Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 152
Красногвардейского района Санкт-Петербурга
ПРИНЯТО СОГЛАСОВАНО: УТВЕРЖДАЮ:
на заседании методического Приказ № _______
объединения учителей ____________ «____» _________ 2014 от «____» ___________ 2014 г.
Протокол № ____ от «___» _________ 2014 Зам. директора по УВР Директор школы № 152
Председатель МО ___________________ ______________ С.Н. Березко _______________ Р.Ю. Клименко
Рабочая программа
по физической культуре для 8 класса
на 2014-2015 учебный год
Разработана на основе программы для общеобразовательных учреждений (автор: В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы»)
Составитель: Забелина Н.Ю.
учитель физической культуры
Санкт-Петербург
2014 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Основа рабочей программы:
Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта общего образования, Примерной образовательной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы».- М.: Просвещение, 2012).
Данная рабочая программа ориентирована на учебник для общеобразовательных учреждений В.И. Лях. «Физическая культура 5-9 классы», М.: Просвещение, 2012 г.
Общая характеристика курса:
Физическая культура - обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждения. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников.
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
В соответствии с ФГБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и рассчитан на 102 часа (3 часа в неделю, 34 учебных недели).
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной.
В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется на спортивные игры и кроссовую подготовку). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу и волейболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти. Промежуточная и итоговая аттестация учащихся проводится согласно Уставу ГБОУ СОШ № 152 Красногвардейского района Санкт-Петербурга.
Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и внеурочного направления; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.
Допускается использование любого учебника или пособия по физической культуре, включенного в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в ОУ на 2013-2014 учебный год, утвержденных приказом Минобразования России от 19 декабря 2012 № 1067.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
требования к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
Законе «Об образовании»;
Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;
примерной программе основного общего образования;
приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 №889
Цель изучения курса:
Целью учебного предмета «Физическая культура» является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха, а также формирование элементарных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласования движений, равновесие, ритм, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости);
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 8 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты.
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учетом устойчивых познавательных интересов;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения друг к другу, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности.
Метапредметные результаты.
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;
владения основами самоконтроля, самооценки, принятие решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое решение;
Предметные результаты.
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, реактивной и лечебной) с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной надели;
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность самостоятельно организовывать занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В результате изучения предмета учащиеся по окончании 8 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры:
Знать и иметь представление:
Об истории развития физической культуры в России.
Об индивидуальных способах контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
О способах и особенностях движений и передвижений человека;
О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
О физических качествах и общих правилах их тестирования;
О правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
О причинах травматизм на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
Выполнять простейшие акробатические упражнения;
Уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Выполнять закаливающие водные процедуры.
Выполнять игровые действия в футболе, волейболе, баскетболе; играть по упрощенным правилам;
Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостей.
Демонстрировать:
| № п/п | Физические способности | Контрольные нормативы (тест) | Класс, возраст (лет) | Уровень |
| Мальчики | Девочки |
| Высокий | Средний | Низкий | Высокий | Средний | Низкий |
| 1 | Скоростные | Бег 30м (сек)
| 8 (14 лет) | 4,7 | 5,5-5,1 | 5,8 | 4,9 | 5,4-5,9 | 6,1 |
| 2 | Координационные | Челночный бег 3 х 10 м (сек) | 8 (14 лет) | 8,0 | 8,3-8,7 | 9,0 | 8,6 | 9,0-9,4 | 9,9 |
| 3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 8 (14 лет) | 210 | 180-195 | 160 | 200 | 160-180 | 145 |
| 4 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) | 8 (14 лет) | 9 | 6-7 | 2 |
|
|
|
| На низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) | 8 (14 лет) |
|
|
| 17 | 13-15 | 5 |
| 5 | Гибкость | Наклон вперед, из положения сидя, см | 8 (14 лет) | 11 | 7-9 | 3 | 20 | 12-14 | 7 |
| 6 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 8 (14 лет) | 1450 | 1200-1300 | 1050 | 1250 | 1000-1150 | 850 |
КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗНАНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
На изучение предмета отводится 102 часа в год, 3 часа в неделю.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Техника движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных, временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность, вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. Олимпийские игры в древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасного и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка и физкультминутки). Организация досуга средствами физической культуры.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленности. Оказание доврачебной помощи. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение спортивных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах)
Физическое совершенствование.
Физкультурно- оздоровительная деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры.
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения и комбинации. Упоры; седы; упражнения в группировке; стойка на лопатках; кувырок вперед в упор присев; кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках; мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырок назад в полушпагат; длинный кувырок; кувырок назад в упор присев; комбинация из четырех акробатических элементов.
Опорный прыжок: опорный прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см), опорный прыжок боком с поворотом (конь в ширину, высота 110 см)
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, челночный бег из разных исходных положений; высокий старт с последующим ускорением и низкий старт; бег в равномерном темпе до 15-20 мин; упражнения общей физической подготовки.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте с поворотом и с продвижением; в длину с места и с разбега, в высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: набивного мяча (2 кг) на дальность из положения стоя грудью в направлении метания из разных и.п, с места и с шага, с двух-четырех шагов. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх.
Метание: малого мяча (150 гр.) на дальность и с 4-5 бросковых шагов; в вертикальную цель (1х1 м) с расстояния 12-14 м (девушки); до 16 м (юноши).
Спортивные игры.
Футбол: перемещения в стойке; удар по катящемуся мячу внутренней и внутренней частью подъема, носком и серединой лба (по летящему мячу) по неподвижному мячу; удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель; остановка катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой; ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой; обводка мяча между стоек; вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шага; перехват мяча; игра в футбол по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Баскетбол: передвижения без мяча в стойке; ловля и передача мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника; ведение мяча правой, левой рукой на месте и с изменением направления движения и скорости, в средней, низкой и высокой стойке; ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой; броски мяча двумя руками от груди в кольцо после ведения и остановки; перехват мяча; взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон»; позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5; игра по упрощенным правилам баскетбола.
Волейбол: перемещения в стойке правым и левым боком; передача мяча сверху двумя руками над собой и через сетку, на месте и после перемещения вперед; прямая нижняя подача мяча; прием мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками в парах и через сетку на месте и после перемещения; передача мяча над собой и во встречных колоннах; отбивание мяча кулаком через сетку; игра по упрощенным правилам волейбола, играть в «Пионербол».
