокруг корпуса.

• Стоя на месте. Ведение вокруг и между ногами.

• Стоя на месте. Разновысокое ведение. Несколько ударов с высотой отскока 60 – 80см и сразу же переход на низкое ведение с высотой отскока 10 – 15см.

• Стоя на месте. Очень частое низкое ведение попеременно правой и левой рукой.

• Стоя на месте. Ведение двух мячей.

• Стоя на месте. Ведение трёх-четырёх мячей.

• Сидя на скамейке. Очень низкое ведение, высота отскока не более 3 – 43см от пола.

• Сидя на скамейке. Ведение мяча под выпрямленными вперёд ногами в быстром темпе.

• Бег на носках с ведением мяча.

• Бег на пятках с ведением мяча.

• Бег на краях стопы (поочерёдно внешней и внутренней) с ведением мяча.

• Бег в полуприседе с ведением мяча.

• Передвижение в глубоком приседе с ведением мяча.

• Спортивная ходьба с ведением мяча.

• Гладкий бег с поворотами и ведением мяча.

• Гладкий бег с переводами мяча перед собой, за спиной, между ногами.

• Бег приставными шагами: мяч проходит между ногами на каждом шаге.

• Бег скрестным шагом с ведением мяча.

• Бег спиной вперёд с ведением мяча.

• Передвижение спиной вперёд в глубоком приседе с поворотами на 90 градусов с ведением мяча. Таким образом тренируется пивотный шаг.

• Бег с выбрасыванием прямых ног вперёд с ведением мяча.

• Бег взахлёст назад с ведением мяча.

• Бег с высоким подниманием бедра. Мяч переводится с руки на руку ударом под ногой на каждом шаге.

• Передвижение попеременными прыжками с ноги на ногу с ведением мяча.

• Передвижение прыжками на двух ногах с ведением мяча.

• Передвижение прыжками на одной ноге с ведением мяча.

• Гладкий бег с ведением двух мячей с обязательными переводами за спиной и между ногами.

• Бег в полуприседе с ведением двух мячей с разворотами и переводами мячей за спиной.

• Ведение двух мячей вприсядку. Ноги выбрасываются поочерёдно вперёд и в стороны.

• Ведение одного или двух мячей, поднимаясь и спускаясь бегом по лестнице. Мяч (мячи) должен ударяться о каждую ступеньку.

• Ведение мяча во время серийных прыжков.

• Ведение мяча во время прыжков с разворотами на 180 и 360 градусов. Мяч переводится между ногами или за спиной.

• Ведение одного или двух мячей во время серии «фигурных» прыжков – «ножницы», «разножка» и поворот . мяч переводится между ногами или за спиной.

• Ведение мяча во время прыжков через гимнастическую скамейку: лицом, боком, спиной вперёд. Сначала мяч ударяется в пол только с одной стороны скамейки. По команде тренера игрок переводит мяч через скамейку одновременно с прыжком.

• Ведение мяча во время прыжков через скакалку. Крутящие скакалку игроки тоже ведут мяч.

• Ведение мяча во время прыжков через скакалку в парах. Два игрока с мячами встают рядом и берут скакалку один в правую руку, другой – в левую, крутят её и перепрыгивают синхронно. Свободными от скакалки руками они ведут мячи.

• Ведение мяча во время прыжков в парах. Два игрока берутся за руки, стоя плечом к плечу, и совершают синхронные прыжки. Одновременно свободными руками они ведут мячи.

• Синхронное ведение мяча в парах, взявшись за руки. Два игрока, взявшись за руки, ведут мячи свободными руками. По сигналу тренера они меняют направление движения: вперёд, назад, влево, вправо.

• То же, но движение осуществляется прыжками на одной или двух ногах.

• Гладкий бег сведением мяча. По сигналу тренера игроки делают разворот на 180 градусов и рывок спиной вперёд на 10 – 15 – 20м с ведением мяча.

• Гладкий бег в основной баскетбольной стойке с ведением двух баскетбольных мячей. Ведение мячей синхронное, затем – попеременное.

• Ведение двух мячей во время передвижения в основной баскетбольной стойке: три шага вперёд - влево, три шага вперёд - вправо.

• То же, но передвижение спиной вперёд.

• Гладкий бег с ведением двух мячей. По сигналу тренера игроки совершают рывок на 6 – 10м, прижимают мячи к полу, поднимают их ударом тыльной стороны кистей и продолжают ведение.

• Ведение мяча на большой скорости. По сигналу тренера – остановка, игроки берут мяч в руки, выполняют кувырок вперёд и продолжают ведение.

• Ведение мяча только переводами его за спиной через всю площадку по диагонали.

