Рабочая программа по Физической культуре 5-7 классы

Пояснительная записка

Данная рабочая программа составлена для 6 класса в соответствии со следующими нормативными документами:

• Федеральным Законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

• Федеральным базисным учебным планом, утвержденным приказом Минобразования РФ от 9 марта 2004 года № 1312 (в редакции от 01 февраля 2012 года);

• Федеральным компонентом государственного стандарта общего образования, утвержденным приказом Минобразования РФ от 05.03.2004 № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (для V - XI (XII) классов) (в редакции от 19 октября 2009 № 427);

• Распоряжением Комитета по образованию Санкт-Петербурга от 24.04.2014 № 1826-р «О формировании учебных планов общеобразовательных организаций Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, на 2014-2015 учебный год»;

• Инструктивно-методическим письмом «О формировании учебных планов общеобразовательных организаций Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, на 2014-2015 учебный год», утвержденным Распоряжением Комитета по образованию Санкт-Петербурга от 24.04.2014 № 1826-р;

• Приказом Министерства образования и науки РФ№ 253 от 31.03.2014 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

• Приказом Министерства образования и науки РФ от 14.12.2009 № 729 «Об утверждении перечня организаций, осуществляющих издание учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях» (с изменениями);

• Федеральный закон от 29 апреля 1999 г. № 80-ФЗ «О физической культуре и спорте»;

постановление Правительства РФ от 4 октября 2000 г. № 751 «Национальная доктрина образования в Российской Федерации»;

• распоряжение Правительства РФ от 30 августа 2002 г. № 1507-р «Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года»;

• приказ Министерства образования РФ от 9 февраля 1998 г. № 322 «Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации»

• приказ Министерства образования от 19 мая 1998 г. № 1236 «Обязательный минимум содержания основного общего образования»;

• письмо Министерства образования от 26 марта 2002 г. № 30-51-197/20 «О повышении роли физической культуры и спорта в образовательных учреждениях».

Программа составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного образования, Примерной программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. под ред. А.П. Матвеева, Москва «Просвещение», 2012 г.

Программа рассчитана на 102 ч из расчета 3 ч в неделю. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека.

Цель школьного образования по физической культуре – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс в области физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

– укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

– формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

– освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

– обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

– воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая Программа в своем предметном содержании направлена на:

– реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

– реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

– соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

– расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

– усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, при самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

- подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Общая характеристика учебного предмета, курса

Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), учебным предметом образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность которая непосредственно с совершенствованием физической природы человека.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности программа включает три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» – информационный компонент деятельности, «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» – операциональный компонент деятельности, «Физическое совершенствование» – процессуально-мотивационный компонент деятельности.

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь рассказывается об оздоровительных формах занятий в режиме учебного дня и учебной недели, даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, способствующие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются, в первую очередь, школьникам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, спортивных игр.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки.

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Подвижные и спортивные игры (баскетбол, пионербол).

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет школьникам подготовиться ко взрослой жизни, освоить различные профессии путем усвоения жизненно важных навыков и умений разными способами в постоянно меняющихся условиях жизни.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества: силы, быстроты, выносливости и т.д. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени усвоения ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Упражнения для развития гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Упражнения для развития выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Подвижные и спортивные игры. Упражнения для развития быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

Согласно учебному плану основного общего образования на обязательное изучение предмета всех учебных тем программы по физической культуре отводится 102 ч, из расчета 3 часа в неделю с V по IX класс.

Вместе с тем для создания условий учителям физической культуры в реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов в программе предусматривается выделение соответствующего объёма учебного вре­мени. Данный объём составляет не более 12% (60 ч) от объёма време­ни, отводимого на изучение учебного материала раздела «Физическое совершенствование».

При планировании учебного материала по базовым видам спорта допускается для бесснежных районов Российской Федерации заменять освоение раздела «Лыжные гонки» углублённым изучением содержа­ния разделов «Гимнастики» и «Спортивные игры».

Личностные, метапредметные, предметные и результаты освоения учебного предмета.

