Россия, Новосибирск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 20.01.2025 18:40
Генич Алёна Денисовна
Учитель физической культуры
23 года
364
119 485 
Местоположение
Специализация
Рабочая программа
Категория:
Физкультура
29.03.2022 11:47
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа»
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Краснозерского района Новосибирской области
Орехологовская средняя общеобразовательная школа
| Рассмотрено на МО учителей-предметников ________________________ Протокол №___ от «___»_______ 20___г. Руководитель МО (Ф.И.О.) | Согласовано с зам. директора по УВР
от «___»_______ 20___г. зам директора по УВР (Ф.И.О.) | Утверждено директором МКОУ Орехологовской СОШ (Ф.И.О.) Приказ №___ от «___»_______ 20___г
|
Рабочая учебная программа
по физической культуре
(наименование учебного предмета/курса)
Третий уровень 10 класс
(уровень образования/класс)
2021 – 2022 учебный год
(срок реализации программы)
Составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования. Примерной основной образовательной программы основного общего образования,комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов
под редакцией В.И. Ляха
(наименование программы)
Программу составил: Сыромятникова Алёна Денисовна
(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую учебную программу)
с. Орехов Лог
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 10 классов.
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» (далее РПУП) на уровне среднего общего образования для обучения учащихся 10 классов МКОУ Орехологовская СОШ составлена на основе:
Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.05.2012 г. № 413 (с изменениями, внесенными Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 г. №1645, 31.12.2015 г. №1578, 29.06.2017 г. № 613);
Примерной основной образовательной программы среднего общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (Протокол заседания Федерального учебно-методического объединения по общему образованию от 28.06.2016 г. № 2/16-з);
При определении содержания учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования учитывались требования и рекомендации к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
Порядок разработки и структура РПУП выдержаны в строгом соответствии с требованиями Положения о рабочей программе учебного предмета (ФГОС) МКОУ Орехологовская СОШ.
Реализация РПУП в МКОУ Орехологовская СОШ осуществляется на основе учебно-методических комплексовпо физической культуре М. Я. Виленского, В. И. Ляха (10-11классы.Издательство «Просвещение»).
Данная РПУП конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и рекомендуемую последовательность изучения тем и разделов учебного предмета с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся.
Целью изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Задачами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются:
развитие двигательной активности учащихся;
достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств;
повышение функциональных возможностей основных систем организма;
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом;
формирование системы знаний о физическом совершенствовании человека;
приобретение опыта организации самостоятельных занятий физической культурой с учётом индивидуальных особенностей и способностей;
формирование умения применять средства физической культуры для организации учебной и досуговой деятельности.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Примерная программа учебного предмета «Физическая культура» адресуется создателям рабочих программ с целью сохранения ими единого образовательного пространства и преемственности в задачах между уровнями образования.
Примерная программа не задает жесткого объема содержания образования, не разделяет его по годам обучения и не связывает с конкретными педагогическими направлениями, технологиями и методиками. В таком представлении своего содержания примерная программа не сковывает творческой инициативы авторов учебных программ, сохраняет для них широкие возможности в реализации своих взглядов и идей на построение учебного курса, в выборе собственных образовательных траекторий, инновационных форм и методов образовательного процесса.
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у обучающихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Освоение учебного предмета направлено на приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Учебный предмет «Физическая культура» должен изучаться на межпредметной основе практически со всеми предметными областями среднего общего образования.
Всего в учебном предмете «Физическая культура» изучается три раздела: «Физическая культура и здоровый образ жизни», «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Физическое совершенствование». Основным содержательным элементом учебного предмета «Физическая культура» является раздел «Физическое совершенствование», на него отводится 90% всего учебного времени. Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»изучается на протяжении всего изучения учебного предмета «Физическая культура», так как практически на каждом уроке учителями физической культуры проводится общая разминка, включающая комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, а также проводятся индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры для отдельных учащихся.
Содержание раздела «Физкультурно-оздоровительная деятельность» дополнено следующей единицей: «Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к труду и обороне».
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Учебный предмет «Физическая культура» как часть предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» изучается на уровне среднего общего образования в качестве обязательного предмета в 10-11 классах.
Нормативный срок реализации РПУП на уровне среднего общего образования составляет 2 года. Общее количество учебных часов на изучение учебного предмета «Физическая культура» в 10-11 классах составляет 210 часов.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
К важнейшим личностным результатам освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования относятся следующие убеждения и качества:
1. В сфере отношений обучающихся к себе, к своему здоровью, к познанию себя (ориентация обучающихся на достижение личного счастья, реализацию позитивных жизненных перспектив, инициативность, креативность, готовность и способность к личностному самоопределению, способность ставить цели и строить жизненные планы; готовность и способность обеспечить себе и своим близким достойную жизнь в процессе самостоятельной, творческой и ответственной деятельности; готовность и способность обучающихся к отстаиванию личного достоинства, собственного мнения, готовность и способность вырабатывать собственную позицию по отношению к общественно-политическим событиям прошлого и настоящего на основе осознания и осмысления истории, духовных ценностей и достижений нашей страны; готовность и способность обучающихся к саморазвитию и самовоспитанию в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью; принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, бережное, ответственное и компетентное отношение к собственному физическому и психологическому здоровью; неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков.