Общеразвивающие упражнения.
На материале гимнастики с основами акробатики.
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ног; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с заданной осанкой; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 100 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 800 м; равномерный 6 минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (2 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (2 кг) двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ
ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА (СЕТКА ЧАСОВ)
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ПРИ ТРЕХРАЗОВЫХ ЗАНЯТИЯХ В НЕДЕЛЮ
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| Класс |
| 8 |
| 1. | Базовая часть | 75 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре |
|
| 1.2 | Спортивные игры | 18 |
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
| 1.4 | Легкая атлетика | 21 |
| 1.5 | Лыжная подготовка | 18 |
| 2. | Вариативная часть | 27 |
| 2.1 | Баскетбол | 17 |
| 2.2 | Легкая атлетика | 10 |
|
| ИТОГО | 102 |
Распределение учебного времени
по программному материалу
физического воспитания
8 класс
| Четверть | Часы | Учебный материал | Количество часов по программе |
| Класс |
| 8 |
|
I |
27 | Основы знаний о физической культуре |
|
| 1. Легкая атлетика | 16 |
| 2. Спортивные игры | 11 |
| II | 21 | 1. Гимнастика | 18 |
| 2. Спортивные игры | 3 |
| III | 30 | 1. Лыжная подготовка | 18 |
| 2. Спортивные игры | 12 |
| IV | 24 | 1. Легкая атлетика | 15 |
| 2. Спортивные игры | 9 |
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
I четверть
9 недель, 27 уроков.
| № | Тема урока | Тип урока | Основное содержание, понятия | Основные виды деятельности учащихся | Примечание (корректировка программы в течение учебного года) |
| 1 | Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. СБУ. Строевые команды. Совершенствование техники спринтерского бега. Стартовый разгон. | Изучение нового материала | Вводный инструктаж. ТБ на занятиях по л/а. Понятие «стартовый разгон». Техника стартового разгона. Обучение техники спринтерского бега. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте | Слушают ТБ на занятиях по л/а. Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники спринтерского бега, стартового разгона. Ускорения до 100 м. |
|
| 2 | СБУ. Строевые команды. Закрепление техники высокого и низкого старта. Бег с ускорением от 70-80 м. Круговая эстафета | Комбинированный | Строевые упражнения на месте. Ускорения из разных и.п. Техника низкого и высокого старта. Бег с максимальным ускорением. Техника круговой эстафеты. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Бег с максимальным ускорением. Освоение техники высокого и низкого старта. Выполнение круговой эстафеты. |
|
| 3 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол». | Комбинированный | Комплекс СБУ в парах. Строевые команды на месте и в движении. Техника ловли и передачи мяча (передача мяча двумя руками от груди, ловля мяча после передачи партером, передача мяча через сетку, бросок мяча одной и двумя руками на месте и через сетку). Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте и в движении. Освоение техники ловли и передачи мяча в парах на месте и через сетку. Играют по упрощенным правилам. |
|
| 4 | Учет 100 м. Совершенствование техники метания малого мяча (150 гр.) на дальность с места. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника метания м/м на дальность с места. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники метания м/м на дальность с места. |
|
| 5 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол». | Комбинированный | Строевые команды в движении. Комплекс СБУ. Техника перемещения в стойке, прием и передача мяча (перемещение в стойке; передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча). Игра по упрощенным правилам волейбола. | Комплекс СБУ. Строевые команды в движении. Освоение техники перемещения в стойке, приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку. Играют по упрощенным правилам. |
|
| 6 | Совершенствование техники длительного бега мальчики – до 20 мин, девочки - до 15 мин. Закрепить технику метания малого мяча на дальность с места и в горизонтальную цель (1х1 м) с расстояния 12-14 м. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника метания м/м на дальность с места и в горизонтальную цель. Техника выполнения бега на длинную дистанцию. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Освоение техники метания м/м на дальность с места и в горизонтальную цель. Освоение техники длительного бега. |
|
| 7 | Учет метания малого мяча (150 гр.) на дальность с места. Совершенствование техники прыжков в длину с места и с разбега. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ в парах. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника прыжков в длину с места и с разбега (подбор толчковой ноги, разбег, толчок, полет, приземление) | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды на месте и в движении. Сдача контрольного норматива. Освоение техники прыжков в длину с места и с разбега |
|
| 8 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол». | Комбинированный | Строевые упражнения в движении. Комплекс СБУ в парах. Техника перемещения в стойке, прием и передача мяча (перемещение в стойке; передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча). Игра по упрощенным правилам волейбола. | Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды в движении. Освоение техники перемещения в стойке, приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку. Играют по упрощенным правилам волейбола. |
|
| 9 | Учет прыжка в длину с места. Закрепить технику прыжков с ноги на ногу (восьмискок). СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника восьмискока. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ Сдача контрольного норматива. Освоение техники восьмискока. |
|
| 10 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол». | Комбинированный | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс ОРУ на месте. Техника приема и передачи мяча (передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча). Техника отбивания мяча кулаком. Игра по упрощенным правилам в волейбол. | Строевые команды на месте и в движении. Выполнение комплекса ОРУ на месте. Освоение техники приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку, над собой, нижней прямой подачи. Освоение техники отбивания мяча кулаком. Играют по упрощенным правилам в волейбол. |
|
| 11 | Учет челночного бега 3 х 10 м. Закрепление техники метания малого мяча (150 гр.) в горизонтальную цель. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения метания м/м в горизонтальную цель. Комплекс СБУ по диагонали. Строевые команды на месте. | Выполнение комплекса СБУ по диагонали. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники метания м/м в горизонтальную цель. |
|
| 12 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Комплекс СБУ в парах. Строевые команды на месте. Техника приема и передачи мяча, перемещения в стойке. Техника отбивания мяча кулаком. Игра по упрощенным правилам в волейбол. | Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды на месте. Освоение техники приема и передачи мяча, перемещения в стойке. Освоение техники отбивания мяча кулаком. Играют по упрощенным правилам в волейбол. |
|
| 13 | Учет восьмискок. Совершенствование техники метания набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения метания набивного мяча. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники метания набивного мяча. |
|
