Рабочая программа
по физической культуре
для 6А, Б, В,Г классов
2020 - 2021 учебный год
Костюченко Геннадий Григорьевич,
учитель физической культуры,
первая квалификационная категория
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 6 А,Б, В,Г классов составлена на основе нормативно-правовых документов:
Федерального закона от 29.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного стандарта начального общего образования» (с изменениями и дополнениями от 29.12.2014 №1643, от 31.12.2015 №1576).
Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 года №189 «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях» (с изменениями и дополнениями).
Письма Минобрнауки России от 28.10.2015 № 08-1786 «О рабочих программах учебных предметов».
Приказа Минпросвещения России от 28 декабря 2018 года №345 «О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».
Приказа Минпросвещения России от 08 мая 2019 года №233 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных пргограмм начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещений Российской Федерации от 28 декабря 2018 года №345.
Примерной программы по физической культуре. Основная школа «Физическая культура» 5-7 класс С. В. Гурьев, под. ред. М. Я. Виленского., Просвещение 2016г.
Положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов (модулей) групповых занятий МОАУ СШ №17 от 07.04.2016 г. (протокол № 6 педагогического совета).
Основной общеобразовательной программы начального общего образования МАОУ СШ №17 на 2016-2020 годы.
Учебного плана МАОУ СШ №17 на 2019-2020 учебный год.
Рабочая программа согласно учебному плану, рассчитана на 68 часов в год (2 часа в неделю).
При реализации рабочей программы используется учебник: Учебник: «Физическая культура» 5-7 класс С. В. Гурьев, под. ред. М. Я. Виленского., Просвещение 2016г.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (20 часов).
Ходьба. Сочетание разновидностей ходьбы (на носках, на пятках, в полуприседе, спиной вперед) по инструкции учителя. Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Ходьба с остановками для выполнения заданий. Ходьба с речёвкой и песней. Ходьба приставным шагом левым и правым боком. Ходьба с различными положениями рук, с предметами в руках. Бег. Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег широким шагом на носках (коридор 20—30 см). Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта. Бег с преодолением малых препятствий в среднем темпе. Эстафетный бег (60 м по кругу). Прыжки. Прыжки через скакалку на месте в различном темпе. Прыжки через скакалку, продвигаясь вперед произвольно. Прыжки произвольным способом (на двух и на одной ноге) через набивные мячи (расстояние между препятствиями 80—100 см, общее расстояние 5 м). Прыжки в шаге с приземлением на обе ноги. Прыжки в длину с разбега способом "согнув ноги" с ограничением зоны отталкивания до 1 м. Прыжки в высоту с укороченного разбега способом "перешагивание". Метание. Метание теннисного мяча в пол на высоту отскока. Метание малого мяча на дальность с 3 шагов с разбега (коридор 10 м). Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в движущуюся цель. Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой.
Формы организации учебных занятий: индивидуальная, групповая.
Основные виды учебной деятельности: слушание и показ учителя, выполнение задания, отработка элементов.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. БАСКЕТБОЛ (20 часов).
Пионербол. Ознакомление с правилами, расстановка игроков на площадке. Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке, ловля мяча над головой, подача двумя руками снизу, боковая подача; розыгрыш мяча на три паса. Учебная игра. Баскетбо. Правила игры в баскетбол. Знакомство с правилами поведения на занятиях при обучении баскетболу. Основная стойка; передвижения без мяча вправо, влево, вперед, назад. То же самое с ударами мяча об пол. Ведение мяча на месте и в движении. Остановка по сигналу учителя. Ловля и передача на месте двумя руками, повороты на месте. Мини-футбол. Ознакомление с правилам и, расстановка игроков на площадке. Стойка игрока и перемещение. Повороты и ускорение. Удары по мячу. Ведение мяча. Учебная игра.
Формы организации учебных занятий: индивидуальная, групповая.
Основные виды учебной деятельности: слушание и показ учителя, выполнение задания, отработка элементов.
ПИОНЕРБОЛ С ОСНОВАМИ ВОЛЕЙБОЛА (18 часов).
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Стойка игрока. Передачи двумя. Эстафеты с элементами волейбола. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после подачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Игра в мини-волейбол. Эстафеты. Игра в пионербол.
