СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Рабочая программа по физической культуре 7 класс

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Рабочая программа учебного предмета " Физическая культура" составлена на основании примерной программы основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – Стандарты второго поколения), с учетом авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича /Рабочие программы. Физическая культура 1–11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся (компакт-диск) изд.– Волгоград: Учитель, 2013и в соответствии с Основной образовательной программой ООО школы.

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре 7 класс»


Государственное бюджетное образовательное учреждение

города Севастополя

" Средняя общеобразовательная школа № 54 имени Ю.А.Гагарина"


Согласовано

Согласовано

Согласовано

Утверждено

Руководитель МО

Зам директора по УВР

Педагогическим советом

Директор школы

_______________


Протокол №____

_______________

/Оскольский Д.В/

/_________________/


/ Иликбаева А.Е./

"___"_____2017 г.

"___"_______2017 г.

"____"_________2017 г.

"___"_____2017 г.








РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебный предмет(курс) Физическая культура

параллель(класс) 7-А, Б, В

уровень базовый

учитель Власова Д. А.



Количество учебных часов в неделю 3 часа

Срок реализации рабочей программы 2017-2018 учебный год


ФИО автора и название примерной программы, на основе которой разработана рабочая программа:

  1. Примерная программа основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – Стандарты второго поколения)

  2. Авторская программа под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича\Рабочие программы. Физическая культура 1–11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся (компакт-диск) изд.– Волгоград: Учитель, 2013


Название УМК : Физическая культура. 5-7 классы: под. ред. М.Я. Виленского. – М.: Просвещение, 2012 г.







Севастополь

2017

Рабочая программа учебного предмета " Физическая культура" составлена на основании примерной программы основного общего образования по физической культуре (Примерные программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение, 2010. – Стандарты второго поколения), с учетом авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича /Рабочие программы. Физическая культура 1–11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся (компакт-диск) изд.– Волгоград: Учитель, 2013и в соответствии с Основной образовательной программой ООО ГБОУ СОШ № 54.



  1. ПЛАНИРУЕМЫЕ ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»


    1. Личностные, метапредметные результаты:

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

  • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

  • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

  • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

  • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

  • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

  • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

  • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

  • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

  • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

  • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

  • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

  • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

  • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

  • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

  • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,

лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

  • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной

функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

  • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.


Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

  • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

  • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

  • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

  • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

  • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

  • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

  • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

  • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

  • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

  • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

  • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

  • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

  • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

  • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

  • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

  • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

  • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.


    1. Предметные результаты освоения физической культуры.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

  • знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

  • знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

  • знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

  • способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

  • умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

  • способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

  • способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

  • способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

  • способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

  • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

  • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

  • способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

  • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

  • способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

  • способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

  • способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

  • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.


1.3. Система оценки достижения планируемых результатов освоения

Основной образовательной программы ООО по физической культуре

Система оценки включает процедуры внутренней и внешней оценки.

Внутренняя оценка включает:

  • стартовую диагностику,

  • текущую и тематическую оценку,

  • портфолио,

  • внутришкольный мониторинг образовательных достижений,

  • промежуточную и итоговую аттестацию обучающихся.

К внешним процедурам относятся:

  • государственная итоговая аттестация,

  • независимая оценка качества образования и мониторинговые исследования регионального и федерального уровней.


Виды контроля: входной – тесты по физической подготовленности; текущий – контрольные нормативы и упражнения; промежуточная аттестация –накопительная оценка состоящая из нормативной оценки по каждой теме; итоговый – на основании четвертных и промежуточной итоговой аттестации (сдача контрольных нормативов; теоретические тесты – для освобожденных) по физической культуре и за счет прироста в нормативах.


Оценивание учебных достижений учащихся производится по 5- балльной системе:

Практический курс осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две

незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя

незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя

значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.


Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания, а также знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда, когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот, кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.


Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

№ п/п

Физические качества

Пол

«3»

«4»

«5»

1

Скорость (бег 30 м.)

М.

6,2

5,6

4,8

Д.

6,6

5,7

5,0

2.

Выносливость (бег 1500 м.) (мин.)

М.

7,50

7,20

7,00

Д.

8,20

7,50

7,30

3.

Гибкость (наклон вперед из положения сидя, см.)

М.

+6

+9

+12,5

Д.

+8,5

+12

+16

4.

Сила (д. - подтягивание на низкой перекладине)

М.

4

6

8

Д.

8

14

19

5.

Ловкость (челночный бег 3*10 м.)

М.

9,3

8,6

8,3

Д.

10,0

9,7

8,7

6.

Скоростно-силовые (прыжок в длину с места, см.)

М.

150

180

200

Д.

140

170

190


Учебные нормативы:

  1. По легкой атлетике и кроссовой подготовке

    Учебные нормативы

    №

    п/п

    Контрольные упражнения

    мальчики

    девочки

    «3»

    «4»

    «5»

    «3»

    «4»

    «5»

    1

    Бег 30м (сек)

    6,2

    5,6

    4,8

    6,6

    5,8

    5,0

    2

    Бег 60 м. (сек.)