2. В сфере отношений обучающихся к России как к Родине (Отечеству):российская идентичность, способность к осознанию российской идентичности в поликультурном социуме, чувство причастности к историко-культурной общности российского народа и судьбе России, патриотизм, готовность к служению Отечеству, его защите; уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважение к государственным символам (герб, флаг, гимн);формирование уважения к русскому языку как государственному языку Российской Федерации, являющемуся основой российской идентичности и главным фактором национального самоопределения; воспитание уважения к культуре, языкам, традициям и обычаям народов, проживающих в Российской Федерации.
3.В сфере отношений обучающихся к закону, государству и к гражданскому обществу: гражданственность, гражданская позиция активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности, готового к участию в общественной жизни; признание не отчуждаемости основных прав и свобод человека, которые принадлежат каждому от рождения, готовность к осуществлению собственных прав и свобод без нарушения прав и свобод других лиц, готовность отстаивать собственные права и свободы человека и гражданина согласно общепризнанным принципам и нормам международного права и в соответствии с Конституцией Российской Федерации, правовая и политическая грамотность; мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки и общественной практики, основанное на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире; интериоризация ценностей демократии и социальной солидарности, готовность к договорному регулированию отношений в группе или социальной организации; готовность обучающихся к конструктивному участию в принятии решений, затрагивающих их права и интересы, в том числе в различных формах общественной самоорганизации, самоуправления, общественно значимой деятельности; приверженность идеям интернационализма, дружбы, равенства, взаимопомощи народов; воспитание уважительного отношения к национальному достоинству людей, их чувствам, религиозным убеждениям; готовность обучающихся противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии; коррупции; дискриминации по социальным, религиозным, расовым, национальным признакам и другим негативным социальным явлениям.
4. В сфере отношений обучающихся с окружающими людьми: нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей, толерантного сознания и поведения в поликультурном мире, готовности и способности вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения; принятие гуманистических ценностей, осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку, его мнению, мировоззрению; способность к сопереживанию и формирование позитивного отношения к людям, в том числе к лицам с ограниченными возможностями здоровья и инвалидам; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью других людей, умение оказывать первую помощь; формирование выраженной в поведении нравственной позиции, в том числе способности к сознательному выбору добра, нравственного сознания и поведения на основе усвоения общечеловеческих ценностей и нравственных чувств (чести, долга, справедливости, милосердия и дружелюбия); развитие компетенций сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности.
5. В сфере отношений обучающихся к окружающему миру, живой природе, художественной культуре: мировоззрение, соответствующее современному уровню развития науки, значимости науки, готовность к научно-техническому творчеству, владение достоверной информацией о передовых достижениях и открытиях мировой и отечественной науки, заинтересованность в научных знаниях об устройстве мира и общества; готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности; экологическая культура, бережное отношения к родной земле, природным богатствам России и мира; понимание влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды, ответственность за состояние природных ресурсов; умения и навыки разумного природопользования, нетерпимое отношение к действиям, приносящим вред экологии; приобретение опыта эколого-направленной деятельности; эстетическое отношения к миру, готовность к эстетическому обустройству собственного быта.
6. В сфере отношений обучающихся к семье и родителям, в том числе подготовка к семейной жизни:ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни; положительный образ семьи, родительства (отцовства и материнства), интериоризация традиционных семейных ценностей.
7. В сфере отношения обучающихся к труду, в сфере социально-экономических отношений: уважение ко всем формам собственности, готовность к защите своей собственности; осознанный выбор будущей профессии как путь и способ реализации собственных жизненных планов; готовность обучающихся к трудовой профессиональной деятельности как к возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем; потребность трудиться, уважение к труду и людям труда, трудовым достижениям, добросовестное, ответственное и творческое отношение к разным видам трудовой деятельности; готовность к самообслуживанию, включая обучение и выполнение домашних обязанностей.
8. В сфере физического, психологического, социального и академического благополучия обучающихся: физическое, эмоционально-психологическое, социальное благополучие обучающихся в жизни образовательной организации, ощущение детьми безопасности и психологического комфорта, информационной безопасности.
Метапредметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» выражаются включают в себя освоенные учащимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия.
В соответствии с ФГОС ООО выделяются три группы универсальных учебных действий: регулятивные, познавательные, коммуникативные.
Регулятивные УУД
Выпускник научится:
1. Самостоятельно определять цели, задавать параметры и критерии, по которым можно определить, что цель достигнута;
2. Оценивать возможные последствия достижения поставленной цели в деятельности, собственной жизни и жизни окружающих людей, основываясь на соображениях этики и морали;
3. Ставить и формулировать собственные задачи в образовательной деятельности и жизненных ситуациях;
4. Оценивать ресурсы, в том числе время и другие нематериальные ресурсы, необходимые для достижения поставленной цели;
5. Выбирать путь достижения цели, планировать решение поставленных задач, оптимизируя материальные и нематериальные затраты;
6. Организовывать эффективный поиск ресурсов, необходимых для достижения поставленной цели;
7. Сопоставлять полученный результат деятельности с поставленной заранее целью.
