Протокол от _________№ ____ __________ Я.В. Хоменко
Для современного общества физическая культура является важной частью общей культуры человечества. От уровня сформированности общей и физической культуры напрямую зависит как личное здоровье каждого человека, так и благополучие всего общества, здоровье всей нации. Физическое воспитание по своей значимости должно занимает одно из первых мест в педагогическом процессе любой общеобразовательной организации, именно оно является основой для развития и формирования личности, важнейшим средством воспитания, которое гармонично сочетает в себе физическое совершенство, духовно-нравственное богатство и моральную чистоту. В соответствии с Законом Донецкой Народной Республики «О физической культуре и спорте» (Постановление Народного Совета Донецкой Народной Республики от 24 апреля 2015 года № I-143П-НС), «Физическая культура является органической частью культуры, сферой деятельности, представляющей собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, совершенствования его двигательной активности, направленная на укрепление его здоровья и способствующая гармоничному развитию личности».
Предметом обучения физической культуре в начальной общеобразовательной организации является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеурочной деятельности по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) – достигается формирование физической культуры личности.
Программа начального общего образования «Физическая культура 1-4 класс для общеобразовательных организаций» разработана на основе программ по физической культуре:
классы. - Минск: НИО, 2017 для IV класса:
Главная задача данного программного документа и нормативных документов – помочь педагогам организовать учебно-воспитательный процесс в соответствии с требованиями:
(приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики № 318 от 11.04.2018г.);
Учебный предмет «Физическая культура» относится к предметной области «Здоровье и физическая культура» инвариантной составляющей Примерных учебных планов начального общего образования. Реализуется в общеобразовательных организациях всех форм собственности по 3 часа в неделю с 1 по 4 класс. Реализация примерной программы начального общего образования по предмету «Физическая культура» в объёме 3 часов недельной нагрузки предусматривает 2 часа обязательных аудиторных занятий и 1 час дополнительных (факультативных) занятий физической культурой и спортом в пределах дополнительных общеобразовательных программ, участие в спортивных мероприятиях.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан Донецкой Народной Республики, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, установленными в Государственном образовательном стандарте начального общего образования (Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 25 июля 2018 года № 665) данная программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре:
Программа состоит из Пояснительной записки, примерного учебно-тематического плана, содержания изучения предмета и примерного распределения учебного времени для 1- 4 классов, приложений. Программный материал делится на две части (базовую и вариативную), которая состоит из спортивных дисциплин и учитывает местные условия, интересы и желания детей, материально-техническую базу учебного заведения
Ежегодно до 10 сентября на основании медицинских справок о состоянии здоровья, выданных организацией здравоохранения, приказом руководителя учреждения образования учащиеся распределяются на медицинские группы: основная, подготовительная, специальная. Учебные занятия являются обязательными для посещения, учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, а также временно освобождённые от учебных занятий по учебному предмету «Физическая культура», обязаны присутствовать на уроках и могут быть привлечены учителем к не противопоказанным видам учебной деятельности.
В период с 01.09 по 15.09 учебного года, с целью адаптации обучающихся к нагрузкам на уроках физической культуры, приём контрольных учебных нормативов не проводится. С 16.09. по 01.10. приём контрольных нормативов предполагает проведение наименее энергозатратных видов испытаний (тестов) и контрольных упражнений. Учащиеся, не прошедшие медицинское обследование, к физическим нагрузкам по учебному предмету «Физическая культура» не допускаются. Оценка техники выполнения физических упражнений, уровня усвоения теоретических знаний, выполнения учебных задач на уроке, может осуществляться как комплексно, так и раздельно.
В педагогическом плане базовая часть программы позволяет сделать процесс физического воспитания непрерывным, облегчить переход от одной возрастной группы к другой, обеспечить социальную адаптацию (переход из одной школы в другую, смена педагога, учеба в высших, средних специальных учебных заведениях и т.д.).
Каждый раздел учебной программы, а также содержание программного материала по физической культуре даёт возможность применения системно-деятельностного подхода в различных формах проведения учебного занятия. Его реализация на уроке физкультуры способствует:
- игровой и соревновательный метод.
Общая дидактика и частные методики в рамках учебного предмета призывают решать проблемы, связанные с развитием у школьников умений и навыков самостоятельности и саморазвития. А это предполагает поиск новых форм и методов обучения, обновление содержания образования.