    10,7

    9,9

    9,2

    10,9

    10,2

    9,6

    3

    Бег 1000м. (мин)

    4,35

    4,17

    4,08

    5,00

    4,41

    4,33

    4

    Бег 500 м. (мин)

    2,00

    1,48

    1,43

    2,05

    1,53

    1,48

    5

    Кросс 1500 м.,мин.

    7,50

    7,20

    7,00

    8,20

    7,50

    7,30

    6

    Бег 200 м. (сек.)

    46

    42

    40

    49

    44

    42

    7

    Метание мяча 150гр., м.

    26

    34

    40

    17

    23

    27

    8

    Бег 300м (мин)

    1,10

    1,03

    1,00

    1,15

    1,08

    1,05

  2. По баскетболу

    № п/п

    Учебные нормативы

    пол

    «3»

    «4»

    «5»

    1

    Ведение б/б мяча на скорость 15 м. (сек.)

    м

    3,9

    3,6

    3,3

    д

    4,2

    3,8

    3,5

    2

    Бросок от головы, сбоку от щита (м. – 10 бр., д.-12 бр.) (кол-во попаданий в кольцо)

    м

    4

    6

    9

    д

    4

    6

    9

    3

    Передачи и ловля малого б/б мяча (от груди, от плеча, над головой, от пола в движении)

    м

    6

    8

    11

    д

    5

    7

    10

    4

    Ведение сбоку от щита, двойной шаг, бросок (м – 12 п., д. – 14 п.)

    м

    9

    11

    12

    д

    7

    9

    12

    5

    Штрафной бросок с расстояния 3-3,5 м. (м. – 10 б., д. – 12 б.) кол-во попаданий

    м

    2

    4

    5

    д

    2

    4

    5

  3. По волейболу

    № п/п

    Учебные нормативы

    пол

    «3»

    «4»

    «5»

    1

    Передача в/б сверху со стеной

    м

    10

    16

    22

    д

    10

    16

    22

    2

    Прием в/б снизу со стеной

    м

    10

    16

    22

    д

    10

    16

    22

    3

    Техника разбега и прыжка при нападающем ударе (6 попыток)

    м

    3

    4

    5

    д

    3

    4

    5

    4

    Подача сверху с 6 м. (м. – 7 п., д. – 8 п.)

    м

    3

    4

    6

    д

    3

    4

    6

    5

    Подача в щит, прием после отскока, передача сверху (8 п.)

    м

    3

    5

    6

    д

    3

    5

    6

    6

    Передача мяча сверху в парах

    м

    5

    8

    11

    д

    5

    8

    11

    7

    Прием снизу в парах

    м

    5

    8

    11

    д

    5

    8

    11

    8

    Нападающий удар (пол – стена)

    м

    5

    8

    11

    д

    5

    8

    11

  4. По гимнастике

№ п/п

Учебные нормативы

пол

«3»

«4»

«5»

1

Подтягивание

м

4

6

8

д

8

14

19

2

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа

м

17

24

30

д

7

13

17

3

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1мин.

м

29

34

40

д

27

33

38

4

Прыжки через скалку за 1 мин.

м

65

80

100

д

70

85

105

5

Наклон вперед из положения сидя на полу (см)

м

+6

+9

+12

д

+8.5

+12

+16


Критерии оценивания обучающегося на уроках физической культуры

Учащийся оцениваются на уроках физической культуры - 2 (неудовлетворительно) в зависимости от следующих конкретных условий:

  • Учащийся не имеет с собой спортивной формы в соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.

  • Учащийся не выполняет требования техники безопасности и охраны труда на уроках физической культуры.

  • Учащийся, не имеющий выраженных отклонений в состоянии здоровья, при этом не имеющий стойкой мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их, нет положительных изменений в физических возможностях обучающегося, которые должны быть замечены учителем.

  • Учащийся не продемонстрировал существенных сдвигов в формировании навыков, умений в развитии физических или морально-волевых качеств.

  • Учащийся не выполняет теоретические или иные задания учителя, не овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.


Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры - 3 (удовлетворительно) в зависимости от следующих конкретных условий:

  • Учащийся имеет с собой спортивную форму в неполном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.

  • Учащийся выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе.

  • Учащийся соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений на занятии.

  • Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом старателен, мотивирован к занятиям физическими упражнениями, есть незначительные, но положительные изменения в физических возможностях обучающегося, которые могут быть замечены учителем физической культуры.

  • Учащийся продемонстрировал несущественные сдвиги в формировании навыков, умений в развитии физических или морально-волевых качеств в течение полугодия.

  • Учащийся частично выполняет все теоретические или иные задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.


Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 4 (хорошо) в зависимости от следующих конкретных условий:

  • Учащийся имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.

  • Учащийся выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе.

  • Учащийся соблюдает гигиенические требования и охрану труда при выполнении спортивных упражнений на занятии.

  • Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья, при этом мотивирован к занятиям физическими упражнениями. Есть положительные изменения в физических возможностях обучающихся, которые замечены учителем.

  • Учащийся постоянно на уроках демонстрирует существенные сдвиги в формировании навыков, умений и в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти или полугодия, успешно сдаёт или подтверждает 80% всех требуемых на уроках нормативов по физической культуре для своего возраста.

  • Учащийся выполняет все теоретические или иные задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказания посильной помощи в судействе или организации урока, а также необходимыми теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.