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые долж­ны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, пред­назначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минималь­ное содержание образования, которое в обязательном поряд­ке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предме­ту «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее - част­ное - конкретное», и представлены соответственно метапред­метными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потреб­ностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

- воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности, обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов дея­тельности;

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного по­
ведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью
людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накоп­ленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного матери­ала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учить­ся), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку:

- умение самостоятельно определять цели своего обучения, ста­вить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

- умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

- умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

- умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

- владение основами самоконтроля, самооценки, принятия реше­ний и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

- умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

- умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

- формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ-компетенции);

- формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творче­ской двигательной деятельности, который приобретается и закрепля­ется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».

Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практи­ческих задач, связанных с организацией и проведением самостоятель­ных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:

- понимание роли и значения физической культуры в формиро­вании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

- овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, вклю­чать их в режим учебного дня и учебной недели;

- приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

- расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой по средством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Учебно-тематический план

X№ п\п	Программный материал	Количество часов (уроков)
		7 класс
	Базовая часть
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Спортивные игры	21
3	Гимнастика с элементами акробатики	22
4	Легкая атлетика	34
	Вариативная часть	27
6	Подвижные игры с элементами футбола, баскетбола, волейбола, настольного тенниса	25
	ИТОГО:	102

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы самоконтроля. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение обще-подготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

Приемы закаливания. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

Спортивные игры. Баскетбол.

- Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

- Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

- Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

- Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

- Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,8 м в прыжке.

- Индивидуальная техника защиты: перехват мяча.

- Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

- Тактика игры: взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка).

- Овладение игрой: Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

- Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

- Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

- Техника приема и передач мяча: передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

- Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. Прием подачи.

- Техника прямого нападающего удара: прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

- Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

- Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций.

- Овладение игрой: игра по упрощенным правилам волейбола.

- Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин.

Гимнастика с элементами акробатики.

- Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

- Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

- Строевые упражнения. Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.

- Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом. Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

- Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.

- Висы и упоры: мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь. Девочки: из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь, соскок.

- Лазанье: лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, набивными мячами.

- Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см).

- Равновесие. девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Легкая атлетика.

- Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

- Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

- Техника спринтерского бега: низкий старт до 30м. Бег с ускорением от 70 до 80м. Скоростной бег до 60м. Бег на результат 100м.

- Техника длительного бега: девочки 1500метров, мальчики 2000метров.

- Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега способом «прогнувшись».

- Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание».

- Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (l x l м) девушки — с расстояния 12—14 м, юноши - до 16м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10м на дальность и заданное расстояние.

- Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

- Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3кг.

- Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки):

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

X

Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Возраст	Оценка
			Мальчики				Девочки
			3	4	5	3		4	5
1. Скоростные	Бег 30м, с	13	5.9	5.6-5.2	4.8	6.2		6.0-5.4	5.0
		14	5.8	5.5-5.1	4.7	6.1		5.9-5.4	4.9
		15	5.5	5.3-4.9	4.5	6.0		5.8-5.3	4.9
2. Координационные	Челночный бег 3Х10м, с	13	9.3	9.0-8.6	8.3	10.0		9.5-9.0	8.7
		14	9.0	8.7-8.3	8.0	9.9		9.4-9.0	8.6
		15	9.6	8.4-8.0	8.7	9.7		9.3-8.8	8.5
3. Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см
		13	150	170-190	205	140		160-180	200
		14	160	180-195	210	145		160-180	200
		15	175	190-205	220	155		165-185	205
4.Выносливость	6-минутный бег, м	13	1000	1150-1250	1400	800		950-1100	1200
		14	1050	1200-1300	1450	850		1000-1150	1250
		15	1100	1500	1250-1350	900		1050-1200	1300
5. Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	13	2	5-7	9	6		10-12	18
		14	3	7-9	11	7		12-14	20
		15	4	8-10	12	7		12-14	20
6. Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине (м); на низкой перекладине из виса лежа (д)	13	1	5-6	8	5		12-15	19
		14	2	6-7	9	5		13-15	17
		15	3	7-8	10	5		12-13	16

Планируемые результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

• способы закаливания организма и основные приемы самомассажа.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять технику основных способов плавания: кроль на груди и спине, брасс;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега, плавания;

• осуществлять судейство по командным (игровым) видам спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Список примерного методического обеспечения

1. Дереклеева Н.И., Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. М., Вако, 2008.

2. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А., Физическая культура. Планирование и организация занятий 5-9 класс М., Дрофа, 2008.

3. Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся. Волгоград, Учитель, 2011.

4. Лях В.И., Кофман Л.Б., Развернутое тематическое планирование по комплексной программе. Волгоград, Учитель, 2007.

5. Киселева П.А., Настольная книга учителя физической культуры, М., Глобус, 2009.

6. Лях В.И., Зданевич А.А., Физическая культура для учащихся 5-6-7 классов. М., Просвещение, 2008.

7. Ковалько В.И., Поурочные разработки по физкультуре 5-9 классы. М., Вако, 2007.

8. Лях В.И., Зданевич А.А., Физическая культура для учащихся 8-9 классов, М., Просвещение, 2008.

9. Лях В.И., Зданевич А.А., Физическая культура. 5-9 классы (6-е издание), М., Просвещение, 2010.

10. Физическая культура. 5–9 классы / под ред. А.П. Матвеева – М., Просвещение, 2012.

Календарно-тематическое планирование (7 класс)

№ п/п		Тема урока	Основные элементы содержания	Планируемые результаты	Контроль	Планируемые сроки Дата проведения
	Легкая атлетика (17 часов)
1.		Инструктаж по ТБ. на уроках по л\а. Высокий старт. Стартовый разгон.	Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.	Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь выполнять низкий старт.	Предварительный
2-3.		Инструктаж по ТБ. Специальные беговые упражнения. Комплекс упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата.	Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.	Уметь выполнять специальные легкоатлетические упражнения. Уметь выполнять низкий старт.	Текущий, фронтальный
4.		Бег с ускорением по 30-40 метров	Развитие скоростных качеств	Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 30 и 40 метров.	Текущий, фронтальный
5.		Скоростной бег до 60 метров	Народные игры, соревнования.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 60 метров.	Зачетные дистанции
6.		Зачет: дистанция 30 м, 60 м. Сдача норм ГТО	Развитие выносливости, развитие скоростно-силовой выносливости. Народные игры.	Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 30 и 60 метров.	Текущий, фронтальный
7-8		Бег в равномерном темпе 10 мин. Прыжки в длину. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни	Народные игры, соревнования.	Знать правила соревнований по легкой атлетике.	Зачетные дистанции
9.		. Тактика бега на средние дистанции. Прыжки в длину. Сдача норм ГТО	Развитие выносливости.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на средней дистанции.	Текущий, фронтальный
10.		Зачет: 500м (дев), 1000м (юн.). Комплекс упражнений для глаз.	Развитие выносливости.	Уметь пробегать среднюю дистанцию 500метров (девушки), 1000 метров (юноши).	Текущий, фронтальный
11.		Метание мяча (обучение). Русские народные игры.	Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на средней дистанции.	Текущий, фронтальный
12.		Метание мяча (совершенствование). Оздоровительная система физического воспитания и физической подготовки.	Развитие скоростной выносливости Соревнования	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. Уметь метать мяч на дальность и в цель.	Зачетные дистанции
13-14.		Тактика бега на длинные дистанции	Развитие выносливости.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции.	Текущий, фронтальный
15.		Распределение сил на длинной дистанции	Развитие выносливости. Народные игры.	Уметь распределять силы на длинной дистанции.	Текущий, фронтальный
16.		Кроссовый бег 12 мин. Русские народные игры. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовкой.	Развитие выносливости. Народные игры.	Уметь бегать в равномерном темпе 15 минут. Уметь прыгать	Текущий, фронтальный
17.		. Зачет: дистанция 1500 метров. Сдача норм ГТО.	Соревнования	Уметь распределять силы на длинной дистанции и пробегать на время 1,5 км	Зачетная дистанция
Баскетбол
18.		Инструктаж по ТБ при игре в баскетбол.	Развитие двигательных качеств.	Знать правила безопасности на уроках баскетбола. Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча)	Текущий, фронтальный
19		Инструктаж по.ТБ Повторение ведения мяча с изменением скорости и направления	Упражнения на ведение мяча. Развитие двигательных качеств.	Уметь выполнять технические приемы (ведение мяча).	Текущий, фронтальный
20.		Ведение с пассивным сопротивлением защитника	Упражнения на ловлю и передачу мяча. Народные игры. Развитие двигательных качеств.	Уметь выполнять технические приемы (ловля и передача мяча).	Текущий, фронтальный
21-22.		Ловля и передача с пассивным сопротивлением	Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.	Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).	Текущий, фронтальный
