Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Краснозерского района Новосибирской области
Орехологовская средняя общеобразовательная школа
| Рассмотрено на МО учителей-предметников ________________________ Протокол №___ от «___»_______ 20___г. Руководитель МО
(Ф.И.О.) | Согласовано с зам. директора по УВР
от «___»_______ 20___г.
зам директора по УВР
(Ф.И.О.) | Утверждено директором МКОУ Орехологовской СОШ
(Ф.И.О.) Приказ №___ от «___»_______ 20___г
|
Рабочая учебная программа
по физической культуре
(наименование учебного предмета/курса)
Второй уровень 6 класс
(уровень образования/класс)
2021 - 2022 учебный год
(срок реализации программы)
Составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования. Примерной основной образовательной программы основного общего образования, комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов под редакцией В.И. Ляха
(наименование программы)
Программу составила: Сыромятникова Алёна Денисовна
(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую учебную программу)
с. Орехов Лог
I Пояснительная записка
Программа по физической культуре для обучающихся 6 классов разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования по физической культуре.
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ.
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
(Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);
Примерная программа по физической культуре. 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2012 год;
Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012).
Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе, начиная с 5-го класса, данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в 6-х классах ориентируется на решение следующих задач:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
Актуальность программы: потребность современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательного учреждения, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательном процессе.
II Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура»
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованиям проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Ориентируясь на решение задач образования шестиклассников по физической культуре, настоящая рабочая программа в своём предметном содержании направлена на:
реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями и подготовка к сдаче нор ГТО.
III Описание места учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
В программе В.И Ляха, А.А.Зданевича в базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (добовляются уроки лыжной подготовки и спортивных игр ). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». На изучение предмета « Физическая культура» отводится 2 часа в неделю,70 уроков в год, 35 недель.
IV Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета “Физическая культура»
В этом разделе представлены результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в 6 классе. Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты па основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
V Содержание тем учебного курса «Физическая культура»
Знания о физической культуре История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности.
Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.
Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих и школьную программу по физической культуре. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г.
Основные направления развития физической культуры в современном обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладно ориентированное), их цель, содержание и формы организации.
Туристские походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма. Краткая характеристика видов и разновидностей туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.
Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.
Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и способы их устранения.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом.
Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактике утомления.
Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство всестороннего и гармоничного физического совершенствования.
Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Физическая нагрузка и способы её дозирования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.
Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия, определение их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.
Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.
Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.
Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, размыкание и смыкание на месте.
Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев; два кувырка вперед слитно; «мост» из положения стоя с помощью; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами на месте и в движении: сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. ОУ в парах. Упражнения с набивными и большим мячом. Гантелями (1-3 кг); с обручами, палками.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).
Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте; танцевальные шаги; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Упражнения на освоение и совершенсмтвование висов и упоров: мальчики - махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом; девочки – наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег.
Развитие выносливости: кросс до 15 минут, минутный бег.
Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (с 7-9 шагов разбега); прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» (с 3-5 шагов разбега).
Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с разбега (4-5 бросковых шагов).
Спортивные игры.
Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; штрафной бросок; повороты с мячом на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.
Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу серединой подъёма стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой стопы. Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.
Волейбол: стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Учебная игра по упрощенным правилам. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча над партнером.
Распределение учебного времени прохождение программного материала по физической культуре
6 класс
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) 6 класс |
|
| Базовая часть | 70 |
| 1 | Основные знания о физической культуре | В процессе урока |
| 2 | Спортивные игры (баскетбол) | 8 |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 |
| 4 | Легкая атлетика | 20 |
| 5 | Лыжная подготовка | 20 |
|
| Спортивные игры (волейбол) | 10 |
|
| Итого: | 70 часов |
|
Распределение программного материала по четвертям
|
|
| № п/п | Вид программного материала | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
| 1 | Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
| 2 | Легкая атлетика | 10 | - |
| 10 |
| 3 | Гимнастика с основами акробатики | - | 12 | - | - |
| 6 | Лыжная подготовка |
| 2 | 18 |
|
| 8 | Волейбол | - |
| 2 | 8 |
| 9 | Баскетбол | 8 |
|
|
|
| Всего: | 18 | 14 | 20 | 18 |
VI Планируемые результаты изучения учебного предмета
Знания о физической культуре
Учащийся 6 класса научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Учащийся 6 класса получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Учащийся 6 класса научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств.
Учащийся 6 класса получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность.
