Психологические упражнения

Упражнение “Сильные стороны”.

Инструкция: участники работают в парах, один рассказывает о своей проблеме\затруднении, второй – находит сильные стороны в поведении партнера, потом роли меняются.

Вопросы для обсуждения:

- Все ли смогли найти сильные стороны в поведении партнера?

- Кому было трудно это сделать?

- Кто не смог удержаться от осуждения?

4. Упражнение “Осуждение”.

Инструкция: группа разбивается на пары, один из участников рассказывает партнеру о своей проблеме или затруднении, партнер должен отреагировать с позиции “красного карандаша”.

Упражнение Моя работа похожа на лезвие

Упражнение помогает вовлечь группу в размышление о проблематике тренинга, стимулирует творческую активность участников.

Необходимые материалы: непрозрачный пакет с небольшими предметами по количеству участников тренинга. (Например: мягкая игрушка, коробочка спичек, фломастер, мел, набор ручек, увеличительное стекло, блок клейких листочков и т.д.)

Время: 3-5 минут.

Размер группы: любой.

Описание. Все участники сидят в общем кругу. Тренер передает по кругу пакет с предметами.

Каждый участник должен не глядя достать предмет, показать его остальным участникам и быстро придумать, почему его работа похожа на этот предмет. Например, «Работа менеджера по продажам

похожа на лупу, потому что он должен уметь замечать мельчайшие детали» и т.д.

Выводы. Можно фиксировать на доске мнения участников об их работе, после чего вовлечь группу в дискуссию о том, все ли особенности их работы отображены здесь.

Вариант. Можно просить участников ассоциировать вынутый предмет не со своей работой, а с любой темой тренинга, например: «Командная деятельность похожа на коробок спичек, потому что…»

в) Упражнение “Оживи картинку!”.

Ведущий: “Молодцы, вы неплохо справились со столь сложным заданием. Вы действительно можете стать замечательными артистами. Последнее испытание, которое вас ждет на этом экзамене, покажет, как вы умеете передать переживание людей не только с помощью мимики и жестов, но и при помощи интонации. Разбейтесь снова на пары, но выберете теперь другого актера, а не того, с кем вы выполняли предыдущее задание. Каждая пара получает рисунок, на котором запечатлено некое происшествие. Ваше задание: оживите картинку. Придумайте, что произошло, что чувствуют ваши герои на картине, и разыграйте этюд. Время на подготовку – 5 минут”.

Примечание: После выполнения каждого творческого задания учащиеся самостоятельно оценивают своё выступление с точки зрения точности изображения чувств героев и выставляют оценку в зачетную книжку. Необходимость выставить себе самому оценку развивает умения оценивать свою работу, формирует у обучающихся навыки рефлексии и саморефлексии.

Упражнение “Оживи картинку!”.

Каждая пара получает рисунок, на котором запечатлено некое происшествие. Ваше задание: оживите картинку. Придумайте, что произошло, что чувствуют ваши герои на картине, и разыграйте этюд. Тематика: 7 модулей.

Время на подготовку – 5 минут”.

Примечание: После выполнения каждого творческого задания учащиеся самостоятельно оценивают своё выступление с точки зрения точности изображения чувств героев и выставляют оценку в зачетную книжку. Необходимость выставить себе самому оценку развивает умения оценивать свою работу, формирует у обучающихся навыки рефлексии и саморефлексии.

Упражнение Умение слушать

Упражнение помогает увидеть, умеют ли участники слушать друг друга, понять, что помогает, а что мешает этому процессу.

Время: 15 минут.

Размер группы: 6-20 человек.

Описание. Участники делятся на пары. В каждой паре участники должны за 5 минут рассказать другому о себе на заданную тренером тему (откуда родом, про свою семью, о своем хобби, о последнем просмотренном фильме, о последней прочитанной книге и т.д.).

(Об этом задании не говорится заранее.) Тренер объединяет пары в четверки и просит каждого участника рассказать о том, что он узнал о партнере, другой паре. При этом партнер молчит и никак не исправляет того, что о нем говорят.

Проводится обсуждение: все ли рассказали или были потери информации?

Варианты: Можно представить группе техники активного слушания и обратить их внимание на то, как улучшается процесс слушания, если использовать эти техники.

Упражнение Групповое гудение

Упражнение помогает управлять активностью группы. При этом можно использовать его как для того, чтобы разогреть пассивную группу, так и для того чтобы успокоить чрезмерно активную.

Время: 5 минут.

Размер группы: любой.

Описание. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит группу начать тихое гудение. После того как все загудели, тренер спрашивает группу, может ли она гудеть громче.

Тренер просит группу гудеть громче, либо тише и еще тише. Можно попросить группу варьировать громкость в зависимости от положения руки тренера – гудеть громче, если рука подымается вверх, и тише, если она опускается вниз.

В конце тренер либо опускает руки до пола, и гудение становится почти неслышным (в этом варианте упражнение работает на то, чтобы утихомирить участников), либо, если нужно их взбодрить, поднимает руки вверх настолько насколько позволяет рост, и гудение становится максимально громким.

Обсуждение. Не требуется.

Упражнение Как мы похожи!

Упражнение помогает участникам лучше узнать друг друга, а также позволяет обсудить вопросы, связанные с установлением контакта с собеседником, покупателем, клиентом и т.д.

Необходимые материалы: бумага, карандаши, призы.

Время: 10-15 минут.

Размер группы: 10-20 человек.

Описание. Тренер просит группу разбиться на пары и объясняет, как будет проходить упражнение.

Каждая пара должна как можно быстрее найти и записать по 10 характеристик, верных для них обоих. Нельзя писать общечеловеческие сведения, такие как «у меня две ноги». Можно указать, например, год рождения, место учебы, хобби, семейное положение и т.д.

После того как 10 характеристик записаны, каждый член группы выбирает другого партнера и повторяет то же самое с ним.

Тот, кто быстрее всех найдет по 10 качеств, объединяющих его с пятью другими участниками, получает приз.

Обсуждение. Есть люди, которые легко находят общий язык с каждым, с кем общаются. С любым человеком они найдут то, что их объединяет, и смогут построить на этом контакт. К каждому клиенту можно найти свой ключик.

Упражнение Я надеюсь – я опасаюсь

Цели и возможности применения. Упражнение помогает участникам тренинга точнее сформулировать свои ожидания от предстоящего обучения, а также способствуют тому, чтобы участники максимально открыто делились своими мыслями, чувствами и опасениями и т.д.

Необходимые материалы: бумага для записей.

Время: 5-15 минут.

Размер группы: любой.

Описание. Тренер раздает участникам бумагу и просит написать их надежды и опасения, связанные с предстоящим тренингом. Например: «Я надеюсь, что тренинг поможет мне разрешить проблему с моим другом, я опасаюсь, что тренинг будет скучным». Подписывать записки не нужно.

Все записки сдаются тренеру.

Тренер зачитывает записки по одной, и группа обсуждает, что нужно сделать для того, чтобы эти надежды оправдались, а опасения остались лишь опасениями.

Упражнение «Досчитать до 33»

Время проведения: 15 мин.

Цель: выявить лидера в данной группе и посмотреть, насколько слаженно может действовать группа.

Материалы: не требуются.

Задача участников – досчитать до 33. Ведущий начинает счет, называя первое число, его сосед – следующее число, и далее по кругу. При этом важно соблюдать два правила: числа, в записи которых есть три (например, 13 или 30) и числа, которые делятся на три (3, 6, 9 и т.д.) вслух не произносятся. Вместо этого участник, которому достается такое число, должен хлопнуть. Если кто-то ошибается, счет начинается заново, начиная с того человека, который ошибся. Обычно группе не удаётся досчитать до 33 с первого раза.

Упражнение «Иван Иванович»

Цель: продемонстрировать участникам семинара, каким образом рождаются слухи, мифы и сплетни, и как их можно развеять.

Материалы: карточки с текстом для ведущего.

Ведущий объявляет, что для этого упражнения ему понадобятся несколько добровольцев (5-7), в зависимости от количества участников тренинга. Добровольцы выходят из аудитории и ждут, когда их пригласит ведущий. Пока добровольцы находятся за пределами аудитории, ведущий объясняет участникам правила игры, которые заключаются в том, что добровольцы будут заходить в аудиторию по одному и прослушивать рассказ, который он приготовил, а затем пересказывать следующему добровольцу все то, что он запомнил. Участники не должны подсказывать добровольцу. Их задача будет заключаться в том, чтобы следить за тем, как искажается информация при передаче от одного человека к другому. Когда последний доброволец зайдет в аудиторию и передаст полученную информацию, ведущий снова для всех зачитывает текст, который был предложен аудитории в самом начале игры. В конце игры можно устроить обсуждение и проанализировать то, как передается информация от одного человека к другому, как она может искажаться (в том числе СМИ), и, вообще, стоит ли верить сплетням, слухам и мифам.

Следующие тексты можно использовать в упражнении:

Текст Марфуша:

Марфуша была примерной девочкой.Работала на заводе.Ходила как все на демонстрации.Продукты – только из магазина.А секс-только с мужем и только по пятницам.

Но вот пошла она как-то в лес и встретила там НЛО. С тех пор все не как у людей.Работу забросила.Дома сплошные демонстрации.Продукты только с рынка.

А секс когда попало и самым необычным образом.

Текст Иван Петрович:Иван Петрович ждал Вас и не дождался.

Очень огорчился и просил передать, что он сейчас в главном здании решает вопрос насчет оборудования, кстати, возможно, японского.

Должен вернуться к обеду, но если его не будет к 15 часам, то совещание нужно начинать без него.

А самое главное, объявите, что всем руководителям среднего звена необходимо пройти тестирование в 20-ой комнате в главном здании, в любое удобное время, но до 20-го февраля.

«Письмо»Чукча, переехавший в город, пишет письмо на родину: «Здравствуй, брат! Я пишу медленно, т.к. помню, что ты не можешь читать быстро. У меня все хорошо. В доме, где я поселился, есть стиральная машина, только странная, однако. Я загрузил в нее одежду, дернул за цепочку... и началось бурление. И вдруг все исчезло. На этой неделе погода стоит хорошая – дождь шел всего два раза: сначала три дня, потом четыре дня. У жены скоро родится ребенок, но мы еще пока не знаем - мальчик или девочка, так, что пока непонятно - станешь ты дядей или тетей. До свидания, твой старший брат.

Р.S. Я хотел прислать тебе в письме немного денег, но уже запечатал конверт».

«Битва в Останкино»«В сентябре 1972 года столичной милиции пришлось изрядно потрудиться, разнимая дерущихся девушек на танцевальной площадке Останкино. «Постановку» начала десятиклассница: она приревновала своего мальчика к незнакомке, пригласившей его на «белый танец». Соперницы вцепились друг дружке в волосы, им на помощь пришли приятельницы, и началась настоящая битва. В ход шли ногти, зубы и классическое оружие дерущейся женщины, а именно: шпильки – каблуки туфель. В ближайшее отделение милиции были доставлены 17 нарушительниц общественного порядка, однако, по свидетельству очевидцев, в драке принимали участие не менее 50 девушек».

«Всему свое время»Самое лучшее время для занятий сексом – 8 часов утра, а для трапезы – 13 часов. Так считает французский хронобиолог Жорж Грендей. Он пришел к таким выводам в результате исследований ритма жизни, задаваемого движением солнца и фазами луны. Именно в час дня вырабатывается больше всего желудочного сока, а в 8 утра – наибольшая секреция (выделение) половых гормонов. Есть в жизни и оптимальное время для принятия алкоголя. По крайней мере, печень готова, как следует, разложить его между 18 и 20 часами».

«Свадьба на острове Ява»«Весьма своеобразно проходит королевская свадьба на индонезийском острове Ява, где сохранились еще древние аристократические обычаи. Сначала жених дарит невесте слиток золота весом 99 граммов, роскошное издание Корана и молельный набор, поскольку на Яве распространен ислам. При этом религиозные верования островитян замысловатым образом переплелись с народными обычаями. Затем, под традиционную музыку, новобрачные бросают друг в друга листья бетеля, что символизирует любовь. Потом жених наступает на свежее куриное яйцо, а невеста в тазике омывает ему испачканную ногу. Это символизирует привязанность и верность. После этого пара начинает ползать по помещению на коленях, выпрашивая у сидящих в креслах близких родственников прощение. Завершается церемония тем, что жених и невеста кормят друг друга из рук».

«Чиччолина»«Чиччолина (Илона Сталлер) – знаменитая порно-звезда. Родилась в Венгрии, в семье чиновника. Была звездой модельного агентства, позже, приехав в Италию, работала в радио-шоу «Не желаете ли со мной переспать?»; именно здесь ее прозвали Чиччолиной. Став членом парламента (1987-1992 гг.), решила посвятить себя борьбе против СПИДа, а также за сексуальное образование школьников. В прошлом году впервые посетила Россию».

Упражнение для тренинга «Восточный базар»

Цель: упражнение интересно для тренинга продаж и переговоров.

Продолжительность проведения: в зависимости от количества участников и анализа, 10-20 мин.

Помните фильмы или передачи, где показывали восточный рынок? Какие ассоциации возникают при упоминании такого словосочетания «восточный рынок»? (крики, торг, запах еды и пряностей, буйство красок, воришки, бойкая торговля). Замечательно! Вот через пару минут мы с вами и устроим такой восточный рынок. Но предварительно надо подготовиться. Каждый участник получает восемь небольших листочков (стикеров). На каждом из листочков разборчиво напишите свое имя и каждую записку сложите текстом внутрь несколько раз, чтобы не было видно вашего имени. Подготовленные записки складываем на этот стол (лучше поместить в красочную коробку). Перемешать горку записок. Теперь мы с вами отправимся на восточный рынок. Каждый по очереди подходите к горке и вытягивайте 8 бумажек. В течение следующих 5 минут вам придется уговорами, спорами, обменом найти и вернуть себе все восемь листочков с вашим именем. Первые два покупателя, которым удастся быстрее всех приобрести дорогой товар, подойдут к тренеру и будут считаться победителями.

Обсуждение: Какую тактику вы использовали во время торга: активный поиск, ожидание, активный обмен, пытались обвести партнеров вокруг пальца, пытались выйти сразу на всю аудиторию? Вопрос к победителям, что им позволило так быстро справиться с заданием?

