Рабочая программа

Название раздела

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Личностные результаты

ученик научится

ученик получит возможность научиться

Знания о физической культуре

- ориентироваться в понятиях «режим дня»;

характеризовать роль и значение закаливания, прогулок на свежем воздухе,

- раскрывать на примерах ( из истории или личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое или личное развитие;

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

- характеризо-вать роль и значение режима дня в сохранение и укреплении здоровья

Регулятивные:

-овладение способ-ностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности

-формирование умения контролировать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

-формирование умения понимать причины успеха (неуспеха) учебной деятельности и способности действо-вать даже в ситуациях неуспеха;

-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности

Коммуникативные:

-умение договари-ваться о распреде-лении функций и ролей в совместной деятельности;

-взаимодействие со

сверстниками по правилам проведения подвижных игр

-формирование навыков сотрудни-чества со взрослыми и сверстниками

Познавательные:

-видеть красоту движений,

- с помощью учителя выделять эстетические признаки в движениях и передвижениях человека-товарищей;

Коммуникативные:

-умение договари-ваться о распреде-лении функций и ролей в совместной деятельности;

-взаимодействие со

сверстниками по правилам проведения подвижных игр

-развитие навыков

сотрудничества со

взрослыми и свер-стниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций для

окружающих;

Познавательные:

-видеть красоту движений,

- с помощью учителя выделять и обосно-вывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека

-включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

интересы.

Способы физкультурной деятельности

- соблюдать правила взаимодейставия с игроками

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток

Физическое совершенствование

- выполнять организующие строевые команды и приемы;

-выполнять акробатические упражнения стойки, перекаты)

выполнять легкоатлетические упражнения ( бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса)

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности

- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение

Название раздела

Краткое содержание

Количество часов

Знания о физической культуре

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств.

В процессе урока

Способы физкультур-ной деятельности

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливаю-щих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня( утрен-няя зарядка, физкультминутки)

В процессе урока

Физическое совершенствование

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Гимнастика с основами акробатики: Организующие команды и приемы: выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: упражнения в группировке, перекаты. Снарядная гимнастика: висы, перемахи. Подвижные игры На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание. ОРУ ( развитие гибкости): широкие стойки на ногах, ходьба с включением широкого шага, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах, выпады на месте; комплексы упражнений, включающие максимальное сгибание и прогибание туловища(в стойках и седах), индивидуальные комплексы по развитию гибкости. ОРУ (развитие координации)Произвольное преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания; преодоление полосы препятствий, включающих в себя перелезание через горку матов; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках , с предметами на голове, с заданной осанкой; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. ОРУ (развитие силовых способностей):динамические упражнения с переменной опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений( гимнастические палки) ; комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп; подтягивание в висе стоя; прыжковые упражнения с предметом с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге. Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким поднима-нием бедра, прыжками, с ускорением. Прыжковые упражнения: на одной и двух ногах на месте и с продвижением. Подвижные игры На материале легкой атлетике: прыжки, бег, упражнения на координацию, быстроту. ОРУ (развитие координации):пробегание коротких отрезков из разных и.п. ОРУ ( развитие быстроты):ускорение из разных и.п.; челночный бег; броски и ловля теннисного мяча. Игры народов России: татарские, башкирские подвижные игры. Броски в стену теннисного мяча в максимальном темпе. ОРУ (развитие выносливости):равномерный бег в режиме умеренной интенсивности чередующийся с ходьбой; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м.; ОРУ(развитие силовых способностей):повторное выполне-ние многоскоков; передача набивного мяча( 1 кг) по кругу; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров Лыжные гонки Передвижение на лыжах разными способами. Повороты. Подвижные игры На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах. ОРУ (развитие координации):перенос тяжести тела с лыжи на лыжу на месте; комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах. ОРУ (развитие выносливости): передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности; прохождение тренировочных дистанций Плавание. Вхождение в воду, передвижение по дну бассейна , упражнение на всплывание, упражнение на лежание. ОРУ (развитие выносливости): повторное проплывание отрезков, держась за доску. Подвижные и спортивные игры. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному мячу и катящемуся мячу, подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча, подвижные игры на материале волейбола.

99

12

3

21

6

21

5

8

5

9

6

№ п/п

№ по разделу

Тема

урока

Основные виды

учебной

деятельности

Дата

План.

Факт.

Легкая атлетика (11 часов)

1

1

Инструктаж по ТБ.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Подвижная игра «Два мороза».

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

03.09

2

2

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера»..

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.

05.09

3

3

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера».

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

07.09

4

4

Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. подвижная игра «Зайцы в огороде».

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.

10.09

5

5

Бег с ускорением. Бег 60 м. Подвижная игра «Вызов номера».

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.

12.09

6

6

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза».

Выполнять прыжки на одной ноге и на двух на месте.

14.09

7

7

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза».

Выполнять прыжки на одной ноге и на двух на месте.

17.09

8

8

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Лисы и куры».