Физическое совершенствование
Учащийся 6 класса научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Учащийся 6 класса получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Учебно-методическое и материально-техническое
обеспечение образовательного процесса
по физической культуре.
Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.
| № п/п | Наименование объектов и средств материально-технического оснащения | Необходимое количество | Примечание |
| Основная школа |
| 1 | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) |
| 1.1 | Стандарт основного общего образования по физической культуре | Д | Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) |
| 1.2 | Примерная программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль) | Д |
| 1.3 | Рабочие программы по физической культуре
| Д |
| 1.4 | Учебник по физической культуре. Физическая культура. 5-7 классы/Под редакцией М.Я.Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений. | Г | В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации |
| 1.5 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению | Д | В составе библиотечного фонда |
| 1.6 | Методические издания по физической культуре для учителей | Д | Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе» |
| 2 | Демонстрационные печатные пособия |
| 2.1 | Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности | Д |
|
| 3 | Экранно-звуковые пособия |
| 3.1 | Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» |
| |
| 3.2 | Аудиозаписи | Д | Для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям |
| 4 | Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
|
| 4.1 | Щит баскетбольный игровой | Д | |
| 4.2 | Щит баскетбольный тренировочный | Г | |
| 4.3 | Стенка гимнастическая | Г | |
| 4.5 | Скамейки гимнастические | Г | |
| 4.6 | Стойки волейбольные |
| |
| 4.7 | Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола |
| |
| 4.8 | Бревно гимнастическое напольное |
| |
| 4.9 | Перекладина гимнастическая пристенная | Д | |
| 4.10 | Канат для лазания | Д | |
| 4.11 | Обручи гимнастические | Г | |
| 4.12 | Комплект матов гимнастических | Г | |
| 4.13 | Перекладина навесная универсальная | Д | |
| 4.14 | Козел гимнастический | К | |
| 4.15 | Коврик гимнастический |
|
|
| 4.15 | Аптечка медицинская | Д | |
| 4.16 | Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.) | Г | |
| 4.17 | Стол для настольного тенниса | Д | |
| 4.18 | Комплект для настольного тенниса | Г | |
| 4.19 | Мячи футбольные | Г | |
| 4.20 | Мячи баскетбольные | Г | |
| 4.21 | Мячи волейбольные | Г | |
| 4.22 | Сетка волейбольная | Д | |
| 4.23 | Маты гимнастические | Д | |
| 4.24 | Мячи для метания | Д |
|
| 5 | Спортивные залы (кабинеты) |
| 5.1 | Спортивный зал игровой (гимнастический) | | С раздевалками для мальчиков и девочек |
| 5.2 | Спортивный зал гимнастический |
|
|
| 5.3 | Кабинет учителя | | Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки) |
| 5.4 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | | Включает в себя стеллажи, |
| 6 | Пришкольный стадион (площадка) |
| 6.1 | Легкоатлетическая дорожка |
| |
| 6.2 | Сектор для прыжков в длину | Д | |
| 6.3 | Игровое поле для футбола (мини-футбола) | Д | |
| 6.4 | Гимнастический городок | Д | |
| 6.5 | Площадка игровая баскетбольная |
| |
| 6.6 | Площадка игровая волейбольная | Д | |
Календарно-тематическое планирование 6 класс 2021-2022 г
70 часов в год 2 часа в неделю (35 недель)
| № п/п | Тема урока | Тип урока | Виды деятельности учащихся | Планируемые результаты | Предметные | Личностные УУД | Вид контроля. Домашнее задание | Дата |
| Универсальные учебные действия | План | Факт |
| Легкая атлетика 10 часов |
| 1 | Инструктаж по ТБ. Высокий старт. Бег по дистанции 30-40 м. История спорта. | Изучение Нового материала | Изучать историю Легкой атлетики и знать фамилии Российских спортсменов. Описывать технику высокого старта | Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе. Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить необходимую информацию.