«Стул хвастовства»

Все участники садятся в общий круг. Ведущий берет один из свободных стульев и ставит его так, чтобы он выступал из круга, при этом сам тренер располагается чуть позади и справа.
Ведущий. Это непростой стул. Это стул хвастовства. Каждый, кто сядет на него, получает право похвастаться. Чем? Да чем угодно! Любым достижением на своем жизненном пути. Например, тем, что закончил десятый класс на одни пятерки, или тем, что выиграл спортивные соревнования. Может статься, что какое-то достижение в глазах других кажется малозначимым, но для самого человека оно является очень важным. Скажем, он сам без напоминаний со стороны мамы сходил на рынок за картошкой. Этим тоже можно похвастаться. Тот, кто садится на этот стул, должен начинать свое сообщение со слов: «Я хочу похвастаться тем, что...» Итак, кто первый?
После первого «хвастовства» ведущий инициирует аплодисменты и восторженные отзывы. Это особенно важно для эмоциональной поддержки робких и застенчивых участников. Выступив, сидящий на «стуле хвастовства» называет следующего, кому он предлагает сесть на этот стул. При желании можно садиться на «стул хвастовства» неоднократно.
Здесь снова реализуется метод обмена опытом, но на этот раз он служит средством повышения уверенности в себе.

Упражнение «Стул хвастовства»

Все участники садятся в общий круг. Ведущий берет один из свободных стульев и ставит его так, чтобы он выступал из круга, при этом сам тренер располагается чуть позади и справа

Ведущий: Это непростой стул. Это стул хвастовства. Каждый, кто сядет на него, получает право похвастаться. Чем? Да чем угодно! Любым достижением на своем жизненном пути. Например, тем, что закончил десятый класс на одни пятерки, или тем, что выиграл спортивные соревнования. Может статься, что какое-то достижение в глазах других кажется малозначимым, но для него самого является очень важным. Скажем, он сам без напоминаний со стороны мамы сходил на рынок за картошкой. Этим тоже можно похвастаться. Тот, кто садится на этот стул, должен начинать свое сообщение со слов: «Я хочу похвастаться тем, что...» Итак, кто первый?

После первого «хвастовства» ведущий инициирует аплодисменты и восторженные отзывы. Это особенно важно для эмоциональной поддержки робких и застенчивых участников. Выступив, сидящий на «стуле хвастовства» называет следующего, кому он предлагает сесть на этот стул. При желании можно садиться на «стул хвастовства» неоднократно.

(из книги Вачков И.В. Психология тренинговой работы: Содержательные, организационные и методические аспекты ведения тренинговой группы / И.В. Вачков. — М.: Эксмо, 2007. — 416 с. — (Образовательный стандарт ХХI).)

Упражнение «Пойди туда, не знаю куда…».

Цель и возможное применение.

Упражнение позволяет участникам тренинга потренироваться в подготовке приглашения на презентацию, нахождении эффективных приемов привлечения интереса аудитории. нематериальных способов воздействия.

Описание упражнения.

Группа разбивается на 3-4 подгруппы. Все они получают одинаковую открытую инструкцию:

«В течение 12-15 минут вы должны составить текст приглашения на презентацию.

Адресуется приглашение реальным людям – членам данной группы.

В приглашении НЕ ДОЛЖЕН упоминаться предмет презентации. Завлекать гостей фуршетом, топ-моделями, подарками и пр. запрещено, попробуйте найти иные способы привлечения гостей.

Один из членов подгруппы должен будет зачитать приглашение».

После окончания подготовки члены команд по очереди зачитывают свои тексты приглашений.

На это время тренер просит всех отказаться от корпоративной солидарности со своей командой, и после прослушивания каждого приглашения решить для себя, понравилось ли им приглашение и пойдут ли они на презентацию. После этого проводится голосование: по просьбе тренера руки поднимают те, кто согласен пойти на презентацию по приглашению той или иной подгруппы.

По итогам общего голосования определяется подгруппа, подготовившая самая эффективное приглашение.

Обсуждение.

После окончания упражнения группа обсуждает следующие вопросы:

• Какие приемы воздействия на слушателей использовались представителями подгрупп?

• Какие приемы были наиболее успешны?

• Что, в конечном счете, повлияло на выбор?

Дополнительные рекомендации.

Упражнение будет более эффективным, если тренер подкрепит его теоретическими сведениями о способах воздействия на слушателей (читателей).

Размер группы: 12-15 чел.

Время: 30-35 мин.

Необходимые материалы: ручки, бумага.

(Из книги Браткин А., Скоробогатова И. «Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов» М.: Генезис, 2006. – 208 с.)

Чувство юмора

Информация к размышлению: Чувство юмора обычно прояв­ляется в умении отыскать смешную черточку там, где, казалось бы, нет ничего смешного. Это умение не у всех одинаково развито, хотя в жизни смешное и серьезное не только сосед­ствуют, но иногда неразделимы.

Нетрудно отыскать смешное даже в самой неприятной си­туации, приключившейся с кем-нибудь другим. Увидеть смеш­ную сторону неприятного события, затронувшего тебя самого, куда труднее, тем более это трудно в ситуации угрозы, перед лицом опасности.

Чтобы подняться над неприятной ситуацией и уловить в ней комизм, нужна большая сила духа.

Задания по анализу информации:

• Используя свои наблюдения, опишите проблемную ситуа­цию, в которой юмор помог учителю «потушить» педагоги­ческий конфликт.

• Опишите конфликтную ситуацию, в которой юмор учителя вызвал коммуникативные осложнения.

(из книги Рыданова И.И. Педагогические конфликты' пути преодоления. Учебное пособие для студ. пед. спец-тей вузов. — Минск, 1998.)

Упражнение К.У.Б.О.У.

Цель: развитие чувства эмпатии, умение объяснить друг другу, при помощи невербальных средств общения.

Сейчас мы поиграем с вами в игру похожую на испорченный телефон. Общаться можно только при помощи жестов не произнося слов, фразу записываем на листочке и показываем следующему вошедшему. Тот тоже записывает, как понял, показывает другому участнику и так до конца. Каждый раз фраза пишется заново, а предыдущая убирается. В конце, зачитываются фразы в обратном порядке, начиная с конца. Сейчас я попрошу вас выйти, один останется.

Рефлексия: 1.Удалось ли вам сохранить первоначальный вариант? Почему?

2.Что помогало вам?

3.Что вам мешало?

А теперь вспомните весь тренинг, подумайте и скажите, что больше всего понравилось, или не понравилось? Объясните почему? Как вы думаете, на что направлены упражнения, игры? Что сейчас чувствуете, какие эмоции преобладают?

Упражнение « Закон гармонии»

Цель: Формирование толерантности и этической культуры межличностной коммуникации и отношений.

Материалы: листы бумаги, карандаши.

Время проведения: 30 минут

В цивилизованном социуме существует неписанный закон гармонии общения и межличностных отношений, затрагивающий их нормативную сферу. Следуя ему можно не допустить зарождение многих антагонистических противоречий, конфликтов, обид. Звучит он так: «Позволяя себе – позволяй другим. Запрещая другим – запрещай себе». Довольно справедливо, что выполнение этого правила избавляет нас от взаимных упрёков и деформации легитимной (нормативной) сферы личности. Но понятие нормы отношений и общения мы воспринимаем, понимаем, оцениваем субъективно. Так, например, мы не позволяем другим повышать на нас голос, указывать, критиковать нас, устанавливать нам запреты. Вместе с тем, порой сами кричим на других, ругаем и поучаем их, стараемся ограничить их действия. Каким же образом контролировать свои действия в тех или иных ситуациях общения?

Процедура проведения: тренер объясняет задание участникам: «Разделите лист на две части:

1.«Позволяю себе, запрещая другим». Перечислите ваши поступки, направленные на получение преимущества за счёт окружающих. Определите степень свободы ваших действий. Позволяете ли вы себе: опаздывать, повышать голос на других, игнорировать чье то мнение (товарища, ребенка, подчиненного и др.), высмеивать кого-то и так далее.

2.«Запрещаю другим, позволяя себе». Перечислите, на какие действия окружающих налагаете запрет, но разрешаете себе. Например: критиковать, оценивать, чинить беспорядок, бездельничать.

В течение 10 минут участники заполняют листы, затем идёт обсуждение и рефлексия.

Рефлексия: Стоит ли запрещать себе, быть свободным, что бы иметь основания осуждать других? Стоит ли позволять себе заблуждаться, что, запрещая другим, вы имеете на это право?

Упражнение «Откровенно говоря».

Психологический смысл упражнения.

Укрепление группового доверия к окружающим, снятие внутреннего напряжения, страхов, создание ситуации откровенности.

Материал: карточки с незаконченными предложениями.

Инструкция: Перед вами лежит стопка карточек. Сейчас каждый из вас по очереди будет выходить, и брать по одной карточке, на которой написана незаконченная фраза. Вам нужно сразу же, не раздумывая, закончить фразу. Постарайтесь быть предельно откровенными и искренними. Если члены группы почувствуют неискренность кого-либо из участников, ему придется взять другую карточку с новым текстом и ответить ещё раз.

• Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящем уроке...

• Откровенно говоря, когда я готовлюсь к урокам

• Откровенно говоря, когда я прихожу домой...

• Откровенно говоря, когда я волнуюсь...

• Откровенно говоря, когда я прихожу на урок...

• Откровенно говоря, когда я разговариваю с родителями...

• Откровенно говоря, когда родители собираются на собрание в школу…

• Откровенно говоря, когда я готовлюсь к публичному выступлению…

• Откровенно говоря, когда я смотрю в зал и вижу много людей…

• Откровенно говоря, когда моё выступление закончилось…

• Откровенно говоря, мне не хватает…

Анализ:

1. Трудно ли было закончить предложенные фразы?

2. Узнали ли вы что-нибудь новое о своих коллегах - участниках группы?

3. Узнали ли вы что-то новое о себе?

4. Каковы ваши жизненные важнейшие цели на настоящий момент?

Семейно-социологический опрос

Данное игровое упражнение состоит из трех взаимосвязанных этапов:

1-й этап: Каждый из игроков, "вооружившись" ручкой и бумагой, в течение определенного времени обходит всех участников праздника, задавая каждому один и тот же вопрос, записывая ответ, имя, фамилию и еще какие-либо данные (знак Зодиака, хобби, любимая телепередача и т.п.) отвечающего.

Таким образом, если на празднике, к примеру, пятнадцать человек, то у каждого "семейного социолога" должно быть четырнадцать ответов. В опрос можно включить также и тех, кто непосредственно не участвует в игре.

То есть у незнакомых людей в первые же минуты нахождения на празднике появляется "официальный повод" для общения и знакомства и они получают первую информацию друг о друге, на основе которой начинают или продолжают строиться их дальнейшие взаимоотношения.

Здесь, как и в любом другом игровом упражнении, возможны различные подходы: 1) организатор игры может заранее подготовить какие-то вопросы для участников, ответы на которые могут пригодиться ему в дальнейшем, например, для проведения какой-нибудь викторины или любого другого конкурса;

2) сами участники определяют вопрос, ответ на который они хотели бы узнать у всех (данный подход безусловно "силен" тем, что игроки могут проявить инициативу, заинтересованность и самостоятельность, но, с другой стороны, существуют здесь и различные "минусы", например, не исключено, что многие вопросы у разных участников могут повторяться, а это может сделать сам процесс и результаты игры менее привлекательными).

2-й этап: Анализ полученных результатов, в ходе которого участники готовят короткое выступление перед всеми по своему вопросу (вернее, по ответам на него), т.е. они могут подсчитать процентное соотношение ответов, просто количество одинаковых ответов; систематизировать ответы по возрастному, половому, семейному и прочим признакам; сделать какие-либо свои выводы (в том числе шутливые), основанные на полученных данных и т.п.

3-й этап: Непосредственно выступление с докладом, т.е. у выступающих появляется возможность "показать себя", а у "зрителей" - просмотреть небольшую творческую программу.

Данные "социологического опроса" можно использовать затем при подготовке различных стенгазет или остроумных информационных листков, вывешиваемых здесь же, на празднике и т.п.

“КАСТРЮЛЬКа”,

Опишу сначала правила “КАСТРЮЛЬКИ”, а затем обсудим, как её можно использовать в дидактических целях.

Собирается парное количество игроков от 6 до 10-ти человек. Каждому из играющих выдаётся не менее трёх пустых полосок бумаги. На каждой из них необходимо написать имя какого-то персонажа, какое-нибудь слово. Полоски скручиваются в трубочки и опускаются в небольшую пустую ёмкость (отсюда и название игры).

Играющие разбиваются на пары. Во избежание подсказок участники каждой из пар должны сидеть не рядом, а напротив друг друга.

1-й тур игры.

Каждой паре предоставляется всего 30 секунд для того, чтобы описать загаданное слово : описать признаки, свойства. Один достаёт бумажку и объясняет. Называть однокоренные слова запрещается. Другой участник пытается угадать. Участники стараются угадать максимальное количество слов. Если слово не угадано, бумажка отправляется обратно в кастрюльку.

Ответ на неразгаданное слово зачитывать запрещается. После 30 секунд игру продолжает по кругу следующая пара.  Соответственно участники пар меняются ролями: угадывающий становится объясняющим.

Когда заканчиваются бумажки, подводятся предварительные результаты. Все бумажки снова вбрасываются в кастрюльку.

2-й тур игры.

Этот тур напоминает игру УГАДАЙ СЛОВО. Пантомима. Каждое из слов изображается. На этот раз каждой паре предлагается на разгадывание 1 минута. Угадать будет легче, если участники будут внимательными и вспомнят, какие слова угадывались в первом туре.

Снова подсчитываются предварительные результаты. Бумажки кладутся назад в “кастрюльку”.

3-й тур игры.

Каждой паре даётся на угадывание 30 секунд. Объясняющий, вытянув бумажку, должен назвать лишь одно слово-ассоциацию. Когда заканчиваются бумажки, подсчитывается итог: какая из пар выиграла.

Игра очень захватывает. Как правило, проходит весело.

Легко заметить большие дидактические возможности этой увлекательной игры.

Однако для ее проведения в школе необходимо решить для себя ряд проблем.

Прежде всего, это дефицит времени. Если игру проводить вне урока, то мы можем позволить себе большое количество загаданных слов. На уроке же можно ограничиться 2-3-мя заданиями от каждого участника.Между тем, жёсткий регламент в 30 сек. (или в 1 мин.) позволяет сделать состязание весьма динамичным.

Вторая проблема: количество участников. Разумеется, мы должны вовлечь максимальное количество учащихся. В таком случае создаются команды, в каждой из которых один объясняющий. Команда угадывает слово. В роли угадывающих участники могут меняться.

Третья проблема: тематическая направленность. Тут возможны два варианта. Или учитель сам вписывает на бумажках слова. Или командам даётся задание загадать слова на определённую тему.

Игра хорошо способствует погружению в конкретную предметную область.