Познавательные УУД:
Выпускник научится:
1. Искать и находить обобщенные способы решения задач, в том числе, осуществлять развернутый информационный поиск и ставить на его основе новые (учебные и познавательные) задачи;
2. Критически оценивать и интерпретировать информацию с разных позиций, распознавать и фиксировать противоречия в информационных источниках;
3. Использовать различные модельно-схематические средства для представления существенных связей и отношений, а также противоречий, выявленных в информационных источниках;
4. Находить и приводить критические аргументы в отношении действий и суждений другого; спокойно и разумно относиться к критическим замечаниям в отношении собственного суждения, рассматривать их как ресурс собственного развития;
5. Выходить за рамки учебного предмета и осуществлять целенаправленный поиск возможностей для широкого переноса средств и способов действия;
6. Выстраивать индивидуальную образовательную траекторию, учитывая ограничения со стороны других участников и ресурсные ограничения;
7. Менять и удерживать разные позиции в познавательной деятельности.
Коммуникативные УУД:
Выпускник научится:
1. Осуществлять деловую коммуникацию как со сверстниками, так и со взрослыми (как внутри образовательной организации, так и за ее пределами), подбирать партнеров для деловой коммуникации исходя из соображений результативности взаимодействия, а не личных симпатий;
2. При осуществлении групповой работы быть как руководителем, так и членом команды в разных ролях (генератор идей, критик, исполнитель, выступающий, эксперт и т.д.);
3. Координировать и выполнять работу в условиях реального, виртуального и комбинированного взаимодействия;
4. Развернуто, логично и точно излагать свою точку зрения с использованием адекватных (устных и письменных) языковых средств;
5. Распознавать конфликтогенные ситуации и предотвращать конфликты до их активной фазы, выстраивать деловую и образовательную коммуникацию, избегая личностных оценочных суждений.
Предметными результатами изучения учебного предмета «Физическая культура» являются следующие умения, которым учащиеся научатся и получат возможность научиться:
определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;
характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;
составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;
выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;
выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
практически использовать приемы самомассажа и релаксации;
практически использовать приемы защиты и самообороны;
составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;
определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;
проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;
владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;
выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;
выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;
выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);
осуществлять судейство в избранном виде спорта;
составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Раздел 1. Физическая культура и здоровый образ жизни
Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.
Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.
Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности занятий.
Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство.
Формы организации занятий физической культурой.
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Современное состояние физической культуры и спорта в России.
Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья
Раздел 2. Физкультурно-оздоровительная деятельность
Оздоровительные системы физического воспитания.
Современные фитнес-программы, направленные на достижение и поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений.
Индивидуально ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.
Раздел 3. Физическое совершенствование
Совершенствование техники упражнений базовых видов спорта: акробатические и гимнастические комбинации (на спортивных снарядах); бег на короткие, средние и длинные дистанции; прыжки в длину и высоту с разбега; метание гранаты; передвижение на лыжах; плавание; технические приемы и командно-тактические действия в командных (игровых) видах; техническая и тактическая подготовка в национальных видах спорта.
Спортивные единоборства: технико-тактические действия самообороны; приемы страховки и самостраховки.
Прикладная физическая подготовка: полосы препятствий; кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; прикладное плавание.
Календарно- тематическое планирование по физической культуре для 10 класса
2 часа-70 урока(35недели) 2021-2022 г
| № п/п | Тема урока | Тип урока |
| Планируемые результаты Универсальные учебные действия
| Предметные | Личностные УУД | Вид контроля | Д/з | Дата проведения по плану | Дата проведения по факту |
| Лёгкая атлетика 10 часов | ||||||||||
| 1 | Инструктаж по ТБ. Низкий старт. Бег по дистанции 30 м. Эстафетный бег
| Контрольный | Уметь демонстрировать технику низкого старта, финиширования и бег с ускорением 30 м | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели | Знать технику высокого старта и описывать технике бега на короткие дистанции Познавательные: проходить тестирование в беге на 30 м с высокого старта | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Мальчики- 4,4-4,8-5,1 Девочки-4,8-5,1-5,6 | Комплекс 1 | 04.09 |
|
| 2 | Низкий старт. Стартовый разгон, бег 60 м
| Контрольный | Демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Описывать технику специально-беговых упражнений | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Знать отличительные признаки спринтерского бега от бега на длинные дистанции. Познавательные: слушать учителя и одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить в учебниках | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Мальчики-8,4-9,2-10,0 Девочки-9,4-10,0-10,5 | Комплекс 1 | 07.09 |
|
| 3 | Основные фазы бега. Бег по дистанции 100 м. | Контрольный | Демонстрировать технику низкого старта. Уметь пробегать 100 м на время с ускорением | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники спринтерского бега Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции
| Уметь описывать технику низкого старта, стартовый разгон, финиширование,бег с ускорением на 100 м Познавательные: анализировать методы и приемы с целью выделения главного, раскрывать значение занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Мальчики – 14,2;14,3; 15,0 Девочки 16,0- 16,5- 17,0
| Комплекс 1 | 11.09 |
|
| 4 | Прыжок в длину с 11 - 13 беговых шагов. Контроль метание мяча с разбега.