Учащиеся оцениваются на уроках физической культуры – 5 (отлично) в зависимости от следующих конкретных условий:

  • Учащийся имеет с собой спортивную форму в полном соответствии с погодными условиями, видом спортивного занятия или урока.

  • Учащийся выполняет все требованиям техники безопасности и правила поведения в спортивных залах и на стадионе.

  • Учащийся соблюдает гигиенические правила и охрану труда при выполнении спортивных упражнений занятий.

  • Учащийся, имеющий выраженные отклонения в состоянии здоровья,при этом стойко мотивирован к занятиям физическими упражнениями. Есть существенные положительные изменения в физических возможностях обучающихся, которые замечены учителем.

  • Учащийся постоянно на уроках демонстрирует существенные сдвиги в формировании навыков, умений в развитии физических или морально-волевых качеств в течение четверти или полугодия.

  • Учащийся успешно сдаёт или подтверждает все требуемые на уроках нормативы по физической культуре для своего возраста.

  • Учащийся выполняет все теоретические или иные задания учителя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий оздоровительной или корригирующей гимнастики, оказания посильной помощи в судействе школьных соревнований между классами или организации классных спортивных мероприятий, а также необходимыми навыками и теоретическими и практическими знаниями в области физической культуры.

  • Учащийся нашей школы принимает активное участие в школьных, районных, городских соревнованиях за школу имеет право на дополнительные баллы в оценивании его результатов учебной деятельности.


2. Содержание учебного предмета

№

Вид программного материала

Всего часов

I

II

III

IV

1.

Базовая часть

81





1.1

Основы знаний о физической культуре


В процессе уроков

1.2

Гимнастика с элементами акробатики

21


21



1.3

Волейбол

21

2


17

2

1.4

Легкая атлетика

21

10



11

1.5

Кроссовая подготовка

18

9



9

2.

Вариативная часть

21





2.1

Баскетбол

21

3


16

2


Итого

102

24

21

33

24

1.1 Основы знаний о физической культуре

Техника безопасности во время занятий физической культурой. Дыхание во время выполнения физических упражнений. Двигательный режим. Влияние занятий физкультурой на вредные привычки. Режим дня школьника. Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Гигиенические правила занятий физическими упражнениями. Основные причины травматизма. Виды легкой атлетики. Основные требования к одежде и обуви. Значение ЗОЖ для здоровья человека. Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления. Первая помощь при травмах. Влияние физических упражнений на развитие телосложения.


1.2. Гимнастика с элементами акробатики

Организующие команды и приёмы.

Комплекс упражнений по акробатике: три кувырка вперед, два кувырка назад, стойка «мост», кувырок назад из стойки на лопатках, стойка на голове и руках с согнутыми ногами.

Гимнастические упражнения: сгибание – разгибание рук в упоре лежа; поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, колени согнуты под 90 за 1 минуту; прыжки через скакалку на двух ногах за 1 минуту; подтягивание на перекладине; опорный прыжок с боку с поворотом на 90с прямыми ногами.

1.3. Волейбол

Стойки волейболиста и способы перемещения. Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу, прямого нападающего удара в прыжке, блокирования, подачи сверху. Тактика игры с пасом из 3-ей зоны углом вперед. Волейбол по упрощенным правилам.


1.4. Легкая атлетика

Беговые упражнения: бег на короткие и средние дистанции; высокий старт; низкий старт, ускорения с высокого старта и низкого старта; стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование; спринтерский бег; гладкий равномерный бег; эстафетный бег.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.Подвижные, спортивные игры и эстафеты. Элементы техники национальных видов спорта (бег с палкой).

Развитие быстроты, выносливости. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры.

Метание малого мяча. Обучение техники метания малых мячей с места, с разбега на дальность и в вертикальную неподвижную мишень.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Специальные, подводящие упражнения для метания. Подвижные, спортивные игры и эстафеты.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Профилактика появления ошибок и способы их устранения. Судейство соревнований по метанию малого мяча на дальность (в качестве помощника судьи).


1.5. Кроссовая подготовка

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания и оптимальные промежутки чередования бега и ходьбы. Кросс до 2000 м.


2.1. Баскетбол

Стойки и способы перемещений, ведение мяча в беге и приставным шагом правой и левой рукой с изменением направления и переводы разворотом, за спиной, между ног, вращение мяча вокруг туловища, восьмерка, подбросы и ловля мяча, передачи и ловля мяча, эстафеты, техника броска от головы одной рукой, двойной шаг. Индивидуальные действия и коллективные взаимодействия в атаке и защите. Баскетбол по упрощенным правилам.


Тематическое планирование

№

Тема

Характеристика учебной деятельности учащихся

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные (универсальные)

Личностные

Легкая атлетика (5 часов)

1

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 30м.

Описать технику выполнения беговых упражнений, метания мяча с 6 шагов на дальность и в вертикальную цель.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений; технику выполнения беговых упражнений самостоятельно;

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Совершенствовать технику бега на короткие и средние дистанции.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

Соблюдать правила безопасности.

Знать технологию проведения высокого и низкого старта, с ускорением.

Знать правила проведения тестирования бега на 30 м., 60 м. и 200 м.

Знать, как выполнять метание мяча с места, разбега с 6 шагов на дальность в вертикальную цель.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга; представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель; проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели; контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель;

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений;

проходить тестирование бега на 30 м., 60 м. с высокого и низкого старта; выполнять метание мяча с разбега с 6 шагов на дальность и в вертикальную цель; бежать 200 м.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный образ жизни.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения.

2

ОФП и СФП. Контрольный норматив бег 30 м. Техника метания на дальность и в вертикальную цель с места и разбега.

3

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 60м.

4

ОФП и СФП. Контрольный норматив бег 60 м. Техника метания на дальность и в вертикальную цель с места и разбега.

5

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 200м.

Баскетбол (1 час)

6

Двусторонняя обучающая игра.

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения баскетбольных элементов; Знать, играть в баскетбол

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера.

Познавательные: применять умения и знания из области баскетбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Легкая атлетика (5 часов)

7

Техника метания мяча с места, с разбега с 6 шагов на дальность и в вертикальную цель. Контрольный норматив бег 200 м.

Описать технику выполнения беговых упражнений, метания мяча с 6 шагов на дальность и в вертикальную цель.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Совершенствовать технику бега на средние дистанции.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

Соблюдать правила безопасности.

Знать технологию проведения высокого и низкого старта, с ускорением.

Знать правила проведения тестирования бега на 200 м. и 300 м.

Знать, как выполнять метание мяча с места, разбега с 6 шагов на дальность в вертикальную цель.

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга; представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель; проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели; контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель;

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений;

проходить тестирование бега на 200 м. и 300 м.; проходить тестирование метание мяча с разбега с 6 шагов на дальность и в вертикальную цель.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный образ жизни.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения.

8

Низкий и высокий старт, ускорение со старта, эстафетный бег. Бег 300 м.

9

Низкий и высокий старт, ускорение со старта, эстафетный бег. Бег 300 м. Техника метания мяча с места, с разбега с 6 шагов на дальность и в вертикальную цель.

10

Контрольный норматив техника метания мяча на дальность с 6 шагов

11

Низкий и высокий старт, ускорение со старта. Контрольный норматив - бег 300 м.

Баскетбол (1 час)

12

Обучающая двусторонняя игра

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения баскетбольных элементов; Знать, играть в баскетбол

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера.

Познавательные: применять умения и знания из области баскетбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Кроссовая подготовка (2 часа)

13

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы.

Уметь бежать длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс на 500м

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; бежать в равномерном темпе 500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

14

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания Кросс 500 м.

Баскетбол (1 час)

15

Обучающая двусторонняя игра

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения баскетбольных элементов; Знать, играть в баскетбол

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера.

Познавательные: применять умения и знания из области баскетбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Кроссовая подготовка (3 часа)

16

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив. Кросс 500 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы.

Уметь бежать длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс на 1000 м.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; бежать в равномерном темпе 1000 м.; проходить тестирование – кросс 500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

17

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000 м.

18

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000 м.

Волейбол (1 час)

19

Обучающая игра «Пионербол»

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения волейбольных упражнений, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: применять умения и знания из области волейбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

Кроссовая подготовка (3 часа)

20

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1000 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы.

Уметь бежать длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс на 1500 м.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; бежать в равномерном темпе 1000 м.; проходить тестирование – кросс 1000 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

21

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания Кросс 1500 м.

22

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания Кросс 1500 м.

Волейбол (1 час)

23

Обучающая игра «Пионербол»

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения волейбольных упражнений, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: применять умения и знания из области волейбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

Кроссовая подготовка (1 час)

24

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег; чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив Кросс 1500 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы, технику и тактику бега на длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; проходить тестирование – кросс 1500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Гимнастика (21 час)

25

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки, кувырки вперед и назад, стойка на лопатках, мост, опорный прыжок.


Демонстрируют выполнение комплекс акробатических упражнений, упражнений на бревне и перекладине.


Соблюдать правила безопасности.

Знать правила выполнения зарядки, технику выполнения кувырка назад и вперед.

Знать, как выполнять «мост» из положения лежа на спине.

Знать, какие гимнастические

упражнения существуют,

Выполнять комбинацию из освоенных элементов два кувырка вперед, кувырок назад, стойка на лопатках., «мост и з положения лежа, технику их выполнения.

Знать, как выполнят опорный прыжок.

Знать правила проведения тестирования сгибание разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа на спине, подтягивание, наклон вперед из положения сидя на полу

Знать технику выполнения прыжков через скакалку.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию; осуществлять действие по образцу и заданному правилу; осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции

Познавательные: выполнять кувырок вперед и назад; уметь делать зарядку; выполнять «мост» из положения лежа; выполнять комбинацию из освоенных гимнастических упражнений, опорный прыжок; проходить тестирование - сгибание разгибание рук в упоре лежа, поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин., прыжки через скакалку за 1 мин., подтягиваний, наклон вперед из положения сидя на полу, опорный прыжок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося.

26

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения

27

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив - сгибание разгибание рук в упоре лежа.

28

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

29

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

30

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин.

31

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

32

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

33

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – прыжки через скакалку за 1 мин.

34

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

35

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

36

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – подтягивание.

37

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

38

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

39

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – наклон вперед из положения сидя на полу.

