| Физическая культура 6 класс |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Физическая культура |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Общая тема плана |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Возрождение Олимпийских игр |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Символика и ритуалы Олимпийских игр |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| История первых Олимпийских игр современности |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Составление дневника физической культуры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Физическая подготовка человека |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Основные показатели физической нагрузки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Составление плана самостоятельных занятий физической подготовкой |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Закаливающие процедуры с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в естественных водоёмах |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения для коррекции телосложения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения для профилактики нарушения зрения |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Акробатические комбинации |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Опорные прыжки через гимнастического козла |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения на низком гимнастическом бревне |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения на невысокой гимнастической перекладине |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Лазание по канату в три приема |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения ритмической гимнастики |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения ритмической гимнастики |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Спринтерский бег |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Гладкий равномерный бег |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжковые упражнения: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжковые упражнения в длину и высоту |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Метание малого мяча по движущейся мишени |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передвижение одновременным одношажным ходом |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передвижение одновременным одношажным ходом |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Преодоление небольших трамплинов при спуске с пологого склона |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения лыжной подготовки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передвижения по учебной дистанции, повороты, спуски, торможение |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передвижения по учебной дистанции, повороты, спуски, торможение |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передвижение в стойке баскетболиста |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передвижение в стойке баскетболиста |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжки вверх толчком одной ногой |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Прыжки вверх толчком одной ногой |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Остановка двумя шагами и прыжком |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Остановка двумя шагами и прыжком |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения в ведении мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения в ведении мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Упражнения на передачу и броски мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Приём мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов в подаче мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием приёма мяча снизу и сверху |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов передачи мяча снизу и сверху |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Удар по катящемуся мячу с разбега |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов остановки мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов передачи мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов ведения мяча |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Игровая деятельность с использованием технических приёмов обводки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| История ВФСК ГТО и ГТО в наши дни. Правила выполнения спортивных нормативов 3-4 ступени. Правила ТБ. Первая помощь при травмах |
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 30м и 60м. Эстафеты |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 1000м и 1500м |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на 2 км и 3 км. Подводящие упражнения |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах 1 км или 2 км. Эстафеты |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты |
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты |
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры |
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты |
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание мяча весом 150г. Подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Стрельба (пневматика или электронное) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Челночный бег 3*10м. Эстафеты |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Плавание 50м. Подвижные игры |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Фестиваль ГТО «Всем классом сдадим ГТО». (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 3-4 ступени |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
920
63 907 
