Рабочая программа 9 класс

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативно-правовых документов:

- Приказа № 1089 от 23.06.2015г. Министерства Образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»; - «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» СанПиН 2.4.2 2821- 10, утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача РФ № 189 от 29.12.2010;

- Положении о рабочей программе, приказ № 358 от 30. 08. 2016г.

Рабочая программа разработана на основе авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.

Внедрение Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса « Готов к труду и обороне». В соответствии с указом президента РФ от 24.03. 2014 года № 172 вводится в действие Всероссийский физкультурно- спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Процесс реализации внедрения Всероссийского комплекса «Готов к труду и обороне» среди учащихся включает этап агитационно- пропагандистской работы. Работа по внедрению комплекса ГТО предусматривает использование различных форм деятельности на уроках с целью активизации учащихся и популяризации комплекса ГТО.

Программа составлена на основе годового календарного учебного графика и учебного плана на 2016 – 2017 учебный год предусматривающий изучение предмета в 9 классе по 3 часа в неделю 102 часа в год.

Цель - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей учащихся, в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств.

Реализация цели связана с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Принципы и подходы

Ориентируясь на решение задач, программа направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса, региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов физкультурной двигательной деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения.

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование материала на целостное формирование мировоззрения обучающихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Содержание программного материала уроков в планировании состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Для освоения базовых основ физической культуры, которые необходимы и обязательны для каждого учащегося, отведено 75 часов, на вариативную часть 27 часов. В связи с учётом региональных и местных особенностей образовательного учреждения, климатогеографических условий, вариативная часть распределена для практических занятий спортивными играми , лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой и теоретической подготовкой плаванием и борьбой «курэш» где посредством упражнений на равновесие и координацию, игровых и лёгкоатлетических упражнений обеспечивается развитие жизненно необходимых физических качеств, умений и навыков. Теоретический материал эмитационные движения и подводящие упражнения к плаванию и борьбе «курэш», для освоения техники борьбы и плавания из – за отсутствия материально – технической базы при проведении практических занятий, изучается совместно с другими теоретическими разделами программы и при выполнении специальных и подготовительных упражнений.

Распределение учебного времени на различные виды программного материала.

Содержание учебного предмета.

Упражнения общеразвивающей направленности предназначены для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включают в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают обучающимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.). Данный вид может проводиться по типу комплексных уроков.

Уроки образовательно-оздоровительной направленности в результате освоения учащимися будут использовать приобретенные знания, и умения в практической деятельности и повседневной жизни, оздоровительные системы физического воспитания на укрепления здоровья, и профилактика профильных заболеваний вредных привычек, и увеличения продолжительности жизни ; Способы контроля, и оценки индивидуального физического развития, и физической подготовленности; Правила и способы планирования системы индивидуальных занятии физическими упражнениями, и упражнения различной направленности.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: разучивание, закрепление и совершенствование;

— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения.

Знания о физической культуре:

I. История физической культуры; олимпийские игры древности; краткая характеристика видов спорта; физическое развитие человека; режим дня, его основное содержание и правила планирования; закаливание организма; терминология избранной спортивной игры; сведения о правилах соревнований в избранных видах спорта; правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

II. Способы двигательной деятельности: организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой; подготовка к занятиям физической культурой; выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток; планирование занятий физической культурой; проведение самостоятельных занятий физической подготовкой; организация досуга средствами физической культуры; самонаблюдение и самоконтроль.

III. Физическое совершенствование: физкультурно-оздоровительная деятельность; оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели; индивидуальные комплексы физической культуры для учащихся, относящихся к подготовительной и специальной физической групп, в режиме занятий на уроках физической культуры; комплексы упражнений на развитие физических качеств, дыхательных упражнений, гимнастики для глаз.

Спортивно - оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Легкая атлетика 16ч: инструктаж по Т.Б.; беговые упражнения: высокий, низкий старт, включающий: бег с ускорением до 50м; челночный бег 3х10м; кроссовая подготовка (бег до 15 мин); бег на результат 60м; эстафетный бег, эстафеты; прыжковые упражнения: выполнять прыжок в длину с разбега; метания мяча: с разбега 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 8-10м.

Спортивные игры 16ч: инструктаж по Т.Б.; освоение техники следующих элементов игры «Баскетбол»: ведение мяча с сопротивлением, ловля и передача мяча на месте и в движении; броски по кольцу от груди и сверху; бросок в движении одной рукой, тактике в защите и нападении; действия против игрока с мячом; взаимодействие трех игроков.

