СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Рабочая программа 4 класс.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Прграмма разработана на основе Примерной программы и авторской программы "Коплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа 4 класс.»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре для учащихся 1-4 классов

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязатель­ный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб, для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2011.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базо­вую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонен­том учебного плана, региональный компонент (кроссовая подготовка заменяется лыжной). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе бас­кетбола, волейбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся начинается во втором классе со второго полугодия или раньше в соответствии с решением педагогического совета школы. Отличительной особенностью препо­давания физической культуры в первом классе является игровой метод в 1 четверти. Большинст­во заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготов­ленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (1-4 классы)

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)





Класс




I

II

III

IV

1

2

3

4

5

6

1.2

Подвижные игры

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

21

21

21

21

1.4

Легкоатлетические упражнения

42

42

42

42

1.5

Лыжная подготовка

21

21

21

21


Итого

102

102

102

102



1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, спо­собы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

1-2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в про­странстве. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы. Роль слуха и зрения при движе­ниях и передвижениях человека.

1—4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

1.2. Социально-психологические основы.

1-2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и ре­жима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

3-4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполне­ния. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упраж­нениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением ампли­туды. Контроль за правильностью выполнения физических упражнений, тестирование физиче­ских качеств.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

1-2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

3-4 классы. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанными с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений. Тестирование физических способностей.

1.4. Подвижные игры.

1-4 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила прове­дения и безопасность.

1.5. Гимнастика с элементами акробатики.

1-4 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслаб­ления мышц.

1.6. Легкоатлетические упражнения.

1-2 классы. Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техни­ка безопасности на занятиях.

3-4 классы. Понятие эстафета. Команды «Старт!», «Финиш!». Понятия о темпе, длительно­сти бега. Влияние бега на здоровье человека. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метании. Техника безопасности на уроках.

2. Демонстрировать.

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку. с.

6,5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

130

125

Сгибание рук в висе лежа, количество раз

5

4

Выносливость

Бег 1000м

Без учета времени

Координация

Челночный бег 3x10 м/с

11.0

11,5

Аттестация учащихся планируется по четвертям по текущим оценкам, а также по результатам тестирования по каждому разделу программы.


Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены:

- на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содейст­вие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

  • овладение школой движений;

  • развитие координационных и кондиционных способностей;

  • формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на со­стояние здоровья, работоспособности и развитии двигательных способностей;

  • выработку представлений об основных видах спорта;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

  • Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.);

  • Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правитель­ства РФ от 04.10.2000 г. № 751;

  • Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);

  • Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;

  • Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;

  • О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;

  • О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.




















Календарно – тематическое планирование

4 класс,1 четверть.

1


Инструктаж по Т.Б. по л/а. Бег 40-60м.

Метание малого мяча с места на дальность.

п/и «Невод»


2


Инструктаж по Т.Б.

«Круговая эстафета» (15-30м).

Метание малого мяча с места на дальность.

п/и «Третий лишний».


3


Инструктаж по Т.Б.

«Челночный бег» 4 по9 м.(К)

Метание малого мяча с места на дальность.

п/и «Охотники и утки».


4


Инструктаж по Т.Б.

Бег 30 м на результат.

Метание малого мяча с места на дальность.

п/и «Белые медведи»


5


Инструктаж по Т.Б.

« Челночный бег» 3 по 10 м с кубиком.(К)

Метание малого мяча с места на дальность.

п/и «Пустое место»


6


Инструктаж по Т.Б.

Соревнования до60 м.

Метание малого мяча с места на дальность.(К)

п/и «Смена сторон»


7


Инструктаж по Т.Б.

Медленный бег до 6-8 мин.

Прыжки в длину с разбега.

п/и «Удочка»


8


Инструктаж по Т.Б.

Медленный бег до 6-8 мин.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Волк во рву».


9


Инструктаж по Т.Б.

Кросс до 1 км.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Гуси лебеди».