23.		Броски одной рукой с пассивным сопротивлением	Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.	Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).	Текущий, фронтальный
24.		Броски двумя руками с пассивным сопротивлением. Двигательные действия, физические качества и нагрузка.	Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.	Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).	Текущий, фронтальный
25-26.		Дальние броски по кольцу	Упражнения на броски мяча по кольцу. Народные игры.	Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).	Текущий, фронтальный
27.		Обучение штрафному броску Подведение итогов 1 четверти	Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.	Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).	Текущий, фронтальный
28.		Повторный инструктаж по ТБ при игре в баскетбол. Совершенствование штрафного броска	Упражнения на броски мяча по кольцу, игровые задания.	Уметь выполнять технические приемы (броски по кольцу).	Зачетное упражнение
29.		Обучение перехвату мяча	Упражнения на выполнения перехвата мяча.	Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча)	Текущий, фронтальный
30.		Совершенствование перехвата мяча	Упражнения на выполнения перехвата мяча.	Уметь выполнять технические приемы (перехват мяча).	Текущий, фронтальный
31.		Позиционное нападение с изменением позиций	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать тактические приемы игры (нападение и защита)	Текущий, фронтальный
32.		Нападение быстрым прорывом (2:1)	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать тактические приемы игры (нападение)	Текущий, фронтальный
33.		Баскетбол. Нападение быстрым прорывом.	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать тактические приемы игры (защита, нападение)	Текущий, фронтальный
34.		Тактика защиты	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать тактические приемы игры (защита)	Текущий, фронтальный
35.		Защита зоны. Русские народные игры	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать тактические приемы игры (защита)	Текущий, фронтальный
36.		Персональная опека	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать тактические приемы игры (опека)	Текущий, фронтальный
37-38.		Зачет: штрафной бросок		.	Зачет
39		Комбинации из освоенных элементов	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Текущий, фронтальный
40.		Игровые задания. Русские народные игры	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Текущий, фронтальный
41-42.		Учебная игра. Основы туристической подготовки	Упражнения на ведение мяча, ловли и передачи, броски по кольцу, игровые задания.	Знать правила соревнований по баскетболу. Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам	Текущий, фронтальный
Гимнастика 22 часа
43		Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Гимнастика. Теория: Социально-психологические основы. Обучение и самообучение двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления	Гимнастические упражнения.	Знать правила безопасности на уроках гимнастики.	Текущий, фронтальный
44.		Повторение построения и перестроения. Решение задач игровой и соревновательной деятельности.	Текущий, фронтальный	Комбинированный урок.
45.		Сочетание выполнения движений руками с ходьбой, подскоками, поворотами	Гимнастические упражнения.	Знать правила безопасности на уроках гимнастики.	Текущий, фронтальный
46		Силовые упражнения. Комплекс упражнений для основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.	Гимнастические упражнения.	Уметь выполнять построения в колонну, шеренгу, перестраиваться в шеренгу и колонну по 2 и 3 человека.	Текущий, фронтальный
47		Зачет: подтягивание (мальчики), отжимания (девочки). Сдача норм ГТО.	Гимнастические упражнения.	Уметь выполнять подтягивание на высокой перекладине (мальчики), отжимания от гимнастической скамейки (девочки).	Зачетное упражнение
48		Опорные прыжки способом «согнув ноги» (мальчики), способом «ноги врозь» (девочки) (обучение) Подведение итогов 2 четверти	Гимнастические упражнения.	Знать правила безопасности на уроках гимнастики.	Текущий, фронтальный
49-50		ТБ на уроках гимнастики. Опорные прыжки (совершенствование)	Гимнастические упражнения.	Знать правила безопасности на уроках гимнастики.	Текущий, фронтальный
51		Зачетный урок. Опорные прыжки	Опорный прыжок	Уметь выполнять опорные прыжки	Зачетное упражнение