| Знать правила по технике безопасности. Уметь выполнять высокий старт Познавательные: уметь рассказать об организационно-методических требованиях, применяемых на уроках физической культуры, выполнять строевые упражнения | Владеть правилами поведения на занятиях, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений | Текущий Комплекс упражнений 1 | 04.09 | 04.09 |
| 2 | Низкий старт, стартовый разгон, финиширование. Бег с ускорением 30 м. | Контрольный | Уметь демонстрировать технику высокого старта и бег с ускорением 30 м | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели | Знать технику высокого старта и описывать технике бега на короткие дистанции Познавательные: проходить тестирование в беге на 30 м с высокого старта | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Текущий Комплекс упражнений 1 | 06.09 | 06.09 |
| 3 | Основные фазы спринторского бега. Контроль бега 60 м на время. | Комби нированный | Демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Описывать технику специально-беговых упражнений | Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Знать отличительные признаки спринтерского бега от бега на длинные дистанции. Уметь демонстрировать технику бега на короткие дистанции Познавательные: слушать учителя и одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить в учебниках | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающего, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Тестирование бег 60 м Комплекс упражнений 1 | 11.09 | 08.09 |
| 4 | Низкий старт, стартовый разгон. Бег 300- 500 м на результат. | Контрольный | Демонстрировать технику низкого старта. Уметь пробегать 60 м на время с ускорением | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения техники спринтерского бега Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции
| Уметь описывать технику низкого старта и выполнять стартовый разгон и финиширование. Демонстрировать бег с ускорением на 60 м Познавательные: анализировать методы и приемы раскрывать значение занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Тестирование бег 300-500 м Комплекс упражнений 1 | 13.09 | 10.09 |
| 5 | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на дальность с разбега | Контрольный | Демонстрировать технику отталкивания в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги». Демонстрировать метание мяча из различных положений | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники низкого старта. Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным обнаружения отклонений и отличий от эталона. | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач. | Владеть умениями пробегать с максимальной скоростью Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 18.09 | 13.09 |
| 6 | Основные фазы прыжка в длину с разбега. Разбег при метании мяча на дальность | Изучение Нового материала | Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, скорости, выносливости выносливости. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. | Текущий Комплекс упражнений 1 | 20.09 |
|
| 7 | Контроль техники прыжка в длину с разбега. Совершенствование метания мяча на дальность. | Комби нированный | Демонстрировать технику выполнения основных фаз прыжка в длину с разбега. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику основных фаз в прыжках в длину с разбега и подбирать разбег. Знать правила соревнований в прыжках в длину Познавательные: слушая учителя, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе и навыки сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях | Текущий Комплекс упражнений 1 | 25.09 |
|
| 8 | Контроль техники метания мяча на дальность. Бег на выносливость 6 минут. | Комби нированный | Демонстрировать технику выполнения финального усилия при метании мяча на дальность с разбега. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь выполнять метание мяча из различных положений, соблюдать технику безопасности при выполнении метания мяча Познавательные: слушая учителя, одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 27.09
|
|
| 9 | Бег на выносливость 1000 метров. Круговая тренировка на развитие скорости | Контрольный | Демонстрировать технику бега на выносливость и описывать правильность раскладывания сил по дистанции. Состовлять комплексы круговой тренировки. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники прыжка в длину с разбега. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь описывать технику бега на выносливость. Анализировать правильность выполнения задания и выявлять свои ошибки Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач.
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 02.10 |
|
| 10 | Кроссовый бег 1500 метров. | Контрольный | Демонстрировать технику и умение выполнять кроссовый бег по пересеченной местности. Знать правила соревнований по бегу | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Уметь описывать технику выполнения метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию
| Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 04.10 |
|
| СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (баскетбол) 8 часов |
| 11 | Инструктаж по ТБ Передача мяча от груди двумя руками. Бросок мяча в кольцо со средней дистанции | Изучение Нового материала | Описывать технику передачи мяча от груди. Комплекс ОРУ и подводящих упражнений для освоения технических приемов игры в баскетбол | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств
| Научить правильно вести на уроках спортивных игр и соблюдать технику безопасности. Научить выполнять передачу мяча от груди двумя руками Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Текущий Комплекс упражнений 1 | 09.10 |
|
| 12 | Ведение мяча змейкой, правой левой рукой. Передача мяча с отскоком от пола. Учебная игра. | Комби нированный | Описывать технику ведения мяча с изменением направления | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научить выполнять ведение мяча змейкой в движении, ведение мяча правой и левой рукой | Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Текущий Комплекс упражнений 1 | 11.10 |