40

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

41

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

42

Контрольная по комплексу упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

43

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

44

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Контрольное упражнение - опорный прыжок

45

Комплекс упражнений по акробатике, гимнастические упражнения. Опорный прыжок

Баскетбол (16 часов)

46

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой.

Разминка с мячом. Демонстрировать баскетбольные упражнения - броски мяча в баскетбольное кольцо.

Обучающие игры «Смена» и «Баскетбольный лов»

Спортивная игра «Баскетбол»


Использовать действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей.

Знать, стойки и перемещения игрока.

Знать варианты бросков и ловли мяча в парах, правила обучающих игр «Смена» и «Баскетбольный лов».

Знать, как выполнять ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, технику броска по кольцу от головы одной рукой.



Знать, как выполнять различные варианты ведения мяча.

Знать правила спортивной

игры «Баскетбол».

Знать варианты выполнения освоенных элементов в баскетболе - ловля, передача, ведение, бросок

Знать и уметь выполнять контрольные задания освоенных элементов в баскетболе - ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой сбоку от щита, передачи и ловля мяча, ведение сбоку от щита, двойной шаг, бросок по кольцу.

Знать технику выполнения баскетбольных элементов

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу; добывать недостающую информацию с помощью вопросов; слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать); эффективно

сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, устанавливать рабочие отношения; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения; адекватно оценивать свои действия и действия партнеров; контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель; проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества; осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: уметь выполнять стойки и перемещения; выполнять баскетбольные упражнения, бросать мяч в баскетбольное кольцо разными способами; выполнять комбинацию из освоенных элементов; выполнять контрольные задания освоенных элементов; применять умения и знания из области баскетбола на практике; играть в спортивную

игру «Баскетбол»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям.

47

Обучающие игры «Смена», «Баскетбольный лов»

48

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой.

49

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой.

50

Обучающие игры «Смена», «Баскетбольный лов». Контрольный норматив - ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами

51

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча.

52

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча.

53

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча.

54

Обучающие игры «Смена», «Баскетбольный лов». Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами. Контрольный норматив – техника броска по кольцу от головы одной рукой сбоку от щита.

55

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча. Индивидуальные действия в защите и атаке.

56

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча. Индивидуальные действия в защите и атаке.

57

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча. Индивидуальные действия в защите и атаке.

58

Обучающие игры «Смена», «Баскетбольный лов». Контрольный норматив – передачи и ловля мяча

59

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча. Индивидуальные действия в защите и атаке.

60

Ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами, техника броска по кольцу от головы одной рукой. Двойной шаг, передачи и ловля мяча. Индивидуальные действия в защите и атаке.

61

Обучающие игры «Смена», «Баскетбольный лов». Контрольный норматив – ведение сбоку от щита, двойной шаг, бросок по кольцу.

Волейбол (17 часов)

62

Техника передачи мяча сверху и приёма мяча снизу.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности.


Соблюдать правила безопасности


Демонстрировать технику волейбольных упражнений.


Обучающая игра «Пионербол»

Знать, как выполнять стойки игрока и перемещения в стойке.

Знать, как выполнять передачу мяча сверху и приёма мяча снизу,

Знать технику нападающего удара сверху одной рукой

Знать технику передачи мяча сверху со стеной, нападающего удара сверху одной рукой пол-стена.

Знать, как выполнят упражнения на развитие координационных способностей.

Знать правила игры в «Пионербол» и волейбол.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, слушать и слышать друг друга; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; обеспечивать бесконфликтную совместную работу; устанавливать рабочие отношения; владеть монологической и диалектической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка; добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действие по образцу и заданному правилу; видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого; определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; адекватно понимать оценку взрослого и сверстника; осознавать самого себя как движущую силу своего учения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять стойки игрока и перемещения в стойке; уметь выполнять нападающий удар; выполнять изученные технические приемы в волейболе; выполнять контрольные нормативы - техника передачи мяча сверху со стеной, техника подачи сверху, техника приёма мяча снизу со стеной, нападающий удар сверху одной рукой пол-стена; играть в «Пионербол».

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям

63

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой.

64

Контрольный норматив – техника передачи мяча сверху со стеной. Обучающая игра «Пионербол»

65

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой.

66

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

67

Контрольный норматив – техника приёма мяча снизу со стеной. Обучающая игра «Пионербол»

68

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

69

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

70

Контрольный норматив – техника подачи сверху. Обучающая игра «Пионербол»

71

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

72

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

73

Контрольный норматив – техника передачи мяча сверху со стеной. Обучающая игра «Пионербол»

74

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

75

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху.

76

Контрольный норматив – техника приёма мяча снизу со стеной. Обучающая игра «Пионербол»

77

Контрольный норматив – нападающий удар сверху одной рукой пол-стена. Обучающая игра «Пионербол»

78

Техника передачи мяча сверху, приёма мяча снизу и нападающего удара сверху одной рукой. Техника подачи сверху. Обучающая игра «Пионербол»

Легкая атлетика (6 часов)

79

Высокий и низкий старт, ускорение со старта, эстафетный бег, бег 30 м.

Выполнение беговых упражнений, метания малого мяча на дальность с 6 шагов.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Совершенствовать технику бега на средние дистанции, эстафетного бега.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

Соблюдать правила безопасности.

Знать технологию проведения высокого и низкого старта, с ускорением.

Знать правила проведения тестирования бега на 30 м., 60 м. и 200 м., а также эстафетного бега.

Знать, как выполнять метание малого мяча на дальность с 6 шагов.


Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга; представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель; проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели; контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель;

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений;

проходить тестирование бега на 30 м., 60 м. с высокого и низкого старта; выполнять метание малого мяча на дальность с 6 шагов; бежать 200 м.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный образ жизни.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения.

80

Техника метания малого мяча на дальность с 6 шагов. Контрольный норматив – бег 30 м.

81

Высокий и низкий старт, ускорение со старта, эстафетный бег, бег 60 м.

82

Техника метания малого мяча на дальность с 6 шагов. Контрольный норматив – бег 60 м.

83

Высокий и низкий старт, ускорение со старта, эстафетный бег, бег 200 м.

84

Высокий и низкий старт, ускорение со старта, эстафетный бег, бег 200 м.

Баскетбол (1 час)

85

Двустороння обучающая игра

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения баскетбольных элементов; Знать, играть в баскетбол

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера.

Познавательные: применять умения и знания из области баскетбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Легкая атлетика (5 часов)

86

Техника метания малого мяча на дальность с 6 шагов. Контрольный норматив – бег 200 м.

Выполнение беговых упражнений, метания малого мяча на дальность с 6 шагов.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Совершенствовать технику бега на средние дистанции, эстафетного бега.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений

Соблюдать правила безопасности.

Знать технологию проведения высокого и низкого старта, с ускорением.

Знать правила проведения тестирования бега на 200 м. и 300 м., а также эстафетного бега.

Знать, как выполнять метание малого мяча на дальность с 6 шагов.


Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга; представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, добывать недостающую информацию с помощью вопросов; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации; эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель; проектировать новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности; самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели; контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель;

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений;

проходить тестирование бега на 200 м. и 300 м.; выполнять контрольный норматив – техника метание малого мяча на дальность с 6 шагов.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, формирование установки на безопасный образ жизни.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения.

87

Высокий и низкий старт, ускорение со старта, эстафетный бег, бег 300 м.

88

Высокий и низкий старт, ускорение со старта, эстафетный бег, бег 300 м. техника метания малого мяча на дальность с 6 шагов.

89

Контрольный норматив – техника метания мяча на дальность с 6 шагов

90

Контрольный норматив – бег 300 м.

Кроссовая подготовка (2 часа)

91

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы, технику и тактику бега на длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; уметь бежать кросс 500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

92

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500 м.

Баскетбол (1 час)

93

Двусторонняя обучающая игра.

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения баскетбольных элементов; Знать, играть в баскетбол

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера.

Познавательные: применять умения и знания из области баскетбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Кроссовая подготовка (3 часа)

94

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 500 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы, технику и тактику бега на длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; уметь бежать кросс 100 м.; проходить тестирование – кросс 500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

95

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000 м.

96

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000 м.

Волейбол (1 час)

97

Обучающая игра «Пионербол»

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения волейбольных упражнений, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: применять умения и знания из области волейбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

Кроссовая подготовка (3 часа)

98

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1000 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы, технику и тактику бега на длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; уметь бежать кросс 1500 м.; проходить тестирование – кросс 1000 м. и 1500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.

99

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1500 м.

100

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1500 м.

Волейбол (1 час)

101

Обучающая игра «Пионербол»

Играть в подвижную игру

Знать технику выполнения волейбольных упражнений, правила подвижной игры «Пионербол»

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: применять умения и знания из области волейбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе

Кроссовая подготовка (1 час)

102

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1500 м.

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег, чередование ходьбы и бега.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Совершенствовать технику бега на длинные дистанции.

Знать технику выполнения длительного бега с преодолением препятствий, кроссового бега, чередования бега и ходьбы, технику и тактику бега на длинные дистанции, контролировать дыхание.

Уметь бежать кросс.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.

Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений, чередования бега и ходьбы; уметь бежать кросс 1500 м.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях.


№

Тема урока

Тип урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Баскетбол (1 час)

6

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Лёгкая атлетика (5 часов)

7

ОФП и СФП. Контрольный норматив бег 200 м. Техника метания на дальность и в вертикальную цель с места и разбега.

комбинированный

Знать: правила ТБ на уроках л/а; терминологию легкой атлетики; правила и организацию проведения соревнований по легкой атлетике; технику безопасности при проведении соревнований и занятий; подготовку места занятий.

Уметь: пробегать с максимальной скоростью на результат дистанции 200 м., 300 м.; передавать и получать эстафетную палочку при круговой эстафете; выполнять метание мяча 150 г. на максимальную дальность.

8

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 300м. Техника метания на дальность и в вертикальную цель с места и разбега.

Совершенствование ЗУН

9

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 300м.

Совершенствование ЗУН

10

ОФП и СФП. Контрольный норматив метание мяча 150 г. на дальность.

контрольный

11

ОФП и СФП. Контрольный норматив бег 300м.

контрольный

Кроссовая подготовка (2 часа)

12

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500м.

Совершенствование ЗУН

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 500 м. в равномерном темпе и на результат

13

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500м.