В первом туре учащиеся успешно справятся с заданием, если смогут описать признаки, свойства того или иного предмета, явления, персонажа. Если слово незнакомо участникам, то необходимо попытаться подобрать какие-то ассоциации, неожиданные решения (на что похоже и т.п.)

Второй тур будет способствовать еще большей фантазии учащихся и погружения в предметную область.

Третий тур является яркой демонстрацией командного духа и внимательности учащихся. Ведь до этого уже дважды прозвучали загаданные слова. Поэтому ассоциации могут быть самыми неожиданными. Зато в этом туре при слаженной игре можно набрать весьма большое количество баллов.

В течение всей игры необходимо внимательно следить за тем, как соперники угадывали то или иное слово. Это облегчит выполнение своих заданий.

Упражнение «Формула моей личности».

Цель: знакомство участников,  создание атмосферы, соответствующей целям тренинга.

Инструкция: «Математики склонны, все, что происходит в мире, все явления и даже предметы описывать с помощью формул. Я предлагаю на время нашего знакомства перевоплотиться в математиков и, называя свое имя, сказать формулу, которая, с Вашей точки зрения, достаточно точно описывает Вашу личность».

Это задание может вызвать значительные затруднения у некоторых участников, порой возникает недоумение, появляются вопросы, просьбы привести пример. Тренер в этих случаях ведет себя так, чтобы сохранилась неопределенность ситуации. Не стоит приводить примеры, можно сказать, что язык математических описаний очень богат, кроме того, у каждого есть возможность создать собственный раздел математики.

Обсуждаемые вопросы:

• Что помогало в выполнении задания?

• Какие трудности возникли при выполнении задания?

• Каким образом это упражнение соответствует целям тренинга?

Упражнение «Белый лист»  

Цель: осознание участниками своего отношения к ситуации непределенности.

Для выполнения этого задания сидящим в кругу участникам выдается по чистому листу бумаги формата А4.

Инструкция для ведущего: листы бумаги раздаются молча, после чего в течение 5-10 минут тренеру необходимо сохранять полное молчание. Просто следим за реакцией участников. Для этого упражнения хорошо использовать видеозапись, чтобы после его выполнения участники могли лучше заметить и осознать собственное поведение и эмоциональное состояние в ситуации полной неопределенности.

Вопросы для обсуждения:

• Что чувствовали во время выполнения упражнения;

• Какие возникали мысли, желания, побуждения?

Участникам необходимо осознать, что ситуация неопределенности - это нормальная и необходимая составляющая нашей жизни. Она должна выступать как побуждающий к действию момент, а не становиться тормозом в жизни и деятельности. Все зависит от того, как мы к этой ситуации относимся. Не привыкли ли мы постоянно получать инструкции от других?

В качестве альтернативы к упражнению «Белый лист» можно использовать

Упражнение  «Молчание». На тренинге тренер просто какое-то время сидит и молчит. Задается ситуация неопределенности. Фиксируется с помощью видеокамеры поведение, реакции участников тренинга (кто-то активно выясняет, что произошло, кто-то пассивно сидит и ждет, кто-то занимается своими делами, не волнуется о ситуации, кто-то согласует свои действия с действиями других, ищет выход, приемлемый для всех). Выявляем тех, кто действует по ситуации, а кто меняет ситуацию под себя, свои нужды. После упражнения - обсуждение (что чувствовали, что думали, что хотели сделать.

Ситуацию неопределенности каждый переживает по-своему и для кого-то данное упражнение задаст эту неопределенность, а для кого-то нет. Поэтому при обсуждение и в письменном самоотчете задается вопрос участникам «На сколько эта ситуация была для вас неопределенной?» Во время обсуждения этого упражнения формируются новые установки (взаимодействие в команде, решение проблемы, инициатива в работе с неопределенной ситуацией).

Упражнение «Характеристики отвертки».

Цель: всесторонний анализ проблемы.

Инструкция: «Составьте описание основных характерных признаков отвертки. Исследуйте каждую характеристику и попытайтесь ее улучшить. Задайте себе вопросы: "Почему это сделано именно так?" и "Как еще это может быть выполнено?" - и поищите ответы».

Обсуждаемые вопросы:

- Что получилось, какие трудности возникли в процессе выполнения упражнения?

“Конкурс хвастунов” (гармонизация притязания на признание)

Инструкция: “Сегодня мы проведем с вами необычный конкурс — конкурс хвастунов. Выигрывает тот, кто лучше похвастается. Чем мы будем хвастаться? Соседом справа. Посмотрите внимательно на своего соседа справа. Подумайте, какой он, что он умеет делать, что у него хорошо получается”.

Дети определяют победителя — лучшего “хвастуна”. Можно обсудить, кому что понравилось больше: рассказывать — хвастаться соседом или слушать, как о нем самом рассказывают.

“Закончи предложение” (упражнение на преодоление замкнутости)

Надо закончить каждое из предложений:

• Я хочу…

• Я умею…

• Я смогу…

• Я добьюсь…

Игровое упражнение «Фотография». Участникам выдаются фотографии незнакомых людей.

Ведущий. Всмотритесь в эти лица, обратите внимание на взгляд, позу, одежду. Попробуйте определить характер, настроение, род занятий, привычки, стиль жизни, семейное положение и др. Попробуйте понять, смогли бы вы дружить с этим человеком. Если нет, то какие отношения могли бы сложиться между вами? Могли бы вы быть соседями по лестничной площадке, коллегами по работе, иметь интимные отношения? Почему? Постарайтесь понять и объяснить.

Участники работают две минуты, затем высказываются.

Вывод. Первое впечатление о человеке всегда очень важно для установления контакта с ним. По опыту мы знаем, что первое впечатление может как способствовать, так и препятствовать контакту с собеседником. Более того, оно определяет все наши дальнейшие отношения с человеком. Внешность человека действительно несет много информации: о социальном и материальном положении, уровне образования, состоянии здоровья, порой и о наличии вредных привычек. Манеры помогают уточнить социальный статус, меру воспитанности, а иногда и профессию. Походка, жесты позволяют заглянуть еще глубже — в темперамент и характер, то есть дорисовать психологический портрет.

Упражнение «Самомониторинг»

Ведущий. Начертите шкалу. Определите, насколько вы стремитесь быть таким, каким вас хотят видеть другие люди, и отметьте на шкале. Чем больше вы стремитесь соответствовать желаниям окружающих, тем выше поставьте крестик на шкале. Крайне высокий показатель означает, что вы действуете как социальный хамелеон, то есть приспосабливаете свое поведение к внешней ситуации. В этом есть плюс — это помогает вам адаптироваться к новой работе, роли и взаимоотношениям. Крайне низкий показатель означает, что вас мало заботит то, что о вас думают другие, и действуете вы так, как чувствуете себя на самом деле.

Этап 1. Индивидуально.

Ведущий. Я сейчас попрошу каждого представить себе лидера — человека, который по своим личностным качествам для вас является лидером, авторитетом во многих отношениях, того, кого можно назвать образцом лидерства. Это может быть реальный человек, герой книги или фильма.

Кто он? Какой он? Как он выглядит? Какими качествами обладает?

Почему этот человек или герой является для вас настоящим лидером, образцом лидерства, авторитетом?

(1 мин.)

Этап 2. В парах.

Ведущий. Теперь я прошу вас объединиться в пару с тем человеком, с которым вы рядом сидите. Поделитесь друг с другом вашим образом лидера.

Кто он? Какой он? Как он выглядит? Какими качествами обладает?

Почему этот человек или герой является для вас настоящим лидером, образцом лидерства, авторитетом?

(По 1,5 мин. на человека.)

Этап 3. В группе.

Ведущий. Какие образы вы представляли? Были ли среди них известные персонажи? Кто хочет рассказать о своем образе?

Кто он? Какой он? Как он выглядит? Какими качествами обладает?

Почему именно этот человек или герой является для вас настоящим лидером, образцом лидерства, авторитетом?

(3 мин.)

Упражнение «Антилидер»

Ведущий. Теперь представьте себе образ человека, который, по-вашему мнению, совершенно не является лидером, или, иначе говоря, образ «отрицательного лидера», то есть человека, который отрицательно влияет на окружающих людей. Это может быть реальный человек, герой книги или фильма.

Кто он? Какой он? Как он выглядит? Какими качествами обладает?

Почему этот человек или герой не является для вас настоящим лидером, образцом лидерства, авторитетом?

То же самое индивидуально, в парах и в группе.

(7 мин.)

Упражнение «Определения лидерства»

Ведущий. Давайте определим тогда, кто же такой настоящий лидер? Может быть, вам известны определения из словарей или специальной литературы.

Ведущий может выписывать основные слова на доске, флип-чарте.

Затем из всех определений выбрать наиболее простые и понятные для участников и записать их всем в свои рабочие тетради.

(10–15 мин.)

Игра «Завязать узел»

У ведущего в руках шнур. Его длина зависит от количества участников (примерно 2 метра на пять человек). Группа выстраивается в линию, и ведущий дает шнур участникам. Каждый берется за нее обеими руками на ширине плеч, на расстоянии примерно 40 см друг от друга.

Ведущий. Вам нужно завязать на этом шнуре узел, но сделать это необходимо всем вместе, не отпуская веревку. Ну что ж, теперь можете приступить к выполнению.

Ребята все держатся за шнур и, не убирая рук со шнура, пробуют завязать узел. Ведущий следит за выполнением задания. Здесь важно отметить следующие моменты: как ребята выполняют задание, в какой последовательности, к чьим мнениям прислушиваются, согласованы ли их действия, какие стратегии они выбирают, как происходит взаимодействие между участниками и пр.

Вначале можно спросить, нужно ли им время на обсуждение, чтобы выработать стратегию. Затем через некоторое время — по ситуации — снова задать этот вопрос. Также можно сказать, уже после обсуждения стратегии, что на то, чтобы завязать узел, у команды есть 10 минут. Если ребята не справились, можно спросить, нужно ли им еще время на обсуждение и сколько им времени нужно для того, чтобы завязать узел, и т.д.

Когда отведенное время заканчивается, обязательно подчеркивать, что прошло 10 минут, при неудаче предложить провести мини-анализ на 2–3 минуты.

— Почему не удалось завязать узел?

— Что помешало?

— Как действовать в следующий раз?

— Сколько нужно времени, чтобы справиться с заданием?

Как поступить, если участники группы долго не могут справиться с заданием? Ведь может наступить такая стадия, когда от ребят можно услышать: «Мы уже устали, и ничего не получится», или когда они просто «тупо делают» то, что им велели. В этом случае надо обязательно спросить о причинах неудачи. Можно сказать, что правильная версия прозвучала (если она прозвучала). Можно спросить, нужна ли подсказка. В самом крайнем случае следует спросить: «Как завязывается узел?» — и наглядно показать на веревке. Возможно, даже прямо показать, как они должны пройти, чтобы у них получилось. Еще одна подсказка:

«Кстати никто не говорил в правилах, что руки нельзя немного двигать!»

Когда задание выполнено, стоит поздравить друг друга бурными аплодисментами.

Эта игра может занять до сорока минут.

Упражнение «Рисунок человека»

Ведущий. Все, что есть в человеке, имеет свое назначение. Каждая часть тела выполняет определенную функцию. Каждая часть тела может также символизировать определенное качество, способность человека.

(Ведущий вешает на доску ватман, на котором схематически нарисован человек, который будет символизировать лидера.)

Выберите себе любую часть тела человека (руку, ногу, голову, ухо и т.д.) и подумайте, зачем она нужна лидеру?

Например: уши — умение слышать и слушать. А теперь прошу каждого по очереди обозначить эту часть тела на нашем рисунке и рассказать, зачем она нужна лидеру, какой смысл несет.

Каждый участник выбирает себе любую часть тела и затем, рисуя ее на ватмане, объясняет, зачем она нужна лидеру. Ведущий и другие участники также могут дополнять своими идеями высказывания.

ПЕРЕРЫВ — 10 мин.

Третье задание: проверка креативных способностей.

Каждой группе ведущий называет свой сказочный предмет:

— скатерть-самобранка,

— цветик-семицветик,

— меч-кладенец,

— волшебное зеркало.

Надо придумать как можно больше оригинальных — как волшебных, так и неволшебных — способов использования данных предметов. Учитываться будет и качество, и количество, нужно будет объяснить, почему его можно так использовать (7 мин.).

Инструментарий успешного лидера

(И. Вагин, А. Глущай)

Открытость
Решительность
Жесткость
Энергичность
Целеустремленность
Ориентированность на результат
Энтузиазм
Вдохновленность 
Свобода от предрассудков
Смелость
Уверенность
Выдержка
Независимость
Спокойствие
Критическая настроенность
Здравый смысл
Гибкость
Простота
Непредсказуемость
Любознательность
Толстокожесть
Интуитивность
Бойцовские качества
Позитивное мышление
Видение перспективы
«Особое знание»
Способность к риску
Ораторское искусство
Дар убеждения
Искренность
Настойчивость
Инициативность
Доброжелательность
Умение схватывать суть
Навыки общения
Фантазия
Ответственность
Способность выявлять лучшие качества у других людей
Понимание взаимосвязей
Умение внушать доверие
Опытность
Адекватное окружение
Контраст с предыдущим лидером

Упражнение «Сундук, корзина, терка»

На экране демонстрируется фоновый слайд 7

(«Сундук, корзина, терка»). Звучит музыка.

Задание

Перед участниками ставятся сундук, корзина и терка. Надо написать свои мысли на листочках и разложить их таким образом:

▪ в сундучок положить мысли о важном моменте тренинга, который участник вынес из процесса работы, готов забрать с собой и использовать в своей педагогической деятельности; ▪ в корзину отправить то, что оказалось ненужным, бесполезным;

▪ к терке кладутся листочки с описанием того, что оказалось интересным, но что участник пока не готов использовать, то, что нужно еще додумать, доработать, «дотереть».

Листочки не подписываются и по мере готовности раскладываются участниками самостоятельно.

Упражнение «Горная река»

На экране демонстрируется фоновый слайд 9

(«Горная река»). Звучит музыка.

Задание

Участники встают в две шеренги друг напротив друга таким образом, чтобы расстояние между шеренгами составляло около метра, а между стоящими рядом участниками — не более полуметра. Каждый участник поочередно проходит между двумя шеренгами, закрыв глаза. Остальные направляют его, подталкивая ладонями, в сторону, противоположную началу шеренг, откуда он начал движение. Следите, чтобы толчки не были слишком сильными. Когда участник доходит до конца шеренги, его путь на этом не заканчивается. Он с закрытыми глазами идет до финиша (финиш заранее определяется тренером), по пути встречая препятствия в виде стульев, парт, пуфиков. Пройдя путь от старта до финиша, участник вновь встает в шеренгу.