10


Инструктаж по Т.Б.

Бег 6 мин. (К)

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Лиса и куры».


11


Инструктаж по Т.Б.

Кросс до 1 км.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Рыбаки и рыбки»


12


Инструктаж по Т.Б.

Кросс 1 км.(К).

Прыжки в длину с разбега. (К)

Игра «Прыгающие воробушки.




Подвижные игры на основе баскетбола.


13


Инструктаж по Т.Б. по п/и.

Ловля и передача мяча двумя руками от грудина месте.

Ведение мяча на месте с высоким отскоком.

Игра «Гонка мячей по кругу».


14


Инструктаж по Т.Б.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

Ведение мяча на месте со средним отскоком.

Игра «Подвижная цель».


15


Инструктаж по Т.Б.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении.

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

Игра «Подвижная цель».


16


Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

Ведение мяча правой (левой) рукой на месте.

Игра «Овладей мячом».


17


Инструктаж по Т.Б.

Ловля и передача мяча в кругу.

Ведение мяча правой (левой) рукой на месте.

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Игра «Мяч ловцу».


18


Инструктаж по Т.Б.

Ловля и передача мяча в кругу.

Ведение мяча правой (левой) рукой на месте.

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Игра «Перестрелка».


2 четверть, гимнастика.

19


Инструктаж по Т.Б. по гимнастике.

Кувырок вперед; назад.

Лазанье по канату в три приёма.

Игра «Что изменилось».


20


Инструктаж по Т.Б.

Кувырок вперед; назад.(К)

Лазанье по канату в три приёма.

Игра «Что изменилось».


21


Инструктаж по Т.Б.

Кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках.

Лазанье по канату в три приёма.

Игра «Совушка».


22


Инструктаж по Т.Б.

Кувырок назад и перекатом в стойку на лопатках.(К)

Лазанье по канату в три приёма.

Игра «Западня».


23


Инструктаж по Т.Б.

« Мост» с помощью и самостоятельно.

Лазанье по канату в три приёма. (к)

Игра «Маскировка в колоннах»


24


Инструктаж по Т.Б.

« Мост» с помощью и самостоятельно.(к)

Подтягивание в висе.

Игра «Маскировка в колоннах»


25


Инструктаж по Т.Б.

Подтягивание в висе. Ходьба повороты, выпады по бревну. Игра «Не ошибись».


26


Инструктаж по Т.Б.

Подтягивание в висе. Ходьба, повороты, выпады по бревну. Игра «Аисты».


27


Инструктаж по Т.Б.

Подтягивание в висе. Ходьба, повороты, выпады по бревну.

Игра «Аисты».


28


Инструктаж по Т.Б.

Подтягивание в висе. Ходьба повороты, выпады по бревну. (К) Игра ««Космонавты».


29


Инструктаж по Т.Б.

Подтягивание в висе. (к)

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.


30


Инструктаж по Т.Б.

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

Вис на согнутых руках, согнув ноги.

п/и «Не ошибись».


31


Инструктаж по Т.Б.

Вис прогнувшись.

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

п/и «Отгадай чей голосок».


32


Инструктаж по Т.Б.

Поднимание ног в висе.

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. (к)

Игра «Космонавты».


3 четверть, лыжная подготовка.

33


Инструктаж по Т.Б. по л/п.

Попеременный двухшажный ход .


34


Инструктаж по Т.Б.

Попеременный двухшажный ход.

Передвижения до 2 км.


35


Инструктаж по Т.Б.

Попеременный двухшажный ход .

Передвижения до 2 км.


36


Инструктаж по Т.Б.

Попеременный двухшажный ход .

Передвижения до 2 км.


37


Инструктаж по Т.Б.

Попеременный двухшажный ход(К).

Передвижения до 2 км.


38


Инструктаж по Т.Б.

Спуски с пологих склонов.

Передвижения до 2 км.


39


Инструктаж по Т.Б.