Формы организации учебных занятий: индивидуальная, групповая.
Основные виды учебной деятельности: слушание и показ учителя, выполнение задания, отработка элементов.
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (10 часов).
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Т/Б на уроке. Прыжок в высоту (отталкивание, переход через планку, приземление). Эстафетный бег. Прыжок в высоту. Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей. Высокий старт - бег по дистанции. Спец.беговые упражнения. Встречная эстафета. Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Бег (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки. Метание мяча. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Метание теннисного мяча. Сдача контрольных нормативов.
Формы организации учебных занятий: индивидуальная, групповая.
Основные виды учебной деятельности: слушание и показ учителя, выполнение задания, отработка эле
ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» у обучающихся 6 А,Б, В, Г классов формируются следующие учебные результаты:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| Легкая атлетика (10 часов). |
|
|
| № | Тема урока | Кол-во часов | Домашнее задание | 6Б | 6А |
|
| план | факт | план | факт |
|
| 1. | Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Спринтерский бег |
1 | Комплекс 1 | 03.09.19 | 03.09.19 | 02.09.19 | 02.09.19 |
|
| 2. | Развитие скоростных способностей. Финальное усилие. | 1 | Комплекс 1 | 04.09.19 | 04.09.19 | 06.09.19 | 06.09.19 |
|
| 3. | Высокий старт. Стартовый разгон | 1 | Комплекс 1 | 10.09.19 | 10.09.19 | 09.09.19 | 09.09.19 |
|
| 4. | Высокий старт. Встречная эстафета | 1 | Комплекс 1 | 11.09.19 | 11.09.19 | 13.09.19 | 13.09.19 |
|
| 5. | Бег на результат (60 м). | 1 | Комплекс 1 | 17.09.19 | 17.09.19 | 16.09.19 | 16.09.19 |
|
| 6. | Прыжок в длину с разбега. Обучение отталкивания в прыжке. Метание мяча | 1
| Комплекс 1 | 18.09.19 | 18.09.19 | 20.09.19 | 20.09.19 |
|
| 7. | Метание в горизонтальную цель. Прыжок в длину - разбег, приземление. | 1 | Комплекс 1 | 24.09.19 | 24.09.19 | 23.09.19 | 23.09.19 |
|
| 8. | Прыжок. Метание в вертикальную цель | 1 | Комплекс 1 | 25.09.19 | 25.09.19 | 27.09.19 | 27.09.19 |
|
| 9. | Прыжок в длину на результат. | 1 | Комплекс 1 | 01.10.19 | 01.10.19 | 30.09.19 | 30.09.19 |
|
| 10. | Бег на средние дистанции Бег 1000 м. | 1
| Комплекс 1 | 02.10.19 | 02.10.19 | 04.10.19 | 04.10.19 |
|
| Спортивные игры . Баскетбол (20 часов). |
|
|
|
| 11 | Ведение мяча на месте. Ловля мяча . | 1 | Комплекс 1 | 15.10.19 | 15.10.19 | 05.10.19 | 05.10.19 |
|
| 12 | Стойка. Остановка прыжком. Ведение. | 1 | Комплекс 1 | 16.10.19 | 16.10.19 | 07.10.19 | 07.10.19 |
|
| 13
| Стойка и передвижения, ведение мяча. Остановка прыжком. | 1
| Комплекс 1 | 22.10.19 | 22.10.19 | 14.10.19 | 14.10.19 |
|
| 14 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. | 1 | Комплекс 1 | 23.10.19 | 23.10.19 | 18.10.19 | 18.10.19 |
|
| 15 | Ловля. Бросок двумя руками от головы. | 1 | Комплекс 1 | 29.10.19 | 29.10.19 | 21.10.19 | 21.10.19 |
|
| 16.
| Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой, левой. | 1
| Комплекс 1 | 30.10.19 | 30.10.19 | 25.10.19 | 25.10.19 |
|
| 17 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. | 1 | Комплекс 1 | 05.11.19 | 05.11.19 | 28.10.19 | 28.10.19 |
|
| 18 | Ведение мяча в движении шагом. Тесты. | 1 | Комплекс 1 | 06.11.19 | 06.11.19 | 01.11.19 | 01.11.19 |
|
| 19
| Ведение в движении шагом. Остановка двумя шагами. Бросок двумя от головы | 1
| Комплекс 1 | 12.11.19 | 12.11.19 | 08.11.19 | 08.11.19 |
|
| 20 | Стойка и передвижения игрока | 1 | Комплекс 1 | 13.11.19 | 13.11.19 | 11.11.19 | 11.11.19 |
|
| 21.
| Ведение с изменением направления. Бросок двумя снизу в движении. | 1
| Комплекс 2 | 26.11.19 | 26.11.19 | 15.11.19 | 15.11.19 |
|
| 22
| Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя | 1
| Комплекс 2 | 27.11.19 | 27.11.19 | 25.11.19 | 25.11.19 |
|
| 23. | Позиционное нападение ( 5:0 ) | 1 | Комплекс 2 | 03.12.19 | 03.12.19 | 29.11.19 | 29.11.19 |
|
| 24. | Сочетание приемов: ведение – остановка – бросок). | 1 | Комплекс 2 | 04.12.19 | 04.12.19 | 02.12.19 | 02.12.19 |
|
| 25 | Позиционное нападение через скрестный выход. | 1 | Комплекс 2 | 10.12.19 | 10.12.19 | 06.12.19 | 06.12.19 |
|
| 26
| Позиционное нападение через скрестный выход. Игра. | 1 | Комплекс 2 | 11.12.19 | 11.12.19 | 09.12.19 | 09.12.19 |
|
| 27 | Игра в мини- баскетбол. | 1 | Комплекс 2 | 17.12.19 | 17.12.19 | 13.12.19 | 13.12.19 |
|
| 28 | Вырывание и выбивание мяча. | 1 | Комплекс 2 | 18.12.19 | 18.12.19 | 16.12.19 | 16.12.19 |
|
| 29 | Вырывание. Нападение быстрым прорывом. | 1 | Комплекс 2 | 24.12.19 | 24.12.19 | 20.12.19 | 20.12.19 |
|
| 30 | Выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. | 1
| Комплекс 2 | 25.12.19 | 25.12.19 | 23.12.19 | 23.12.19 |
|
| Волейбол (18 часов). |
|
|
|
| 31 | Т/б. Передвижения в стойке | 1 | Комплекс 2 | 31.12.19 | 31.12.19 | 27.12.19 | 27.12.19 |
|
| 32 | Передача мяча двумя руками сверху вперед. | 1 | Комплекс 2 | 14.01.20 | 14.01.20 | 30.12.19 | 30.12.19 |
|
| 33 | Стойка игрока. Передачи двумя | 1 | Комплекс 2 | 15.01.20 | 15.01.20 | 10.01.20 | 10.01.20 |
|
| 34 | Эстафеты с элементами волейбола | 1 | Комплекс 2 | 21.01.20 | 21.01.20 | 13.01.20 | 13.01.20 |
|
| 35. | Передача мяча двумя руками сверху на месте и после подачи вперед. | 1 | Комплекс 2 | 22.01.20 | 22.01.20 | 17.01.20 | 17.01.20 |
|
| 36. | Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. | 1 | Комплекс 2 | 28.01.20 | 28.01.20 | 20.01.20 | 20.01.20 |
|
| 37 | Подвижные игры с элементами в/б. | 1 | Комплекс 2 | 29.01.20 | 29.01.20 | 24.01.20 | 24.01.20 |
|
| 38 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. | 1 | Комплекс 2 | 04.02.20 | 04.02.20 | 27.01.20 | 27.01.20 |
|
| 39 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. | 1 | Комплекс 2 | 05.02.20 | 05.02.20 | 31.01.20 | 31.01.20 |
|
| 40 | Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | Комплекс 2 | 11.02.20 | 11.02.20 | 03.02.20 | 03.02.20 |
|