|
| 13 | Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча. Эстафеты с ведением мяча | Комби нированный | Демонстрировать технику ведения мяча. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач | Научить выполнять передачу мяча одной рукой от плеча на месте, в движении и в игровых ситуациях | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 16.10 |
|
| 14 | Бросок мяча одной рукой после ведения. Техника передачи мяча Эстафеты. | Изучение Нового материала | Описывать технику броска мяча в кольцо после ведения | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Описывать технику броска мяча одной рукой после ведения. Научить применять передачи мяча в игровых ситуациях Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения зад | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 18.10 |
|
| 15 | Техника ведения мяча в движении . Бросок мяча в кольцо после ведения | Контрольный | Демонстрировать технику броска мяча в кольцо после ведения | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Научить выполнять бросок мяча после ведения, ведения мяча с изменением направления Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять стремление осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 23.10 |
|
| 16 | Сочетание приемов ведения и передачи мяча. Техника броска мяча в кольцо после ведения. | Контрольный | Описывать игровые приемы и действия в баскетболе | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научить выполнять технику бросков в кольцо и развивать двигательные качества по средствам специально подготовительных упражнений | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 25.10 |
|
| 17 | Вырывание и выбивание мяча. Тактические действия в нападении. Учебная игра. | Изучение Нового материала | Описывать технику вырывания и выбивания мяча. Применять правила игры в учебной игре баскетбол | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Анализировать правильность игры, выявлять грубые ошибки и исправлять их Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 1 | 30.10 |
|
| 18 | Тактика игры в защите с применение вырывания и выбивания мяча. Учебная игра 4х4. | Контрольный | Демонстрировать знания правил игры в баскетбол в учебной игре. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств | Уметь выполнять комбинацию по баскетболу из освоенных элементов техники Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Итоговый Комплекс упражнений 1 | 08.11 |
|
| Гимнастика 12 часов |
| 19 | Инструктаж по ТБ Освоение комплекса упражнений с гимнастической палкой. Круговая тренировка на развитие силы. | Комби нированный | Описывать технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составлять комплекс упражнений утренней гимнастики | Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других.
| Знать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Уметь составлять комплексы упражнений с предметами Познавательные: формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. | Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Текущий Комплекс упражнений 2 | 13.11 |
|
| 20 | Обучение кувырок вперед и назад слитно. Эстафеты | Изучение нового материала | Описывать технику выполнения кувырка вперед и назад в группировке. Описывать гимнастические понятия | Регулятивные: Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке, умение слушать и понимать других | Уметь выполнять кувырок вперед и назад в группировке. Знать правила страховки и самостраховки при выполнении акробатических упражнений Познавательные: Формирование умений отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной литературе. | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций | Текущий Комплекс упражнений 2 | 15.11 |
|
| 21 | Контроль два кувырка вперед слитно. Повторить два кувырка назад слитно. | Комби нированный | Демонстрировать выполнение два кувырка вперед и назад в группировке | Регулятивные: удерживать учебную задачу, использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь выполнять акробатические упражнения два кувырка вперед слитно и два кувырка назад слитно в группировке Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 20.11 |
|
| 22 | Контроль два кувырка назад слитно. Стойка на лопатках, « мост» из положения стоя с помощью | Комби нированный | Описывать технику выполнения стойки на лопатках, упражнения «мост» из положения лежа мальчики и из положения стоя девочки | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Текущий Комплекс упражнений 2 | 22.11 |
|
| 23 | Контроль упражнения стойка на лопатках. Совершенствование упражнения « мост» из положения стоя с помощью | Контрольный | Описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью и положения лежа. Выполнять упражнение стойка на лопатках и кувырок назад в полушпагат | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь выполнять акробатические упражнения стойка на лопатках, кувырок назад в полушпагат. Уметь описывать технику выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью | Проявлять стремление осваивать технику гимнастических упражнений, самостоятельно составлять и выполнять разнообразные комплексы упражнений для развития физических качеств и сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 27.11 |
|
| 24 | Контроль упражнения «мост» из положения стоя и лежа. Составить акробатические соединения | Контрольный | Демонстрация выполнения упражнения «мост» из положения лежа и стоя с помощью. Описывать составления акробатических комбинаций | Регулятивные: удерживать учебную задачу; использовать речь для регуляции своего действия; вносить изменения в способ действия. Коммуникативные: проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных и познавательных задач. | Уметь составлять простейшие акробатические соединения и описывать технику выполнения Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач.
