Рабочая программа 11 класс

СЛЕДСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «КАДЕТСКИЙ КОРПУС СЛЕДСТВЕННОГО КОМИТЕТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ИМЕНИ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО»

109462, г. Москва, ул. Маршала Чуйкова, дом 26 корп.1 тел./факс:(495)734-79-60; email:[email protected]

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель директора

по учебной работе

___________/В.И.Ковригина/

« » августа 2016 г.

СОГЛАСОВАНО

Начальник учебно-

методического отдела

________ /Г.Е. Штырёв/
« » августа 2016 г.

Рабочая программа

по Физической культуре

учителя физической культуры Кулешова Николая Анатольевича

учителя физической культуры Варакина Сергея Владимировича

для 11 класса

Рассмотрено на заседании

методического объединения

физической культуры и ОБЖ.

Протокол № от « » мая 2016 г.

Москва 2016 г.

Оглавление

1. Планируемые результаты изучения учебного предмета …………………………………….……….3

2. Содержание учебного предмета ……………………………………………………………….……….9

3. Тематический план………………………………………………………………………………………11

1.Планируемые результаты изучения учебного процесса предмета

Личностными результатами освоения программы по физической культуре являются:

1. владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам.

2. владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры.

3. владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

4. способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности.

5. способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.

6. владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим;

7. умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха.

8. умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

9. красивая (правильная) осанка, строевая выправка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений.

10. хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

11. владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой, владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание.

12. владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

13. владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях.

14. владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности.

15. умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметными результатами освоения программы физической культуре являются:

1. умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности.

2. умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач.

3. умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.

4. умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения.

5. владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной деятельности.

6. умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов, формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение.

Предметными результатами освоения программы являются:

1. знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.

2. знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

3. знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

4. способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности.

5. способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

6. способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме.

7. способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

8. способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально- прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

9. способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития.

10. способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности.

11. способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

12. способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом.

13. способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

14. способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

15. понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

16. приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах.

18. расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности.

19. формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

2. Содержание учебного процесса предмета

Раздел 1. Лёгкая атлетика (17 часов)

Тема 1. Спринтерский бег (6 часов)

Тема 2. Прыжок в длину (6 часов)

Тема 3. Метание мяча (гранаты). (5 часов)

Раздел 2. Кроссовая подготовка (10 часов)

Тема4. Бег в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения (10 часов)

Раздел 3. Гимнастика и атлетическая подготовка (21час)

Тема 5.Строевые упражнения и упражнения на перекладине (11 часов)

Тема 6. Строевые упражнения, опорный прыжок (5 часов)

Тема 7. Акробатические упражнения. (5 часов)

Раздел 4. Лыжная подготовка (12 часов)

Тема 8. Классические ходы, спуски в разных стойках, инструктаж по технике безопасности (3 часа)

Тема 9. Попеременные ходы, непрерывное передвижение (3 часа)

Тема 10. Коньковые ходы, спуски и подъёмы (2 часа)

Тема 11. Коньковые ходы, непрерывное передвижение 5тыс. метров (2 часа)

Тема 12. Торможение и поворот «плугом», непрерывное передвижение 5тыс. метров (2 часа)

Тема 13. Классические и коньковые ходы, свободный ход 10 тыс. метров (2 часа)

Раздел 5. Баскетбол (12 часов)

Тема 14. Перемещения и остановки игрока, ведение мяча, передача мяча в движении (3 часа)

Тема 15. Ведение мяча с сопротивлением, передача мяча различными способами со сменой места, бросок одой рукой от плеча (3часа)

Тема 16. Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции, сочетание приемов, ведения, передач и бросков, учебная игра (3часа)

Тема 17. Бросок в прыжке со средней дистанции, сопротивление после ловли мяча, индивидуальные действия в защите и нападении (3часа)

Раздел 6. Волейбол (12 часов)

Тема 18. Стойки и передвижения игроков, верхняя передача мяча в парах, нижняя прямая подача и приём. (3 часа)

Тема 19. Верхняя прямая подача на точность, нижний приём, прямой нападающий удар. (3 часа)

Тема 20. Сочетание приемов «приём-передача», нападающий удар, верхняя прямая подача. Учебная игра. (6 часов)

Раздел 7. Кроссовая подготовка (9 часов)

Тема 21. Бег в равномерном темпе. Специальные беговые упражнения (9 часов)

Раздел 8. Лёгкая атлетика (12 часов)

Тема 22. Спринтерский бег (4 часа)

Тема 23. Прыжок в длину (4 часа)

Тема 24. Метание мяча (гранаты). (4 часа)

3.ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Учитель физической культуры ______________ Кулешов Николай Анатольевич