• То же, но переводы только между ногами.

• Эстафета на скорость ведения мяча. Этап – длина площадки. Передача мяча партнёру – только из рук в руки.

• Эстафета с ведением двух мячей и сменой их на каждой линии штрафного броска и на центральной линии.

• Ведение мяча стоя на коленях, сидя на полу, лёжа – поочерёдно левой и правой рукой.

• Непрерывное ведение мяча с одновременным выполнением команд тренера: «Сесть!», «Лечь!», «Встать!». И.п. – стоя.

• Обводка неподвижных препятствий на время. Способ обводки: переводом за спиной, сменой ритма по команде тренера. Челночный бег с ведением мяча на время. В каждой точке разворота остановка фиксируется прыжком на обе ноги.

• То же. При этом игрок всё время находится лицом к противоположной лицевой линии, т.е. все возвращения осуществляются бегом спиной вперёд.

• Ведение мяча с активным сопротивлением. Игрок с мячом преодолевает сопротивление двух защитников. Нужно провести мяч через всю площадку и бросить по кольцу.

• Ведение мяча на ограниченном пространстве. Вся команда с мячами собирается внутри трёхсекундной зоны. По сигналу тренера игроки начинают ведение мяча, одновременно стараясь выбить мяч у ближних соперников. Те, кто потерял мяч, выбывают из игры. Выигрывают трое оставшихся с мячами.

• «Пятнашки» в парах с ведением мяча. Пары играют по всему полю. Мяч разрешается водить только «слабой» рукой.

• «Чехарда» с ведением мяча. Участвует вся команда.

• Ведение с выбиванием мяча сзади, в парах. Ведущий начинает движение от лицевой линии к противоположному кольцу. Его партнёр забирает у него мяч сзади и продолжает движение в том же направлении. Через несколько шагов первый игрок снова забирает мяч сзади.

• Ведение мяча с сопротивлением. 1х1 по всей длине площадки, мяч только у нападающего.

• То же, но вводится второй мяч, т.е. оба игрока ведут мячи.

• Игра 2х2 с ведением мяча. Передача разрешена только из рук в руки.

• Игра 1х1 на половине поля с проходом под кольцо. Броски со средней и дальней дистанций запрещены.

• Ведение мяча с отягощением. Один игрок сидит у своего партнёра на спине, оба ведут мячи. Выигрывает та пара, которая быстрее преодолеет расстояние от кольца до кольца и быстрее забьёт оба мяча.

• Преследование дриблёра. Задача игрока, ведущего мяч, - не дать себя обогнать, укрывая мяч от защитника, вести мяч на максимальной скорости забить его из-под кольца. Задача защитника – выбить мяч у нападающего или помешать броску по кольцу. При движении к противоположному кольцу игроки меняются ролями.

• Ведение мяча с поднятой головой. По осевой линии поля через равные промежутки расставлены 5 стульев. Две команды располагаются на противоположных лицевых линиях. По команде тренера стартуют первые игроки каждой колонны. Задача – обвести все стулья и не столкнуться с соперником. Следующий игрок в колонне стартует тогда, когда первый пересекает центральную линию поля. Выигрывает та команда, игроки которой первыми соберутся за противоположной лицевой линией.

• В парах. Первый без мяча продвигается спиной вперёд и постоянно на одной руке показывает различное количество пальцев. Второй, ведя мяч, движется за ним, называя цифру, соответствующую количеству пальцев, показываемых первым игроком.

• То же, но первые поднимают вверх то правую, то левую руку. В соответствии с этим вторые выполняют ведение правой, левой рукой.

• Баскетболисты выстраиваются в две шеренги вдоль боковых линий площадки лицом друг к другу. Первые выполняют ведение мяча , вторые подают сигналы движением рук. Руки вверху – ведение вперёд, руки внизу – ведение назад, руки в стороны – ведение на месте.

• То же, но сигналы подаются по очереди то правой, то левой рукой. В соответствии с этим ведение выполняется правой, левой рукой.

• В парах. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Команду для изменения высоты отскока подаёт партнёр без мяча. Рука вверху – высокий отскок, рука внизу – низкий отскок.

• То же, но в движении.

• Ведение мяча по кругу вправо – правой рукой, влево – левой.

• Ведение мяча по «восьмёрке» по очереди правой и левой рукой.

Упражнения по тактике

Упражнение выполняется на ¼ части площадки. Участвуют два нападающих и один защитник.

• Нападающий ведёт мяч. Как только к нему приближается защитник, он должен передать мяч второму нападающему, который, получив его, начинает ведение и т.д. задача защитника – овладеть мячом или выбить его у нападающего. Игрок, потерявший мяч, становится защитником.