| 14 | Учет 1000 м. Спортивная игра «Футбол». СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Игра по упрощенным правилам в футбол | Выполнение комплекса ОРУ в движении. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива – 1000 м. Играют по упрощенным правилам в футбол. |
|
| 15 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке, ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника; передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Игра по упрощенным правилам в баскетбол. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Освоение техники перемещения в стойке, ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника; передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Играют по упрощенным правилам в баскетбол. |
|
| 16 | Учет метания малого мяча (150 гр.) в горизонтальную цель. Прыжки на скакалке. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения прыжков на скакалке. | Выполнение комплекса СБУ Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники прыжков на скакалке. |
|
| 17 | Учет прыжка в длину с разбега с 11-13 шагов. Совершенствование техники метания набивного мяча (2кг) из-за головы двумя руками, от груди, снизу вперед-вверх. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения метания набивного мяча из-за головы двумя руками, от груди, снизу вперед-вверх. | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Освоение техники метания набивного мяча из-за головы двумя руками, от груди двумя руками, снизу вперед-вверх. |
|
| 18 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча, позиционное нападение и личная защита. Игра по упрощенным правилам в баскетбол. | Освоение техники перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча, позиционное нападение и личная защита . Играют по упрощенным правилам в баскетбол. Выполнение комплекса СБУ. Строевые упражнения на месте. |
|
| 19 | Учет метания набивного мяча (2 кг). Прыжки на скакалке. СБУ. Строевые команды. Круговая эстафета | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения прыжков на скакалке. Техника круговой эстафеты | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте Освоение техники прыжков на скакалке. |
|
| 20 | Учет прыжков на скакалке. Совершенствование техники прыжков в высоту с 7-9 шагов разбега. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения прыжков в высоту с разбега | Сдача контрольного норматива. Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники прыжков в высоту с разбега. |
|
| 21 | Учет прыжков в высоту с 7-9 шагов разбега. Совершенствование техники длительного равномерного бега мальчики – до 20 мин, девочки – до 15 мин. | Контрольный | СБУ в парах. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения бега на длинную дистанцию. | Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники бега на длинную дистанцию. |
|
| 22 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника приема и передачи мяча, перемещения в стойке. Техника отбивания мяча кулаком. Игра по упрощенным правилам в волейбол. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения, передача и приема мяча. Освоение техники отбивания мяча кулаком. Играют по упрощенным правилам в волейбол. |
|
| 23 | Учет 2000 м. (1500 м). Подтягивания и отжимания. Спортивная игра (волейбол) СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения отжиманий и подтягиваний. Игра по упрощенным правилам в волейбол. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Освоение техники отжиманий и подтягиваний. Освоение техники перемещения, передача и приема мяча. Играют по упрощенным правилам в волейбол. |
|
| 24 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча, перехват мяча. Игра по упрощенным правилам в баскетбол. | Освоение техники перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча, перехват мяча. Играют по упрощенным правилам в баскетбол. Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. |
|
| 25 | Учет по подтягиваниям и отжиманиям. Спортивная игра (Баскетбол) | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Игра по упрощенным правилам в баскетбол. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Играют по упрощенным правилам в баскетбол. |
|
| 26 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника приема и передачи мяча во встречных колоннах, перемещения в стойке. Игра по упрощенным правилам в волейбол. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Освоение техники приема и передачи мяча во встречных колоннах, перемещения в стойке. Играют по упрощенным правилам в волейбол. |
|
| 27 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника приема и передачи мяча над собой и во встречных колоннах, перемещения в стойке. Игра по упрощенным правилам в волейбол. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники приема и передачи мяча над собой и во встречных колоннах, перемещения в стойке. Играют по упрощенным правилам в волейбол. |
|
II четверть
7 недель, 21 урок
| № | Тема урока | Тип урока | Основное содержание, понятия | Основные виды деятельности учащихся | Примечание (корректировка программы в течение учебного года) |
| 28 | ОТ и ТБ на занятиях по гимнастике. Строевые упражнения (размыкания и смыкания на месте). ОРУ в движении. Кувырок вперед, кувырок назад. Стойка на лопатках. | Изучение нового материала | Вводный инструктаж по технике безопасности на занятиях по гимнастике. Комплекс ОРУ в движении. Техника выполнения группировки, переката, кувырка вперед, назад, стойки на лопатках. | Слушают ТБ на занятиях по гимнастике. Выполнение комплекса ОРУ в движении. Выполнение строевых команд . Освоение техники группировки, перекатов, кувырка вперед, назад. |
|
| 29 | ОРУ в движении. Строевые упражнения (повороты в движении). Кувырок вперед, назад. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя без помощи. | Комбинированный | Техника выполнения группировки и переката. Техника выполнения строевых команд. Комплекс ОРУ в движении Техника выполнения кувырка назад, вперед, стойки на лопатках, моста. | Освоение техники группировки, перекатов в группировке. Выполнение строевых упражнений Выполнение комплекса ОРУ в движении. Освоение техники кувырка вперед, назад, стойки на лопатках, моста. |
|
| 30 | ОРУ с мячом. Повороты на месте и в движении. Выполнение команд «Прямо!» Кувырок назад. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат (д). Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Стойка на голове. | Комбинированный | Техника выполнения строевых команд. Комплекс ОРУ с мячом. Техника выполнения кувырка вперед, назад, моста, стойки на лопатках, стойки на голове. | Выполнение комплекса ОРУ с гимнастическими мячами. Выполнение строевых упражнений Освоение техники кувырка вперед, назад, стойки на голове, стойки на лопатках. |
|
| 31 | КУ- серия кувырков вперед, назад. ОРУ с мячом. Строевые команды. Длинный кувырок. Кувырок вперед в стойку на голове (м). Кувырок назад в полушпагат (д). Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Эстафеты. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения строевых команд. Техника выполнения кувырка назад в полушпагат. Техника выполнения кувырка вперед в стойку на голове. Техника длинного кувырка. Комплекс ОРУ с мячами. Техника моста с поворотом в упор стоя на колене. Проведение эстафеты. | Сдача контрольного норматива Выполнение комплекса ОРУ с мячами. Выполнение строевых команд. Освоение техники кувырка назад в полушпагат, кувырка вперед в стойку на лопатках. Освоение техники моста с поворотов в упор стоя на одном колене. Освоение техники длинного кувырка. Выполнение круговой эстафеты. |
|
| 32 | ОРУ без предметов. Строевые команды. Длинный кувырок (м). Кувырок назад в полушпагат (д). Стойка на голове и руках (м). Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Круговая эстафета. | Комбинированный | Техника выполнения строевых команд (перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием). Комплекс ОРУ без предметов на месте. Техника выполнения моста. Техника выполнения кувырка назад в полушпагат и длинного кувырка. Техника выполнения стойки на голове и руках. Проведение круговой эстафеты | Выполнение комплекса ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд (перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием). Освоение техники кувырка вперед в стойку на лопатках, назад в полушпагат. Освоение техники моста, освоение техники стойки на голове и руках. Выполнение круговой эстафеты |
|
| 33 | КУ- кувырок вперед в стойку на лопатках (м). Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд. Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения строевых команд. Комплекс ОРУ без предметов на месте. Техника выполнения стойки на голове и руках. Техника выполнения моста. Техника выполнения длинного кувырка. | Сдача контрольного норматива Выполнение комплекса ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд. Освоение техники моста. Освоение техники стойки на голове и руках. Освоение техники длинного кувырка. |
|
| 34 | ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд Длинный кувырок вперед. Стойка на голове и руках. Мост и поворот в упор стоя на одном колене. Эстафеты. | Комбинированный | Техника выполнения строевых команд. Комплекс ОРУ без предметов на месте. Техника выполнения стойки на голове и руках. Техника выполнения моста. Техника выполнения длинного кувырка. Эстафеты | Выполнение комплекса ОРУ без предметов на месте. Выполнение строевых команд на месте. Освоение техники моста. Освоение техники стойки на голове и руках. Освоение техники длинного кувырка. Выполнение эстафет. |
|
| 35 | КУ- длинный кувырок (ю); мост и поворот в упор стоя на колене (д). ОРУ без предметов. Эстафеты. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения строевых команд. Комплекс ОРУ без предметов на месте. Эстафеты | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса ОРУ без предметов на месте. Выполнение строевых команд. Выполняют эстафету |
|
| 36 | ОРУ с обручами. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Лазание по гимнастической стенке двумя способами. | Комбинированный | Выполнение техники строевых команд (перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением). Комплекс ОРУ с обручами Техника выполнения виса прогнувшись, согнувшись. Техника лазания по гимнастической стенке двумя способами: разноименный и одноименный). | Выполнение комплекса ОРУ с обручами. Выполнение строевых команд (перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением ). Освоение техники виса прогнувшись, согнувшись. Освоение техники лазания по гимнастической стенке изученными способами.
|
|
| 37 | ОРУ в движении. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке двумя способами. | Комбинированный | Комплекс ОРУ в движении. Выполнение техники строевых команд. Техника выполнения виса прогнувшись, согнувшись. Техника лазания по гимнастической стенке двумя способами: разноименный и одноименный). Техника подтягивания в висе. Техника лазания по наклонной гимнастической скамейке. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса ОРУ в движении. Освоение техники лазания по гимнастической стенке изученными способами. Освоение техники виса прогнувшись, согнувшись. Освоение техники лазания по наклонной гимнастической скамейке. |
|
| 38 | ОРУ с гимнастическими палками. Строевые команды. Вис спиной к стенке, поднятие прямых и согнутых ног. Подтягивание в висе. Лазание по гимнастической стенке двумя способами. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе. Эстафеты | Комбинированный | Выполнение техники строевых команд. Комплекс ОРУ с палками. Техника выполнения виса прогнувшись, согнувшись. Техника лазания по гимнастической стенке двумя способами: разноименный и одноименный). Техника подтягивания в висе. Техника лазания по наклонной гимнастической скамейке. Эстафеты | Выполнение комплекса ОРУ с палками. Выполнение строевых команд. Освоение техники лазания по гимнастической стенке изученными способами. Освоение техники виса прогнувшись, согнувшись. Освоение техники лазания по наклонной гимнастической скамейке. Выполнение эстафет. |
|
| 39 | ОРУ с гимнастическими палками. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях, лежа на животе. Эстафеты | Комбинированный | Выполнение техники строевых команд. Комплекс ОРУ с палками. Техника выполнения виса прогнувшись, согнувшись. Техника лазания по гимнастической стенке двумя способами: разноименный и одноименный). Техника подтягивания в висе. Техника лазания по наклонной гимнастической скамейке. Эстафеты | Выполнение комплекса ОРУ с палками. Выполнение строевых команд. Освоение техники лазания по гимнастической стенке изученными способами. Освоение техники виса прогнувшись, согнувшись. Освоение техники лазания по наклонной гимнастической скамейке. Выполнение эстафет. |
|
| 40 | ОРУ с гимнастическими палками. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Подтягивание в висе. Развитие координационных способностей. Эстафеты. | Комбинированный | Комплекс ОРУ с палками Выполнение техники строевых команд. Техника выполнения виса прогнувшись, согнувшись. Техника лазания по гимнастической стенке двумя способами: разноименный и одноименный). Техника подтягивания в висе. Техника лазания по наклонной гимнастической скамейке. Эстафеты. | Выполнение комплекса ОРУ с палками. Выполнение строевых команд. Освоение техники лазания по гимнастической стенке изученными способами. Освоение техники виса прогнувшись, согнувшись. Освоение техники лазания по наклонной гимнастической скамейке. Выполнение эстафет. |
|
| 41 | КУ- подтягивание в висе. ОРУ без предметов. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы (д). Эстафеты. | Контрольный | Комплекс ОРУ без предметов. Прием контрольного норматива у учащихся. Выполнение техники строевых команд. Техника выполнения виса прогнувшись, согнувшись. Эстафеты | Выполнение комплекса ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд, Сдача контрольного норматива. Освоение техники виса прогнувшись и согнувшись к гимнастической стенке. Выполнение эстафеты |
|
| 42 | ОРУ без предметов. Строевые команды. Опорный прыжок на стопку матов. Опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см).Спортивная игра. | Комбинированный | Понятие «вскок», «соскок». Комплекс ОРУ на месте без предметов. Строевые команды. Техника выполнения опорного прыжка на стопку матов. Техника опорного прыжка согнув ноги и ноги врозь. Спортивная игра | Освоение техники опорного прыжка на стопку матов и кола (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Освоение техники опорного прыжка ноги врозь и согнув ноги. Выполнение комплекса ОРУ без предметов. Играют с спорт. игру |
|
| 43 | ОРУ без предметов. Размыкание и смыкание на месте. Опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). | Комбинированный | Комплекс ОРУ без предметов. Техника выполнения строевых команд. Техника выполнения опорного прыжка на стопку матов и козла (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Техника опорного прыжка согнув ноги и ноги врозь. | Освоение техники опорного прыжка на стопку матов и кола (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Освоение техники опорного прыжка ноги врозь и согнув ноги. Выполнение комплекса ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд. |
|
| 44 | ОРУ с мячами. Опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). | Комбинированный | Комплекс ОРУ с мячами. Техника выполнения строевых команд. Техника выполнения опорного прыжка на стопку матов и козла (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Техника опорного прыжка согнув ноги и ноги врозь. | Освоение техники опорного прыжка на стопку матов и кола (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Освоение техники опорного прыжка ноги врозь и согнув ноги. Выполнение комплекса ОРУ с мячами. Выполнение строевых команд. |