| Контрольный | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11 - 13 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила ТБ при прыжках в длину. Спортивные игры «футбол», «лапта» Метание мяча с рразбега. ОРУ. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила ТБ по метанию. Спортивные игры.
| Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники низкого старта. Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения прыжков и метания мяча
| Уметь описывать технику Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча с разбега. . Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач. | Владеть умениями Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча с разбега. | Мальчики-48-46-44 Девочки-30-28-26 | Комплекс 1 | 14.09 |
|
| 5 | Прыжок в длину с разбега. Отталкивание. Метание гранаты на дальность с разбега. Челночный бег 10х10
| Комплексный | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Многоскоки. Развитие скоростно- силовых качеств. . Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Метание гранаты в цель. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований по метанию. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, скорости, выносливости. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-27:00-28:00-30:00 Девочки-28:00-29:00-31:00 | Комплекс 1 | 18.09 |
|
| 6 | Контроль прыжка в длину с разбега. Метание гранаты, основные фазы. Челночный бег 3х10 | Контрольный | Демонстрировать технику выполнения основных фаз прыжка в длину с разбега. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Мальчики-460-420-370 Девочки-375-340-300 Мальчики-6,8-7,0-7,2 Девочки-7,4-7,6-8,0 | Комплекс 1 | 21.09 |
|
| 7 | Контроль метания гранаты на дальность с разбега 5-6 шагов. Техника передачи эстафетной палочки. | Контрольный | Метание гранаты на дальность (мальчики 700 гр), (девочки 500гр). Опрос по теории. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований по метанию. Демонстрировать технику передачи эстафетной палочки | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Мальчики – 32 м- 26 - 22 Девочки – 23 - 18 м - 12 | Комплекс 1 | 25.09 |
|
| 8 | Контроль бега на 1000 м. Прыжок в длину с места. Упражнение «пресс» | Контрольный | Демонстрировать технику распределения сил по дистанции при беговых упражнениях на средние и длинные дистанции | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники эстафетного бега. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику бега на 1000 м анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-3:50-4:00-4:10 Девочки-4:30-4:40-4:50 | Комплекс 1 | 28.09 |
|
| 9 | Контроль бега на выносливость 6 мин. Подтягивание, отжимание | Контрольный | Пробегать дистанцию в течении 6 минут | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы
| Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-1500-1400-1300 Девочки-1300-1200-1100 Мальчики(подтягивание)-11-9-7 Девочки(отжимание)-20,17,15 | Комплекс 1 | 02.10 |
|
| 10 | Бег на результат 3000-2000 м. Спортивная игра (волейбол)
| Контрольный | Бег на результат 3000 м (мальчики), 2000 м (девочки). Развитие выносливости. Опрос по теории. Спортивные игры. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику выполнения беговых упражнений, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию
| Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Мальчики – «5» - 13.00; «4» - 14.00; «3» - 15.00; Девочки – «5» -10.00; «4» - 11.30; «3» - 12.30; | Комплекс 1 | 05.10 |
|
| Баскетбол 8 часов | ||||||||||
| 11 | Ведение мяча с изменением скорости и направления. Инструктаж по ТБ. | Комплексный
| Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок одной рукой после ведения. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ | Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении элементов спортивных игр, взаимодействовать со сверстниками в освоении приемов баскетбола Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения элементов спортивных игр | Знать правила проведения тестирования в беге на длинные дистанции, правила игры «Лапта» Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию,
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий | Комплекс 1 | 09.10 |
|
| 12 | Ведение мяча с сопротивлением. Передачи мяча в движении | Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с сопротивлением с изменением скорости и направления. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Бросок одной рукой после ведения Позиционное нападение со сменой мест. Нападение через центрового. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Научить правильно вести на уроках спортивных игр и соблюдать технику безопасности. Научить выполнять передачу мяча от груди двумя руками Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Текущий | Комплекс 1 | 12.10 |
|
| 13 | Передачи мяча различными способами. Ведение в сочетании с передачами | Совершенствование ЗУН | Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей. Влияние спортивных игр на развитие координационных способностей | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научить выполнять ведение мяча змейкой в движении, ведение мяча правой и левой рукой | Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Текущий | Комплекс 1 | 16.10 |
|
| 14 | Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. | Совершенствование ЗУН | Ведение мяча с изменением скорости и с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Научить выполнять бросок мяча после ведения, ведения мяча с изменением направления Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Текущий | Комплекс 1 | 19.10 |
|
| 15 | Бросок мяча одной рукой в прыжке. Нападение быстрым прорывом. | Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней дистанции с сопротивлением. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей.
| Коммуникативные: учитывать разные мнения и стремиться к сотрудничеству при выполнении элементов спортивных игр, взаимодействовать со сверстниками в освоении приемов баскетбола Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения элементов спортивных игр
| Научить выполнять бросок мяча в прыжке одной рукой от плеча. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях Организовывать и проводить спортивные игры со сверстниками | Текущий | Комплекс 1 | 23.10 |
|
| 16 | Индивидуальные действия в нападении. Нападение через центрового. | Совершенствование ЗУН | Ведение мяча с изменением скорости и направления, с сопротивлением. Передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках с сопротивлением. Бросок двумя руками от головы со средней и дальней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные действия в нападении. Нападение через центрового. Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных способностей.
| Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Анализировать правильность игры, выявлять грубые ошибки и исправлять их Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий | Комплекс 1 | 26.10 |
|
| 17 | Индивидуальные действия в нападении. Нападение через центрового. Учебная игра 4х4 | Совершенствование ЗУН | Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Индивидуальные действия в нападении. Нападение через центрового. Учебная игра 4х4. Судейство. Развитие ловкости.
| Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения зада | Осуществлять судейство игры по упрощенным правилам. Организовывать совместные занятия по баскетболу со сверстниками | Текущий | Комплекс 1 | 30.10 |
|
| 18 | Бросок полукрюком в движении. Добивание мяча. Зонная защита | Совершенствование ЗУН | Передвижение и остановки игрока. Сочетание приёмов: ведение, передача, бросок. Бросок полукрюком в движении. Добивание мяча. Индивидуальные действия в защите Зонная защита. Развитие координационных способностей | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Уметь выполнять комбинацию по баскетболу из освоенных элементов техники. Уметь быстро принимать решения в игровых ситуациях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Текущий | Комплекс 1 | 09.11 |
|
| Гимнастика 12 часов | ||||||||||
| 19 | Инструктаж по ТБ. Перестроение на месте, в движении. Юноши-стойка на голове. Девушки-сед углом, стойка на лопатках. Подтягивание (Д-Ю)
| Комбинированный | Выполнять перестроения на месте, в движении. Описывать технику выполнения стойки на голове, сед углом, стойка на лопаках. | Регулятивные: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других | Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке. Знать правила страховки и самостраховки при выполнении акробатических упражнений Познавательные: Формирование умений организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности | Уметь выполнять акробатические упражнения и соблюдать страховку и самостраховку Знать прикладное значение гимнастики. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий | Комплекс 3 | 13.11 |
|
| 20 | Длинный кувырок через препятствие 90 см. Контроль стойки на голове, сед углом, стойки на лопатках. | Контрольный | Демонстрация выполнения длинный кувырок вперед. Описывать технику выполнения стойки на лопатках, | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий . Познавательные: ори-ентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения, задавать вопросы, формулировать собственную позицию | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Проявлять стремление осваивать технику гимнастических упражнений, самостоятельно составлять и выполнять разнообразные комплексы упражнений для развития физических качеств и сохранения здоровья | Итоговый | Комплекс 3 | 16.11 |
|
| 21 | Стойка на руках. Кувырок назад в стойку ноги врозь (Ю) Длинный кувырок, «мост» из положения стоя (Д) Подтягивание. | Контрольный | Описывать составления акробатических комбинаций .Демонстрация выполнения длинного кувырка вперед, стойки на руках, кувырок назад в стойку ноги врозь, «мост» из положения стоя. | Регулятивные: удерживать учебную задачу; использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь составлять простейшие акробатические соединения и описывать технику выполнения Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | Итоговый | Комплекс 3 | 20.11 |
|
| 22 | Контроль стойки на руках (Ю) Переворот в сторону (Ю-Д). Длинный кувырок (Д) | Контрольный | Демонстрация выполнения длинного кувырка вперед, стойки на руках, переворот в сторону. | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь демонстрировать выполнение акробатических комбинаций состоящих из 4-5 акробатических упражнений. Проводить самостоятельно круговую тренировку для развития силы, для развития гибкости. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый | Комплекс 3 | 23.11 |
|
| 23 | Контроль переворота в сторону (Ю) Мост из положения стоя (Д). Упражнение с предметом | Контрольный | Демонстрация переворота в сторону, «мост» из положения стоя, упражнение с предметом | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий . Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения, задавать вопросы, формулировать собственную позицию | Уметь выполнять акробатические упражнения переворот в сторону , «мост» из положения стоя. | Проявлять стремление осваивать технику гимнастических упражнений, самостоятельно составлять и выполнять разнообразные комплексы упражнений для развития физических качеств и сохранения здоровья | Итоговый | Комплекс 3 | 27.11 |
|
| 24 | Акробатические комбинации (Ю-Д). Контроль подтягивания. Поднимание и опускание туловища. | Контрольный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из акробатических упражнений. | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь демонстрировать выполнение акробатических комбинаций состоящих из 4-5 акробатических упражнений. Проводить самостоятельно круговую тренировку для развития силы, для развития гибкости. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-11-9-7 Девочки(30 сек)-30-28-22 | Комплекс 3 | 20.11 |
|
| 25 | Контроль акробатических комбинаций из 5-6 упражнений. Круговая тренировка (Ю-Д). Упражнения с предметами (Д) | Контрольный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 5-6 акробатических упражнений | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь демонстрировать выполнение упражнения на мышцы пресса за 30 секунд. Раскрывать значение гимнастических упражнений для развития физических качеств | Самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Смыслообразование - самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 5-6 акробатических упражнений | Комплекс 3 | 04.12 |
|