• В парах. Упражнение выполняется на ¼ части площадки. Один игрок ведёт мяч, второй – пытается отнять его. Если мячом овладел защитник, он становится нападающим.

• В парах. Нападающий с мячом, применяя ведение, продвигается от лицевой линии к противоположной корзине с целью забросить мяч. Защитник, оказывая сопротивление, старается завладеть мячом.

ИГРЫ И ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для совершенствования ведения мяча в игровых условиях

• Выбивание мяча с ведением. Двое игроков, выполняя ведение мяча, стараются свободной рукой выбить мяч у партнёра и не дать ему выбить мяч у себя.

• Пятнашки с ведением. На половине площадки 8 – 12 человек играют в пятнашки. У каждого – мяч. Передвигаться можно только с ведением мяча как водящему, так и убегающим.

• Передай мяч. 5 – 7 человек играют на одной половине площадки. Они рассчитываются по порядку номеров. Каждый должен запомнить, кто следует за ним по расчёту, а последний – первого. Свободно перемещаясь по площадке, ребята после ведения (4 – 6 ударов мяча о пол или по сигналу) передают мяч следующему номеру, а последний – первому.

• Вытолкни из круга. Игра проводится в кругу диаметром 3 м. Школьники разбиваются на пары. Прыгая на одной ноге и одновременно выполняя ведение мяча, они пытаются вытолкнуть друг друга из круга. Выигрывает тот, кому удалось это сделать, не потеряв мяч.

Обучение ловле и передачам мяча

Совершенствование техники.

• Ловля и передачи при встречном передвижении , с двумя или более мячами (в данном случае – тремя). Игроки 1 и 2 передают мячи партнёрам 6 и 7, а сами бегут вслед за мячом. Игроки 6 и 7 возвращают мячи обратно на прежнее место, где их принимают переместившиеся сюда игроки 2 и 3, а сами смещаются по часовой стрелке на новые места (рис.1) игрок 7, прежде чем прибежать в конец колонны, получает мяч от партнёра 4 и возвращает его обратно уже партнёру 5. Способы передач – одной или двумя руками от груди. Скорость перемещения занимающихся нарастает постепенно. Дозировка – до 5 мин. Затем следует поменять направление передвижения и продолжить упражнение (также не больше 5 мин.). Обращать внимание на точность и своевременность передач.

• На каждой стороне площадки юные баскетболисты выстраиваются в две колонны, одна из которых в 3–секундной зоне, другая – в углу (рис.2) Начинает упражнение игрок 6, который из-под щита направляет мяч двумя руками от груди партнёру 1. Тот, сделав 2шага, посылает игроку4, бегущему справа. Игрок 4 ведёт мяч и, когда партнёр обгонит его, возвращает ему мяч, а сам становится за игроком 9. Игрок 1 после двух шагов в прыжке с поворотом посылает мяч выходящему на передачу партнёру 7, а сам встаёт в колонну за игроком 12. Пара игроков 7 и 10 выполняет такие же передачи в движении в обратную сторону и т.д.

Упражнение можно усложнить броском по корзине. Тогда мяч бросает по цели игрок 4, а его партнёр 1с ходу подбирает мяч и также в прыжке с поворотом направляет передачу выбегающему игроку 7 и т.д.

Данное упражнение выполняется в движении сначала в одну, затем – в другую сторону (т.е. одна колонна становится не в правый, а в левый угол площадки). Дозировка – до 5 мин. в каждом направлении. Обращать внимание на быстроту передач, чтобы ловля и передачи выполнялись слитно, одним движением с помощью кистей ( в конце приёма – захлёстывающее движение кистей).

Баскетболисты становятся у боковой линии поля в середине площадки, а игрок 4 занимает место на линии штрафного броска (рис.3)

• Игрок 1 отдаёт мяч партнёру 4 и, обегая его по дуге, на ходу получает от него передачу и сразу же возвращает ему мяч. Закончив упражнение, игрок 1 отдаёт мяч партнёру 2, а сам занимает место игрока 4, который уходит из области штрафного броска и встаёт в конец колонны. В а р и а н т : игрок, бегущий по дуге, бросает мяч в корзину (когда приблизится к ней), подбирает его и выполняет быструю передачу очередному игроку, сам занимает место на шрафной линии.

В упражнении нужно делать акцент на быстроту передвижения и точность передачи одной рукой или от груди. Дозировка – около 3 мин. в одну, затем в другую сторону (правой и левой рукой).