|
| 45 | ОРУ с мячами. Опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). Эстафеты. | Комбинированный | Комплекс ОРУ с мячами. Техника выполнения строевых команд. Техника выполнения опорного прыжка на стопку матов и козла (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Техника опорного прыжка согнув ноги и ноги врозь. Эстафеты. | Освоение техники опорного прыжка на стопку матов и кола (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Освоение техники опорного прыжка ноги врозь и согнув ноги. Выполнение комплекса ОРУ с мячами. Выполнение строевых команд. Выполнение эстафет. |
|
| 46 | ОРУ с гимнастическими палками. Строевые команды. Опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). Эстафеты. | Комбинированный | Комплекс ОРУ с палками Техника выполнения строевых команд. Техника выполнения опорного прыжка на стопку матов и козла (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Техника опорного прыжка согнув ноги и ноги врозь. Эстафеты. | Освоение техники опорного прыжка на стопку матов и кола (вскок в упор присев, соскок прогнувшись). Освоение техники опорного прыжка ноги врозь и согнув ноги. Выполнение комплекса ОРУ с палками. Выполнение строевых команд. Выполнение эстафет. |
|
| 47 | КУ - опорный прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Опорный прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). ОРУ с гимнастическими палками. Выполнение команд. Эстафеты. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс ОРУ с палками. Техника строевых команд. Техника эстафет. | Сдача контрольного норматива Выполнение комплекса ОРУ с палками. Выполнение строевых команд. Выполнение эстафет. |
|
| 48 | ОРУ без предметов. Строевые команды. Эстафеты с элементами акробатический упражнений. | Комбинированный | Комплекс ОРУ без предметов. Техника выполнения строевых команд. Эстафеты с элементами акробатических упражнений. | Выполнение комплекса ОРУ без предметов. Выполнение строевых команд. Выполнение эстафет. |
|
III четверть
10 недель, 30 уроков
| № | Тема урока | Тип урока | Основное содержание, понятия | Основные виды деятельности учащихся | Примечание (корректировка программы в течение учебного года) |
| 49 | БАСКЕТБОЛ. ТБ при игре в баскетбол. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, спиной и лицом вперед. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и из-за головы в движении. Встречные эстафеты. | Изучение нового материала | Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. Техника перемещения в стойке приставными шагами. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника передача мяча в парах двумя руками от груди и из-за головы. Техника встречной эстафеты. | Слушают ТБ на занятиях по спортивным играм. Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами, передачи мяча двумя руками от груди и из-за головы. Выполнение встречной эстафеты |
|
| 50 | Перемещение в стойке приставными шагами боком и лицом вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча в движении правой и левой рукой. Эстафеты с ведением и передачей мяча. | Комбинированный | Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке приставными шагами. Комплекс СБУ. Техника ведения мяча в движении правой, левой рукой Техника поворотов без мяча и с мячом. Техника остановки. Эстафеты с ведением и передачей мяча. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники ведения мяча движении правой левой рукой. Освоение техники остановок двумя шагами и прыжков, поворотов без мяча и с мячом. Выполнение эстафет. |
|
| 51 | КУ- передача мяча двумя руками от груди и из-за головы на месте и в движении в парах. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча и с отскоком о пол в парах. Эстафеты с ведением мяча. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника ведения мяча правой, левой рукой на месте и в движении с изменением направления. Техника передач мяча одной рукой от плеча, с отскоком о пол. Эстафеты. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива Выполнение эстафет. Освоение техники ведения мяча на месте и в движении правой, левой рукой с изменением направления. Освоение техники передачи мяча одной рукой от плеча, с отскоком о пол. |
|
| 52 | КУ- ловля и передачи б/м от плеча одной рукой и с отскоком о пол. Стойка и перемещения игрока. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в движении с изменением скорости и направления. Бросок двумя руками с места и в движении после ведения. Игра в мини-баскетбол. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды в движении. Техника ведения мяча правой, левой рукой на месте и в движении с изменением направления. Техника броска мяча двумя руками с места и в движении. Игра «Мини-баскетбол» | Выполнение строевых команд в движении. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники ведения мяча на месте и в движении правой, левой рукой с изменением направления. Освоение техники броска мяча двумя руками с места и в движении. Играю в баскетбол по упрощенным правилам. |
|
| 53 | КУ- комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в движении с изменением скорости и с пассивным противодействием. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча и с отскоком о пол в парах. Игра по упрощенным правилам в баскетбол. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды в движении. Техника перемещения в стойке приставными шагами. Техника ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке с изменением скорости и направления. Техника передачи мяча одной рукой от плеча, с отскоком о пол. Игра в мини-баскетбол. | Сдача контрольного норматива. Выполнение строевых команд в движении. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке с изменением скорости и направления. Освоение техники передачи мяча одной рукой от плеча, с отскоком о пол. Играют в мини-баскетбол |
|
| 54 | Стойка и перемещением игрока. Ведение мяча с изменением направления и скорости и с пассивным противодействием. Бросок двумя руками с места и в движении после ведения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3 на одну корзину. Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды в движении. Техника ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке с изменением направления и пассивным противодействием. Техника броска мяча двумя руками с места и в движении. Техника позиционного нападения. Игра в мини-баскетбол. | Выполнение строевых команд в движении. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники ведения мяча в низкой, средней, высокой стойке с изменением направления и пассивным противодействием. Освоение техники броска мяча в движении и на месте. Освоение техники позиционного нападения. Играют в мини-баскетбол |
|
| 55 | КУ- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в движении с изменением скорости. Бросок двумя руками с места (4,8 м в прыжке от кольца) и в движении после ловли мяча. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4:4, 5:5 на одну корзину. Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды в движении. Техника броска мяча в кольцо после ловли мяча и в движении. Техника позиционного нападения с изменением позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. | Сдача контрольного норматива Освоение техники броска мяча в кольцо после ловли мяча и в движении. Освоение техники позиционного нападения с изменением позиции игроков. Играют в мини-баскетбол |
|