52.		Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью. Мост из положения лежа на спине. ОРУ в парах.	Упражнения с элементами акробатики.	Уметь выполнять акробатические элементы: мост.	Текущий, фронтальный
53.		Стойка на голове, руках и на лопатках	Упражнения с элементами акробатики.	Уметь выполнять акробатические элементы: кувырок вперед и назад, длинный кувырок.	Текущий, фронтальный
54-55		Длинный кувырок. ОРУ с гимнастическими палками. Сеансы аутотренинга и релаксации	Упражнения с элементами акробатики. Русские народные игры.	Уметь выполнять акробатические элементы: мост, стойка на голове, лопатках и руках, кувырок вперед и назад, длинный кувырок.	Текущий, фронтальный
56-57		Комбинация из освоенных элементов	Упражнения с элементами акробатики.	Уметь выполнять акробатические элементы: стойка на голове, лопатках и руках.	Текущий, фронтальный
58.		Зачет: зачетная комбинация	Упражнения с элементами акробатики.	Уметь выполнять акробатические элементы: мост, стойка на голове, лопатках и руках, кувырок вперед и назад, длинный кувырок.	Зачетная комбинация
59-60		Акробатические соединения. Лазание по канату. Прыжки через скакалку. Упражнения на гимнастической стенке. Силовая подготовка.	Упражнения на развитие силы. Русские народные игры.	Уметь выполнять прыжки через скакалку и акробатические соединения. Знать технику лазания по канату	Текущий, фронтальный
61-62		Прыжки через гимнаст. скамейку. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальных движений.	Гимнастические упражнения.	Знать правила безопасности на уроках гимнастики	Текущий, фронтальный
63-64		Полоса препятствий с акробатическими элементами	Гимнастические упражнения.	Знать правила безопасности на уроках гимнастики. Уметь выполнять опорный прыжок.	Текущий, фронтальный
65		Техника безопасности при занятиях зимними видами спорта. Подвижные игры	Беседа. Беговые игры	Знать правила безопасности на уроках	Предварительный
Легкая атлетика 7 ч
66.		. Зачет: 500м (дев), 1000м (юн.). Комплекс упражнений для глаз.	Развитие выносливости	Уметь пробегать среднюю дистанцию 500метров (девушки), 1000 метров (юноши).	Предварительный
67		Метание мяча (обучение). Русские народные игры.	Специальные беговые упражнения, специальные легкоатлетические упражнения, эстафеты, развитие скоростных качеств.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на средней дистанции.	Текущий, фронтальный
68		Метание мяча (совершенствование). Оздоровительная система физического воспитания и физической подготовки.	Развитие скоростной выносливости Соревнования	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции. Уметь метать мяч на дальность и в цель.	Текущий, фронтальный
69.		Тактика бега на длинные дистанции	Развитие выносливости.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции.	Текущий, фронтальный
70.		Тактика бега на длинные дистанции	Развитие выносливости.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь распределять силы на длинной дистанции.	Текущий, фронтальный
71.		Распределение сил на длинной дистанции	Развитие выносливости. Народные игры.	Уметь распределять силы на длинной дистанции.	Текущий, фронтальный
Волейбол – 21 час
72.		Волейбол. Теория: культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта.	Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке.	Знать правила безопасности на уроках по волейболу. Уметь выполнять перемещения в стойке.	Текущий, фронтальный
73.		Совершенствование стоек, поворотов, остановок	Упражнения с мячом. Стойка игрока, перемещения в стойке, повороты и остановки.	Уметь выполнять передачи мяча над собой. Уметь выполнять стойки, повороты, остановки волейболиста.	Текущий, фронтальный
74.		Совершенствование перемещений в стойке	Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах.	Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.	Текущий, фронтальный
75.		Передачи мяча над собой	Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах.	Уметь выполнять передачи мяча в парах на месте.	Текущий, фронтальный
76.		Передача мяча в парах на месте. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.	Упражнения с мячом. Передачи мяча в парах .	Уметь выполнять передачи мяча в парах .	Текущий, фронтальный
77.		Передачи в парах через сетку. Способы закаливания и простейший массаж.	Упражнения с мячом. Передачи мяча во встречных колоннах.	Уметь выполнять передачи мяча над собой.	Текущий, фронтальный