Участникам игровая ситуация описывается следующим образом: «Есть такой экстремальный вид спорта — сплав по бурным горным рекам на лодках или плотах. Представьте себе, что шеренги — такая бурная река, а вы — те, кому предстоит по ней

сплавляться. Вам нужно поочередно, закрыв глаза, совершить этот спуск. Другие участники станут, изображая течение реки, направлять вас своими руками в нужном направлении. Доверьтесь им. Но помните, что река бурная, поэтому в ходе спуска по

ней вас может слегка «закрутить». Тем не менее вам надо довериться ее течению —и она сама вас вынесет, куда нужно!»

Обсуждение

▪ У кого какие впечатления возникали по ходу «спуска»?

▪ Как вы себя чувствовали «на берегу реки»?

▪ Кому было комфортно в той и другой роли, кому не очень, с чем это связано?

▪ Каким жизненным ситуациям можно уподобить эту игру, в которой требовалось довериться «бурному течению» и просто дать вынести себя в нужном направлении?

▪ Как участники привыкли двигаться к своим целям — ждать, пока течение само вынесет, или же двигаться активно и самостоятельно?

▪ В чем плюсы и минусы каждого из этих способов?__

Упражнение «Растущие цели»

На экране демонстрируется фоновый слайд 10(«Времена года»). Звучит музыка.

Задание

Педагогам предлагается подумать, к чему они стремятся в жизни, о тех состояниях, достижение которых доставляет (или может доставить) удовольствие. Описать на листочках-стикерах четыре таких состояния, воспользовавшись следующим ассоциативным рядом:

1) Зимняя цель — никому не видна и редко осуществляется, поскольку лежит глубоко в земле в виде зернышка. Может вырасти в цель видную и красивую при соответствующем уходе и заботе.

2) Весенняя цель — уже проросла, но росток нежен и беззащитен, может быть легко затоптан.

3) Летняя цель — созрела и цветет, цветы всем видны, могут быть и плоды.

4) Осенняя цель — зрелая и плодоносящая, требует лишь постоянного полива, цвести и плодоносить при должном уходе будет долго. После непродолжительной подготовки, в ходе которой участники формулируют свои цели на листках бумаги, тренер предлагает каждому рассказать группе о своих целях. Целесообразно, чтобы тренер начал с рассказа о себе, о своих целях.

Листочки-стикеры с написанными целями наклеиваются на соответствующие репродукции (лето, осень, зима, весна), развешанные на стенах аудитории. После чего тренер зачитывает цели участников.

Обсуждение

▪ Можете ли высказать, что эти цели могли бы быть привлекательны и для вас самих?

▪ Действительно ли речь идет о целях, или мы имеем дело со средствами?

Комментарии

Очень часто в ходе выполнения упражнения и при его обсуждении возникает дискуссия о различиях между целями и средствами, целями и мечтой, целями и последствиями. Это различие следует детально обсудить и проиллюстрировать примерами.

Цель, задача и мечта понимаются как разные уровни одного и того же процесса определения состояния, достижение которого доставит удовольствие. Различие состоит лишь во временнОй перспективе. Цели и последствия различаются тем, что наступление последствий может нести с собой негативные чувства.

Достижение же цели всегда приносит удовлетворение. Если цель достигнута, а удовольствия нет, значит, были допущены ошибки при постановке цели.

Наибольшие дискуссии обычно вызывает различие цели и средства. Лучше рассматривать в качестве средств достижения цели все предметные ,материальные формы ее выражения. Сама же цель рассматривается как то эмоциональное состояние или настроение, которое возникает при обретении этих вещей. Например, хороший современный и надежный автомобиль мы будем считать средством, а мобильность, гордость или комфорт — целью.

Иными словами, целью в дискуссии будет признано лишь определенное удовольствие от обладания средствами достижения этого удовольствия.

Имеет смысл отметить (если участники сами не сделают этого в дискуссии), что существует довольно много разных средств достижения цели (например, ощущения гордости или мобильности) и эти средства иногда совершенно неравноценны.

Работа с предметами-метафорами в группе

Группа располагается вокруг большого числа разнообразных предметов, которые обычно играют бытовую роль. Участникам предлагается выбрать предмет из числа лежащих перед ними в центре группы. "Этот предмет должен символизировать в каком-то смысле ваше состояние и ваш опыт в данный момент". Те, кто выбрал один и тот же предмет, объединяются в малые группы. 

В малой группе расскажите о том, какие именно материальные свойства данного объекта иллюстрируют или по аналогии передают эти особенности вашего личного опыта, "почему он - это вы" . Следите за точностью описания. Следите за тем, чтобы именно целостность, то есть все качества и свойства предмета нашли свое отражение в психической реальности. Обязательно отметьте не только "позитивные" черты предмета, но и "негативное". Другие участники группы отмечают и сообщают свои наблюдения о том, как выполнено это задание, что было говорить легко и что сложно. 

В обсуждении обратить внимание на различия проекций. После этого сделайте следующий круг обсуждения. "Что вы узнали нового о себе благодаря пользованию метафорой-предметом, какие материальные, функциональные свойства метафоры позволили вам осознать в себе это" (Елена Петрова).

"Метафоры чувств" 

Вариант 1. Участникам группы предлагается описать себя в качестве растения. Опишите, где оно растет, какая обстановка вокруг, какая почва, какой вид, есть ли цветки, как взаимодействует с солнцем, с стихиями.

Вариант 2. Опишите себя в качестве природной стихии, какого-то явления.

Работа с иррациональными проекциями (проекции страха) 

Известно, что дети и иногда взрослые описывают свои переживания "страха" в форме ужасных фигур, которые мало похожи на реальность. Само содержание этих образов отражает нечто витальное, до-рациональное. Они похожи на персонажей детских страшных сновидений. В то же время эти образы "заряжены энергией". Эксперимент позволяет вступить в контакт с "витальными" компонентами иррациональных "ужасных" фантазий. 

а). Нарисуйте самое ужасное инопланетное существо, какое только можно себе представить - как если бы вы были дизайнером фильма ужасов в Голливуде 

б). (в круге). Расскажите, какая она, эта самая ужасная фигура инопланетянина, что она делает особенно опасного для человека. В рассказе сосредоточить внимание на том, как движется и что конкретно делает эта фигура (плюется ядом, разрушает когтями и так далее, спросите – а что еще он умеет делать) 

в). После этого выберите себе пару, где будут участники "А" и "Б".

13."Звучащая скульптура".

В парах с незнакомым партнером. Выбрать роль пассивную или исследователя. Исследователь становиться со спины, пассивный – это среда, на движения исследователя отвечает любыми звуками без слов.

14. "Зеркало-группа".

В кругу один человек показывает движение. Вся группа синхронно двигается за ним, повторяя движение, не отставая. (Это упражнение может быть использовано для утреннего разогрева группы, в форме игры с физическими упражнениями).

15."Контакт в пространстве". 

Для всей группы, освоение пространства, материального и группового. "В этом эксперименте осознавайте все, что с вами происходит, эмоции, желания, как вы с ними поступаете, желания реализовываете или нет…" (А). В группе, закрыть глаза, двигаться, осознавая, с чем вы в контакте, как вы ощущаете себя, как взаимодействуете с окружающим миром, какие фантазии вы начинает контактировать, как возвращаетесь к контакту здесь и сейчас.(Б). Открыть глаза. Двигаться, взаимодействовать только с объектным миром, не вступая в контакты с людьми, что привлекает Вас, как вы можете контактировать с объектами или избегать контакта. (В). С открытыми глазами, молча взаимодействовать с людьми, вступая в контакт, если есть желания, и выходя из контакта. (Г). С закрытыми глазами, продолжая двигаться, вступать в контакт или уходить от контакта, как вы взаимодействуете с самим собой и с другими людьми в этой ситуации…(Д). Остановиться, с закрытыми глазами, побыть в контакте с тем, с кем вы сейчас оказались в паре, молча, если пары нет найти ее. (Е). Открыть глаза, молча постоять, сохраняя позу, продолжить контакт с этим человеком с открытыми глазами. Отметить изменения, которые произойдут в вашем контакте, когда вы увидели, кто ваш партнер. (Ж). С тем, с кем вы оказались в паре, поделиться впечатлениями. После этого найти еще одну пару – и в группах по 4 человека обсудить весь ход эксперимента.

16. "Групповая проекция - 1".

Группа вся целиком строит из себя групповую скульптуру: транспортное средство. Каждый человек, по очереди, выходит на середину, называет, какая он "деталь автомобиля". Затем пристраивается к уже существующим деталям. Конечно, автомобиль может выйти без колес и с тремя рулями, это вполне возможно. Пусть получившаяся фигура (транспортное средство) попробует двигаться, существовать в пространстве. После завершения эксперимента обсудить, кто какую функцию взял на себя, какие функции остались "невостребованными". Как это проявляется в жизни группы. 

(Вариант инструкции: вместо транспортного средства создается животное. При обсуждении можно обратить внимание, что умеет делать это животное, какие условия нужны для его существования и так далее).

17. "Африка".

 Участники группы представляют, что все они волшебным образом переместились в Африку, причем каждый стал либо животным, либо растением, либо элементом ландшафта. Далее система может спонтанно организоваться, и каждому участнику стоит попробовать в своей роли устроить свою жизнь наиболее подходящим образом. Задание выполняется без слов, в течение 5-7 минут.

18. "Разговор телом".

 Работа в группе 3-4 человека. Выбрать часть своего тела, которая кажется самой привлекательной, которая самому себе нравится. Сделать презентацию (по аналогии с тем, как делается презентация новых товаров) для этой части тела. Слушатели задают вопросы и высказывают пожелания. Затем то же самое сделать по отношению к части тела, которая не нравится в самом себе более всего (представляется проблемной).

19. (вариант).

В паре с партнером сделать презентацию части своего тела ( отвергаемой или одобряемой). Затем партнер делает презентацию вашей части тела публике, в то время как Вы просто демонстрируете ее.

20. "Диалог между двумя частями тела".

Работа в парах. Выберете две части своего тела – любимую и нелюбимую, организуйте диалог между этими частями.

21."Боюсь-хочу".

В паре с партнером. 10 мин говорить фразы, каждая из которых начинаются со слов "Я боюсь..". Не стоит развивать тему. Партнер поддерживает темп выполнения и не позволяет говорить более одной фразы на каждую тему. После этого продолжить в течении 10 минут монолог, каждая фраза начинается с "Я хочу…". После завершения поменяться ролями.

"Психологический магазин"

Представьте себе, что Вы прогуливаетесь в незнакомом городе, и попали в в волшебный магазин. Это Психолавка. Здесь продают личные качества и способности людей. И валюта здесь тоже особая. Хозяин лавки принимает в качестве платы те человеческие качества и способности, которые ему кажутся ценными. Вы можете попытаться выменять себе что-нибудь ценное в обмен на то, что у Вас имеется в избытке, или то, что осталось в прошлом, или то, с чем не жаль расстаться. Продавец в этом магазине предлагает Вам то, что может Вам пригодиться в дальнейшей жизни смелость, чувствительность, силу, здоровье, карьера, дружба, успех. Он попросит что-то в обмен. Вы можете торговаться. При выполнении этого задания может быть построен эксперимент в реальном пространстве группы, в этом случае добровольцы могут стать продавцами.

"Работа со сновидениями" (смотри также здесь) 

Фриц Перлз предложил для работы со сновидениями технику "идентификация с образом сна". Он предложил человеку, который работает со своим сном, "играть роль" персонажа из сна, двигаться и говорить от его имени. 

1. Расскажите сон от первого лица. Выделить наиболее "энергетизированные" элементы сна. Последовательно идентифицироваться с каждым "объектом" из сна, произнести монолог. Возможна организация диалога между элементами сна. Найти проекцию этих отношений в "дневной" жизни (это действие называется "челнок"). 

2.Выберите фрагмент сна и нарисуйте его. В паре выберете 2 "персонажа" из сна. Вылепите из партнера, как из глины, одного из персонажей вашего сна. Это может быть движущаяся скульптура. Повзаимодействуте с этой фигурой, действуя от имени второго персонажа. Поменяйтесь ролями – теперь вы сами сыграете ту роль, которую играл ваш помощник, он сыграет второго персонажа вашего сна. (Елена Петрова). 

3."Диалог снов". Работа со сном в малой группе. Нарисуйте иллюстрацию для сна, который приснился вам когда-то. Пусть это будет два или три предмета. В паре выберите из каждого рисунка по одному "персонажу". Пусть каждый из вас в роли своего персонажа проведет диалог с персонажем из сна другого человека. Проведите диалог между этими фигурами, осознайте, как и с кем этот же диалог мог бы иметь место в жизни (Елена Петрова).

4."Антисон". Работа в парах. Расскажите сон последовательно. Выберите и запишите списком все существительные, прилагательные и глаголы. Найдите антоним (противоположность) для каждого слова. Расскажите новую историю (сон), который состоит из этих новых слов, вашему партнеру. (Даниил Хломов). 

5.Работа в группе. Участник рассказывает сон. Каждый из слушателей выбирает одного "персонажа" и делает рисунок. Затем в парах проиграть роли этих персонажей, как вариант – сделать диалог между выбранными персонажами. Осознать, какие ваши чувства оказались отражены в этом сне (Елена Петрова). 

6.Работа в группе. Выбрать фрагмент сна, рассказать и построить из предметов и людей пространство сна. Попробовать как можно было бы существовать в это пространстве, какие осознавания. Стоит при этом заменять собой по очереди участников, которые "исполняют роль" разных персонажей сна и действовать ( в том числе говорить) от их имени.

Работа с именем (смотри также здесь)

Имена, которые записаны в документах, отражают родительские ожидания, направленные на ребенка, культурный и исторический фон, часто историю рода или историю страны. Кроме "официального" имени человек несет детские и "особенные" имена. Те, которыми его называли в детстве родственники и родители, как его называют сейчас близкие люди или враги.

Для исследования стоит обратить внимание на само имя и его значение, варианты имени(в том числе имя, когда он был ребенком), прозвища. Предлагается несколько вариантов экспериментов, которые могут активизировать чувства, связанные с именем и ассоциированных с именем отношений в первоначальной семье. 

Разные варианты экспериментов, выделяя разные фигуры, позволяют фокусироваться на разнообразных аспектах одной большой темы. Нет смысла делать их подряд, – но стоит выбрать подходящий для данной сессии.

Вспомните имена, которыми Вас называли в детстве. Кто дал Вам эти имена, в каких обстоятельствах Вас называли тем или иным именем. Кто называл. В каких обстоятельствах. Какие чувства Вы испытываете, когда думаете об этих именах. Как чувства есть у Вас к этим людям сейчас.