• Занимающиеся в колоннах на разных сторонах площадки. Игрок 1 передаёт мяч выбегающему навстречу партнёру 4, а сам направляется в конец противоположной колонны, по пути принимая мяч от игрока 4 и пасуя игроку 5. Последний (5) начинает то же взаимодействие, посылая мяч игроку 2, и т.д. (рис.4).

Способы передач могут быть разные, как самые простые, в том числе из рук в руки, так и более сложные, например, из-за спины одной рукой. Основное внимание – на своевременный выход для получения мяча и рывок после передачи и также точность посыла мяча партнёру, так чтобы тому было удобно поймать мяч. Дозировка – 5 – 6 мин. Смена способов передачи либо по указанию тренера, либо по заранее обусловленному сигналу.

• Передачи мяча назад. Игроки разбиваются на пары, у каждой – один мяч. Пары движутся по кругу. Передний игрок ведёт мяч, потом передаёт его заднему, тот либо возвращает мяч партнёру, либо рывком выбегает вперёд, переходит на ведение, а потом выполняет передачу назад и т.д.

Игроки совершенствуют разные способы передач назад: двумя руками, правой рукой под левую, левой под правую, кистью сразу после ведения, правой рукой над левым плечом, одной рукой над головой и др.

• Передача в прыжке. Группа образует круг, в центре – игрок с мячом. Он посылает высокие пасы каждому партнёру по очереди, а те, в высоком прыжке, до приземления, возвращают мяч обратно.

• У каждой пары игроков по мячу. После шага вперёд баскетболист подпрыгивает и с поворотом посылает мяч партнёру, находящемуся сзади. Тот, в свою очередь, делает шаг от партнёра, подпрыгивает и с поворотом возвращает ему мяч и т.д. Чередовать передачи: один раз левой рукой, один раз – правой.

Выбирают удобную стену и на высоте 1,5 м от поверхности земли (пола) наносят отметку. В эту отметку и нужно целиться мячом. Способы передач самые различные : одной рукой из-за спины, одной рукой назад, одной или двумя над головой, над плечом, а также одной (правой и левой) с ударом о пол. Для лучшего совершенствования передач нужно изменять расстояние до стены (или щита). Можно устроить соревнование: кто сделает больше определённого вида передач за единицу времени.

• Передачи после ведения ( с финтами). Игроки 1 и 2 располагаются рядом с боковыми линиями площадок (рис.5). Между ними два препятствия (стулья, стойки). Баскетболист 1 выполняет финт на бросок и ведёт мяч поперёк площадки, партнёр 2 после ложного движения к щиту обегает препятствие с внешней стороны и устремляется в 3-секундную зону. Получив передачу в движении, игрок 2 атакует корзину. Способ передачи указывает учитель: в прыжке или без прыжка, накидыванием или с отскоком от пола и др. Упражнение выполняется с правой и левой стороны.

• «Следуй за лидером» (рис.6). Удобно для исправления ошибок занимающихся. Игрок с мячом выполняет короткое ведение, поворачивается и посылает мяч очередному партнёру, который выбегает навстречу из колонны. Можно передавать мяч от груди, с отскоком от пола, «крюком» или любым способом по усмотрению учителя. Каждый очередной игрок повторяет действия предыдущего. Когда упражнение выполнят все, учитель предлагает другой способ передачи.

• Передача мяча в квадрате (рис.7). Упражнение даёт возможность всем игрокам команды одновременно совершенствовать различные способы передач. Передвижения игроков довольно сложные и требуют предварительной подготовки. Каждый баскетболист на одной стороне квадрата выполняет на ходу три приёма мяча и три передачи. Например, игрок 1 (рис.7) начинает упражнение. Его партнёр 2, выбегая навстречу, ловит мяч, возвращает обратно, после короткого рывка снова принимает передачу от игрока 1 и посылает мяч в следующий угол партнёру 3, ещё раз делает рывок, чтобы также сыграть с баскетболистом 3, и становится в соседнюю колонну. После того, как игроки хорошо освоят упражнение, можно ввести второй, третий и даже четвёртый мяч. Способы передач указывает учитель.

• Передача мяча из рук в руки на большой скорости (рис.8). С помощью этого упражнения игроки готовятся к проведению нападения «восьмёркой». Эффект от таких передач тем выше, чем больше скорость передвижения игроков. Отдав мяч партнёру 2, игрок 1 выбегает к нему навстречу, принимает мяч из рук в руки и тут же передаёт его выбежавшему сюда же игроку 4, а тот, в свою очередь, также передаёт мяч выбежавшему игроку 3 и т.д. после передачи игроки быстро занимают места в противоположных колоннах. Дозировка 3 – 5 мин. (в высоком темпе).