| 41 | Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | 1 | Комплекс 3 | 12.02.20 | 12.02.20 | 07.02.20 | 07.02.20 |
|
| 42 | Передача мяча двумя руками сверху в парах. | 1 | Комплекс 3 | 18.02.20 | 18.02.20 | 10.02.20 | 10.02.20 |
|
| 43 | Нижняя прямая подача с 3–6 м. | 1 | Комплекс 3 | 19.02.20 | 19.02.20 | 14.02.20 | 14.02.20 |
|
| 44 | Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. | 1 | Комплекс 3 | 03.03.20 | 03.03.20 | 17.02.20 | 17.02.20 |
|
| 45 | Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | 1 | Комплекс 3 | 04.03.20 | 04.03.20 | 21.02.20 | 21.02.20 |
|
| 46 | Нижняя прямая подача. | 1 | Комплекс 3 | 10.03.20 | 10.03.20 | 02.03.20 | 02.03.20 |
|
| 47 | Игра в мини-волейбол. | 1 | Комплекс 3 | 11.03.20 | 11.03.20 | 06.03.20 | 06.03.20 |
|
| 48. | Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | Комплекс 3 | 17.03.20 | 17.03.20 | 09.03.20 | 09.03.20 |
|
| Гимнастика (10 часов). |
|
|
|
| 49 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комплекс 3 | 18.03.20 | 18.03.20 | 13.03.20 | 13.03.20 |
|
| 50 | Перестроения, вис согнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 24.03.20 | 24.03.20 | 16.03.20 | 16.03.20 |
|
| 51 | Перестроения, вис прогнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 25.03.20 | 25.03.20 | 20.03.20 | 20.03.20 |
|
| 52 | Перестроения, вис согнувшись, прогнувшись (м), смешанные висы (д). |
1 | Комплекс 3 | 31.03.20 | 07.04.20 | 23.03.20 | 23.03.20 |
|
| 53 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Комплекс 3 | 07.04.20 | 14.05.20 | 27.03.20 | 27.03.20 |
|
| 54 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 14.04.20 | 15.04.20 | 30.03.20 | 18.04.20 |
|
| 55 | Перестроения, вскок, соскок прогнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 15.04.20 | 21.04.20 | 03.04.20 |
|
| 56 | Прыжок ноги врозь, перестроения. | 1 | Комплекс 3 | 21.04.20 | 22.04.20 | 06.04.20 | 06.04.20 |
|
| 57 | Акробатика Кувырок вперед. | 1 | Комплекс 3 | 22.04.20 | 28.04.20 | 13.04.20 | 13.04.20 |
|
| 58 | Строевой шаг, кувырок. ОРУ в движении. | 1 | Комплекс 3 | 28.04.20 | 29.04.20 | 17.04.20 | 17.04.20 |
|
| Легкая атлетика (10 часов). |
|
|
|
| 59.
| Прыжок в высоту способом «перешагивание». Т/Б на уроке. | 1 | Комплекс 4 | 29.04.20 | 05.05.20 | 20.04.20 | 20.04.20 |
|
| 60 | Прыжок в высоту (отталкивание, переход через планку, приземление ). Эстафетный бег | 1
| Комплекс 4 | 05.05.20 | 06.05.20 | 24.04.20 | 24.04.20 |
|
| 61 | Прыжок в высоту. Встречная эстафета | 1 | Комплекс 4 | 06.05.20 | 12.05.20 | 25.04.20 | 25.04.20 |
|
| 62 | Развитие скоростных способностей. Высокий старт - бег по дистанции. Спец.беговые упражнения. Встречная эстафета | 1 | Комплекс 4 | 12.05.20 | 13.05.20 | 27.04.20 | 27.04.20 |
|
| 63
| Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | 1 | Комплекс 4 | 13.05.20 | 16.05.20 | 08.05.20 | 08.05.20 |
|
| 64 | Бег (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки |
1 | Комплекс 4 | 16.05.20 | 19.05.20 | 11.05.20 | 11.05.20 |
|
| 65 | Метание мяча | 1 | Комплекс 4 | 19.05.20 | 20.05.20 | 15.05.20 | 15.05.20 |
|
| 66
| Метание теннисного мяча на заданное расстояние. | 1
| Комплекс 4 | 20.05.20 | 23.05.20 | 18.05.20 | 18.05.20 |
|
| 67 | Метание теннисного мяча | 1 | Комплекс 4 | 23.05.20 | 26.05.20 | 22.05.20 | 22.05.20 |
|
| 68 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Комплекс 4 | 25.05.20 | 27.05.20 | 25.05.20 | 25.05.20 |
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| Легкая атлетика (10 часов). |
|
|
| № | Тема урока | Кол-во часов | Домашнее задание | 6В | 6Г |
|
| план | факт | план | факт |
|
| 1. | Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Спринтерский бег |
1 | Комплекс 1 | 03.09.19 | 03.09.19 | 02.09.19 | 02.09.19 |
|
| 2. | Развитие скоростных способностей. Финальное усилие. | 1 | Комплекс 1 | 05.09.19 | 05.09.19 | 04.09.19 | 04.09.19 |
|
| 3. | Высокий старт. Стартовый разгон | 1 | Комплекс 1 | 10.09.19 | 10.09.19 | 09.09.19 | 09.09.19 |
|
| 4. | Высокий старт. Встречная эстафета | 1 | Комплекс 1 | 12.09.19 | 12.09.19 | 11.09.19 | 11.09.19 |
|
| 5. | Бег на результат (60 м). | 1 | Комплекс 1 | 17.09.19 | 17.09.19 | 16.09.19 | 16.09.19 |
|
| 6. | Прыжок в длину с разбега. Обучение отталкивания в прыжке. Метание мяча | 1
| Комплекс 1 | 19.09.19 | 19.09.19 | 18.09.19 | 18.09.19 |
|
| 7. | Метание в горизонтальную цель. Прыжок в длину - разбег, приземление. | 1 | Комплекс 1 | 24.09.19 | 24.09.19 | 23.09.19 | 23.09.19 |
|
| 8. | Прыжок. Метание в вертикальную цель | 1 | Комплекс 1 | 26.09.19 | 26.09.19 | 25.09.19 | 25.09.19 |
|
| 9. | Прыжок в длину на результат. | 1 | Комплекс 1 | 01.10.19 | 01.10.19 | 30.09.19 | 30.09.19 |
|
| 10. | Бег на средние дистанции Бег 1000 м. | 1
| Комплекс 1 | 03.10.19 | 03.10.19 | 02.10.19 | 02.10.19 |
|
| Спортивные игры . Баскетбол (20 часов). |
|
|
|
| 11 | Ведение мяча на месте. Ловля мяча . | 1 | Комплекс 1 | 15.10.19 | 15.10.19 | 07.10.19 | 07.10.19 |
|
| 12 | Стойка. Остановка прыжком. Ведение. | 1 | Комплекс 1 | 17.10.19 | 17.10.19 | 14.10.19 | 14.10.19 |
|
| 13
| Стойка и передвижения, ведение мяча. Остановка прыжком. | 1
| Комплекс 1 | 22.10.19 | 22.10.19 | 16.10.19 | 16.10.19 |
|
| 14 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. | 1 | Комплекс 1 | 24.10.19 | 24.10.19 | 21.10.19 | 21.10.19 |
|
| 15 | Ловля. Бросок двумя руками от головы. | 1 | Комплекс 1 | 29.10.19 | 29.10.19 | 23.10.19 | 23.10.19 |
|
| 16.
| Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой, левой. | 1
| Комплекс 1 | 31.10.19 | 31.10.19 | 28.10.19 | 28.10.19 |
|
| 17 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. | 1 | Комплекс 1 | 05.11.19 | 05.11.19 | 30.10.19 | 30.10.19 |
|
| 18 | Ведение мяча в движении шагом. Тесты. | 1 | Комплекс 1 | 07.11.19 | 07.11.19 | 06.11.19 | 06.11.19 |
|
| 19
| Ведение в движении шагом. Остановка двумя шагами. Бросок двумя от головы | 1
| Комплекс 1 | 12.11.19 | 12.11.19 | 11.11.19 | 11.11.19 |
|
| 20 | Стойка и передвижения игрока | 1 | Комплекс 1 | 14.11.19 | 14.11.19 | 13.11.19 | 13.11.19 |
|
| 21.