Вспомните детские имена и прозвища. Какие чувства они вызывали. Выберете наиболее яркие. Вспомните "детские" ощущения и назовите себя сейчас этим прозвищем. Какие чувства и кому выражало это имя. Как к Вам относились те, кто давал это имя или прозвище. Проиграйте сценки с вашим партнером. 

Какие у вас сейчас есть прозвища или ласкательные имена. Как вы их получили. Какие области жизни они затрагивают. 

Есть ли разные имена сейчас дома и на работе. Если да, с чем это связано. Какие у вас сейчас варианты имен. В каких ситуациях вас так называют, когда вы так представляетесь, кому, где. Какие чувства у вас ассоциируются с этими именами. Какие отношения с этими людьми. 

Вспомните ваши имена в разные периоды жизни. Вспомните отношение к своему имени в разные периоды жизни. Как оно менялось. Гордились ли вы, любили свое имя, или были периоды негативного отношения. Связь изменений в жизни , в том числе кризисов, и отношения (выбора) имен.

Какая связь имен и отношения к своему полу. Ваше имя – были ли случаи, когда вас называли именем, не соответствующим вашему полу, или которое вызывало насмешки. 

Как выбирали Ваше имя родители. Что вы об этом знаете. Их ожидания. В честь кого. Какое символическое значение вашего имени, что оно значит в переводе, что оно значило для Вас в разные периоды жизни. 

Как вы себя чувствуете с вашим именем среди толпы (среди других). Отношение к тем, у кого такие же имена, чувствуете ли вы себя хорошо или у вас возникают негативные чувства, когда есть еще люди с такими же именами. Если Ваше имя уникальное – как вам среди тех, кто носит обыкновенное имя. 

Если бы вы выбирали себе имя заново – какое бы вы выбрали втрое имя и почему, что оно могло бы символизировать. Какие есть доводы для сохранения старого имени. Какие резоны для выбора нового.

"Рыбки-актинии" 

Группа делится на две приблизительно равные части. Одна половина из них представляет себя актиниями, другая половинка рыбками. Рыбки могут плавать между актиниями. А могут хватать или не хватать, удерживать или отпустить. Удерживать сколь угодно долго, захватывать еще одну. Рыбка может вырываться или оставаться. Актинии не могут сходить со своего места. Они пятками приращены к полу. Действие выполняется 10-15 мин. После чего актинии и рыбки меняются ролями. Обсуждение – кем было легче – рыбкой или актинией, хотелось ли хватать и удерживать, хотелось ли быть схваченным и удерживать, кто остался не захваченным, кто никого не захватил (Даниил Хломов).

"Три степени доверия" 

Группа делится на 2 равные части. Одна половина группы становится в круг, закрывает глаза и берут друг друга за руки. Люди из второй половины располагаются у них за спинами. Первая степень доверия: те, кто находятся внутри, падают наружу. Те, кто снаружи, удерживают на каком-то расстоянии. Вторая степень доверия: то же самое, но не держась за руки. Третья степень доверия: люди во внутреннем кругу поворачиваются наружу с закрытыми глазами, на 180 град и падают лицом наружу. При каждой пробе люди в наружном круге меняются местами.(Даниил Хломов).

3. Упражнение "Лепестки".

Цель. Это прекрасное упражнение, способствующее расслаблению и повышающее уверенность в себе. Кроме того, каждый может получить массу личных впечатлений от других членов группы.

Материалы: Заготовленные бланки для каждого участника (с пустыми лепестками) и большой лист ватмана на котором изображен цветок с заполненными лепестками.

Этапы работы: Участники делают в своих бланках записи по темам, указанным в образце. Работают молча. Через десять минут можно пройти по комнате, показать остальным свой "цветок" и поговорить о том, что написано в каждом лепестке. Следите за тем, чтобы участники не задерживались и через 2-3 минуты переходили к следующему партнеру. После того как каждый поговорит со всеми, происходит короткий обмен мнениями в кругу.

Лепестки:

Три вещи, которые мне нравятся

Три вещи, которые мне не нравятся

Человек, которым я восхищаюсь

Три места, где я жил

Что бы я хотел сделать

Чем я горжусь

"Четыре угла — четыре выбора".

Цель: Повышение уровня сплоченности участников.

Время проведения : 30 минут.

Этапы игры :

1. Информирование . Отставьте в сторону стулья и столы, чтобы участники могли свободно ходить по помещению. На время игры для каждого раунда Вам понадобятся по четыре больших листа бумаги (формат A3) и скотч. Прикрепите в четырех углах комнаты листы бумаги и напишите на них названия цветов (красный, синий, зеленый, желтый). Листы крепятся на видных местах.

2. Члены группы становятся на середину комнаты.

3. Объявите участникам, что в ходе игры они смогут лучше узнать друг друга. Сначала все ходят по комнате, затем каждый останавливается у того листа бумаги, который кажется ему самым подходящим.

4. Все участники, собравшиеся в одном углу, рассказывают друг другу, почему они выбрали именно этот цвет. Каждый должен запомнить всех, кто находится в том же углу (3 минуты).

5. Во втором раунде можно написать на новых листах четыре времен года.

6. В третьем раунде Вы можете использовать названия четырех музыкальных инструментов, например: скрипка, саксофон, арфа, барабан.

7. В четвертом нарисуйте на бумаге геометрические фигуры (по одной на каждом листе), например, треугольник, квадрат, круг и фигуру неправильной формы.

8. После каждого раунда игроки собираются в середине комнаты. Порядок игры соблюдается четко: участники должны останавливаться возле того листа бумаги, надпись на котором нравится им больше всего. При этом они запоминают всех остановившихся рядом.

Обсуждение игры:

• Какие участники чаще всего оказывались в одной и той же группе?

• Какие игроки оказались в одной группе редко или вообще ни разу?

• Что интересного каждый из вас узнал о других членах группы?

Замечания:

Возможные варианты записей:

• инструменты: молоток, пила, клещи, игла;

• города: Париж, Рим, Москва, Шанхай;

• напитки: кофе, чай, кока-кола, молоко;

• животные: лев, антилопа, змея, орел;

• здания: вилла, бунгало, замок, храм;

• знаменитые люди: А. Эйнштейн, Дж. Пуччини, В. Шекспир, Билл Гейтс.

"Машина с характером".

Цель: сплочение группы и сделать из нее настоящую команду.

Время проведения : 20 минут.

Этапы игры:

1. Расскажите о целях игры. Вся группа должна построить воображаемую машину. Ее детали - это только слаженные и разнообразные движения и возгласы игроков. При этом каждому участнику придется внимательно следить за действиями других членов команды. Во время игры нельзя разговаривать.

2. Попросите одного добровольца (игрок № 1) выйти на середину круга и скажите ему: "Я хочу, чтобы сейчас ты начал выполнять какие-нибудь повторяющиеся движения. Может быть, ты хочешь попеременно вытягивать руки вверх, или поглаживать живот правой рукой, или прыгать на одной ноге. Годится любое действие, но ты должен непрерывно повторять его. Если хочешь, можешь свои движения сопровождать возгласами".

3. Когда игрок № 1 определится со своими действиями, он становится первой деталью машины. Теперь следующий доброволец может стать второй деталью.

4. Игрок № 2, со своей стороны, выполняет движения, которые дополняют действие первого игрока. Если, например, игрок № 1 смотрит вверх, поглаживает себя по животу и при этом в промежутке попеременно говорит "Ах" и "Ох", то игрок № 2 может встать сзади и каждый раз, когда игрок № 1 говорит "Ах", разводить руками, а при заключительном "Ох" один раз подпрыгивать. Он может также встать боком к игроку № 1, класть ему правую руку на голову и при этом говорить "Ау", причем для своего "Ау" выбрать момент между "Ах" и "Ох".

5. Когда движения первых добровольцев обретут достаточную скоорди-нированность, к ним может присоединяться третий игрок. Каждый игрок должен стать новой деталью увеличивающейся машины и пытаться сделать ее более интересной и многогранной. Каждый может выбрать себе место, где он мог бы расположиться, а также придумать свое действие и возгласы.

6. Когда задействованы все игроки. Вы можете позволить фантастической машине полминуты работать в выбранном группой темпе. Потом предложите, чтобы скорость работы несколько увеличилась, затем слегка замедлилась, потом начала останавливаться. В конце концов машина должна развалиться.

Обсуждение игры:

• Смогла ли группа создать интересную машину?

• функционировала ли машина некоторое время без перебоев?

• В какой момент вы стали деталью машины?

• Как вы придумали свои действия?

• Трудно ли было придерживаться единого ритма и темпа работы?

• Что происходило, когда ход машины ускорялся или замедлялся?

• Трудно ли было разобрать машину?

• Как влияло на работу то, что вам нельзя было переговариваться друг с другом?

Варианты:

Участники, разбившись по четверо или пятеро, могут изображать реально существующие механизмы, агрегаты, машины: будильник, кофемолку, мотор, планер. Игроки могут построить машину, аллегорически изображающую концептуальное понятие, например, машину любви, войны, мира и т. д.

"Передача ритма".

Цель: игра помогающая начать и закончить групповую работу.

Время проведения : 10 минут.

Этапы игры:

1. Группа усаживается в тесный кружок на полу или на стульях.

2. Участники легко держат друг друга за руки.

3. Каждый один раз сжимает руку своего соседа справа.

4. Теперь скажите игрокам примерно следующее: "Сжатые руки - сигнал, который мы будем использовать в игре. Игра начинается, когда я пожму руку своего соседа справа. Когда он почувствует пожатие, то должен передать его направо своему соседу. Так рукопожатие проходит слева направо по кругу, пока не вернется ко мне. В первый раз мы можем работать совсем медленно и спокойно. Вы можете не торопиться передавать рукопожатие дальше".

5. Когда первый раунд завершен. Вы можете предложить участникам закрыть глаза и играть так дальше. От раунда к раунду предлагайте слегка ускорять темп игры.

6. В заключение участники должны сильно сжать руки обоим своим соседям и потом открыть глаза.

Варианты:

"Многократные импульсы": после того как Вы отправили рукопожатие, пошлите вслед за ним второе. Это побудит группу еще больше сконцентрироваться.

В группе из двенадцати человек Вы можете успеть отправить порядка пяти "импульсов", пока первое рукопожатие не вернется. В более многочисленной группе одновременно можно пускать еще больше импульсов. Проверьте, сколько импульсов к Вам на самом деле возвращается. Попробуйте одновременно отправить по импульсу в оба направления.

Скульптурные композиции
Цель: пластическое самовыражение;
творчество; невербальная коммуникация.
Группы: малые группы.
Численность: до 30 человек.
Время: 20-40 мин.
Проведение:
* Участники разбиваются на малые группы.
* По заданному ключевому слову или самостоятельно выбранному разделу (аспекту) темы участники создают "живую картину" - памятник, статую.
* Когда все группы выполнят это задание, участников просят запомнить свое положение в композиции, позу, жест. Затем все расходятся.
* Все участники собираются вместе.
* Одна из групп в течение нескольких минут показывает свою композицию, остальные смотрят.
* "Скульптурную композицию" демонстрирует вторая группа, и так далее.
Примечания:
+ Этот тренинг хорош для эмоционального освоения различных сторон темы.
+ Поза человека (например, при темах "власть", "сила", "одиночество") порой выражает больше многих слов.
+ Сторона или раздел темы переживается участниками "живой картины" с очень большой непосредственностью.
+ Невербальная коммуникация особенно полезна тем группам, где языковое общение затруднено (например, в силу многонационального и многоязыкового состава группы). Возможность самовыражения получают не только участники, уверенные в своих языковых и речевых способностях.
+ Часто сразу же после этой игры заметно оживляется и вербальная коммуникация.
Варианты:
* Малые группы получают задание создать "статую" без предварительного обсуждения: кто-то один принимает определенную позу, за ним - другой, и так далее, пока все не образуют многофигурную композицию.
* После того как группа придумала свою композицию, участники обмениваются мнениями о том, что она означает или какие чувства вызывает в каждом из них.
* Группам даются разные темы или ключевые слова. Когда одна группа показывает свою композицию, все остальные угадывают ее смысл.
* Последовательно представляются композиции противоположного содержания ("Отчаяние" - "Счастье". "Угнетение" - "Свобода").
* Композиции не демонстрируются всем участникам, а создаются только для малой группы.
* Композиции фотографируются, и,
если есть возможность, снимки выставляются на другой день или в конце работы семинара.

Упражнение № 4: “Дракон”

Обозначьте три проблемы, связанные с тем, что вы не можете что-либо сделать.

Я не могу…..

Я не могу….

Я не могу…

В круг приглашается один из участников группы. Он выбирает еще одного члена группы, которому он доверяет. Этот подросток будет играть роль Поддержки. В круг приглашается еще три участника группы на роль Дракона. Проводится черта. Головы дракона первоначально располагаются на расстоянии 2–3 метров от черты, затем одновременно ползут к черте, произнося каждый свое “не могу”. Дойдя до черты, головы встают и нападают на первого участника группы. По другую сторону от черты находится первый участник группы, за его спиной стоит Поддержка и всячески помогает в борьбе с Драконом: не дает отступить; произносит следующие фразы: “Борись с Драконом!”, “Ты смелый (ая), ты…” (называет качества, необходимые для решения указанных проблем).

В круг приглашается каждый участник группы. После этого члены группы обмениваются переживаниями.

Задание: сделайте рисунок на тему “Моя жизнь” в виде трех кругов. Отметьте, пожалуйста, где прошлое, настоящее, будущее?

Анализ:

- Посмотрите, как у вас соотносятся между собой прошлое, настоящее и будущее?

- Какая между ними связь?

- Кто хочет что-либо сказать по своему рисунку?

- Чем отличаются рисунки участников?

Представьте свою жизнь и найдите 2 события, наиболее значимые в прошлом и 2 события, которые наиболее желанны в будущем. Это могут быть перемены в обществе, в профессиональной и личной жизни.

Как вы думаете, от кого зависит возможность осуществления этих планов?

В какое время они должны произойти?

Если эти перемены не произойдут, что ты будешь чувствовать?

Что может помешать тебе осуществить эти планы? Рассказ о событиях можно начинать со слов: “Я верю, что …”, “Для меня важно, чтобы…”, “Мне бы очень хотелось…”.

Обобщение ответов участников.

Тест «30 пословиц» (Приложение 7)

Тест «30 пословиц»

Инструкция к тесту:

«Представьте себе, что вы — экзаменатор, оцени­вающий предлагаемые ниже суждения так, что не удовлетворяющие из них лично вас оцениваются еди­ницей или двойкой, а совпадающие с вашим личным мнением или близкие к нему — 4 или 5.

Оценка 3 не должна использоваться вовсе.

Оценивается каждое суждение без особенно дол­гих раздумий, чтобы не затягивать процедуру "экза­мена". За советами обращаться к вам не рекоменду­ется по вашему положению экзаменатора — оценки ставятся по первому ясному впечатлению напротив номеров суждений в таблице, приведенной ниже».

После того как участники оценят все пословицы, они могут подсчитать баллы по колонкам. Тренер, перед тем как зачитает интерпретацию, напоминает участникам, что если они не согласны с тем, что по­лучилось в тесте, то лучше оставаться при своем мне­нии. Любой тест работает с определенной долей ве­роятности, и всегда находятся люди, чьи результаты ошибочны. Совпадает результат с действительностью или нет, решать самим участникам.

Бланк теста «30 пословиц»

1	2	3	4	5
6	7	8	9	10
11	12	13	14	15
16	17	18	19	20
21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

Тест «30 пословиц»

1. Худой мир лучше доброй ссоры.

2. Если не можешь заставить другого думать, как ты хочешь, заставь его делать.

3. Мягко стелет, да жестко спать.

4. Рука руку моет.

5. Ум хорошо, а два лучше.

6. Из двоих спорящих умнее тот, кто замолчит.

7. Кто сильнее, тот и прав.

8. Не подмажешь — не поедешь.

9. С паршивой овцы хоть шерсти клок.

1. Правда то, что умный знает, а не то, о чем все бают.

2. Кто ударит и убежит, тот смелый драться хоть каждый день.

3. Слово «победа» четко написано только на спинах врагов.

4. Убивай врагов своей добротой.

5. Честная сделка не вызывает ссоры.

6. Ни у кого нет полного ответа, но у каждого есть что добавить.

7. Дерись подольше, да ума набирайся побольше.

8. Сражение выигрывает тот, кто верит в победу.

9. Добро слово победит.

10. Ты — мне, я — тебе.

11. Только тот, кто откажется от своей монополии на истину, может извлечь пользу из истины, которой обладает другой.

12. Кто спорит — ни гроша не стоит.

13. Кто не отступает — тот обращает в бегство.

14. Ласковый теленок двух маток сосет.

15. Кто дарит — друзей наживает.

16. Вынеси заботы на свет и держи с другими совет.

17. Лучший способ решить конфликт — избежать его.

18. Семь раз отмерь, один раз отрежь.

19. Кротость торжествует над злом.

20. Лучше синица в руках, чем журавль в небе.

21. Чистосердечие, честь и доверие сдвинут горы.

Интерпретация

1-й тип - «черепашка». У людей такого типа - большое желание спря­таться от проблем под «панцирь». Это представители позитивного кон­серватизма, они ценны тем, что никогда не теряют цель. В спокойной ситуации человек данного типа с вами во всех делах, но в сложной ситу­ации он может изменить вам.

2-й тип — «акула». Для людей этого типа главное — их цель, их работа. Их не волнует отношения коллег («Ваша любовь мне ни к чему»). Ум­ный руководитель уважает целенаправленность «акулы» — надо лишь ог­раничить ее притязания. Если коллектив состоит из «черепах», он мо­жет добиться, чтобы «акулы» не процветали. «Акулы» очень важны для коллектива, потому что, двигаясь к собственной цели, они могу вывести коллектив из сложной ситуации.

3-й тип — «медвежонок». Люди этого типа стараются сглаживать ост­рые углы, чтобы все в коллективе любили друг друга. Зная заботы и ин­тересы каждого, они вовремя подадут чай, подарят цветы в день рожде­ния, посочувствуют, поддержат в трудную минуту. Но при этом они могут полностью забыть конечную цель своей деятельности, потому что для них наиболее важным оказываются человеческие отношения.

4-й тип — «лиса». Люди этого типа всегда стремятся достигнуть ком­промисса. Они не просто хотят, чтобы всем было хорошо, они становят­ся активными участниками любой деятельности. Но в отношениях с людьми «лиса» может отойти от главных заповедей (пользуются прин­ципом «Не обманешь — не проживешь»). Люди этого типа часто не по­нимают, почему их не ценят окружающие.

5-й тип — «сова». Это честные и открытые люди. Представители это­го типа никогда не будут изворачиваться, уходить от борьбы, они могут пожертвовать хорошими отношениями во имя выбранной цели. У них стратегия честной и открытой борьбы, честной и открытой цели.

К. Томас выделяет пять способов выхода из конфликтной ситуации.

Конкуренция (соревнование) предполагает сосредоточение внимания только на своих интересах, полное игнорирование интересов партнера.

Избегание (уклонение) характеризуется отсутствием внимания как к своим интересам, так и к интересам партнера.

Компромисс представляет собой достижения «половинчатой» выгоды каждой стороной.

Приспособление предполагает повышенное внимание к интересам другого человека, при этом собственные интересы отходят на задний план.

Сотрудничество является стратегией, позволяющей учесть интересы обеих сторон.

«акулы» чаще используют соревнование»;

«черепахи» – уклонение;

«медвежата» – приспособление;

«лисы» – компромисс»;

«совы» – сотрудничество.

Упр. «Четыре квадрата»

Благодаря этому упражнению можно проанализировать свои личностные особенности, сделать шаг на пути форми­рования положительного отношения к себе и принятия себя. Кроме того, оно способствует развитию и поддержанию толерантных отношений с окружающими.

«Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре ква­драта. В углу каждого квадрата поставьте цифры 1, 2, 3, 4. (Ве­дущий показывает свой лист, разделенный на четыре части с пронумерованными квадратами.)

1	2
3	4

Теперь в квадрате 1 напишите пять ваших качеств, которые вам нравятся и которые вы считаете положительными. Мож­но назвать качества одним словом, например «находчивый», «надежный». А можно описать их несколькими словами, например, «умею по-настоящему дружить», «всегда довожу начатое дело до конца».

После того как задание выполнено, тренер предлагает «Теперь заполните квадрат 3: напишите в нем пять ваши качеств, которые вам не нравятся, которые вы считаете не­гативными. Вы можете писать совершенно искренне, если вы не захотите, никто не узнает о том, что вы написали».

После того как заполнен квадрат 3, тренер предлагает: «Теперь внимательно посмотрите на качества, которые вы записали в квадрате 3, и переформулируйте их так, чтобы они стали выглядеть как положительные. Для этого вы мо­жете представить, как эти качества назвал бы человек, ко­торый вас очень любит и которому в вас нравится все. Запи­шите переформулированные качества в квадрате 2».

После того как заполнен квадрат 2, тренер предлагает: «Теперь представьте, что вас кто-то очень не любит и поэто­му даже ваши положительные качества он воспринимает как отрицательные. Посмотрите на качества, записанные в квад­рате 1, переформулируйте их в негативные (с точки зрения вашего врага) и запишите в квадрате 4».

После того как все квадраты заполнены, тренер предла­гает: «А теперь прикройте ладонью квадраты 3 и 4, и посмот­рите на квадраты 1 и 2. Видите, какой замечательный чело­век получился!

Теперь, наоборот, закройте ладонью квадраты 1 и 2, и по­смотрите на квадраты 3 и 4. Жуткая картина! С таким чело­веком никто не захочет общаться.

А теперь посмотрите в целом на свой лист. Ведь на самом Деле вы описали одни и те же качества. Это все вы. Только с двух точек зрения: с точки зрения друга и с точки зрения врага.

Нарисуйте на пересечении квадратов круг и напишите в нем крупную букву «Я»».

Иногда участники испытывают затруднения при переформулировании своих качеств. Нужно предоставить им возможность обратиться за помощью к тренеру или к группе в целом (в этом случае процесс может стать увлекательной тренировкой для всей группы).

Обсуждение может касаться того, какие качества было анализировать и переформулировывать, положительные или отрицательные, в каких ситуациях может приго­диться этот навык.

Тренер может предложить участникам проанализировать по той же схеме своих оппонентов по потенциальному или уже разгоревшемуся конфликту. Такой подход к «противни­ку» помогает найти в нем позитивные качества и иногда меняет отношение к нему, минимизируя риск конфликтно­го развития событий. Полезным может оказаться и анализ своих качеств с точки зрения оппонента.

Упражнение “Модальность”

Очень часто в общении с учениками мы используем фразы:

“Ты должен хорошо учиться!”, “Ты должен думать о будущем!”, “Ты должен слушаться учителей и родителей!”. Почти нет обращений, построенных в модальности возможного: “Ты можешь...”, “Ты имеешь право..”, “Тебе интересно...”. О себе обращаясь к учащимся мы говорим следующее: “Я могу тебя наказать...”, “У меня есть полное право...”, “Я знаю что делать...”, “Я старше и умнее...”. Модальность долженствования (ты должен...) тяжело переносится человеком, ее ощущение вызывает у него тревожные, стрессовые со стояния, поэтому модальность долженствования в обращении учи теля к ученику необходимо свести к минимуму. Мы предлагаем типичные фразы в модальности долженствования, вам необходимо перевести в модальность возможного при сохранении общего смысла высказывания. Например: “Ты должен слушаться учителей и родителей!” (типичная фраза). – “Конечно, ты можешь иметь свое собственное мнение, но к мнению старших полезно прислушиваться”.

“Сядь сию же минуту! Выплюнь жвачку!”

“Ты должен хорошо учиться!”

“Ты ведешь себя как первоклассник, а не старшеклассник!”

“Ты постоянно срываешь мой урок! Ты должен сидеть спокойно и внимательно слушать!”

“Кто из вас разбил стекло в классе? Ты должен говорить правду!”

“Давай дневник, я поставлю тебе двойку! Ты должен всегда иметь с собой дневник!”

“Почему вы сидите не на своих местах? Вы должны сидеть так, как я вас посадила!”

“Мы в твои годы жили гораздо хуже. Ты должен ценить заботу старших!”

“Сколько можно бездельничать! Ты должен, наконец, заняться учебой!”

“Ты постоянно срываешь мой урок! Ты должен сидеть спокойно и внимательно слушать!”

Упражнение “Звуковая гимнастика”.

Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, ведущий рассказывает о правилах применения: спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично поизносим звук.

А – воздействует благотворно на весь организм;

Е – воздействует на щитовидную железу;

И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши;

О – воздействует на сердце, легкие;

У – воздействует на органы, расположенные в области живота;

Я – воздействует на работу всего организма;

Х – помогает очищению организма;

ХА – помогает повысить настроение.

Подводя итог, хочу сделать вывод. Что любой человек в течение жизни сталкивается с трудными в эмоциональном отношении ситуациями, вырабатывает собственные, “авторские” приемы восстановления.

№ 9 Кабинет 703

Вводный текст для команды:

У вашей группы есть все, чтобы выполнить следующее задание. Время не ограничено. При выполнении задания есть одно условие: свою карточку нельзя показывать другим участникам.

Информация (на отдельных карточках):

Господин Джоунс и госпожа Карр плохо уживаются друг с другом и поэтому не работают вместе.

На третьем уроке Гарри всегда работает с господином Джоунсом.

Во время первого урока старший преподаватель, который нравится Гарри, работает в кабинете 702.

Господин Джейкобс работает в школе уже 10 лет.

Каждая группа занимается только в своем кабинете.

Каждый преподаватель работает в кабинете с помощником.

Гарри работает в кабинете 703 на третьем уроке.

Господин Джейкобс любит работать в кабинете 703.

Госпожа Мартин работает на третьем уроке в кабинете 700.

Все учителя работают одновременно и меняются группами в конце каждого урока.

Каждый учитель имеет свою любимую группу. Все они разные. На втором уроке у каждого учителя любимая группа.

Каждый учитель преподает в каждой из групп за первые 4 урока.

В штате школы два помощника, 4 учителя и 4 группы учеников.

Госпожа Мартин – старший преподаватель.

Господин Ли любит работать в кабинете 700.

Господин Джоунс преподает на 4 уроке в кабинете 701, но больше ему нравится кабинет 702.

Члены вашей группы имеют всю необходимую информацию для ответа на вопрос: «В какой последовательности (по именам) преподают учителя в кабинете 703 во время 4 уроков?»

Верен только один ответ, и вы можете его доказать. Некоторая информация может быть бесполезной и не помочь в решении задачи.

Госпожа Карр и господин Джоунс постоянно спорят по поводу использования кабинета 702.

Старший преподаватель работает в школе в течение 5 лет.

Старший преподаватель преподает в кабинете 701 на втором уроке.

Гарри работает в кабинете 702 на втором уроке.

Госпожа Мартин меньше всех работает в школе.

Вопросы ведущего группе для обсуждения упражнения/тренинга:

1. Как вы себя чувствуете?

2. Как строилось обсуждение в группе?

3. Был ли лидер, и почему именно он?

4. Что вы чувствовали в тот момент, когда …?

5. Какие у вас ощущения сейчас, после упражнения?

6. Что происходило лично с вами и что вы при этом испытывали?

7. Что вами двигало, когда …?

8. Был ли лидер, кто им был и почему?

9. Как принималось решение поводу выполнения задания?

10. Какова была твоя роль?

11. Что помогло справиться с заданием / что мешало?

12. Знакомы ли вам такие чувства? В каких ситуациях вы их испытывали?

13. Как вы поступали в тех ситуациях?

14. Как можно использовать опыт этого упражнения?

15. Как бы вы теперь поступили в подобной ситуации?

Расписание:

уроки кабинеты	1	2	3	4
700	Джоунс	Ли	Мартин	Джейкобс
701	Джейкобс	Мартин	Ли	Джоунс
702	Мартин	Джоунс	Джейкобс	Ли
703	Ли	Джейкобс	Джоунс	Мартин

Примечания для ведущего:

1. Это упражнение может быть использовано в разных целях. Например, как упражнение на командную работу или как упражнение на разочарование (по модели развития группы – на стадии разочарования). Или просто как развлекаловку. Важно понимать, с какой целью вы его собираетесь использовать.

2. На вопросы группы о задании ведущий может предложить прочитать вводную еще раз – без изменений и интерпретаций.

3. Если упражнение делается ради результата (не просто занять время), но самая важная его часть – обсуждение. Обсуждение строится по обучающему циклу. Поэтому фиксируйте свои наблюдения, пока группа работает.

4. Если цель – кооперация, делайте акцент на стратегии достижения результата, какие правила командной работы можно выработать из этого упражнения.

5. Если цель – разочарование, акцент на чувствах и стратегии взаимодействия участников.

6. При планировании времени заложите 30 – 40 минут на выполнение (это зависит от группы). И еще минут 20 – 30 на обсуждение.