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата, уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений по физической культуре | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 29.11 |
|
| 25 | Совершенствовать акробатические соединения Круговая тренировка на развитие силы и гибкости | Комби нированный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 4-5 акробатических упражнений | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь демонстрировать выполнение акробатических комбинаций состоящих из 4-5 акробатических упражнений. Проводить самостоятельно круговую тренировку для развития силы, для развития гибкости. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 2 | 04.12 |
|
| 26 | Контроль акробатических соединений из 4-5 упражнений. Тестирование поднимание и опускание туловища за 30 сек. | Контрольный | Демонстрировать выполнение акробатических комбинации из 4-5 акробатических упражнений | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения
| Уметь демонстрировать выполнение упражнения на мышцы пресса за 30 секунд. Раскрывать значение гимнастических упражнений для развития физических качеств | Самоопределение - самостоятельность и личная ответственность за свои поступки. Смыслообразование - самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 06.12 |
|
| 27 | Обучение опорному прыжку через козла ноги врозь. Лазанье по канату в три приема. | Изучение нового материала | Описывать технику выполнения опорного прыжка через козла способом ноги врозь и вскок в упор стоя на коленях. Технику лазания по канату в три приема. Захват каната ногами. | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Уметь описывать технику выполнения опорного прыжка. Составлять и выполнять комплекс упражнений на сохранение правильной осанки | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Текущий Комплекс упражнений 2 | 11.12 |
|
| 28 | Опорный прыжок ноги врозь. Лазанье по канату в два, три приема. Эстафеты. | Комби нированный | Демонстрировать выполнение опорного прыжка через козла ноги врозь и лазанье по канату в три, два приема | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить коррективы. Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и наскок на козла согнув ноги. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыка сотрудничества со сверстниками и взрослыми | Текущий Комплекс упражнений 2 | 13.12 |
|
| 29 | Контроль опорный прыжок способом ноги врозь. Лазанье по канату. Круговая тренировка | Контрольный | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Умение правильно организовать страховку при выполнении гимнастических упражнений. Составлять комплексы упражнений для развития силы | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную
| Демонстрировать выполнение опорного прыжка ноги врозь и наскок на козла согнув ноги. Выполнять мягкое приземление на согнутые ноги Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье- сберегающего поведен. Организовывать самостоятельные занятия по гимнастике, уметь выполнять страховку при выполнении упражнений | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 18.12 |
|
| 30 | Контроль лазанье по канату в три приема. Игры и эстафеты на развитие силы и гибкости. | Контрольный | Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Демонстрировать упражнения на гибкость | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Демонстрировать выполнение лазанье по канату в два, три приема. Соблюдать правила игры н эстафет для развития физических качеств | Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально- нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки | Итоговый Комплекс упражнений 2 | 20.12 |
|
| Лыжная подготовка 20 часов |
| 31 | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Подготовка лыж, одежда лыжника. Вкатывание 1-2 км. | Комби нированный | Описывать правила по технике безопасности на уроках гимнастики. Описывать умение подбирать одежду для занятий лыжной подготовкой, умение подобрать лыжный инвентарь по росту и весу | Регулятивные: сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач. Коммуникативные: формулировать свои затруднения | Знать правила по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь правильно подобрать одежду для занятий на лыжах, уметь правильно подобрать лыжный инвентарь | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий Комплекс упражнений 3 | 25.12 |
|
| 32 | Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Игры на лыжах | Комби нированный | Описывать технику выполнения попеременного двухшажного хода | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать лыжную подготовку для развития физических качеств
| Описывать технику попеременного двухшажного лыжного хода. Проходить дистанцию 1 км в равномерном темпе Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 3 | 27.12 |
|
| 33 | Контроль попеременного двухшажного хода Повороты на месте переступанием. | Контрольный | Демонстрировать технику попеременного двухшажного хода. Описывать технику поворота на месте переступанием | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. Использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.
