Рабочая программа 3 класс

хМуниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Логиновская средняя школа»

Павлоградского муниципального района

Омской области

Рабочая программа

по учебному предмету

«Физическая культура»

3 класс

2019

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для 3 класса разработана на основе нормативных документов:

1.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;

2.Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «Логиновская СШ

3.Рабочей программы по предмету «Физическая культура» для обучающихся 3 класса МБОУ «Логиновская СШ» составленной на основе примерной рабочей программы «Физическая культура» для учителей общеобразовательных учреждений 1-4 классов, предметная линия учебников: / В.И.Лях.-М. Просвещение, 2012.

4.Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И.Лях–М. Просвещение, 2011.

5.Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• готовность обучающихся к саморазвитию и самовоспитанию в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества, потребность в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

• экологическая культура, бережное отношение к родной земле, природным богатствам России и мира, умения и навыки разумного природопользования, нетерпимое отношение к действиям, приносящим вред экологии, приобретение знаний эколого-направленной деятельности;

• эстетическое отношение к миру, готовность к эстетическому обустройству собственного быта;

• потребность трудиться, уважение к труду и людям труда, трудовым достижениям, добросовестное, ответственное и творческое отношение к различным видам трудовой деятельности;

• готовность к самообслуживанию, включая обучение и выполнение домашних обязанностей;

• физическое, эмоционально-психологическое, социальное благополучие обучающихся в жизни образовательной организации, ощущение детьми безопасности и психологического комфорта;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• принятие гуманистических ценностей, осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к другому человеку его мнению, мировозрению;

• развитие компетенций сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• самостоятельно определять цели;

• выбирать путь достижения цели, планировать решение поставленных задач

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

• адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• находить и приводить критические аргументы в отношении действий и суждений другого; спокойно и разумно относиться к критическим замечаниям в отношении собственного суждения;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• при осуществлении любой работы быть как руководителем, так и членом команды в разных ролях;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности;

• формирование собственных задач в образовательной деятельности и жизненных ситуациях;

• умение выходить за рамки учебного предмета и осуществлять целенаправленный поиск возможностей для широкого переноса средств и способов действий;

• умение осуществлять деловую коммуникацию как со сверстниками, так и со взрослыми, подбирать партнёров для деловой коммуникации исходя из соображений результативности взаимодействия, а не личных симпатий.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• умение правильно распределять время и соблюдать режим дня;

• умение правильно оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физической нагрузкой;

• умение правильно подбирать одежду для занятий на открытом воздухе, использовать подвижные игры для активного отдыха;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

• взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности;

• используют действия данных подвижных игр для развития физических качеств;

• умение варьировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы;

• умение выполнять контрольные упражнения для оценки своей физической подготовленности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Обучающиеся научатся

понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

• использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

• объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр

• владеть знаниями о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

• осваивать первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

• составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

• применять правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

• наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

• выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

• выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

• организации и проведению подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия;

• определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма;

• определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека;

• различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота;

• выявлять и характеризовать ошибки при выполнении физических упражнений;

• осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности;

Обучающиеся получат возможность научиться

-определять признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе;

-устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

-правильному выполнению правил личной гигиены и проведения закаливающих процедур;

-правильно распределять время и соблюдать режим дня, оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физической нагрузкой;

-соблюдать правила профилактики травматизма и оказания первой помощи;

-описывать технику физических упражнений;

-выбирать темп передвижения по частоте сердечных сокращений;

-различать строевые команды и точно выполнять строевые приёмы;

-использовать подвижные игры для активного отдыха;

-взаимодействовать со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности;

-организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляя их судейство;

-проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении физических упражнений.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

(в процессе урока)

• Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта. Роль и значение Ф.К. и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Правила личной гигиены и проведения закаливающих процедур.

• Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

• Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Твой организм. Строение тела, основные формы движений. Упражнения на улучшение осанки. Для укрепления мышц живота и спины.

Сердце и кровеносные сосуды, их работа во время нагрузки. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями.

Роль органов зрения и слуха. Специальные упражнения для органов зрения. Органы осязания - кожа. Уход за кожей.

Закаливание. Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.

Личная гигиена. Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья.)

-Самоконтроль. Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение основных характеристик тела.

-Первая помощь при травмах. Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями.

Способы физкультурной деятельности

(в процессе урока)

• Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

• Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

• Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе каждого урока).

• комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;

• комплексы упражнений на развитие физических качеств;

• комплексы дыхательных упражнений, гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика и элементы акробатики (12часов).

• Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

• Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

• Акробатические комбинации.Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

• Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

• Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкоатлетические упражнения (14часов).

• Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением, бег на короткие и длинные дистанции.

• Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

• Броски: большого мяча (1, 2 кг) на дальность разными способами.

• Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжная подготовка (14часов).

• Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные игры (12часов).

• На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

• На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

• На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Подвижные игры с элементами спортивных игр (16часов).

• Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Тематическое планирование с указанием количества часов на освоение каждой темы.

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

Проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках.