Психологический тренинг для обучающихся 7-11 классов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ЛИПИЦКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА

ЕВГЕНИЯ ПЕТРОВИЧА ТАРАСОВА»

Психологический тренинг

для обучающихся

7-11 классов

«Волшебный Новый год

или

Просто я работаю волшебником!»

Педагог-психолог

высшей квалификационной категории:

Зубкова Наталья Фёдоровна

с. Липицы

10.12.2020г

Ход тренинга.

1. Приветствие.

- Новый год — это не просто время чудес, это уникальный период, который случается раз в году, когда мы все становимся волшебниками!

- Перед Новым годом каждый из нас пребывает в таком состоянии, в такой готовности к чуду и волшебству, что легко может запустить реализацию всех своих желаний на целый год!

- И сегодня, вы сами создадите себе волшебную открытку исполнения желаний (раздаю образцы открыток)

2. Опрос самочувствия (участники сразу погружаются в атмосферу «здесь и теперь», рефлексируя свое эмоциональное и физическое состояние, сообщая о своих мыслях и ожиданиях по отношению к предстоящему занятию)

Упражнение " Раскраска".

- Я предлагаю вам раскрасить новогодние шарики на елочке теми цветами, которые ассоциируются у вас с прошедшим 2020 годом (раскрашивание, обсуждение какие были выбраны цвета и с чем это связано было для каждого)

Игра «Хор Московского зоопарка»

- Мы с вами знаем что по Восточному гороскопу каждый год принадлежит какому - нибудь животному. Я предлагаю сейчас спеть простую новогоднюю песенку «В лесу родилась елочка» голосами разных животных.

Участники разбиваются на микрогруппы, каждая из которых выбирает себе животное, которое издает характерные звуки («гав-гав», «мяу-мяу», «бе-бе», «му - му» и т. д.). Ведущий становится дирижером и предлагает спеть песню на мотив песенки «В лесу родилась елочка» на языке каждой группы. Дирижер показывает по очереди на каждую группу, и они продолжают исполнять песню, начатую предыдущей группой, но уже на своем языке. Закончить можно всем вместе.

- А слова «С Новым годом» и одежду Бычка - символа 2021 года, раскрасить цветом - ассоциирующимся у Вас с будущим годом.

Упражнение «Закончи предложение»

- А сейчас мы закроем глаза и вспомним подарки которые вы получали на Новый год, вспомним историю этих подарков.

- Закончите предложение "Я запомнил подарок..." ( в руках у говорящего участника может быть мешочек для подарка или красивая елочная игрушка, которая передается по кругу)

1. Основная часть. Предложение ведущим темы занятия. «Волшебный Новый год или Просто я работаю волшебником!».

Упражнение «Найди образ».

- Вам предлагается в Волшебной коробке наполненной разными мелкими вещицами найти образ того хорошего, что уже есть в вашей жизни. (Каждый выбирает предмет – ассоциацию, а затем каждый рассказывает группе о том, почему он сделал такой выбор. Ведущий может задать вопрос участнику, обращаясь к нему как к проекции личности участника на предмет).

Упражнение "Прогнозирование своего позитивного будущего

- Те кто хочет быть счастливым в Новом году - встаньте! (приветствуем аплодисментами первого вставшего)

- Почему вы встали, а вы – нет?

- Какая позиция, по вашему мнению, приведет к успеху? (надо понимать чего ты хочешь, ставить цели)

- Этим мы сейчас и займемся! Возьмите ручку, положите перед собой открытку стороной где нарисованы подарки. На каждом подарке напишите, что вам необходимо в следующем году для того чтобы чувствовать себя успешным, счастливым. Пишите не задумываясь о том возможно это или нет, Главное - Вам нужно....

- Свои подарки вы оставите в тайне. А сейчас...

Аутотренинг "Предсказание волшебницы"

- Нам предстоит встреча с волшебницей, которая предскажет нам будущее? Что надо сделать, чтобы предсказания получились верными?

Следует выполнить следующие условия:

- сделайте глубокий вдох и такой же выдох;

- закройте глаза, дышите ровно, глубоко и спокойно;

Представьте, что на несколько минут вы оказались во владениях доброй волшебницы. Нежный, мягкий ветер подхватил вас и перенёс в сказочную страну. Вы очутились в прекрасном парке, где стоит дворец, красоты небывалой. Из окон льётся серебристый, загадочный свет и чудесная музыка звучит, приглашая войти внутрь … Вы смело подходите к дверям, они сами раскрываются перед вами и пропускают в залу. Всюду горят свечи, пахнет чем-то неизъяснимо приятным.

Раздаётся чей-то голос и сообщает, что вас здесь уже давно ждут.

Посреди залы стоит наряженная ёлка, блестящие шары переливаются, притягивая ваш взгляд.

Вы подходите ближе и замечаете необычный мешочек с предсказаниями, стоящий под ёлкой. Понимая, что Судьба сейчас приоткроет перед вами завесу будущего, левой рукой, с закрытыми глазами, достаёте из мешочка одну карту и читаете, что на ней написано, а может нарисовано...

Благодарите хозяйку за гостеприимство, открываете глаза.

Упражнение «Мое предсказание - пожелание».

Рядом с вами находятся разные люди и они влияют на вашу жизнь. Сегодня рядом с вами находятся ваши одноклассники и они могут подарить Вам радость и поддержку на целый год, а может быть и больше. Сейчас на развороте открытки красиво напишите свое имя. Лист будет передаваться по кругу, и каждый напишет позитивное пожелание-предсказание «хозяину» открытки. Если вам трудно, то просто передайте открытку следующему участнику, но помните если так сделает каждый вы можете тоже получить пустую открытку.

Рефлексия.

Зажигается свеча, гаснет свет

- Вы прекрасно знаете, что ничего так просто не бывает. И то, что происходит с нами, происходит в нужном месте и в нужное время. Вот и наша встреча сегодня не случайна. Пройдёт какое-то время, и вы осознаете многое из того, что происходило сегодня.

- А сейчас прислушайтесь к своим ощущениям и ответьте на вопрос: «Что произошло с вами на этом занятии? Что бы вы хотели взять с собой в реальную жизнь?»