| Научиться выполнять попеременный двухшажный ход и поворот переступанием. Оказывать помощь при обморожениях Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности
| Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками | Текущий Комплекс упражнений 3 | 10.01 |
|
| 34 | Контроль дистанции 1 км. Одновременный бесшажный ход. Спуски и подъемы. | Комби нированный | Описывать технику одновременного бесшажного хода и технику прохождения дистанции 1 км на время. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться описывать технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 3 | 15.01 |
|
| 35 | Контроль одновременный бесшажный ход. Спуск в основной стойке, подъем «елочкой» | Комби нированный | Описывать технику одновременного бесшажного хода. Технику подъема «ёлочкой» | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять технику спуска с горы в высокой и низкой стойке, подъема «полуёлочкой» применять передвижение на лыжах для развития физических качеств
| Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 3 | 17.01 |
|
| 36 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 3-4 км Торможения «плугом» | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокрощений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Текущий Комплекс упражнений 3 | 22.01 |
|
| 37 | Обучение одновременный двухшажный ход. Спуски, подъёмы, торможения «плугом» | Комби нированный | Описывать технику одновременного двухшажного хода. Выполнять имитацию техники торможения «плугом» на месте | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 24.01 |
|
| 38 | Контроль выполнения одновременного двухшажного хода. Спуски, подъемы, торможения. | Контрольный | Демонстрировать одновременный двухшажный ход на учебной лыжне. Демонстрировать спуск в высокой, средней и низкой стойке | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научиться выполнять одновременный двухшажный ход, находить ошибки и способы их исправления | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 29.01 |
|
| 39 | Одновременный одношажный ход Контроль торможения «плугом». | Контрольный | Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. Демонстрировать технику торможения «плугом» | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Демонстрировать технику выполнения торможения «плугом»
| Владеть правилами поведения на занятиях,соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности на уроке. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 31.01 |
|
| 40 | Одновременно одношажный ход.. Контроль техники подъем «ёлочкой» | Контрольный | Демонстрировать технику выполнения подъема «ёлочкой». Описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта, выполнять имитацию хода на месте. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физически
| Научится описывать технику одновременного одношажного хода стартового варианта. Демонстрировать технику выполнения подъем «ёлочкой» | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 05.02 |
|
| 41 | Контроль техники одновременного одношажного хода. Прохождение дистанции 2 км | Контрольный | Демонстрировать одновременный одношажный ход, стартовый вариант. Выполнять старт и проходить скоростные отрезки 40-50 м Показывать основной вариант на учебной лыжне | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физически | Научится выполнять технику одновременного одношажного хода стартового варианта со старта и основного на учебной лыжне | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 07.02 |
|
| 42 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 3-4 км б/у времени | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
| Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 12.02 |
|
| 43 | Освоение техники лыжных ходов. Коньковый ход. Прохождение дистанции 2 км на время. Игры на лыжах | Изучение нового материала | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Проходить дистанцию 2 км в равномерном темпе | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 14.02 |
|
| 44 | Коньковый ход без палочек, скольжение на одной лыже. Эстафеты на лыжах | Комби нированный | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Показывать скольжение на одной лыже Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно, выявлять и устранять допущенные ошибки. | Текущий Комплекс упражнений 3 | 19.02 |
|
| 45 | Коньковый ход с палочками, скольжение на одной лыже. Игры и эстафеты. | Комби нированный | Описывать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Показывать имитацию хода на месте без палок. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, находить эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств | Научится выполнять имитацию хода на месте без палок. Показывать скольжение на одной лыже. Организовывать эстафеты на лыжах | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 21.02 |
|
| 46 | Одновременный одношажный коньковый ход. Прохождение скоростных отрезков 40-50 м. Эстафеты | Комби нированный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень. Осваивать технику лыжных ходов самостоятельно | Текущий Комплекс упражнений 3 | 26.02 |
|
| 47 | Воспитание выносливости прохождении дистанции 3-4 км. Игры на лыжах. | Контрольный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов Регулятивные: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха. Познавательные:, выбирать наиболее эффективный способ решения задач, применять передвижение на лыжах для развития физических качеств | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 28.02 |
|
| 48 | Техника выполнения конькового хода. Прохождение дистанции 1 км коньковым ходом | Контрольный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода. Скоростные качества на дистанции 1 км | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода с одновременным отталкиванием под каждый шаг. Скольжение на одной лыже. Проходить дистанцию 1 км на время | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 05.03 |
|
| 49 | Прохождение дистанции 1 км на время коньковым ходом. Спуски подъёмы, торможения | Контрольный | Демонстрировать технику конькового лыжного хода. Скоростные качества на дистанции 1 км | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Научится демонстрировать технику конькового лыжного хода Проходить дистанцию 1 км на время коньковым ходом | Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Итоговый Комплекс упражнений 3 | 07.03 |