Приземляться в яму на две ноги

19.09

9

9

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам».

Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

21.09

10

10

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в мяч».

Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

24.09

11

11

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит».

Метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

26.09

Подвижные игры (13 часов)

12

1

Инструктаж по ТБ.

Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

28.09

13-14

2-3

Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

01.10

03.10

15-17

4-6

Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

05.10

08.10

10.10

18-20

7-9

Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

12.10

15.10

17.10

15.10

17.10

21-24

10-13

Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

19.10

22.10

24.10

26.10 29.10

19.10

22.10.

24.10

Гимнастика (18 часов)

25

1

Инструктаж по ТБ

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Игра «Лисы и куры» .

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

07.11

07.11

26-27

2-3

Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

09.11

12.11

09.11

12.11

28-29

4-5

Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

14.11

16.11

14.11

16.11

30

6

Основная стойка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

19.11

19.11

31-33

7-9

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

Выполнять упражнения в равновесии

21.11

23.11

26.11 26.11

21.11

23.11

34-36

10-12

Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка».

Выполнять упражнения в равновесии

28.11

30.11

03.12

28.11

30.11

03.12

37-39

13-15

Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях.. Игра «Ниточка и иголочка».

Выполнять упражнения в лазании по гимнастической скамейке

05.12

07.12

10.01

05.12

07.12

10.01

40-42

16-18

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».

Выполнять упражнения на подтягивание

12.01

14.01

17.01

12.12

14.12

17.12

Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов)

43-45

1-3

Инструктаж по ТБ

Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».

Играть в мини-баскетбол

18.01

21.01

23.01

19.12

21.12

24.12

46-48

4-6

Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте.. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй»

Играть в мини-баскетбол

25.01

28.01

30.01

09.01

11.01

14.01

Лыжная подготовка (21 час)

49

1

Инструктаж по ТБ

Переноска и надевание лыж

Правильно ухаживать за лыжами

01.02

16.01

50-52

2-4

Ступающий и скользящий шаг «Играй, играй-мяч не теряй».

Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагами

04.02

06.02

08.02

18.01

21.01

23.01

53-54

5-6

Ступающий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй».

Передвигаться на лыжах ступающим шагом без палок

18.02

20.02

25.01

28.02

55-56

7-8

Ступающий шаг с палками «Играй, играй-мяч не теряй».

Передвигаться на лыжах ступающим шагом с палками

22.02

04.03

30.02

01.02

57-59

9-11

Скользящий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй».

Передвигаться на лыжах скользящим шагом без палок

06.03

08.03

11.0308.02

04.02

06.02

60-62

12-14

Скользящий шаг с палками Игра «Школа мяча».

Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками

13.03

15.03

18.03

18.02

20.02

22.02

63-65

15-17

Повороты переступанием. Игра «Школа мяча».

Делать повороты переступанием на лыжах

20.03

22.03

01.04

25.02

27.02

01.03

66-67

18-19

Подъёмы и спуски под склон. Игра «Школа мяча».

Подниматься и спускаться на лыжах под склон

03.04

05.04

04/03

06.03

68

20

Подъём лесенкой наискось. Игра «Школа мяча».

Делать подъем на лыжах лесенкой наискось

08.04

11.03

69

21

Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Школа мяча».

Передвигаться на лыжах

10.04

13.03

Подвижные игры на основе баскетбола (6 часов)

70

1

Инструктаж по ТБ

Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч».

Играть в мини-баскетбол

12.04

15.03

71

2

Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».

Играть в мини-баскетбол

15.04

18.03

72

3

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч».

Играть в мини-баскетбол

17.04

20.03

73

4

Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей»

Играть в мини-баскетбол

19.04

22.03

74-75

5-6

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»

Играть в мини-баскетбол

22.04

24.04

01.04

03.04

Подвижные игры (13 часов)

76

1

Инструктаж по ТБ

Подвижная игра «Пятнашки»

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

26.04

05.04

77-80

2-5

Подвижная игра «Лисы и куры»

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

29.04

01.05

03.05

08.04

10.04

12.04

81-82

6-7

Подвижная игра «Прыгающие воробушки»

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

06.05

15.04

17.04

83-85

8-10

Подвижная игра «К своим флажкам»

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

08.05

19.04

22.04

24.04

86-88

11-13

Подвижная игра «Зайцы в огороде»

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

10.05

26.04

29.04

13.05

Легкая атлетика (11 часов)

89

1

Инструктаж по ТБ

Бег с изменением направления, ритма и темпа.. Бег 30 м. Подвижная игра «К своим флажкам»

Бегать с максимальной скоростью до 60 м.

13.05

15.05

90-92

2-4

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты

Бегать с максимальной скоростью до 60 м.

15.05

17.05

20.05

93-95

5-7

Прыжок в длину с места. Эстафеты.

Прыгать в полную силу

17.05

96-97

8-9

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты

Прыгать в полную силу

20.05

22.05

98

10

Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»

Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

22.05

24.05

99

11

Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»

Метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений

24.05