Программа по физической культуре 7 класс

Физическая культура 7 класс

Физическая культура

Общая тема плана

Истоки развития олимпизма в России

Олимпийское движение в СССР и современной России

Воспитание качеств личности на занятиях физической культурой и спортом

Соблюдение правил техники безопасности и гигиены мест занятий физическими упражнениями

Тактическая подготовка

Способы и процедуры оценивания техники двигательных действий

Планирование занятий технической подготовкой

Оценивание оздоровительного эффекта занятий физической культурой

Упражнения для коррекции телосложения

Упражнения для профилактики нарушения осанки

Упражнения для профилактики нарушения осанки

Акробатические комбинации

Акробатические пирамиды

Стойка на голове с опорой на руки

Стойка на голове с опорой на руки

Комплекс упражнений степ-аэробики

Комплекс упражнений степ-аэробики

Комбинация на гимнастическом бревне

Комбинация на гимнастическом бревне

Комбинация на низкой гимнастической перекладине

Комбинация на низкой гимнастической перекладине

Лазанье по канату в два приёма

Лазанье по канату в два приёма

Преодоление препятствий наступанием

Преодоление препятствий наступанием

Преодоление препятствий прыжковым бегом

Преодоление препятствий прыжковым бегом

Эстафетный бег

Эстафетный бег

Прыжки с разбега в длину и в высоту

Метание малого мяча в катящуюся мишень

Торможение на лыжах способом «упор»

Поворот упором при спуске с пологого склона

Преодоление естественных препятствий на лыжах

Переход с одного хода на другой во время прохождения учебной дистанции

Спуски и подъёмы во время прохождения учебной дистанции

Передача мяча после отскока от пола

Ловля мяча после отскока от пола

Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения

Бросок мяча в корзину двумя рукам от груди после ведения

Игровая деятельность с использованием разученных технических приёмов

Верхняя прямая подача мяча

Передача мяча через сетку двумя руками сверху

Перевод мяча за голову

Игровая деятельность с использованием разученных технических приёмов

Средние и длинные передачи мяча по прямой

Средние и длинные передачи мяча по диагонали

Тактические действия при выполнении углового удара

Тактические действия при вбрасывании мяча из-за боковой линии

Игровая деятельность с использованием разученных технических приёмов

История ВФСК ГТО, возрождение ГТО. Правила выполнения спортивных нормативов 4 ступени. Правила ТБ. Первая помощь при травмах

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 30м и 60м

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на 1500м

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Кросс на 3 км

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Бег на лыжах 2 км

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Поднимание туловища из положения лежа на спине

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Метание мяча весом 150г

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Стрельба (пневматика или электронное оружие)

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Челночный бег 3*10м

Правила и техника выполнения норматива комплекса ГТО: Плавание 50м

Фестиваль «Мы и ГТО». (сдача норм ГТО с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 4 ступени