Спуски с пологих склонов

Передвижения до 2 км.


40


Инструктаж по Т.Б.

Спуски с пологих склонов.

Передвижения до 2 км.


41


Инструктаж по Т.Б.

Спуски с пологих склонов.(к)

Передвижения до 2 км.


42


Инструктаж по Т.Б.

Торможение «плугом» и упором.

Передвижения до 2 км.


43


Инструктаж по Т.Б.

Торможение «плугом» и упором.

Передвижения до 2 км.


44


Инструктаж по Т.Б.

Торможение «плугом» и упором.

Передвижения до 2 км.


45


Инструктаж по Т.Б.

Торможение «плугом» и упором.

Передвижения до 2 км.


46


Инструктаж по Т.Б.

Торможение «плугом» и упором.

Передвижения до 2 км.


Подвижные игры на основе волейбола.

47


Инструктаж по Т.Б. по п/и.

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой.

Игра «Пионербол».


48


Инструктаж по Т.Б. по п/и.

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах.

Игра «Пионербол».


49


Инструктаж по Т.Б.

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах.

Нижняя прямая подача.

Игра «Пионербол».


50


Инструктаж по Т.Б.

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.

Нижняя прямая подача.

Игра «Пионербол».


51


Инструктаж по Т.Б.

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.

Нижняя прямая подача.

Игра «Пионербол».


52


Инструктаж по Т.Б.

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.

Нижняя прямая подача.

Игра «Пионербол».


4 четверть, лёгкая атлетика.

53


Инструктаж по Т.Б.

Прыжки в высоту с прямого разбега. Много скоки. Игра «Прыгающие воробушки».


54


Инструктаж по Т.Б.

Прыжки в высоту с прямого разбега. Много скоки. Игра «Прыгающие воробушки».


55


Инструктаж по Т.Б.

Прыжки в высоту с прямого разбега. Много скоки. Игра «Прыгающие воробушки».


56


Инструктаж по Т.Б.

Прыжки в высоту с прямого разбега. Много скоки. (К) Игра «Прыгающие воробушки».


57


Инструктаж по Т.Б.

Метание малого мяча в цель с 5-6м. Многоразовые прыжки до 10 раз. Игра «Зайцы в огороде».


58


Инструктаж по Т.Б.

Метание малого мяча в цель с 5-6м. Многоразовые прыжки до 10 раз. Игра «Зайцы в огороде».


59


Инструктаж по Т.Б.

Метание малого мяча в цель с 5-6м. Многоразовые прыжки до 10 раз. Игра «Зайцы в огороде».


60


Инструктаж по Т.Б.

Метание малого мяча в цель с 5-6м. Многоразовые прыжки до 10 раз. Игра «Зайцы в огороде».


61


Инструктаж по Т.Б. Бег 20-30м.

Метание малого мяча с места на дальность.

Игра «Попади в мяч»


62


Инструктаж по Т.Б.

«Круговая эстафета» (15-30м).

Метание малого мяча с места на дальность

Игра «Кто дальше бросит»


63


Инструктаж по Т.Б.

Бег 30 м на результат.

Метание малого мяча с места на дальность

Игра « Белые медведи»


64


Инструктаж по Т.

Соревнования до60 м.

Метание малого мяча с места на дальность(К)

Игра «Смена сторон»


65


Инструктаж по Т.Б.

Медленный бег до 6-8 мин.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Удочка»


66


Инструктаж по Т.Б.

Медленный бег до 6-8 мин.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Волк во рву».


67


Инструктаж по Т.Б.

Кросс до 1 км.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Гуси лебеди».


68


Инструктаж по Т.Б.

Бег 6 мин. (К)

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Лиса и куры».


69


Инструктаж по Т.Б.

Челночный бег (4/9м). Тестирование. Прыжок в длину с места. Тестирование.


70


Инструктаж по Т.Б.

Гибкость, подтягивание. Тестирование.





Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!