|
| 50 | Воспитание выносливости при прохождении дистанции 2-3 км коньковым ходом. Игры на лыжах. | Комби нированный | Описывать способы воспитания выносливости при передвижениях на лыжах. Описывать правильное распределение сил по дистанции. | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь Регулятивные: контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от эталона Познавательные: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений | Демонстрировать физическое качество выносливость при прохождении дистанции 3-4 км в равномерном темпе | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Организовывать совместные занятия по лыжной подготовке со сверстниками Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 3 | 12.03 |
|
| Волейбол 10 часов |
| 51 | Повторить ТБ на уроках спортивных игр. Стойка волейболиста, перемещения игрока. Игра «Пионербол» | Изучение Нового материала | Описывать технику перемещений игрока. Показывать стойку волейболиста | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий волейбола Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы. | Знать правила по ТБ. Рассказывать историю возникновения волейбола. Показывать перемещения игрока Познавательные: рассказывать историю волейбола, раскрывать значение занятий волейболом для укрепления здоровья и развития физических качес | Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 14.03 |
|
| 52 | Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками, набрасывания над собой | Изучение Нового материала | Описывать технику передачи мяча сверху двумя руками | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять передачу мяча сверху у стены и в парах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 19.03 |
|
| 53 | Обучение приему мяча снизу. Передача мяча сверху. Набрасывания над собой. Игра «Пионербол» | Изучение Нового материала | Описывать технику приема мяча снизу и набрасывания мяча над собой. | Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе | Научатся выполнять прием мяча снизу и чередовать с приемом сверху Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень | Текущий Комплекс упражнений 4 | 21.03 |
|
| 54 | Передачи мяча сверху, снизу в парах у стены. Техника набрасывания мяча над собой. Эстафеты с передачами мяча. | Комби нированный | Демонстрировать передачу мяча сверху и снизу у стены | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения | Научатся выполнять передачу сверху и снизу в парах. Применять изученные приемы в эстафетах Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач
| Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 02.04 |
|
| 55 | Обучение нижней прямой подачи. Передача сверху и снизу в парах через сетку. Игра в «Пионербол» с волейбольной подачей | Изучение Нового материала | Описывать технику нижней прямой подачи. Рассказывать правила игры в «Пионербол» | Коммуникативные: задавать вопросы и формулировать собственную позицию. Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач. | Научатся выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3х метров в парах. | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 04.04 |
|
| 56 | Нижняя прямая подача с игровыми заданиями. Техника передачи мяча сверху. | Комби нированный | Демонстрировать нижнюю прямую подачу и применять ее в игре «Пионербол» | Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3х метров через сетку | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 09.04 |
|
| 57 | Нижняя прямая подача с 3-6 метров. Техника приема мяча снизу. Подводящие упражнения для обучения нападающего удара. | Комби нированный | Описывать подводящие упражнения для обучения прямого нападающего удара. Описывать технику приема мяча снизу | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся выполнять подводящие упражнения в парах и индивидуально у стены. Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения за | Уметь управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. | Текущий Комплекс упражнений 4 | 11.04 |
|
| 58 | Техника нижней прямой подачи. Обучение прямому нападающему удару. Игра в «Пионербол» с элементами волейбола. | Изучение Нового материала | Демонстрировать технику выполнения подводящих упражнений для изучения прямого нападающего удара | Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе | Научатся выполнять прямую нижнюю подачу с 3 метров через сетку и применять подачу мяча в игре. Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 16.04 |
|
| 59 | Прямой нападающий удар у стены, в парах. Передача мяча сверху, снизу в парах, тройках у стены. | Комби нированный | Описывать технику прямого нападающего удара Демонстрировать изученные приемы в условиях игровой деятельности | Коммуникативные: задавать вопросы, формулировать собственную позицию Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Научатся выполнять подводящие упражнения направленные на изучение прямого нападающего удара. Передачи мяча в игровых ситуациях и эстафетах | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий спортивными играми для сохранения здоровья | Текущий Комплекс упражнений 4 | 18.04 |
|
| 60 | Обучение приему после подачи. Контроль передачи мяча через сетку Нападающий удар. Учебная игра | Комби нированный | Описывать технику приема мяча снизу после подачи мяча. Рассказывать правила игры в волейбол. Осуществлять простейшее судейство. | Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других людей, организовывать совместную работу в группе Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную | Научатся: выполнять технику приема мяча снизу после подачи. Соблюдать правила игры и уважительно относиться к сопернику Познавательные: ставить и формулировать проблемы, выбирать наиболее эффективный способ решения задач | Организовывать совместные занятия по волейболу со сверстниками. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата. Выявлять и устранять допущенные ошибки | Текущий Комплекс упражнений 4 | 23.04 |
|
| Легкая атлетика 10 часов |