Совершенствование ЗУН

Баскетбол (1 час)

14

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (3 часа)

15

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 500м.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 500 м. на результат, дистанцию 1000 м. в равномерном темпе и на результат.

16

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000м.

Совершенствование ЗУН

17

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000м.

Совершенствование ЗУН

Баскетбол (1 час)

18

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (2 часа)

19

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1000м.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 1000 м. на результат, дистанцию 1500 м. в равномерном темпе.

20

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1500м.

Совершенствование ЗУН

Волейбол (1 час)

21

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (1 час)

22

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1500м.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 1500 м. на результат

Волейбол (1 час)

23

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (1 час)

24

Бег с преодолением препятствий, кроссовый бег, чередование бега и ходьбы. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив – марш-бросок 2 км.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 2 км.

2 четверть Гимнастика (21 час)

25

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения.

комбинированный

Знать: правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.

Уметь: выполнять три кувырка вперед, два кувырка назад, стойка «мост», кувырок назад из стойки на лопатках, стойка на голове и руках с согнутыми ногами; выполнять опорный прыжок с боку с поворотом на 90° с прямыми ногами; выполнять на результат сгибание – разгибание рук в упоре лежа; поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, колени согнуты под 90° за 1 минуту; прыжки через скакалку на двух ногах за 1 минуту; подтягивание на перекладине.

26

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения.

комбинированный

27

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – сгибание-разгибание рук в упоре лёжа.

комбинированный

28

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

29

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

30

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 мин.

комбинированный

31

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

32

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

33

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – прыжки через скакалку за 1 мин.

комбинированный

34

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

35

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

36

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – подтягивание.

комбинированный

37

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

38

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

39

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок. Контрольный норматив – наклон вперед из положения сидя.

комбинированный

40

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

41

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

42

Контрольная по комплексу упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

43

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

44

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Контрольное упражнение - опорный прыжок.

комбинированный

45

Комплекс упражнений по акробатике. Гимнастические упражнения. Опорный прыжок.

комбинированный

3 четверть Баскетбол (16 часов)

46

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой.

Совершенствование ЗУН

Знать: терминологию игры; правила и организация проведения соревнований по баскетболу; технику безопасности при проведении соревнований и занятий; подготовку места занятий; жесты судьи и их значение; организацию и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Уметь: выполнять ведение мяча в беге и приставном шаге с изменением направления и переводами; бросок от головы одной рукой, ведение сбоку от щита, двойной шаг, бросок; выполнять передачи и ловлю мяча на месте и в движении; выполнять индивидуальные и коллективные действия в защите и атаке; помогать в судействе.

47

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой.

Совершенствование ЗУН

48

ОФП и СФП. Контрольный норматив – бросок со средней дистанции. Двусторонняя игра.

комбинированный

49

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг.

Совершенствование ЗУН

50

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча.

Совершенствование ЗУН

51

ОФП и СФП. Контрольный норматив – ведение сбоку от щита, двойной шаг, бросок по кольцу. Двусторонняя игра.

комбинированный

52

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча.

Совершенствование ЗУН

53

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча. Индивидуальные и коллективные действия в защите и атаке.

комбинированный

54

ОФП и СФП. Контрольный норматив – дриблинг с проходом по центру, бросок по кольцу. Двусторонняя игра.

комбинированный

55

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча. Индивидуальные и коллективные действия в защите и атаке.

комбинированный

56

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча. Индивидуальные и коллективные действия в защите и атаке.

Совершенствование ЗУН

57

ОФП и СФП. Контрольный норматив – передачи и ловля мяча в движении. Двусторонняя игра.

комбинированный

58

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча. Индивидуальные и коллективные действия в защите и атаке.

Совершенствование ЗУН

59

ОФП и СФП. Ведение мяча в беге и приставном шаге с переводами и изменением направления. Техника броска от головы одной рукой. Двойной шаг. Передача и ловля мяча. Индивидуальные и коллективные действия в защите и атаке.

Совершенствование ЗУН

60

ОФП и СФП. Контрольный норматив – штрафной бросок. Двусторонняя игра.

комбинированный

61

ОФП и СФП. Двусторонняя игра

игровой

Волейбол (17 часов)

62

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу.

Совершенствование ЗУН

Знать: терминологию игры; правила и организация проведения соревнований по волейболу; технику безопасности при проведении соревнований и занятий; подготовку места занятий; жесты судьи и их значение; организацию и проведение подвижных игр и игровых заданий; тактику игры с пасом из 3-ей зоны углом вперед.

Уметь: выполнять стойки волейболиста и способы перемещения; технику передачи мяча сверху, приёма мяча снизу, прямого нападающего удара в прыжке, блокирования, подачи сверху; играть в волейбол по упрощенным правилам.

63

ОФП и СФП. Контрольный норматив – передача мяча сверху со стеной. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

64

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке.

Совершенствование ЗУН

65

ОФП и СФП. Контрольный норматив – приём снизу со стеной. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

66

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке. Техника подачи сверху.

Совершенствование ЗУН

67

ОФП и СФП. Контрольный норматив – нападающий удар пол-стена. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

68

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке. Техника подачи сверху.

Совершенствование ЗУН

69

ОФП и СФП. Контрольный норматив – подача сверху. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

70

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке. Техника подачи сверху.

Совершенствование ЗУН

71

ОФП и СФП. Контрольный норматив – передача мяча сверху в парах. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

72

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке. Техника подачи сверху.

Совершенствование ЗУН

73

ОФП и СФП. Контрольный норматив – приём мяча снизу в парах. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

74

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке. Техника подачи сверху.

Совершенствование ЗУН

75

ОФП и СФП. Контрольный норматив – техника нападающего удара в прыжке. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

76

ОФП и СФП. Техника передачи мяча сверху и приёмы мяча снизу. Техника нападающего удара в прыжке. Техника подачи сверху.

Совершенствование ЗУН

77

ОФП и СФП. Контрольный норматив –подача в щит, прием после отскока, передача сверх. Двусторонняя обучающая игра.

комбинированный

78

ОФП и СФП. Двусторонняя обучающая игра.

игровой

4 четверть Легкая атлетика (11 часов)

79

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 30 м.

Совершенствование ЗУН

Знать: правила ТБ на уроках л/а; терминологию легкой атлетики; правила и организацию проведения соревнований по легкой атлетике; технику безопасности при проведении соревнований и занятий; подготовку места занятий.

Уметь: пробегать с максимальной скоростью на результат дистанции 30 м., 60 м., 200 м., 300 м.; передавать и получать эстафетную палочку при круговой эстафете; выполнять метание мяча 150 г. на максимальную дальность.

80

ОФП и СФП. Контрольный норматив – бег 30 м. техника метания на дальность с 6 шагов.

комбинированный

81

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 60 м.

Совершенствование ЗУН

82

ОФП и СФП. Контрольный норматив – бег 60 м. техника метания на дальность с 6 шагов.

комбинированный

83

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 200 м.

Совершенствование ЗУН

84

ОФП и СФП. Контрольный норматив – бег 200 м. техника метания на дальность с 6 шагов.

комбинированный

85

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 300 м.

Совершенствование ЗУН

86

ОФП и СФП. Техника метания на дальность с шагов.

Совершенствование ЗУН

87

ОФП и СФП. Эстафетный бег. Бег 300 м.

Совершенствование ЗУН

88

ОФП и СФП. Контрольный норматив - техника метания на дальность с 6 шагов.

контрольный

89

ОФП и СФП. Контрольный норматив – бег 300 м.

контрольный

Кроссовая подготовка (2 часа)

90

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500 м.

Совершенствование ЗУН

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 500 м. в равномерном темпе и на результат

91

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 500 м.

Совершенствование ЗУН

Баскетбол (1 час)

92

Двусторонняя игра.

игровой

Знать основные правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (3 часа)

93

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 500 м.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 500 м. на результат, дистанцию 1000 м. в равномерном темпе и на результат.

94

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000 м.

Совершенствование ЗУН

95

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1000 м.

Совершенствование ЗУН

Баскетбол (1 час)

96

Двусторонняя игра.

игровой

Знать основные правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (2 часа)

97

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1000 м.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 1000 м. на результат, дистанцию 1500 м. в равномерном темпе.

98

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Кросс 1500 м.

Совершенствование ЗУН

Волейбол (1 час)

99

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (1 час)

100

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив - кросс 1500 м.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 1500 м. на результат

Волейбол (1 час)

101

Двусторонняя обучающая игра.

игровой

Знать основные правила волейбола

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам

Кроссовая подготовка (1 час)

102

Бег с преодолением препятствий; кроссовый бег. Техника и тактика бега на длинные дистанции, контроль дыхания. Контрольный норматив – марш-бросок 2 км.

контрольный

Знать: правила ТБ при занятиях кроссовой подготовки; технику и тактику бега на длинные дистанции; оптимальные промежутки бега и ходьбы.

Уметь: преодолевать кроссовую дистанцию 2 км.





10

Обществознание 8 класс

Подготовка к ЕГЭ по биологии

Наглядная геометрия 5-6 классы ФГОС

ОБЖ 8 класс ФГОС

Информатика 5 класс ФГОС

Немецкий для начинающих. Для...

Биология 6 класс

История Новейшего времени (до 1945 года)
Скачать

© 2018, 179 1

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по...
1000 руб.  4000 руб.
Применение психологии в сфере физической культуры, спорта и...
1000 руб.  4000 руб.
Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС...
1000 руб.  4000 руб.
Организация и сопровождение олимпиадной деятельности учащихся
1000 руб.  4000 руб.
Основы косметологии
1000 руб.  4000 руб.
Формирование психологических компетенций учителя физкультуры
1000 руб.  4000 руб.

Похожие файлы

0 Нет комментариев

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!

Полезное для учителя

Новости проекта
28.12.23

С наступающим Новым годом, уважаемые учителя! Поздравляем вас с праздником!

16.11.23

Лайфхак учителя №3! Что делать, если вы устали из урока в урок повторять одно и то же

09.11.23

Лайфхак учителя №2! Как перестать бегать от ученика к ученику во время практической работы

Курсы для учителей!
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
Основы правильного питания
1000 руб.
4000 руб.
Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС...
1000 руб.
4000 руб.
Соблюдение требований безопасности к оборудованию и местам активного...
1000 руб.
4000 руб.
Смотреть все курсы