7. Основное правило выполнение: все, что не запрещено – разрешено. Группе будет проще, если она догадается взять бумагу и записывать. Группа должна дойти до этого сама. На вопрос «а можно писать на листе?» вы можете только предложить еще раз прочитать правила.

8. До работы с группой неплохо бы самому разобраться в решении, чтобы быть в состоянии объяснить решение группе.

№ 12 Нить Ариадны

Подготовка помещения

Из верёвок на полу помещения выкладывается «лабиринт Минотавра» - зигзагооб­разная дорожка, ширина между верёвками не больше 50 см.

Описание

Вводная для участников:

В известном мифе отважному Тесею нужно было преодолеть лабиринт Минотавра. В этом ему помогла возлюбленная Ариадна, подарившая Тесею путеводную нить. Один из вас примерит на себя роль сме­лого древнегреческого героя. Все остальные будут играть роль нити Ариадны. Тесей попадает в темный запутанный лабиринт, и может выбраться только с помощью нити Ариадны. Связь Тесея с нитью бесконтактная – вы можете направлять шаги Тесея, давая ему команды. Говорить можно только по очереди и только по одному слову, иначе тонкая нить Ариадны не выдержит такого количес­тва информации и оборвется. Если кто-то говорит сразу несколько слов, или одновременно говорят два и более человек, или же Тесей заступает за границы лабиринта, то путеводная нить разрывается и герой возвращается к началу своего пути. У Тесея есть всего 10 минут – так как с момента его появления в лабиринте его учуял Минотавр и ему нужно всего 10 минут, чтобы добраться до героя.

Примечания для ведущего

Нужно следить и за тем, чтобы все игроки принимали участие – в противном случае это нарушение правил приводят к разрыву «нити», и «Тесей» возвращается назад.

Роль Тесея можно менять – если правила нарушены и участник вернулся в начало лабиринта, дальше им может быть кто-то другой.

Вопросы для обсуждения

• Легко ли было ориентироваться в лабиринте?

• Понятны ли были команды помощников?

• Что мешало и помогало в процессе игры?

• Какова была стратегия группы?

• Были ли лидер и как произошел его выбор?

• возникали ли кон­фликты и как они разрешались?

• Удалось ли почувствовать себя единой командой?

Реквизит: две длинные верёвки (не менее 5 метров), 1 повязка на глаза.

№ 13 Немой и глухой

Ход упражнения

Два участника садятся друг напротив друга. Один из них- «глухой» - задает вопрос, на который второй участник – «немой» - может отвечать только пантомимой.

Комиксы Бидструпа

Группа делится на несколько команд, каждая команда получает разрезанный комикс без названия и последней картинки.

Вводная: задача каждой группы восстановить логический ряд комикса, дать ему название и сформулировать основную мысль, продолжив предложение: мораль сей басни такова...

После презентаций результатов работы в группах даётся название и последняя картинка комикса.

Другие варианты использования:

Используются несколько комиксов, разрезанных на отдельные картинки (комиксы при этом должны быть с равным количеством картинок). Каждая группа получает набор картинок, в котором комиксы перемешаны. Одна картинка у каждой группы должна быть с названием комикса. Задача: собрать комиксы.

Ведущий может ввести ограничения и правила.

Затрагиваемые темы:

• стратегии взаимодействия

• разные понимания цели – соревнование или общий результат: кто-то решит, что главное – собрать комикс его группы раньше других, кто-то решить, что задание на всю команду

• поиск компромисса: будут ли группы менять картинку на картинку или отдадут то, что им не нужно для своего комикса (просто так)

Американский отец семейства

Дело рук человеческих

Соломенная шляпа

Упражнение № 6 «Ритуал»

Цель: Сплочение Т- группы.

Участникам тренинга предлагается выработать единые ритуалы приветствия и прощания. Формы работы могут быть парные, всей группой, индивидуальные или микрогруппами. Последний способ видится нам наиболее целесообразным (эффективным). Основным методом работы микрогрупп является мозговая атака. Творческая сессия длится 3 – 5 минут. Далее команды предлагают свои версии решения задачи и после всеобщего обсуждения всех предложений в Т-группе, принимается наиболее приемлемые ритуалы. Этими ритуалами члены группы будут начинать, и заканчивать занятия.

Рефлексия.

Упражнение № 3 «Брачное объявление - 2»

Цель: Самопредставление и самовыражение членов группы.

Члены группы работают индивидуально (вне круга). Каждый пишет и оформляет брачное объявление. В нем должен быть описан образ желаемого партнера (его качества, черты характера и др.), а также дана информация о себе (о своих ценностях, идеалах, интересах, качествах, увлечениях, желаниях и др.).

Брачное объявление может содержать метафоры, оно может быть оригинальным, каким угодно. В нем могут быть рисунки, символы. Объявления не подписываются. Их сдают ведущему. Он их нумерует и располагает их на столе. Члены группы подходят и знакомятся с содержанием объявлений. На тех, которые им очень понравились, участники должны поставить свои подписи. Далее тренер зачитывает объявления и говорит о том, сколько предпочтений на каждом. Желательно, чтобы каждый постарался угадать объявление его (ее) партнерши (партнера) – назвать номер.

В завершении упражнения проводится обсуждение объявлений.

Рефлексия.

Упражнение 4. «Эхо»

(Упражнение разработано Т. Киселевой)

Цель: Развитие рефлексии.

Упражнение поможет отследить прямую зависимость между действием и ответной реакцией в виде содействия или противодействия. Оно позволит осознать реакцию окружающего мира, как активного отражения собственной стратегии поведения, стиля коммуникации, образа мысли. Совершая хороший или плохой поступок, мы долго ощущаем его результаты. Словами и действиями своими мы осуществляем интервенцию в социум, провоцируем его соответствующую реакцию. «Как аукнется, так и откликнется», - говорят в народе. Представьте, что окружающие нас люди, социум – эхо. Давайте пообщаемся с собственным эхом, олицетворяющем отражение наших слов и поступков в окружающем нас мире.

Попробуем ссориться.

Я обращаюсь к предполагаемому сопернику, высказывая обидное слово в центр Т-круга, а все участники по очереди, начиная слева от меня, становятся эхом, подбирая синонимы к моему выражению.

Например, я говорю: «Знать тебя не желаю».

Эхо: «Уходи», «Ненавижу», «Тебя нет», «Не звони» и т.п.

Что мы наблюдаем? Негатив вызывал противодействие и по кругу вернулся к автору в усиленном многоголосном возмущении. Цепь замкнулась.

Есть ли шанс изменить позицию эха? Эхо – лишь результат наших действий, слов, мыслей, поведения. Дождаться от него добрых слов можно, имея добрые побуждения. Попробуем мириться.

Тренер: «Я хочу быть с тобой».

Эхо (участники): «Ты – лучший», «Любимый», «Единственный», «Я принимаю тебя» и т.п.

Вопросы и краткий комментарий тренера группе: «Что произошло? Изменилась ли (на противоположную) позиция добра, отражаясь в других? Чем эхо ответило автору изречения? Сердечностью и содействием! Нужно понимать, что любая реакция угасает и вновь предстоит выбор: подтвердить прежнюю программу или изменить её.

Если эхо обидело – крикните ему: «Я люблю тебя» и оно ответит вам взаимностью». Каждый член группы сегодня попробует поговорить с эхом. Давайте попробуем изменить «программу работы эхо», перестроим только на позитив. Итак, первый член Т-группы адресует соседу слева свое критическое замечание, имитируя негодование. Например, он говорит: «Ты чересчур самодоволен».

Эхо, начиная с соседа слева, двигаясь по кругу, вторит с позиции добра: «Я тобой доволен», «Ты прекрасно выглядишь», «У тебя острый ум», «Мне нравятся твои глаза», «Тебе есть чем гордиться»….

Последним, повторно, роль эхо исполняет тот, кто начинал диалог с осуждающих фраз в адрес соседа. Теперь он должен перефразировать смысл своих слов, изменив парадигму обращения на позитивную. Например, он может сказать: «Мне нравится твой гордый и независимый вид».

Далее в роль активного коммуникатора вступает второй участник. Он осуществляет интервенцию в адрес соседа слева. И вновь все члены группы от имени эхо амортизируют конфликтное высказывание интервента.

Упражнение считается завершенным тогда, когда все члены группы поучаствовали в роли субъекта, выражающего недовольство.

Рефлексия.

Упражнение «Необитаемый остров» (модификация игры «Кораблекрушение»).

Цели и возможности применения.

Упражнение моделирует групповую дискуссию.

Описание упражнения.

Ведущий зачитывает описание ситуации:

«Ваша группа летела на ковре-самолете и случайно попала неизвестно куда.

Оказалось, что это необитаемый остров, представляющий собой высоко поднятое над морем плато, имеющий обрывистые скалистые берега и узкую полоску земли внизу, на побережье.

На плато есть деревья, животные, пресная вода, т.е. условия для жизни. На побережье нет ничего. Поэтому на острове можно просуществовать лишь несколько дней.

Исследуя остров, вы обнаруживаете в скале пещеру, и от случайно произнесенных слов, которые никто не запомнил, она неожиданно открылась. В ней есть любые предметы.

Каждый из вас может взять по 10 предметов. Советоваться с другими нельзя. Поделиться, обменяться предметами с другими участниками потом тоже будет нельзя.

Составьте список тех предметов, которые вы хотели бы взять из пещеры. Время на составление списка – 7-8 минут».

После выполнения этой части задания группе дается следующая инструкция:

«У каждого из вас есть по 10 предметов, однако ситуация такова, что вся группа может унести из пещеры только 10 предметов. В течение 20 минут вы должны посоветоваться между собой и составить единый, общегрупповой список.

Обсуждение.

При анализе упражнения группа обсуждает следующие вопросы:

• Удалось ли участникам группы договориться? Если нет, то почему?

• Какие формы взаимодействия в группе способствовали достижению результата, а какие - препятствовали?

• Был ли в дискуссии лидер? Назначили его сознательно или он проявил себя сам?

В процессе обсуждения можно выйти на алгоритм принятия решения:

1. Постановка (выявление) проблемы.

2. Прояснение ситуации.

3. Перевод проблемы в задачу.

4. Формулирование и заслушивание вариантов решения.

5. Обсуждение последствий каждого из вариантов.

6. Принятие единого решения.

Варианты. Упражнение можно продолжить, усложнив задачу – список предметов сокращается до 5-ти наименований, время принятия решения - 10 мин.

Дополнительные рекомендации:

Степень условности в упражнении достаточно высока, поэтому от группы требуется некоторый, достаточно высокий интеллектуальный уровень.

Размер группы: 8-15 чел.

Время: 40-120 мин.

Необходимые материалы: ручки, бумага.

(Из книги Браткин А., Скоробогатова И. «Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов» М.: Генезис, 2006. – 208 с.)

Упражнение «Секрет Джованни» (предложено К. Фопелем).

Цели и возможности применения.

Это упражнение демонстрирует участникам эффективность кооперации, помогает им осознать роль внутрикомандной дисциплины и важность умения слышать друг друга.

Также оно дает возможность увидеть и оценить роль лидера в команде.

Упражнение, как правило, вызывает позитивную эмоциональную реакцию участников. Оно может быть использовано как «разогревающее» либо как «завершающий аккорд».

Описание упражнения.

Каждый член группы получает одну или несколько карточек, на каждой из которых написана одна фраза. (Количество получаемых участниками карточек зависит от количества людей в группе).

Фразы:

• Джованни слушает только музыку в стиле кантри.

• У Джованни аллергия на кошек.

• Джованни лысый.

• У Джованни нет машины.

• Джованни не умеет готовить.

• Единственное украшение Джованни – перстень с печаткой.

• Эгон Айгенсинн – тренер Джованни.

• Эгон Айгенсинн лежит в постели с гриппом.

• Лизы Лонгбайн сейчас нет в городе. Она снимает свой первый фильм «Охотник».

• Гарри Питтбул совершенно невиновен.

• Джованни очень тщеславный.

• Тетя Роза в Африке на сафари.

• Джованни никогда не ест суп.

• Поблизости от квартиры Марвина нет деревьев.

• Белло любит играть под кроватью Джованни.

• Белло не в воде.

• Джованни любит животных.

• У Джованни есть собака Белло. Белло шесть лет.

• Эгон Айгенсин часто ходит в оперу.

• У Гарри Питтбула есть одна страсть: он печет кексы.

• Лиза Лонгбайн любит бриллианты.

• Гарри Питтбул часто ходит на рыбалку.

• Джованни приобрел государственные ценные бумаги.

Показывать свою карточку другим запрещается.

Также каждый получат копию Приложения.

Ведущий зачитывает следующий текст:

«Джованни Великий – знаменитый тяжелоатлет. Сегодня он очень взволнован. Взволнован он потому, что отказался выступать сегодня вечером в показательном выступлении, в котором принимает участие его злейший соперник Гарри Питбулл. Джованни сказал: «Я не могу пойти туда, пока я это не нашел»

После этого ведущий дает группе инструкцию:.

«Ваша задача – раскрыть секрет Джованни. Сделать это можно, если свести всю имеющуюся на карточках информацию воедино.

Вся работа выполняется устно. Никто не имеет права делать никаких записей.

Задание будет считаться выполненным, если даны ответы на три вопроса:

• Что потерял Джованни?

• Кто это похитил?

• Где это находится?

Работа должна быть выполнена в максимально быстром темпе. Я буду следить за временем».

После этого участникам раздаются карточки и ведущий дает сигнал к началу работы.

Обсуждение.

Анализ упражнения строится на обсуждении следующих вопросов:

• Как была организована работа?

• Какой была атмосфера в группе во время работы?

• Как и на что расходовалось время?

Размер группы. 8-23 чел.

Время. До 30 мин.

Необходимые материалы.

Карточки с фразами (23шт.),

Карточки с приложением - вариантами ответов (по числу участников).

Приложение:

Что было потеряно?

• Маленький котенок

• Билет в оперу

• Парик

• Красный кабриолет

• Рецепт кекса

• Бриллиантовое кольцо

Кто это похитил?

• Белло, собака

• Эгон Айгенсинн, тренер Джованни

• Лиза Лонгбайн, его подруга

• Гарри Питбулл, его соперник

• Его любимая тетя Роза

Где это находится?

• В городском парке

• Под кроватью

• В стиральной машине

• На дереве

• В его купальном халате

Правильный ответ.

Утерян парик. Его похитил Белло. Парик находится под кроватью.

(Из книги Браткин А., Скоробогатова И. «Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов» М.: Генезис, 2006. – 208 с.)

Упражнение «Сложить фигуру».

Цели и возможности применения.

Упражнение позволяет разогреть группу для командной работы и дать членам группы возможность предварительно оценить свои индивидуальные особенности и возможности своей работы в команде.