| 61 | Низкий старт, стартовый разбег Контроль бега на дистанции 30 м. Эстафетный бег | Комби нированный | Демонстрировать технику бега на 30 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять низкий старт и бег 30 м на время. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Текущий Комплекс упражнений 4 | 25.04 |
|
| 62 | Низкий старт, финиширование. Бег по дистанции 60 м на время. Эстафетный бег
| Контрольный | Демонстрировать технику бега на 60 м на результат. Применять низкий старт в беге на короткой дистанции 30-60-100 м | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы | Научатся выполнять бег 60 м с низкого старта. Подбирать самостоятельно упражнения на развитие скоростных качеств. Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 30.04 |
|
| 63 | Бег на выносливость 1000 м с высокого старта. Прыжок в длину с места. Игра «Лапта» | Контрольный | Демонстрировать выносливость в беге на 1000 м. Описывать специально-беговые упражнения. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Научатся выполнять равномерный бег по дистанции 1000 м. Соблюдать правила игры «Лапта» Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Уметь максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений. Усвоить специально беговые упражнения | Текущий Комплекс упражнений 4 | 02.05 |
|
| 64 | Разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег при метании мяча на дальность | Комби нированный | Демонстрировать технику разбега в прыжках в длину с разбега, осваивать технику отталкивания. Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Научатся выполнять разбег и отталкивание в прыжках в длину с разбега. Описывать технику метания мяча на дальность Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние занятий легкой атлетикой для сохранения здоровья и развития физических качеств | Текущий Комплекс упражнений 4 | 07.05 |
|
| 65 | Основные фазы прыжка в длину с разбега. Финальное усилие при метании мяча на дальность | Комби нированный | Описывать основные фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Финальное усилие при метании мяча на дальность | Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь, взаимодействовать со сверстниками в освоении техники прыжка в длину с разбега Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке
| Научатся выполнять основные фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Описывать технику метания мяча на дальность Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, самостоятельно создавать ход деятельности |
| Текущий Комплекс упражнений 4 | 09.05 |
|
| 66 | Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Метание мяча на дальность с разбега | Контрольный | Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега, Демонстрировать технику разбега с 3-5 шагов в метании мяча на дальность. | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: уметь определять цель деятельности на уроке, контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Научатся выполнять самостоятельно упражнения на развитие прыгучести и прыжок в длину с разбега. Метание мяча на заданное расстояние и разбег при метании Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач, осознавать учебно –познавательную задачу | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 14.05 |
|
| 67 | Контроль техники метания мяча на дальность. Круговая тренировка на развитие скорости. | Контрольный | Демонстрировать технику метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега с образцом эталонной техники. | Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в освоении техники метания мяча на дальность. Регулятивные: контролировать процесс и результаты деятельности, вносить необходимые коррективы
| Уметь описывать технику выполнения метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега, анализировать правильность выполнения и выявлять свои ошибки Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию | Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных социальных ситуациях. | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 16.05 |
|
| 68 | Развитие выносливости равномерный бег шесть минут. Круговая тренировка. Подтягивание | Комби нированный | Демонстрировать физические качества на выносливость и умение преодолевать горизонтальные препятствия | Коммуникативные: задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию, самостоятельно находить её в материалах учебников | Характеризовать физические упражнения для самостоятельного освоения техники бега на длинные дистанции | Уметь проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений в беге на различные дистанции | Текущий Комплекс упражнений 4 | 21.05 |
|
| 69 | Кроссовая подготовка, контроль бега 1500 м. Спортивные игры «Футбол» | Контрольный | Демонстрировать технику бега на длинные дистанции во время учебных забегов. Демонстрировать физическое качество на выносливость | Коммуникативные: осуществлять взаимный контроль взаимодействовать со сверстниками в освоении техники кроссового бега. Регулятивные: контролировать процесс и результат деятельности, вносить необходимые коррективы Познавательные: слушая учителя или одноклассников, извлекать нужную информацию. | Знать правила проведения тестирования в беге на длинные дистанции, бег 1500 м | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Осуществлять самоанализ и самоконтроль результата | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 23.05 |
|
| 70 | Развитие выносливости: кроссовый бег 2000 м | Контрольный | Демонстрировать общую выносливость в кроссовом беге на 2000 метров на время | Познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач, Регулятивные: определять общую цель и пути её достижения, преобразовывать практическую задачу в образовательную Коммуникативные: Приобретать навыки: такта, ответственности, умение строить свое поведение с учетом позиции других | Научатся правильно распределять силы по дистанции, отличать кроссовый бег от гладкого. Выполнять нормативы для своего возраста. | Проявлять положительные качества личности и умение управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. Понимать положительное влияние кроссового бега для сохранения здоровья | Итоговый Комплекс упражнений 4 | 28.05 |
|
270
123 275 