• Передача мяча подбрасыванием (на короткое расстояние). Игроки передвигаются по «восьмёрке» (рис.9)., обегая расставленные на площадке четыре препятствия (стойки, стулья). Закончив движение по часовой стрелке, игрок переходит на другую сторону и движется уже против часовой стрелки. Передачи мяча происходят на одном и том же месте – в центре. Упражнение выполняется двумя мячами. Задача каждого игрока – так рассчитать скорость своих рывков, чтобы своевременно подбежать к месту передачи и успеть принять мяч, только что подброшенный партнёром вверх (на 30 – 40 см).

• Передача мяча «крюком» (одной рукой над головой).Игроки в двух колоннах (рис.10). Первые номера ведут мячи вперёд и затем передают по диагонали назад «крюком» вторым номерам другой колонны. Такая же схема выполнения упражнения может быть использована для совершенствования большинства других способов передач.

Упражнения с двумя и тремя мячами

• Передачи двумя руками от груди. Игрок встаёт в 3 – 3,5 м от стены лицом к ней, в обеих руках – по баскетбольному мячу. Первые две передачи выполняются одной рукой (левой и правой), а все последующие – двумя. Ударив мяч о стену, игрок тут же посылает в то же место другой мяч, а первый ловит после отскока от пола и вновь посылает в стену и т.д. Можно все передачи выполнять и одной рукой.

• Передачи одной рукой. Стоя в 2 м от стены, игрок поочерёдно ударяет в неё двумя мячами и ловит их, не давая мячу удариться о пол. Упражнение можно выполнять и двумя руками.

• Встав лицом к стене, игрок бросает в неё мяч, а со вторым выполняет поворот на 3600 и двумя руками от груди бросает в стену. Нужно поддержать такой темп, чтобы успевать ловить каждый отскакивающий от пола мяч и быстро бросать его в стену после поворота.

• Игрок становится у стены с двумя мячами. Ударяет о пол первым мячом так, чтобы он отскочил к стене и возвратился обратно. Прежде чем его поймать, игрок бросает в стену второй мяч, ловит первый и снова ударяет о пол и т.д. Упражнение обычно получается не сразу. Баскетболисту нужно уловить темп передач и определить их скорость. Передачу о пол следует выполнять быстрее, резче посылать мяч вниз – вперёд, а передачу непосредственно в стену, наоборот, надо смягчать, целиться мячом повыше, чтобы он возвращался к игроку медленнее.

• Упражнение в парах. Игрок зажимает мяч стопами. Подпрыгивая, подбрасывает мяч, ловит его и, не приземляясь, посылает партнёру.

• Игрок встаёт в 3-х м от стены правым боком к ней, левой рукой бросает в неё поочерёдно два мяча и ловит их поочерёдно после отскока от пола. Затем то же упражнение выполняет правой рукой, повернувшись левым боком к стене.

• Два игрока выполняют передачи друг другу одновременно тремя мячами.

• Перебрасывание мяча через себя. Мяч из – за спины двумя кистями нужно перебросить через голову и поймать перед грудью.

• Броски в стену поочерёдно двух мячей двумя, затем – одной рукой.

• Передачи в паре одновременно двумя мячами:

• от плеча;

• с отскоком от пола.

• Жонглирование двумя мячами одной рукой.

• Подбрасывание вверх поочерёдно двух мячей с ловлей после отскока от пола, потом – без отскока.

• Два игрока становятся друг напротив друга. Один перекатывает мяч по вытянутой в сторону руке за головой на другую руку, после чего передаёт партнёру для того же действия и т.д.

• Игрок на месте водит мяч без зрительного контроля, а партнёр посылает ему второй мяч. Увидев передачу, первый игрок быстро берёт свой мяч в руки, передаёт партнёру и принимает летящий к нему мяч.

• То же, но игрок ведёт мяч по кругу, а партнёр, стоящий в центре, посылает дриблёру второй мяч.

• Игроки встают друг против друга, у каждого по мячу. Одновременно выполнив передачи, они делают поворот на 360⁰ и принимают мячи.

• Три игрока располагаются треугольником, поочерёдно передают мячи третьему и принимают их обратно. Способы выполнения передач:

• мяч набрасывается свободному игроку верхом, тот должен в прыжке кистью отбить мяч обратно, такую же передачу сразу же делает второй игрок и т.д.;

• после приёма мяча игрок возвращает его ударом о пол, а сам выполняет поворот на 360 градусов;

• получив мяч, игрок перекладывает его из руки в руку за спиной и возвращает партнёру двумя руками от груди.