78.		Передача над собой во встречных колоннах. Игра пионербол Подведение итогов 3 четверти	Передачи мяча в тройках через сетку.	Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку.	Текущий, фронтальный
79.		ТБ на уроках по волейболу. передача мяча в парах через сетку. Игра пионербол	Передачи мяча в парах через сетку.	Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.	Зачетное упражнение
80.		Передачи в тройках через сетку	Передачи мяча в парах, тройках через сетку.	Уметь выполнять передачи мяча втройках через сетку.	Текущий, фронтальный
81.		Игровое задание: 2:2. Основные этапы развития физической культуры в России.	Подачи мяча через сетку. Игровые задания.	Уметь выполнять нижнюю прямую подачу.	Текущий, фронтальный
82.		Нижняя прямая подача	Подачи мяча через сетку. Прием подачи.	Уметь принимать мяч снизу после подачи.	Текущий, фронтальный
83.		Прием подачи. Теоретические знания: способы плавания (кроль на груди и спине, брасс)	Подачи мяча через сетку.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.	Текущий, фронтальный
84.		Верхняя прямая подачи	Подачи мяча через сетку.	Уметь выполнять верхнюю прямую подачу.
85.		Совершенствование верхней прямой подачи	Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.	Уметь отбивать мяч кулаком через сетку	Текущий, фронтальный
86.		Зачет: подача мяча	Подачи мяча через сетку.	Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.	Зачетное упражнение
87.		Прямой нападающий удар	Передачи мяча в парах через сетку. Нападающий удар.	Уметь выполнять нападающий удар.	Текущий, фронтальный
88.		Нападение с изменением позиций	Передачи мяча через сетку. Нападающий удар.	Уметь выполнять нападающий удар.	Текущий, фронтальный
89.		Игровые задания 3:3	Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар.	Уметь выполнять передачи мяча в тройках через сетку. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи.	Текущий, фронтальный
90.		Эстафеты с элементами волейбола	Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку.	Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку.	Текущий, фронтальный
91		Учебная игра	Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар.	Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.	Самостоятельная работа
92		Игра по правилам	Передачи мяча через сетку. Подачи мяча через сетку. Прием подачи. Нападающий удар.	Знать правила соревнований по волейболу. Уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямые подачи. Уметь выполнять передачи мяча в парах через сетку. Уметь выполнять нападающий удар.	Самостоятельная работа
Лёгкая атлетика – 10 часов
93		Инструктаж по ТБ на уроках. Легкой атлетики Спринтерский бег. Т/б на уроке инст. №13.	Эстафетный бег, бег с препятствиями на короткие дистанции.	Знать правила безопасности на уроках легкой атлетики. Уметь бегать эстафетный бег.	Текущий, фронтальный
94.		Бег с ускорениями по 30 – 60 метров. Спортивная ходьба. Массаж и самомассаж	Развитие скоростных качеств	Уметь бегать с максимальной скоростью дистанции 30 и 60 метров.	Текущий, фронтальный
95.		Зачет: дистанция 60 м. Футбол.	Бег на дистанцию 60 метров.	Знать правила соревнований по легкой атлетике. Уметь бегать с максимальной скоростью дистанцию 60 метров.	Зачетная дистанция
96.		Совершенствование старта с эстафетной палочкой. Метание мяча	Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Метание мяча.	Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель	Текущий, фронтальный
97.		Совершенствование передачи эстафетной палочки. Метание мяча	Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки. Метание мяча.	Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег. Уметь метать мяч на дальность и в цель	Текущий, фронтальный
98.		Эстафетный бег. Мини-футбол (игра головой, обыгрыш, финты).	Повторение старта с эстафетной палочкой, бега и передачи эстафетной палочки.	Уметь передавать эстафетную палочку. Уметь бегать эстафетный бег.	Текущий, фронтальный
99.		Бег на средние дистанции. Мини-футбол.	Развитие выносливости	Уметь бегать в равномерном темпе 10 минут.	Текущий, фронтальный
100.		Зачетный урок	Соревнования	Уметь распределять силы на длинной дистанции и пробегать на время 1500 метров.	Зачетная дистанция
101.		Челночный бег. Русские народные игры	Развитие выносливости, развитие скоростно-силовой выносливости, народные игры.	Уметь правильно выполнять челночный бег.	Текущий, фронтальный
102.		Русские народные игры. Подведение итогов за год	Бег на короткие дистанции, метание мяча, народные игры.	Знать правила русских народных игр.	Текущий, фронтальный

1