Гимнастика с элементами акробатики 17ч: инструктаж по Т.Б.; . Правильный вход в воду,

погружение, всплытие, скольжение; акробатические упражнения : кувырки вперед, назад; 2-3

кувырка вперед, назад слитно; мост из положения стоя с помощью; комбинации из освоенных

элементов; опорный прыжок: прыжок ноги врозь; упражнения: в висах и упорах, соединения из элементов; в равновесии на бревне, комбинации (включая соскок с поворотом, махом назад);

эстафеты с элементами гимнастики; гимнастическая полоса препятствий; лазание по канату. Правильно координировать свои движения, развивать самостоятельность, воспитывать интерес к совершенствованию своего  физического здоровья. Изучить основные элементы техники и правила соревнований при занятиях борьбой на поясах «куреш».

Лыжная подготовка 16ч: инструктаж по Т.Б. Техника плавания способом «дельфин».; освоение

техники лыжных ходов: попеременный двухшажный, одновременный одношажный,

одновременный двухшажный, одновременный бесшажный; подъем на склон скользящим шагом, «ёлочкой»; спуски со склона; торможение и поворот; преодоление бугров и впадин; игры «Гонки

с выбыванием», «Гонки с преследованием».

Спортивные игры 14ч: инструктаж по Т.Б. . Гигиенические требования при занятии плаванием.;

освоение техники следующих элементов игры «Волейбол»: прием и передачи мяча сверху, снизу,

над собой, через сетку; прямого нападающего удара, блокирования, обманного удара; нижней,

верхней прямой подачи; игровые задания 2х2; 3х3; элементы техники перемещений, комбинации

из освоенных элементов: прием, передача, нападающий удар; развитие ловкости, силы,

координации, скоростно-силовых качеств. Контрольный норматив – подтягивания, отжимания.

Учебная игра.

Легкая атлетика 23; инструктаж по Т.Б при занятиях легкой атлетикой.; . Техника

безопасности при занятии плаванием. беговые упражнения: высокий, низкий старт; переменный бег; челночный бег 3х10м; спринтерский бег; бег на результат 30, 60м; бег на 1000м, бег на 2000м.; эстафетный бег; бег по повороту; прохождение полосы препятствий; прыжковые упражнения: выполнять прыжок в длину с 7-9 шагов разбега; прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега; в длину с места; метания мяча: с разбега на дальность и заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 8-10м; развитие выносливости, скоростных, скоростно-силовых качеств; игры с мячами.

Требования к уровню подготовки учащихся.

В результате изучения физической культуры ученик должен:

знать/понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Учебно-методическое обеспечение.

1. Башкин С.П. Уроки по волейболу. Нижний Новгород. М: Академия, 2009.

2. БуйлинЮ.В. Мини - волейбол в школе. Санкт-Петербург.Н.К.: Феникс, 2010.

3. Брыкина А.Т. Гимнастика – основа всех основ. - М: Высшая школа, 2000.

4. Виленский М.Я. Настольная книга учителя физкультуры. – М.: Айрисс – Дидактика, 2009.

5. Головнева Е.В. Теория и методика воспитания. -М: Высшая школа,2009.

6. Киселев П.А., Киселева С.Б. Справочник учителя физической культуры. – Волгоград: Учитель, 2010.

7.Кравцев А. Р.Физкультурно – оздоровительные и спортивно – массовые мероприятия. – М.:Айрис-пресс,2011.

8. Ломай В.А. Бег, прыжки, метание. Волгоград: Учитель, 2010.

9. Малков Е.А. Подружись с королевой спорта.-М.:Айрисс-пресс,2012.

10. Мартыновский А.Н. Спортивная гимнастика. - М.:Айрис-пресс,2012.

11. Озолин Н.Г. Легкая атлетика. М: Терра- Спорт, 2010.

12. Осинцев В.В. Лыжная подготовка в школе. Волгоград: М.: Ф и С, 2011.

13. ПинколстерГ.В. Энциклопедия общеразвивающих упражнений. М: Терра Спорт, 2010.

14. Шамсутдинов Ш.А. Методические рекомендации по проведению уроков физической культуры. –Стерлитамак. гос. пед. Академия, 2005.

15. Физическая культура 8-9 классы: учебник для образовательной организации/ В.И.Лях-2-е изд.– М: Просвещение 2011.

Календарно – тематическое планирование.

7