• Игрок с близкого расстояния бросает по корзине поочерёдно два мяча и ловит их после отскока от пола.

• В положении «мост» с опорой на одну руку игрок выполняет дриблинг и затем передаёт мяч под спиной.

Упражнения для лучшего выполнения передач

• Два игрока ведут мяч навстречу друг другу и, не прерывая ведения, каждый старается отобрать мяч у соперника.

• Против игрока 1 на разных расстояниях от него и в разных направлениях становятся три партнёра (все четверо – с мячами). На мяч, посланный одним из партнёров игроку 1, последний должен ответить быстрой передачей тому же партнёру.

• Четверо водят мячи, другие четверо свободно перемещаются по площадке. По сигналу тренера каждый дриблёр должен быстро найти своего заранее назначенного напарника и послать ему мяч.

• «Пятнашки» – четверо или пятеро игроков водят мячи, водящий пятнает мячом, не выпуская его из рук.

• Упражнение в быстром прорыве: после подбора отскочившего от щита мяча надо сразу же передать его резко стартующему партнёру.

Передачи несколькими мячами

• Игрок посылает в стену и ловит один за другим три мяча.

• Трое игроков, стоя на месте, передают друг другу три мяча.

• То же в движении. Постепенно увеличивать темп.

Игры для совершенствования передач мяча

• Двое против одного. Игра проводится на четверти баскетбольной площадки. Два игрока разными способами передают мяч друг другу, а третий старается перехватить или хотя бы задеть мяч. Если мяч выйдет за пределы площадки, будет перехвачен или игроки нарушат правила передвижения с мячом, «провинившийся» меняется местом с защитником. Держать мяч в руках более 3 сек запрещено.

• Борьба за мяч: трое против двух. Каждая пятёрка игроков ведёт борьбу на четверти площадки, из которой нельзя выбегать с мячом. Три баскетболиста, передавая мяч, стремятся удержать его под своим контролем как можно дольше, а двое защитников стараются овладеть мячом. Игрок, потерявший мяч, становится защитником.

• Борьба за мяч: двое против двух. На ограниченной части площадки двое передают мяч, а двое пытаются перехватить его, соблюдая все правила игры.

• Командная борьба за мяч: используя ведение и передачи, игроки команды стремятся удержать мяч под своим контролем. Задача соперников – поскорее овладеть мячом. Выбивать мяч из рук запрещено, но и владеть им более 5 сек игроку нельзя. Мяч переходит к другой команде в следующих случаях:

• когда он перехвачен в воздухе;

• когда он улетел за пределы площадки;

• когда игрок с мячом в руках совершил пробежку;

• когда нарушены правила ведения мяча;

• когда сделана какая – либо иная ошибка, предусмотренная правилами игры в баскетбол.

Игры подготовительные к баскетболу

Если количество учащихся, существенно превышает оптимальное количество игроков, а возможности организовать второе игровое место нет, используйте круговые замены. Например, играя в «собачку», один из игроков допустил ошибку в результате, которй он должен поменяться местами с ведущим. Игрок занимает место на скамейке запасных, а новый по очереди игрок становится ведущим. Как вариант: перед уходом на скамейку запасных игрок выполняет дополнительное задание (приседания, прыжки и т.п.)