Для изучения вопросов теории и практики физической культуры большое значение имеет правильное понимание основных, исходных понятий. В профессиональной деятельности учитель и обязан владеть и учить детей использовать термины специального понятийного аппарата (физическое воспитание, физическая культура, физическое развитие, физическая подготовленность и др.) (Приложение 5).
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) при условии систематических занятий должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми.
Объектами оценки учебных достижений обучающихся на уроках физической культуры являются:
При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого обучающегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.
| № п/п | Дата |
Тема урока | Кол-во часов
|
| Личностные, предметные и метапредметные результаты |
| план | факт |
| ТЕМА 1. Легкая атлетика (17 ч) |
| 1 | 05.09 |
| Основы знаний о физической культуре и развитии организма Основы безопасности занятий: Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой. Правила поведения при получении травм и несчастных случаях. Правила поведения обучающихся на воде. Гигиенические знания. Правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений. Основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Правильная осанка и её значение. Режим, питание и гигиена. Здоровый образ жизни. Понятие и влияние здорового образа жизни второклассника на состояние здоровья, настроение, успехи в учёбе. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. | 1 | Обучающийся: Имеет представление о влиянии здорового образа жизни на состояние здоровья, настроения; объясняет: правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений, основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн; взаимосвязь режима дня, личной гигиены и самоконтроля с оздоровительными и спортивными занятиями; знает как организовать режим дня, соблюдать гигиену тела и как держать правильную осанку определяет требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток; соблюдает: правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой; правила поведения при получении травм и несчастных случаях; правила поведения обучающихся на воде.
Обучающийся: называет известных легкоатлетов родного края, значение беговых и прыжковых упражнений для развития ловкости и скорости; выполняет: ходьбу на носках руки на поясе, за голову, вверх, в стороны, в полуприседе, на внешней стороне стопы, с высоким подниманием бедра, с поворотами и приседаниями; разновидности ходьбы: ходьбу на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе, на внешней и внутренней стороне стопы, с высоким подниманием бедра, с поворотами и приседаниями; спортивным шагом. бег: бег на месте, по разметкам, бег с высоким подниманием бедра, захлёстом голени, с выносом прямых ног вперёд и назад, приставным шагом правым и левым боком, с ускорением, с изменяющимся направлением движения, «змейкой» и «восьмёркой», спиной вперёд, из разных исходных положений, с высокого старта 30 м, челночный бег 4х9 м, бег с ходьбой на заданное расстояние до 800м. и время до 4мин.; прыжки: прыжки на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперёд, назад, левым и правым боком, прыжки в длину с места и с разбега, на двух ногах по разметкам, на одной ноге «по классам» (квадратам), в глубину с мягким приземлением; прыжки через короткую и длинную скакалку, многоскоки; Бег: техника бега на дистанции 30 метров (старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование); «челночный» бег 4х9 м.; Чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 м., бег 300 метров, медленный бег до 4 минут; прыжки: прыжок в длину с места (отталкивание, полет, приземление), на одной ноге «по классам» (квадратам), в глубину с мягким приземлением; прыжки через короткую и длинную скакалку; метания: технику метания теннисного мяча правой и левой рукой с места вертикальную цель (высота 1.5-2 метра) и горизонтальную цель с расстояния (5-6 метров), на заданное расстояние метание малого мяча с места на дальность из исходного положения стоя лицом в направлении метания, на заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель (гимнастический обруч) с расстояния 3-4 метров; броски набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу вперёд- вверх из исходного положения - стоя ноги на ширине плеч лицом в сторону метания. Развитие физических качеств: (скорость, ловкость, скоростно- силовые качества, выносливость): участвует в эстафетах и подвижных играх с элементами лёгкой атлетики. Соблюдает: правила безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. |
| 2 | 10.09 |
| Инструктаж по ТБ. Знания. Известные легкоатлеты родного края. Значение беговых и прыжковых упражнений для развития ловкости и скорости. Правила безопасности во время занятий лёгкой атлетикой. | 1 |
| 3 | 12.09 |
| Инструктаж по ТБ. Ходьба. Разновидности ходьбы, ходьба с различным положением рук, стоп, скорости передвижения. Общая физическая подготовка: Разновидности ходьбы: ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, в приседе, на внешней и внутренней стороне стопы, с высоким подниманием бедра, с поворотами и приседаниями; спортивным шагом. | 1 |