| Ведение с изменением направления. Бросок двумя снизу в движении. | 1
| Комплекс 2 | 26.11.19 | 26.11.19 | 25.11.19 | 25.11.19 |
|
| 22
| Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя | 1
| Комплекс 2 | 28.11.19 | 28.11.19 | 27.11.19 | 27.11.19 |
|
| 23. | Позиционное нападение ( 5:0 ) | 1 | Комплекс 2 | 03.12.19 | 03.12.19 | 02.12.19 | 02.12.19 |
|
| 24. | Сочетание приемов: ведение – остановка – бросок). | 1 | Комплекс 2 | 05.12.19 | 05.12.19 | 04.12.19 | 04.12.19 |
|
| 25 | Позиционное нападение через скрестный выход. | 1 | Комплекс 2 | 10.12.19 | 10.12.19 | 09.12.19 | 09.12.19 |
|
| 26
| Позиционное нападение через скрестный выход. Игра. | 1 | Комплекс 2 | 12.12.19 | 12.12.19 | 11.12.19 | 11.12.19 |
|
| 27 | Игра в мини- баскетбол. | 1 | Комплекс 2 | 17.12.19 | 17.12.19 | 16.12.19 | 16.12.19 |
|
| 28 | Вырывание и выбивание мяча. | 1 | Комплекс 2 | 19.12.19 | 19.12.19 | 18.12.19 | 18.12.19 |
|
| 29 | Вырывание. Нападение быстрым прорывом. | 1 | Комплекс 2 | 24.12.19 | 24.12.19 | 23.12.19 | 23.12.19 |
|
| 30 | Выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. | 1
| Комплекс 2 | 26.12.19 | 26.12.19 | 25.12.19 | 25.12.19 |
|
| Волейбол (18 часов). |
|
|
|
| 31 | Т/б. Передвижения в стойке | 1 | Комплекс 2 | 28.12.19 | 28.12.19 | 30.12.19 | 30.12.19 |
|
| 32 | Передача мяча двумя руками сверху вперед. | 1 | Комплекс 2 | 31.12.20 | 31.12.20 | 13.01.20 | 13.01.20 |
|
| 33 | Стойка игрока. Передачи двумя | 1 | Комплекс 2 | 09.01.20 | 09.01.20 | 15.01.20 | 15.01.20 |
|
| 34 | Эстафеты с элементами волейбола | 1 | Комплекс 2 | 14.01.20 | 14.01.20 | 20.01.20 | 20.01.20 |
|
| 35. | Передача мяча двумя руками сверху на месте и после подачи вперед. | 1 | Комплекс 2 | 16.01.20 | 16.01.20 | 22.01.20 | 22.01.20 |
|
| 36. | Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. | 1 | Комплекс 2 | 21.01.20 | 21.01.20 | 27.01.20 | 27.01.20 |
|
| 37 | Подвижные игры с элементами в/б. | 1 | Комплекс 2 | 23.01.20 | 23.01.20 | 29.01.20 | 29.01.20 |
|
| 38 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. | 1 | Комплекс 2 | 28.01.20 | 28.01.20 | 03.02.20 | 03.02.20 |
|
| 39 | Прием мяча снизу двумя руками над собой. | 1 | Комплекс 2 | 30.01.20 | 30.01.20 | 05.02.20 | 05.02.20 |
|
| 40 | Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | Комплекс 2 | 04.02.20 | 04.02.20 | 10.02.20 | 10.02.20 |
|
| 41 | Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | 1 | Комплекс 3 | 06.02.20 | 06.02.20 | 12.02.20 | 12.02.20 |
|
| 42 | Передача мяча двумя руками сверху в парах. | 1 | Комплекс 3 | 11.02.20 | 11.02.20 | 17.02.20 | 17.02.20 |
|
| 43 | Нижняя прямая подача с 3–6 м. | 1 | Комплекс 3 | 13.02.20 | 13.02.20 | 19.02.20 | 19.02.20 |
|
| 44 | Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. | 1 | Комплекс 3 | 18.02.20 | 18.02.20 | 02.03.20 | 02.03.20 |
|
| 45 | Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. | 1 | Комплекс 3 | 20.02.20 | 20.02.20 | 04.03.20 | 04.03.20 |