| 56 | Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок. Бросок мяча одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом (3:2). Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды в движении. Техника комбинации: ведение-остановка-бросок. Техника броска мяча одной рукой от плеча на месте. Техника нападения быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. | Выполнение строевых команд в движении. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники броска одной рукой от плеча на месте. Освоение техники нападения быстрым прорывом. Играют в мини-баскетбол |
|
| 57 | Стойка и перемещение игрока. Перехват мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча на с месте и двумя руками из-за головы в движении. Нападение быстрым прорывом (3:2). Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника броска мяча одной рукой от плеча на месте и двумя руками из-за головы. Техника перемещения в стойке. Техника нападения быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники броска одной рукой от плеча на месте и двумя руками из-за головы. Освоение техники нападения быстрым прорывом. Освоение техники перемещения в стойке. Играют в мини-баскетбол по упрощенным правилам. |
|
| 58 | КУ- бросок мяча одной рукой от плеча на месте. Стойка и перемещение игрока. Бросок мяча от груди двумя руками на месте и в движении. Перехват мяча. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся. Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. Техника перемещения в стойке. Техника броска мяча двумя руками от груди на месте. Техника нападения быстрым прорывом. Техника перехвата мяча. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива Освоение технике перемещения. Освоение техники броска двумя руками от груди на месте. Играют в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Освоение техники нападения быстрым прорывом. Освоение техники перехвата мяча |
|
| 59 | Стойка и перемещения игрока. Взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». Нападение быстрым прорывом (3:2). Комбинация из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Игра по упрощенным правилам баскетбола. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке. Техника нападения быстрым прорывом. Техника взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Играют в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Освоение техники нападения быстрым прорывом. Освоение техники взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон» Освоение технике перемещения. |
|
| 60 | КУ- бросок мяча от груди двумя руками (штрафной бросок). Стойка и перемещения игрока. Перехват мяча. Игра по упрощенным правилам баскетбола | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся . Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. Техника перехвата мяча. Техника перемещения в стойке. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ Сдача контрольного норматива Играют в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники перехвата мяча |
|
| 61 | КУ- комбинация из освоенных элементов техники бросков мяча. Стойка и перемещения игрока. Взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». Нападение быстрым прорывом (3:2). | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника нападения быстрым прорывом.. Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. Техника взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». Техника перемещения в стойке. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ Сдача контрольного норматива Освоение техники перехвата мяча. Играют в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники нападения быстрым прорывом. Освоение техники взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон» |
|
| 62 | Двусторонняя учебная игра. ОРУ. Строевые команды. | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке Техника нападения быстрым прорывом. Техника выполнения заслона. Игра по упрощенным правила в мини-баскетбол. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники нападения быстрым прорывом. Освоение техники заслона. Играют в мини-баскетбол по упрощенным правилам |
|
| 63 | ВОЛЕЙБОЛ. ОТ и ТБ при игре в волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Эстафеты. | Изучение нового материала | Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке. Техника передачи мяча сверху двумя руками над собой во встречных колоннах. Эстафеты с элементами волейбола. | Слушают ТБ на занятиях по спортивным играм. Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники передачи мяча сверху двумя руками над собой во встречных колоннах. Выполнение эстафет. |
|
| 64 | Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку. Встречные эстафеты. СБУ. Строевые команды | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке. Техника передачи мяча сверху двумя руками над собой во встречных колоннах. Техника отбивания мяча кулаком через сетку. Техника приема мяча. Техника выполнения встречной эстафеты. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники передачи мяча сверху двумя руками над собой во встречных колоннах; отбивание мяча кулаком через сетку. Освоение техники приема мяча. Выполнение встречной эстафеты. |
|
| 65 | Стойка игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Прием подачи. Отбивание мяча кулаком через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке. Техника передачи мяча сверху двумя руками над собой во встречных колоннах. Техника приема подачи. Техника отбивания мяча кулаком через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники передачи мяча сверху двумя руками над собой во встречных колоннах; отбивание мяча кулаком через сетку. Освоение техники приема мяча. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 66 | Перемещения в стойке. Прием мяча снизу двумя руками над собой и через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке. Техника приема мяча снизу двумя руками над собой и через сетку. Техника приема подачи. Техника нижней прямой подачи. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения в стойке. Освоение техники приема мяча снизу двумя руками над собой и через сетку. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи через сетку; приема подачи. |
|
| 67 | КУ- передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Техника нижней прямой подачи через сетку. Техника приема подачи. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники нижней прямой подачи через сетку; приема подачи. |
|
| 68 | Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техники нижней прямой подачи через сетку. Техника приема подачи. Техника отбивания мяча кулаком. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники нижней прямой подачи через сетку; приема подачи.. Освоение техники отбивания мяча кулаком. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 69 | КУ- прием мяча снизу двумя руками над собой и через сетку. Тактика свободного нападения. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Техника свободного нападения. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Сдача контрольного норматива. Освоение тактики свободного нападения; прямого нападающего удара после подбрасывания партнером. |
|
| 70 | Комбинации из ранее изученных перемещений. Нижняя прямая подача через сетку. Нападающий удар в тройках через сетку. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды. Техника позиционного нападения с изменением позиции игроков. Техники нижней прямой подачи через сетку. Техника перемещения в стойке. Техника нападающего удара в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники прямого нападающего удара в тройках через сетку. Освоение тактики позиционного нападения с изменением позиции игроков. Освоение техники нижней прямой подачи через сетку. |
|
| 71 | Комбинации из ранее изученных перемещений. Нижняя прямая подача. Прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды. Техника позиционного нападения с изменением позиции игроков. Техники нижней прямой подачи через сетку. Техника перемещения в стойке. Техника нападающего удара в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники прямого нападающего удара в тройках через сетку. Освоение тактики позиционного нападения с изменением позиции игроков. Освоение техники нижней прямой подачи через сетку. |
|
| 72 | КУ- нижняя прямая подача через сетку. Перемещения в стойке. Нападающий удар в тройках через сетку. Позиционное нападение с изменением позиций игроков. Игра. СБУ. Строевые команды. | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды . Прием контрольного норматива у учащихся. Техника перемещения в стойке. Техника нападающего удара в тройках через сетку. Техника позиционного нападения с изменением позиции игроков. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения. Освоение техники прямого нападающего удара в тройках через сетку. Освоение тактики позиционного нападения с изменением позиции игроков. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 73 | Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Нападающий удар в тройках через сетку. СБУ. Строевые команды. Эстафеты | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды. Техника перемещения и владения мячом. Эстафеты с элементами волейбола и баскетбола. Техника нападающего удара в тройках через сетку. | Выполнение строевых команд Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники перемещения в стойке и владения мячом. Выполнение эстафет с элементами волейбола и баскетбола. Освоение техники прямого нападающего удара в тройках через сетку |
|
| 74 | КУ- комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. СБУ. Строевые команды. Игра | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники свободного нападения. |
|
| 75 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика свободного нападения. СБУ. Строевые команды. Игра | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Техника свободного нападения. Техника освоенных элементов: прием-передача-удар | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники владения мячом: прием – передача-удар. Освоение техники свободного нападения. |
|
| 76 | Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика свободного нападения. СБУ. Строевые команды. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Комбинированный | Комплекс СБУ. Строевые команды. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Техника свободного нападения. Техника освоенных элементов: прием-передача-удар | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. Освоение техники владения мячом: прием – передача-удар. Освоение техники свободного нападения. |
|
| 77 | КУ- комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Тактика свободного нападения. СБУ. Строевые команды. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Контрольный | Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Освоение техники свободного нападения. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 78 | Двусторонняя учебная игра. ОРУ. Строевые команды. | Комбинированный | Комплекс ОРУ. Строевые команды. Учебная игра в мини-волейбол | Выполнение строевых команд. Выполнение комплекса ОРУ. Играют в мини-волейбол |
|
IV четверть
8 недель, 24 уроков
| № | Тема урока | Тип урока | Основное содержание, понятия | Основные виды деятельности учащихся | Примечание (корректировка программы в течение учебного года) |
| 79 | Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Совершенствование техники спринтерского бега. Стартовый разгон. Закрепление техники высокого и низкого старта. Бег с ускорением от 40-60 м. | Изучение нового материала | Вводный инструктаж. ТБ на занятиях по л/а. Техника стартового разгона. Обучение техники спринтерского бега. Техника высокого и низкого старта. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте | Слушают ТБ на занятиях по л/а. Выполнение строевых команд на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники спринтерского бега, стартового разгона, высокого и низкого старта. Ускорения до 60 м. |
|
| 80 | Учет челночного бега 3 х 10 м. Совершенствование техники прыжков в длину с места и с разбега. СБУ. Строевые команды. | Комбинированный | Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения прыжков в длину с места и с разбега. Комплекс СБУ по диагонали. Строевые команды на месте. | Выполнение комплекса СБУ по диагонали. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники прыжков в длину с места и с разбега. |
|
| 81 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Комплекс СБУ в парах. Строевые команды на месте. Техника приема и передачи мяча, перемещения в стойке. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. | Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды на месте. Освоение техники приема и передачи мяча, перемещения в стойке. Играют по правилам в мини-волейбол. |
|
| 82 | Учет прыжка в длину с места. Закрепить технику прыжков с ноги на ногу (восьмискок). | Комбинированный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника восьмискока. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ Сдача контрольного норматива. Освоение техники восьмискока. |
|
| 83 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол». | Комбинированный | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс ОРУ на месте. Техника приема и передачи мяча (передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча). Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. | Строевые команды на месте и в движении. Выполнение комплекса ОРУ на месте. Освоение техники приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку, над собой, нижней прямой подачи. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 84 | Учет восьмискок. Совершенствование техники прыжков в длину с разбега с 9-11 шагов. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения метания набивного мяча. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники метания набивного мяча. |
|
| 85 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол». | Комбинированный | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс ОРУ на месте. Техника приема и передачи мяча (передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча). Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. | Строевые команды на месте и в движении. Выполнение комплекса ОРУ на месте. Освоение техники приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку, над собой, нижней прямой подачи. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 86 | Учет прыжка в длину с разбега с 9-11 шагов. Совершенствование техники метания набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения метания набивного мяча из-за головы двумя руками, от груди, снизу вперед-вверх. | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Освоение техники метания набивного мяча из-за головы двумя руками, от груди двумя руками, снизу вперед-вверх. |
|
| 87 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. | Освоение техники перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Играют по упрощенным правилам в мини-баскетбол. Выполнение комплекса СБУ. Строевые упражнения на месте. |
|
| 88 | Учет метания набивного мяча (2 кг). Закрепление техники метания малого мяча (150 гр.) в горизонтальную цель(1х1 м) с расстояния 10-12 м. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения прыжков на скакалке. Техника круговой эстафеты | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте Освоение техники прыжков на скакалке. |
|