Описание упражнения:

Группа делится на несколько команд (по 2-5 человек).

Каждая команда получает конверт с набором разноцветных частей геометрических фигур и инструкцию:

«Задание, которое вам предстоит выполнить, состоит из трех этапов.

Вначале каждая команда должна решить, какого цвета фигуру она будет составлять.

После этого вы должны собрать у себя все детали одного цвета, обмениваясь с другими командами.

На третьем этапе вы должны сложить из этих деталей целую фигуру.

Побеждает та команда, которая сделает всю работу быстрее других».

Обсуждение.

Обсуждаются распределение ролей в командах, наличие и смена лидера, организация всего хода работы, выстраивание взаимодействия с «внешними структурами», причины возникновения (или отсутствия) конфликтов.

Желательно, чтобы каждый ответил на вопрос: «Как я ощущал и проявил себя в командной работе?».

Варианты.

Возможна модификация упражнения с использованием деталей конструктора «Лего». В таком случае потребуется заранее разработать и изготовить или нарисовать модели, к конструированию которых будут стремиться команды.

Дополнительные рекомендации:

В базовом виде упражнение достаточно несложное и вполне может проводиться в начале тренинга, в качестве разогревающего.

Размер группы: 8-20 человек.

Время: 10-20 минут

Необходимые материалы:

Геометрические фигуры из бумаги (картона), разрезанные на несколько частей, смешанные и в случайном порядке разложенные в конверты. Количество наборов должно соответствовать количеству команд.

(Из книги Браткин А., Скоробогатова И. «Чемоданчик тренера. 10 продаваемых тренингов» М.: Генезис, 2006. – 208 с.)

С чужого голоса...

Цели:

а) отработка умения слышать, слушать, запоминать и воспроизводить информацию;

б) закрепление навыков диалогового стиля общения в практике лидера, развитие его эмпатических способностей;

в) тренировка «отзеркаливания» собеседника, «пристройки» к нему.

Размер группы: оптимальный – 12-15 участников.

Ресурсы: не требуются.

Время: зависит от числа участников и их готовности к диалогу.

Ход упражнения

Вся команда разбивается на пары. В течение пяти минут один из участников рассказывает товарищу о себе в свободной форме. Затем они меняются ролями. Когда игроки в парах познакомились, все участники тренинга собираются вместе. Начинается второй этап упражнения, в котором каждый из партнеров представляет другого. При этом он говорит от первого лица, старается использовать жесты, интонацию, мимику товарища, пытается как можно точнее войти в его образ и вести рассказ как бы от его имени, то есть у «зрителей» должна возникнуть иллюзия «самопредставления». (из книги   Кипнис, М. Тренируем умение вести за собой, быть лидером, "мотором" и вдохновителем. 68 лучших игр и упражнений для развития управленческих способностей - М. : Прайм Еврознак, 2009. - 254 с.)

Аквариум

Цели:

а) тренировка самопознания и самопрезентации с помощью ассоциативного мышления;

б) развитие творческих способностей лидера и его умения объединять идеи из разных областей эмпирического и чувственного опыта;

в) тренировка навыков анализа группового взаимодействия и командообразования.

Размер группы: оптимальный – 12-15 участников.

Ресурсы: листы, ножницы, цветные мелки.

Время: около 30 минут.

Ход упражнения

Участникам группы раздаются листы, ножницы, цветные мелки. В течение 10-15 минут они должны решить, рыбкой какой «породы» они будут в игре, нарисовать, вырезать, раскрасить рыбку, написать на ней имя участника, «породу» рыбки...

Также раздаются вырезанные из бумаги круги, на которых ведущий просит написать, что эта рыба ищет в аквариуме, как представляет свое существование среди других рыб.

На следующем этапе каждый из участников должен прикрепить свою рыбку на стену (лист ватмана), которая является образом аквариума. В какое место приклеить рыбку – каждый решает сам (кто-то поглубже, кто-то – у поверхности, кто-то – в водорослях, кто-то среди камней.).

Обсуждение

? Какие же рыбки живут в нашем аквариуме?

(из книги   Кипнис, М. Тренируем умение вести за собой, быть лидером, "мотором" и вдохновителем. 68 лучших игр и упражнений для развития управленческих способностей - М. : Прайм Еврознак, 2009. - 254 с.)

Слово бал

Это слово-ассоциацию игра является еще одним большим упором упражнений, чтобы ваши студенты думать, слушать и обращать внимание.

Студенты встают в круг. Первый студент проводит воображаемую мяч в руках. Она бросает «мяч» в другой студент в круг, в то время как говорят первое слово, которое приходит на ум ... Например, «цветок». Студент, который "ловит" мяч потом говорит первое слово, которое приходит на ум, например, "Сад". Студенты продолжают, бросая мяч и делает словесные ассоциации. Самое интересное в этой игре то, что если будет продолжаться, она часто будет полный круг.

http://www.life123.com/parenting/education/drama/drama-warm-up-games.shtml

" Имитационная деловая игра "Миклухи" и "Маклаи"".

Упражнение основано на разработке из книги Г.Д.Дмитриева "Многокультурное образование". - М., 1999.

Цели игры : Научить участников игры понимать, как функционирует культура, что значит быть в незнакомой культурной среде, какие чувства и эмоции испытывают люди, попав в нее; как нужно вырабатывать сознание и поведение.

Время проведения : 3 часа.

Материалы: Карточки с написанными цифрами (по количеству "Маклаев"), ручки, карандаш, бумага, книги. "Маклаи" должны приготовить небольшие вещи для обмена.

Информация:

Культура "Миклухов":

"Миклухи" имеют следующие культурные характеристики. Их основная черта – страсть к познанию, поэтому они очень любознательны, постоянно что-нибудь читают, пишут и вычисляют. Для этого у каждого имеются ручка или карандаш, бумага или книга. Практически невозможно встретить ничего не делающего "миклуху". Члены этой культурной группы задают очень много вопросов на научные, философские, религиозные, политические (но не наличные) темы как друг другу, так и гостям, навещающим их. Но, считая себя очень большими интеллектуалами, они полагают, что отвечать на вопросы гостей – это ниже их достоинства. Они всегда делают какие-нибудь открытия, о чем можно догадаться по их восклицаниям: "А все-таки она вертится!", "Яблочко обязательно упадет на голову!", "Эврика!", "Все относительно!", "Архимед был прав!".

"Миклухи" постоянно о чем-то думают; они серьезны и сосредоточенны, и это отражено на их лицах. Улыбаться в их среде не принято: улыбка считается признаком несерьезности.

В этой культуре существует культ молодежи и дискриминация пожилых. Последние задают вопросы молодым, начиная со слов "Ваша молодость, как вы полагаете…" и при этом слегка кланяются им. Если члены группы видят, что пожилой человек сидит, они ему говорят: "Уступи место молодому". Самый большой знак уважения – подойти к молодому члену группы или гостю, дотронуться кончиком указательного пальца до его лба и при этом сказать: "Мик-мик".

Естественно, "миклухи" ничего не рассказывают "маклаям" о своей культуре (это условие игры).

Культура "Маклаев":

"Маклаи" видят смысл жизни в радостном проведении времени, общении. Они стараются общаться как можно с большим количеством членов своей группы. Они любят улыбаться, говорить только комплименты и посылать воздушные поцелуи не только друг другу, но и гостям.

В этой культуре царит матриархат: власть и привилегии имеют только женщины: им поклоняются, они начинают разговор, члены группы ведут разговор только о женщинах. Сексизм заключается в дискриминации мужчин: они не имеют права подойти к женщинам и задать вопрос первыми. Когда женщина обращается к ним, то в знак уважения к ней они должны похлопать себя два раза ладонью по груди.

"Маклаи" обладают еще одной уникальной чертой: они страшно любят обмениваться чем угодно. Для этого у каждого в руке имеются три карты и на них написано по одной цифре "1", "2", и "3". Карточку они никому не показывают, особенно гостям. Обмен может начать только женщина. Она подходит к члену группы, задает ему вопрос о том, как он поживает или что делает его сестра, сноха, бабушка или любая другая женщина в семье. Затем она выбирает любую из своих карт и тот, с кем она разговаривает, должен отгадать цифру, написанную на карте, произнеся вслух слова "мак" столько раз, сколько, по его мнению, изображает цифра (например, "мак-мак-мак" означает "3"). Если член группы отгадал цифру, то женщина должна сказать "лай", что означает "да". После чего они должны обменяться любо вещью. Если не отгадал, тогда она должна сказать "вой", что означает "нет", и перейти к другому. Ни в первом, ни во втором случае она не должна кивать головой.

"Маклаи" доброжелательны к гостям лишь в том случае, если те задают вопросы о женщинах, на все остальные вопросы они обиженно отвечают "лай-лай" и вежливо отходят от них.

"Маклаи" тоже, естественно, ничего не рассказывают "миклухам" о своей культуре.

Этапы игры: Изучение двумя культурными группами – "Миклухами" и "Маклаями" – друг друга.

1. Перед началом игры очень кратко познакомьте ее участников с целями, сделав приблизительно следующее введение: "Все мы принадлежит к различным культурным группам: этническим, профессиональным, религиозным, возрастным, половым и т.д. Попав в иную культурную обстановку, мы нередко теряемся, чувствуем себя неуютно, не знаем, как реагировать на иной язык, символы, традиции, правила этикета. Предлагаемая деловая игра поможет вам развить многокультурную чувствительность и лучше узнать, как вести себя в иной культурной среде.

Время: 2-3 минуты.

2. Разделите группу участников на две культуры – "Миклухи" и "Маклаи" – и направьте их в разные комнаты, расположенные неподалеку друг от друга, но достаточно изолированные. Если нет такой возможности, одну группу можно поместить в коридоре.

Время: 3-5 минут.

3. Дайте каждой группе листок бумаги с описанием ее культуры – правил поведения, ценностных ориентаций, отношений, традиций, типичных видов повседневной деятельности, - а также необходимые материалы (карточки с цифрами "Маклаям", ручку, карандаши, бумагу, книги – "Миклухам"). Желательно, чтобы в каждой группе было по одному руководителю из числа преподавателей, заранее хорошо ознакомившихся с правилами игры. После прочтения описания культуры члены групп должны попрактиковаться в новой для них роли, действуя так, как предписано их культурой, чтобы они чувствовали себя уверенно и комфортно. Обратите внимание участников на то, что начало игры может показаться несколько сложным, но после репетиции дело пойдет лучше. Очень важно играть с пониманием своей ответственности.

Время: 10-13 минут.

4. Попросите обе группы выбрать "послов" и определить последовательность их визитов.

5. По команде руководителей начинайте и заканчивайте обмен "послами". Во время двухминутного визита "посол" должен внимательно наблюдать за поведением членов другой группы, с тем чтобы понять их нормы поведения, ценности и другие культурные характеристики. Он может задавать косвенные вопросы о том, что обозначает каждое конкретное поведение членов группы или какие правила существуют в ней. Но спрашивать не напрямую, так как его задача в том и состоит, чтобы попытаться самому определить культуру посещаемой им группы, по возвращении в свою группу "посол" может весьма кратко, в течение нескольких секунд, рассказать членам своей группы о том, что увидел в другой группе, и предложить свои гипотезы о содержании культуры другой группы. Члены группы имеют право задавать "послам" вопросы о культуре другой группы, которые помогут им во время визита, а также для построения общей картины по окончании обмена визитами. Чтобы поддержать дух игры, "послам" можно придумать знак отличия, например, головной убор из полоски плотной бумаги с надписью "Посол".

Время: пока последний "посол" не закончил визит в другую культурную группу. Если в каждой группе окажется более 15 человек, то лучше ограничить число послов до 8 человек. Число может быть больше или меньше в зависимости от ситуации, но нужно следить за тем, чтобы участники не теряли интереса к игре, потому что при слишком большом количестве послов интерес может ослабеть, а при слишком маленьком – челны группы не успеют "войти" в культуру другой группы.

6. По окончании последнего визита "послов" дайте членам группы задание составить культурный портрет другой группы, основываясь на их рассказах.

Время: 5-10 минут.

7. Соберите членов обеих групп вместе для обсуждения результатов игры.

Обсуждение игры:

1. Попросите "Миклухов" описать "Маклаев". Кратко опишите на доске основные их характеристики, предложенные игроками (скорее всего они будут нелестными для "Маклаев").

2. Затем попросите "Маклаев" описать "Миклухов" и также кратко напишите на доске основные характеристики, предложенные ими, которые тоже наверняка будут не совсем приятными для "Миклухов".

3. Попросите "Миклухов" описать свои чувства и ощущения, которые они испытали, когда пришли к "Маклаям".

4. Попросите "Маклаев" описать свои чувства и ощущения, которые они испытали, когда пришли к "Миклухам".

5. Попросите "Миклухов" описать свою культуру.

6. Затем попросите "Маклаев" описать свою культуру.

7. Спросите по очереди представителей обеих групп, в какой культуре они предпочли бы жить и почему.

8. Продолжите подведение итогов обсуждением вопросов.

Вопросы для обсуждения:

1. С какими трудностями сталкивается индивид, придя в иную культурную группу (этническую, языковую, половую, религиозную и т.п.)?

2. Легко ли находиться в иной культуре? Почему? О чем всегда нужно помнить, когда попадаешь в незнакомую культурную среду, для того, чтобы не попасть в неловкую ситуацию и как успешно с этим справиться?

3. Можно ли судить о другой культуре или о ее представителе, используя критерии, традиции, вкусы, ценностные ориентации, принятые в вашей культурной группе? Почему "да" или "нет"?

4. Как лучше подготовиться внутренне, перед тем как ехать в другую страну, войти в чужой дом или в иную культурную группу? Почему предлагаемые вами методы так важны?

5. Можно ли сказать, что культура "Миклухов" лучше, выше, цивилизованнее, чем у "Маклаев"? Почему "да" или почему "нет"?

6. Можно ли то же самое сказать о культуре "Маклаев" по отношению к культуре "Миклухов"?

7. Как научиться понимать иную культуру? Какие проблемы могут возникать в процессе ее познания?

8. Какие ваши личные стереотипы и предвзятые представления как члена группы "Миклухов" или "Маклаев" мешали вам понять другую культурную группу?

9. Можно ли рассказать о другой культурной группе, не прибегая к категоричным и обобщенным оценочным суждениям? Обоснуйте свой ответ.

10. Какой опыт вы приобрели в ходе этой имитационной (деловой) игры?

11. Какие выводы вы сделали для себя в результате игры?

12. Попросите игроков критически оценить свои поведение, чувства, эмоции и предположения о другой культуре и сказать, что они сделали бы по-другому, если вновь участвовали в этой игре.