| 26 | Тестирование физических качеств, круговая тренировка | Контрольный | Выполнять физическое тестирование на развитие физических качеств по методу круговой тренировки. | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь демонстрировать выполнение упражнения на мышцы пресса за 30 секунд. | Самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Смыслообразование - самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Итоговый | Комплекс 3 | 07.12 |
|
| 27 | Опорный прыжок. Лазание по канату различными способами. | Комбинированный | Демонстрировать выполнение опорного прыжка, технику лазания по канату. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач | Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и прыжок через коня боком. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Техника выполнения лазания по канату | Комплекс 2 | 11.12 |
|
| 28 | Контроль лазанья по канату без ног, в два приема. Опорный прыжок через коня. | Контрольный | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два приема. Умение правильно организовать страховку при выполнении гимнастических упражнений. Составлять комплексы упражнений для развития силы | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и прыжок боком через коня. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье- сберегающего поведен. Организовывать самостоятельные занятия по гимнастике, уметь выполнять страховку при выполнении упражнений | Итоговый | Комплекс 3 | 14.12 |
|
| 29 | Контроль опорного прыжка через коня (Ю-Д) Лазание по канату на время (Ю), упражнения с предметами (Д) | Контрольный | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два приема. Умение правильно организовать страховку при выполнении гимнастических упражнений. Составлять комплексы упражнений для развития силы | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и прыжок боком через коня.. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье- сберегающего поведен. Организовывать самостоятельные занятия по гимнастике, уметь выполнять страховку при выполнении упражнений | Итоговый | Комплекс 3 | 18.12 |
|
| 30 | Контроль упражнения с предметами (Д) Подтягивание (Ю) Полоса препятствий. | Контрольный | Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Демонстрировать упражнения на гибкость | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Соблюдать правила игры н эстафет для развития физических качеств | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Итоговый | Комплекс 3 | 21.12 |
|
| Лыжная подготовка 20 часов | ||||||||||
| 31 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Вкатывание 2-3 км
| Комби нированный | Описывать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Описывать умение подбирать одежду для занятий лыжной подготовкой, умение подобрать лыжный инвентарь по росту и весу | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Знать правила по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь правильно подобрать одежду для занятий на лыжах, уметь правильно подобрать лыжный инвентарь | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий | Комплекс 4 | 25.12 |
|
| 32 | Попеременный двухшажный ход Прохождение скоростных отрезков. | Комби нированный | Описывать технику выполнения попеременного двухшажного хода | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать лыжную подготовку для развития физических качеств
| Описывать технику попеременного двухшажного лыжного хода. Проходить дистанцию 1 км в равномерном темпе Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий | Комплекс 4 | 28.12 |
|
| 33 | Контроль попеременного двухшажного хода. Одновременно бесшажный.
| Контроль | Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода. Описывать технику поворота на месте переступанием | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. | Научиться выполнять попеременный двухшажный ход и поворот переступанием. Оказывать помощь при обморожениях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками | Итоговый | Комплекс 4 | 15.01 |
|
| 34 | Контроль прохождения 4-5 км б/в. Одновременный бесшажный ход. | Контрольный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый | Комплекс 4 | 18.01 |
|
| 35 | Контроль одновременного бесшажного хода. Одновременный одношажный ход. | Контрольный | Описывать технику одновременного бесшажного хода, одновременного одношажного хода. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. | Выполнять одновременный бесшажный ход и одновременный одношажный ход. Оказывать помощь при обморожениях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками | Контрольный | Комплекс 4 | 22.01 |
|
| 36 | Контроль прохождения дистанции 1 км на время одновременный одношажный ход. | Контрольный | Прохождение дистанции 1км на время. Одновременный одношажный ход. Стартовый вариант. Развитие специальной выносливости | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
| Научиться выполнять одновременный бесшажный ход. Описывать технику торможения «плугом» Познавательные: применять передвижение на лыжах для развития физических качеств | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Юноши-5:00-5:30-6:00 Девушки-5:30-6:00-6:30 | Комплекс 4 | 25.01 |
|
| 37 | Контроль одновременный бесшажный, одновременный двухшажный ход. | Контрольный | Одновременный бесшажный, одновременный двухшажный ход. Постановка палок на снег и отталкивание руками. Выдвижение ноги вперёд перед преодолением встречного склона. Развитие скоростной выносливости. Прохождение скоростных отрезков. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый | Комплекс 4 | 29.01 |
|
| 38 | Прохождение дистанции 4-5 км б/в. Одновременный ход. | Контрольный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 4-5 км. | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Юноши-20:30-22:30-24:30 Девушки- б/в | Комплекс 4 | 01.02 |
|