| 89 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. | Освоение техники перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Играют по упрощенным правилам в мини-баскетбол. Выполнение комплекса СБУ. Строевые упражнения на месте. |
|
| 90 | Учет метания малого мяча (150 гр.) в горизонтальную цель. Прыжки на скакалке. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения прыжков на скакалке. | Выполнение комплекса СБУ Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники прыжков на скакалке. |
|
| 91 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс СБУ. Техника приема и передачи мяча (передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча, нападающий удар после подбрасывания партнером). Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс ОРУ на месте. Освоение техники приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку, над собой, нижней прямой подачи, нападающий удар после подбрасывания партнером). Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 92 | Учет прыжков на скакалке. Совершенствование техники длительного равномерного бега мальчики – до 20 мин, девочки – до 15 мин. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения бега на длинную дистанцию. | Сдача контрольного норматива. Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Освоение техники бега на длинную дистанцию |
|
| 93 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс СБУ. Техника приема и передачи мяча (передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча, нападающий удар после подбрасывания партнером). Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол. | Строевые команды на месте и в движении. Комплекс ОРУ на месте. Освоение техники приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку, над собой, нижней прямой подачи, нападающий удар после подбрасывания партнером). Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 94 | Учет 500 м (зал). Спортивная игра «Волейбол». | Контрольный | Прием контрольного норматива у учащихся. Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Игра по упрощенным правилам в мини-футбол | Выполнение комплекса ОРУ в движении. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива – 1000 м. Играют по упрощенным правилам в мини-футбол. |
|
| 95 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» |
| Комплекс СБУ. Строевые команды на месте. Техника перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Освоение техники перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Играют по упрощенным правилам в мини-баскетбол. |
|
| 96 | Учет 60 м . Совершенствование техники метания малого мяча (150 гр.) на дальность с места. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника метания м/м на дальность с места. | Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. Сдача контрольного норматива. Освоение техники метания м/м на дальность с места. |
|
| 97 | Учет метания малого мяча (150 гр.) на дальность с места. Упражнения на брюшной пресс. | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ в парах. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника прыжков в длину с места и с разбега (подбор толчковой ноги, разбег, толчок, полет, приземление) | Сдача контрольного норматива. Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды на месте и в движении. Сдача контрольного норматива. Освоение техники прыжков в длину с места и с разбега |
|
| 98 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Волейбол» | Комбинированный | Строевые упражнения в движении. Комплекс СБУ в парах. Техника перемещения в стойке, прием и передача мяча (перемещение в стойке; передача мяча над собой и через сетку, в парах, нижняя прямая подача мяча). Игра по правилам мини-волейбола. | Выполнение комплекса СБУ в парах. Строевые команды в движении. Освоение техники перемещения в стойке, приема и передачи мяча в парах на месте и через сетку. Играют по правилам в мини-волейбол. |
|
| 99 | Учет 1000 м. Подтягивания и отжимания. Спортивная игра (волейбол) | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения отжиманий и подтягиваний. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Освоение техники отжиманий и подтягиваний. Освоение техники перемещения, передача и приема мяча. Играют по упрощенным правилам в мини-волейбол. |
|
| 100 | СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Баскетбол» | Комбинированный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Техника перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. | Освоение техники перемещения в стойке, передачи мяча в парах на месте и в движении, бросок мяча. Играют по упрощенным правилам в мини-баскетбол. Выполнение комплекса СБУ. Строевые команды на месте. |
|
| 101 | Учет 1500 м. Подтягивания и отжимания. СБУ. Строевые команды. Спортивная игра «Футбол» | Контрольный | Строевые команды на месте. Комплекс СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Техника выполнения отжиманий и подтягиваний. Игра в футбол. | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Освоение техники отжиманий и подтягиваний. Играют по правилам в мини-футбол. |
|
| 102 | Учет по подтягиваниям и отжиманиям. Спортивная игра «Волейбол» | Контрольный | Строевые команды на месте. СБУ. Прием контрольного норматива у учащихся. Игра по упрощенным правилам в мини-волейбол | Строевые команды на месте. Выполнение комплекса СБУ. Сдача контрольного норматива. Играют по упрощенным правилам. |
|
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
| № | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Необходимое количество | Примечание |
| 1 | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) |
| 1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре | Д | Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) |
| 1.2 | Примерные программы по физической культуре 5-9 классы | Д |
|
| 1.3 | Рабочие программы по физической культуре | Д |
|
| 1.4 | Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В.И. Ляха, М.Я.Виленского. Физическая культура. 5-7 классы/ Под редакцией М.Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений В.И. Лях. А.А. Зданевич. Физическая культура. 8-9 классы. / Под общ. ред. В.И. Ляха. Учебник для общеобразовательных учреждений | К | Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки Российской Федерации, и пособия входят в библиотечный фонд. |
| 1.5 | Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Д | В составе библиотечного фонда |
| 1.6 | Методические издания по физической культуре. | Д | Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» |
| 1.7 | Федеральный закон «О физической культуре и спорте» | Д | В составе библиотечного фонда |
| 2 | Демонстрационные учебные пособия |
| 2.1 | Плакаты методические | Д | Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим упражнениям |
| 3 | Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование |
|
| Стенка гимнастическая | Г |
|
|
| Козел гимнастический | Г |
|
|
| Мост гимнастический подкидной | Г |
|
|
| Скамейка гимнастическая | Г |
|
|
| Маты гимнастические | Г |
|
|
| Мяч набивной (0,5 кг; 1 кг) | Г |
|
|
| Мяч малый (теннисный) | К |
|
|
| Скакалка гимнастическая | К |
|
|
| Обруч гимнастический | К |
|
|
| Секундомер | Д |
|
|
| Палка гимнастическая | К |
|
|
| Планка для прыжков в высоту | Д |
|
|
| Стойка для прыжков в высоту | Д |
|
|
| Рулетка измерительная | Д |
|
|
| Номера нагрудные | Г |
|
|
| Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | Д |
|
|
| Щиты баскетбольные навесные | Г |
|
|
| Мячи баскетбольные для мини-игры | Г |
|
|
| Стойка волейбольная на растяжках с сеткой | Д |
|
|
| Мяч волейбольный | Г |
|
|
| Мяч футбольный | Г |
|
|
| Кегли | Д |
|
|
| Турник | Г |
|
|
| Канат для перетягивания | Д |
|
|
| Кубики гимнастические | Д |
|
|
| Мяч для фитбола с ручками | Г |
|
|
| Насос | Д |
|
592
75 707 