|
| 46 | Нижняя прямая подача. | 1 | Комплекс 3 | 03.03.20 | 03.03.20 | 09.03.20 | 09.03.20 |
|
| 47 | Игра в мини-волейбол. | 1 | Комплекс 3 | 05.03.20 | 05.03.20 | 11.03.20 | 11.03.20 |
|
| 48. | Эстафеты. Игра в мини-волейбол. | 1 | Комплекс 3 | 10.03.20 | 10.03.20 | 16.03.20 | 16.03.20 |
|
| Гимнастика (10 часов). |
|
|
|
| 49 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Комплекс 3 | 12.03.20 | 12.03.20 | 18.03.20 | 18.03.20 |
|
| 50 | Перестроения, вис согнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 17.03.20 | 17.03.20 | 23.03.20 | 23.03.20 |
|
| 51 | Перестроения, вис прогнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 19.03.20 | 19.03.20 | 25.03.20 | 25.03.20 |
|
| 52 | Перестроения, вис согнувшись, прогнувшись (м), смешанные висы (д). |
1 | Комплекс 3 | 24.03.20 | 24.03.20 | 30.03.20 | 27.05.20 |
|
| 53 | Опорный прыжок. Строевые упражнения | 1 | Комплекс 3 | 26.03.20 | 26.03.20 | 01.04.20 | 18.04.20 |
|
| 54 | Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 31.03.20 | 26.05.20 | 06.04.20 | 06.04.20 |
|
| 55 | Перестроения, вскок, соскок прогнувшись. | 1 | Комплекс 3 | 02.04.20 | 28.05.20 | 13.04.20 | 13.04.20 |
|
| 56 | Прыжок ноги врозь, перестроения. | 1 | Комплекс 3 | 07.04.20 | 07.04.20 | 15.04.20 | 15.04.20 |
|
| 57 | Акробатика Кувырок вперед. | 1 | Комплекс 3 | 14.04.20 | 14.04.20 | 20.04.20 | 20.04.20 |
|
| 58 | Строевой шаг, кувырок. ОРУ в движении. | 1 | Комплекс 3 | 16.04.20 | 16.04.20 | 22.04.20 | 22.04.20 |
|
| Легкая атлетика (10 часов). |
|
|
|
| 59.
| Прыжок в высоту способом «перешагивание». Т/Б на уроке. | 1 | Комплекс 4 | 21.04.20 | 21.04.20 | 27.04.20 | 27.04.20 |
|
| 60 | Прыжок в высоту (отталкивание, переход через планку, приземление ). Эстафетный бег | 1
| Комплекс 4 | 23.04.20 | 23.04.20 | 29.04.20 | 29.04.20 |
|
| 61 | Прыжок в высоту. Встречная эстафета | 1 | Комплекс 4 | 28.04.20 | 28.04.20 | 06.05.20 | 06.05.20 |
|
| 62 | Развитие скоростных способностей. Высокий старт - бег по дистанции. Спец.беговые упражнения. Встречная эстафета | 1 | Комплекс 4 | 30.04.20 | 30.04.20 | 11.05.20 | 11.05.20 |
|
| 63
| Встречная эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | 1 | Комплекс 4 | 05.05.20 | 05.05.20 | 13.05.20 | 13.05.20 |
|
| 64 | Бег (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафеты по кругу. Передача палочки |
1 | Комплекс 4 | 07.05.20 | 07.05.20 | 16.05.20 | 16.05.20 |
|
| 65 | Метание мяча | 1 | Комплекс 4 | 12.05.20 | 12.05.20 | 18.05.20 | 18.05.20 |
|
| 66
| Метание теннисного мяча на заданное расстояние. | 1
| Комплекс 4 | 14.05.20 | 14.05.20 | 20.05.20 | 20.05.20 |
|
| 67 | Метание теннисного мяча | 1 | Комплекс 4 | 19.05.20 | 19.05.20 | 23.05.20 | 23.05.20 |
|
| 68 | Прыжок в длину с разбега | 1 | Комплекс 4 | 21.05.20 | 21.05.20 | 25.05.20 | 25.05.20 |
|
12
118
200 061 