| 39 | Контроль одновременный одношажный ход. Переход с попеременного на одновременный. | Контрольный | Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый | Комплекс 4 | 05.02 |
|
| 40 | Контроль прохождения дистанции 2км на время. Переход с хода на ход. | Контрольный | Контрольный на дистанции 2км. Согласованность выполнения скользящего шага с выносом палок. Прохождение скоростных отрезков. Воспитание скоростных качеств. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять ход, находить ошибки и способы их исправления | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Юноши 10,00 11,00 12,00 Девушки «5» - 12,00 «4» - 12,30 «3» - 13,00; | Комплекс 4 | 08.02 |
|
| 41 | Контроль одновременный двухщажный ход. Переход с хода на ход. | Контрольный | Демонстрировать одновременный двухшажный ход на учебной лыжне. Демонстрировать спуск в высокой, средней и низкой стойке | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Юноши 10,00 11,00 12,00 Девушки «5» - 12,00 «4» - 12,30 «3» - 13,00; | Комплекс 4 | 12.02 |
|
| 42 | Прохождение дистанции 4-5 км б/в. Спуски, подъемы, торможение. | Контрольный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 4-5 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый | Комплекс 4 | 15.02 |
|
| 43 | Контроль перехода с попеременного на одновременный. Коньковый ход. | Контрольный | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Контрольный | Комплекс 4 | 19.02 |
|
| 44 | Контроль прохождения дистанции 3 км на время. Коньковый ход. | Контрольный | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Проходить дистанцию 3 км в равномерном темпе | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Мальчики 15,30-16,30-18,00 Девочки 19,30-20,00-21,00 | Комплекс 4 | 22.02 |
|
| 45 | Коньковый ход. Прохождение скоростных отрезков. | Комбинированный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно | Текущий | Комплекс 4 | 26.02 |
|
| 46 | Коньковый ход. Прохождение дистанции 1 км на время. | Контрольный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода. Скоростные качества на дистанции 1 км | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Проходить дистанцию 1 км на время | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый | Комплекс 4 | 01.03 |
|
| 47 | Коньковый ход. Спуски, подъемы, торможение. | Комбинированный | Демонстрировать скольжение на одной лыже, выполнять коньковый ход. Рассказывать правила проведения эстафет | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
| Научится выполнять одновременное Отталкивание палками после выполнения двух коньковых шага | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий | Комплекс 3 | 05.03 |
|
| 48 | Контроль одновременный одношажный, коньковый ход. Торможение «Плугом» | Контрольный | Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. Демонстрировать технику торможения «плугом» | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Демонстрировать технику выполнения торможения «плугом» Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый | Комплекс 4 | 08.03 |
|
| 49 | Контроль одновременный двухшажный коньковый ход. Преодоление препятствий на лыжах. | Контрольный | Контрольный | Демонстрировать одновременный двухшажный ход на учебной лыжне. Демонстрировать спуск в высокой, средней и низкой стойке | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Комплекс 4 | 12.03 |
|
| 50 | Прохождение дистанции 3км (девочки) 5км (мальчики). | Учетный | Прохождение дистанции 3км (девочки) 5км (мальчики). Воспитание выносливости. Игры на лыжах | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
| Научится выполнять одновременное Отталкивание палками после выполнения двух коньковых шага | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Мальчики 27,00-29,00-31,00. Девочки 19,30-20,00-21,00. | Комплекс 4 | 15.03 |
|
| Волейбол (10 часов) | ||||||||||
| 51 | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. | Знать правила по ТБ. Рассказывать историю возникновения волейбола. Показывать перемещения игрока в стойке волейболиста Познавательные: рассказывать историю волейбола, раскрывать значение занятий волейболом для укрепления здоровья и развития физических качеств
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий | Комплекс 5 | 19.03 |
|
| 52 | Передача мяча сверху снизу в парах, через сетку | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять передачу мяча сверху у стены и в парах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий | Комплекс 5 | 22.03 |
|
| 53 | Прямой нападающий удар. Одиночное блокирование | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач. | Научатся выполнять верхнюю прямую подачу с расстояния 4-6х метров в парах. | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий | Комплекс 5 | 02.04 |
|
| 54 | Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3х метров через сетку | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий | Комплекс 5 | 05.04 |
|
| 55 | Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону | Совершенствование ЗУН | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять подводящие упражнения в парах и индивидуально у стены. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий | Комплекс 5 | 09.04 |
|
| 56 | Прямой нападающий удар через сетку. Одиночное блокирование. | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра.
| Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научатся выполнять подводящие упражнения направленные на изучение прямого нападающего удара. Передачи мяча в игровых ситуациях и эстафетах | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий | Комплекс 5 | 12.04 |
|
| 57 | Верхняя прямая подача, прием мяча после подачи от сетки. Учебная игра. | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное блокирование. Верхняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координации.
| Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять технику приема мяча снизу после подачи. Соблюдать правила игры и уважительно относиться к сопернику Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий | Комплекс 5 | 16.04 |
|
| 58 | Верхняя прямая подача, прием мяча после подачи. Прием мяча отраженного от сетки. | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Верхняя прямая подача прием подачи. Учебная игра. | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Научатся выполнять прямой нападающий удар в парах, у стены индивидуально. Применять прямой нападающий удар в подвижных играх | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий | Комплекс 5 | 19.04 |
|
| 59 | Прямой нападающий удар через сетку. Групповое блокирование. | Комплексный | Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой мест. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять передачу мяча сверху у стены и в парах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий | Комплекс 5 | 23.04 |
|
| 60 | Тактические действия в защите. Групповое блокирование. Учебная игра. | Комплексный | Одиночное блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Прямой нападающий удар через сетку. Верхняя прямая подача прием подачи. Нападение через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Научатся выполнять прямой нападающий удар в парах, у стены индивидуально. Применять прямой нападающий удар в подвижных играх | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий | Комплекс 5 | 26.04 |
|
| Лёгкая атлетика 10 часов | ||||||||||
| 61 | Инструктаж по ТБ. Низкий старт. Бег по дистанции 30 м. Эстафетный бег
| Контрольный | Уметь демонстрировать технику низкого старта, финиширования и бег с ускорением 30 м | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели | Знать технику высокого старта и описывать технике бега на короткие дистанции Познавательные: проходить тестирование в беге на 30 м с высокого старта | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Мальчики- 4,4-4,8-5,1 Девочки-4,8-5,1-5,6 | Комплекс 1 | 30.04 |
|
| 62 | Низкий старт. Стартовый разгон, бег 60 м
| Контрольный | Демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Описывать технику специально-беговых упражнений | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Знать отличительные признаки спринтерского бега от бега на длинные дистанции. Познавательные: слушать учителя и одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить в учебниках | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Мальчики-8,4-9,2-10,0 Девочки-9,4-10,0-10,5 | Комплекс 1 | 03.05 |
|
| 63 | Основные фазы бега. Бег по дистанции 100 м. | Контрольный | Демонстрировать технику низкого старта. Уметь пробегать 100 м на время с ускорением | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники спринтерского бега Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции
| Уметь описывать технику низкого старта, стартовый разгон, финиширование,бег с ускорением на 100 м Познавательные: анализировать методы и приемы с целью выделения главного, раскрывать значение занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Мальчики – 14,2;14,3; 15,0 Девочки 16,0- 16,5- 17,0
| Комплекс 1 | 07.05 |
|
| 64 | Прыжок в длину с 11 - 13 беговых шагов. Контроль метание мяча с разбега.
| Контрольный | Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11 - 13 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила ТБ при прыжках в длину. Спортивные игры «футбол», «лапта» Метание мяча с рразбега. ОРУ. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила ТБ по метанию. Спортивные игры.
| Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники низкого старта. Регулятивные: вносить необходимые коррективы в технику исполнения прыжков и метания мяча
| Уметь описывать технику Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча с разбега. . Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач. | Владеть умениями Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Метание мяча с разбега. | Мальчики-48-46-44 Девочки-30-28-26 | Комплекс 1 | 10.05 |
|
| 65 | Прыжок в длину с разбега. Отталкивание. Метание гранаты на дальность с разбега. Челночный бег 10х10
| Комплексный | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Отталкивание. Многоскоки. Развитие скоростно- силовых качеств. . Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями Метание гранаты на дальность с разбега. ОРУ. Метание гранаты в цель. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований по метанию. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, скорости, выносливости. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-27:00-28:00-30:00 Девочки-28:00-29:00-31:00 | Комплекс 1 | 14.05 |
|
| 66 | Контроль прыжка в длину с разбега. Метание гранаты, основные фазы. Челночный бег 3х10 | Контрольный | Демонстрировать технику выполнения основных фаз прыжка в длину с разбега. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Мальчики-460-420-370 Девочки-375-340-300 Мальчики-6,8-7,0-7,2 Девочки-7,4-7,6-8,0 | Комплекс 1 | 17.05 |
|
| 67 | Контроль метания гранаты на дальность с разбега 5-6 шагов. Техника передачи эстафетной палочки. | Контрольный | Метание гранаты на дальность (мальчики 700 гр), (девочки 500гр). Опрос по теории. Развитие скоростно- силовых качеств. Правила соревнований по метанию. Демонстрировать технику передачи эстафетной палочки | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Мальчики – 32 м- 26 - 22 Девочки – 23 - 18 м - 12 | Комплекс 1 | 21.05 |
|
| 68 | Контроль бега на 1000 м. Прыжок в длину с места. Упражнение «пресс» | Контрольный | Демонстрировать технику распределения сил по дистанции при беговых упражнениях на средние и длинные дистанции | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники эстафетного бега. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику бега на 1000 м анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-3:50-4:00-4:10 Девочки-4:30-4:40-4:50 | Комплекс 1 | 24.05 |
|
| 69 | Контроль бега на выносливость 6 мин. Подтягивание, отжимание | Контрольный | Пробегать дистанцию в течении 6 минут | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы
| Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Мальчики-1500-1400-1300 Девочки-1300-1200-1100 Мальчики(подтягивание)-11-9-7 Девочки(отжимание)-20,17,15 | Комплекс 1 | 28.05 |
|
| 70 | Бег на результат 3000-2000 м. Спортивная игра (волейбол)
| Контрольный | Бег на результат 3000 м (мальчики), 2000 м (девочки). Развитие выносливости. Опрос по теории. Спортивные игры. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику выполнения беговых упражнений, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию
| Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Мальчики – «5» - 13.00; «4» - 14.00; «3» - 15.00; Девочки – «5» -10.00; «4» - 11.30; «3» - 12.30; | Комплекс 1 | 31.05 |
|
Элементы содержания
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