Таблица 1

Игра	Оптимальное количество игроков	Методические рекомендации
«Собачка» 2 Х 1; 3 Х 1; 3 Х 2 и т.д.		Повторить и закрепить технику передач мяча, использование финтов и поворотов.
«Алфавит» выполняя передачи в парах ученики поочередно называют буквы алфавита, названия городов, имена и т.п.		Техника передач реакция сообразительность
Борьба за мяч в кругах. Игроки передают мяч стоя в кругах ǿ1м, один-два ведущих стараются перехватить мяч, когда им это удается они подают команду для смены кругов и стараются сами занять свободный. Игрок, не успевший занять место в круге становится ведущим.	5-6 игроков 1 ведущий, на каждые 3 игрока свыше 5 – 1 ведущий.	Техника передач, быстрота, сообразительность. В четвертом классе запрещаются передачи выше нормального роста с вытянутой рукой, или выполнять все передачи отскоком от пола.
Возьми мячик. Игроки водят баскетбольные мячи снаружи большого круга. В центре круга лежат теннисные мячи количеством на один меньше, чем участников игры. По команде игроки, не выпуская из рук б/б мяч разбирают мячики из круга. Игрок, оставшийся без мяча, выбывает.	7-9 игроков	Для 5-6 классов играть не прекращая дриблинга.
«Удочка» с ведением мяча	7 -9 игроков, ведущий
«Отруби хвост»	По 6 – 8 игроков в каждой команде
«Волк во рву». Условный ров игроки преодолевают с ведением мяча	От размеров площадки.	Игра может усложняться увеличением количества «волков», ширины «рва», кол-ва рвов, необходимостью выполнять броски на каждой половине площадки.
«Волк во рву – 2». Условный ров игроки преодолевают передачами.	От размеров площадки.	Учитель назначает 2-х,3-х наиболее подготовленных игроков «проводниками». «Проводники» располагаются на территории волков и, взаимодействуя с игроками передачами, помогают им преодолевать рвы. Учитель принимает решение разрешить игрокам преодолевать «ров» ведением или только передачами.
«Зайчик». Ведущий в круге старается избежать попадания мячом.	8-10	Категорически запрещается бросать мяч в голову.
«Все против всех». На ограниченной площадке все участники водят мяч, стараясь правильно выбивать мячи у других игроков и сохранять свой. Игроки без мячей стоят за пределами игровой зоны и борются за потерянные мячи.	7-8	Проводить игру отдельно для мальчиков и девочек. Игрок, потерявший мяч, выполняет дополнительные задания прежде, чем вернуться в игру.
Салки передачами. Играют две команды игроки одной команды пытаются осалить игроков другой команды, передавая мяч друг-другу без ведения. Осаленные игроки выбывают из игры.	8 Х 8	Следить за правильным выполнением поворотов. Если количество игроков существенно превышает возможности площадки, используйте условные замены.
«Охотник» игроки водят мяч на ограниченной площадке. «Охотник» старается правильно выбить или дотронуться до мяча. Когда ему это удается, он становится игроком.	По количеству мячей и размерам площадки	Игроки «спасаются» выполняя задания типа: при приближении «охотника» выполнить перевод под ногами, перевод за спиной, подбросить мяч вверх и сделать три хлопка в ладони или хлопок за спиной и т.д.
«Перехватчики». 7 – 9 игроков с мячами. 2 – 4 игрока – «ловцы» - располагаются в специально отведенных местах (круги, обручи, тумбы). 2 «перехватчика» в отличающейся форме (манишки). Игроки водят мяч по игровой площадке, при приближении «перехватчика» передают мяч «ловцам». «Перехватчики» стараются правильно овладеть мячом (выбиванием или перехватом).	От 10 до 15	«Ловцы», не задерживая мяч более 2 секунд, возвращают его игрокам. Игрок, потерявший мяч, уходит на скамейку запасных, предварительно выполняя дополнительные задания. «Перехватчик» занимает место игрока, запасной игрок становится «перехватчиком». Как вариант: ловец, поймав мяч, меняется местами с игроком.

Разминочные упражнения

Мяч у каждого (идеальный вариант)

• Подбрасывания

• Двумя руками с ловлей в две руки

• То же с хлопками (один, два, три раза)

• То же с хлопком за спиной, под ногой, различными сочетаниями хлопков.

• То же с касанием руками пола

• То же с касанием ягодицами пола

• То же с поворотами на 180о, 360о

• Двумя руками с ловлей в одну руку

• На ладонь пальцами вперед

• На ладонь пальцами назад (над плечом)

• С руки на руку

• И.п. – мяч внизу на вытянутых руках (маятниковые движения)

• И.п. – мяч внизу за спиной (маятниковые движения)

• И.п. – руки в стороны, мяч на открытой ладони (перебрасывания через голову)

• Правой рукой назад через левое плечо и обратно

• Под коленями, поднимая ноги (правой рукой под правую ногу)

Вращения

• Вокруг спины

• Вокруг колен

• Под коленями, поднимая ноги (правой рукой под левую ногу)

• Вокруг головы, туловища, колен

• Вокруг ног восьмеркой (перекладка вперед и назад)

• Вокруг ног: «две – одна» (с правой и с левой руки)

Маятники, переводы.

• Передний маятник

• Передний с переводом под поднятой ногой

• Передний с переводом под коленом (поднять согнутую ногу вперед)

• Передний с переводом под сводом стопы

• Боковой маятник (правой и левой рукой)

• Боковой с переводом под ногами вперед ( переводы можно выполнять пропуская один, два, три такта)

• Задний маятник:

• Два перевода спереди – один сзади,

• Два спереди – два сзади (упр. начинать с сильной руки)

• То же с переводом сзади под голенью (согнуть ногу в колене)

Ведение мяча вокруг ног восьмеркой:

• На три удара (у носка, у пятки, перевод)

• То же в обратном порядке

• На два удара (у носка, перевод)

• То же в обратном порядке

• Обычная «восьмерка» без промежуточных ударов

• Одной рукой:

• На три удара (у носка, у пятки, перевод)

• То же в обратном порядке

• На два удара (у носка, перевод)

• То же в обратном порядке

• Обычная «восьмерка» без промежуточных ударов

• Сочетания переводов. Прим. «паучок»: перевод перед собой – перевод под ногами назад – перевод сзади – перевод под ногами вперед.

Мяч на двоих

(вы все еще можете рассчитывать на успех)

• Передачи в парах двумя руками от груди, одной рукой от плеча в сочетании с:

• Различными видами ходьбы, бегам на месте

• Прыжками:

На двух ногах на месте, вперед – назад, влево – вправо, ноги вместе – ноги врозь, «ножницы», другие сочетания прыжков.

На одной ноге влево – вправо, три, четыре, пять на одной – столько же на другой).

Поворотами

Выполнять передачи после двух поворотов на 180о вперед, после двух поворотов на 180о назад (можно добавить передачу одной рукой под ногами с отскоком от пола)

Усложнить упражнение дополнительным заданием (после передачи выполнить одно-два приседания, сгибание рук в упоре лежа, прыжки с подтягиванием коленей к груди, ускорение с касанием разметки площадки и т. д.)

Ввести в упражнения задания с дриблингом

Обвести стойку расположенную в 1м от игрока

То же, все время находясь к партнеру лицом

Выполнить простую восьмерку или другое задание на «чувство мяча»

После поворота на 180о вперед или назад выполнять различные передачи из положения спиной к партнеру.

Двумя руками над головой

Двумя руками под ногами с отскоком от пола

То же без отскока (прямая)

Одной рукой над одноименным плечом

Над противоположным плечом

Под противоположным плечом

Одной рукой назад с отскоком от пола

Под ногами отскоком от пола

После поворота на 90о или 270о из-за спины отскоком от пола

То же без отскока от пола

Крюком над головой

Крюком под противоположным плечом

Мяч на троих

Все упражнения выполняются по принципу тройки со сменой мест

Передачи со сменой мест бегом, прыжками, приставными шагами и т.д.

После передачи мяча выполнять ОРУ или другие специальные задания

После ловли мяча выполнять упражнения из раздела «Мяч у каждого»

Ходьба выпадами с перекладкой мяча под ногами вперед и назад

Подскоки с перекладками под коленом (одноименной или противоположной рукой)

Ведение мяча прыжками на одной ноге

Ведение мяча с прыжками в глубоком приседе

Упражнения 2 Х 1 выполняются в основной части урока для повторения и закрепления изученных приемов игры (игрок передавший мяч становится защитником). Помнить, что на уроке категорически запрещены любые контакты с игроком, владеющим мячом.

Мяч на четверых

(ваши шансы резко уменьшаются)

Соотношение активной и пассивной части 1:3. создает достаточно благоприятные условия для восстановления и осмысления ошибок. У вас будет время уделить внимание многим ученикам. В то же время для закрепления пройденного материала этого количества мячей будет недостаточно. Разбейте часы отведенные на баскетбол на две – три темы. Разделите их другим учебным материалом, например гимнастикой. Включите в уроки гимнастики несколько основных упражнений из раздела «Баскетбол», или учебную игру в конце урока. Не пытайтесь использовать мяч в подготовительной части урока. Сократите время разминки и начните основную часть с простых упражнений в колоннах. Используйте в основной части урока те же упражнения, что и в разделе «мяч на троих», но увеличивайте расстояние между игроками.

Учебно-методическое обеспечение программ

1. Стандарт  общего образования по физической культуре. 

2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1– 11-х классов. – М.: Просвещение, 2012

3. Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование. Под редакцией В.А. Горсского москва 2011

4. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор. Пособие для учителя. Москва «Просвещение» 2010  

5. Формирование универсальных учебных действий в основной школе: от действия к мысли. Система заданий. Москва «Просвещение» 2010 7. Методический журнал «Физическая культура в школе»  

          

Дополнительная литература для  педагога:

1. Организация работы спортивных секции в школе: программы и рекомендации/ авт.-сост. А.Н. Каинов. – Волгоград: Учитель 2010.

2. Баландин Г.А.  Урок физкультуры в современной школе.

3. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова,  Т.Н. Казакова. – М.: Советский спорт,2007.

4. Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка

5. Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячом, 2009.

          

Основная литература для учащихся: 

Учебник для учащихся  5-9 х классов  М.Я. Виленский .Москва Просвещение 2012г

 

Дополнительная литература для учащихся: 

1. Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту.  

2. Олимпийский учебник. П. А. Киселёв, С. Б. Киселёва Москва ООО «Планета» 2013г