| 4 | 17.09 |
| Инструктаж по ТБ. Разновидности бега: Бег на месте, по разметкам, бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, с выносом прямых ног вперёд и назад, приставным шагом правым и левым боком, с ускорением, с изменяющимся направлением движения | 1 |
| 5 | 19.09 |
| Инструктаж по ТБ. Разновидности бега: Бег «змейкой» и «восьмеркой», спиной вперёд, из разных исходных положений, с высокого старта 30 м, челночный бег 4х9 м, бег с ходьбой на заданное расстояние и время. | 1 |
| 6 | 24.09 |
| Инструктаж по ТБ. Разновидности прыжков: прыжки на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед, назад, левым и правым боком, прыжки в длину с места и с разбега, на двух ногах по разметкам | 1 |
| 7 | 26.09 |
| Инструктаж по ТБ. Разновидности прыжков: прыжки на одной ноге «по классам» (квадратам), в глубину с мягким приземлением, через короткую и длинную скакалку, многоскоки. | 1 |
| 8 | 01.10 |
| Специальная физическая подготовка Инструктаж по ТБ. Бег: техника бега на дистанции 30 метров (старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование); «челночный» бег 4х9 м.. | 1 |
| 9 | 03.10 |
| Специальная физическая подготовка Инструктаж по ТБ. Бег: чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 метров, бег 300 метров, медленный бег до 4 минут. | 1 |
| 10 | 08.10 |
| Инструктаж по ТБ. Прыжки: техника прыжка в длину с места (отталкивание, полет, приземление), | 1 |
| 11 | 10.10 |
| Инструктаж по ТБ. Прыжки: техника прыжка в длину с места (отталкивание, полет, приземление) | 1 |
| 12 | 15.10 |
| Инструктаж по ТБ. Метания. Техника метания теннисного мяча правой и левой рукой с места в вертикальную цель (высота 1.5-2 метра) и горизонтальную цель с расстояния (5-6 метров), на заданное расстояние. | 1 |
| 13 | 17.10 |
| Инструктаж по ТБ. Метания. Метательные упражнения на дальность; метания различных по весу и размеру мячей. | 1 |
| 14 | 22.10 |
| Инструктаж по ТБ. Метания. Броски набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизу вперёд-вверх из исходного положения - стоя ноги на ширине плеч лицом в сторону метания | 1 |
| 15 | 24.10 |
| Инструктаж по ТБ. Метания. Броски набивного мяча 0,5 кг двумя руками от груди и снизувперёд-вверх из исходного положения - стоя ноги на ширине плеч лицом в сторону метания | 1 |
| 16 | 05.11 |
| Инструктаж по ТБ. Развитие физических качеств: (скорость, ловкость, скоростно-силовые качества, выносливость): эстафеты и подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 |
| 17 | 07.11 |
| Инструктаж по ТБ. Эстафеты и подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. | 1 |
| ТЕМА 2. Основная гимнастика (19 ч) |
| 18 | 12.11 |
| Основы знаний о физической культуре и развитии организма Основы безопасности занятий: Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой. Правила поведения при получении травм и несчастных случаях. Гигиенические знания. Правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений. Основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Правильная осанка и её значение. Режим, питание и гигиена. Здоровый образ жизни. Понятие и влияние здорового образа жизни второклассника на состояние здоровья, настроение, успехи в учёбе. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Общие сведения о пользе занятий физическими упражнениями в после урочное время. Требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток. | 1 | Обучающийся: Имеет представление о влиянии здорового образа жизни на состояние здоровья, настроения; объясняет: правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений, основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн; взаимосвязь режима дня, личной гигиены и самоконтроля с оздоровительными и спортивными занятиями; знает как организовать режим дня, соблюдать гигиену тела и как держать правильную осанку определяет требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток; соблюдает: правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой; правила поведения при получении травм и несчастных случаях; правила поведения обучающихся на воде.
Обучающийся: называет общие сведения о гимнастике, инвентарь и оборудование для занятий гимнастикой; Выполняет: правила безопасности во время занятий гимнастикой. Обучающийся знает и выполняет: строевые упражнения: основную стойку, построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг; повороты прыжком и переступанием направо, налево; расчет на «первый-второй», размыкание и смыкание приставными шагами; перестроения из одной шеренги в две, из двух в одну; передвижение в колонне по одному с выполнением команд «В обход - шагом марш!», «Противоходом налево (направо) – марш!», «По диагонали – марш!»; передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры. перестроение из колоны по одному в колону по два; команды «На два (четыре), шага разомкнись!». Обучающийся знает и выполняет: разновидности ходьбы: на носках, пятках, выпадами, спиной вперед, с различным положением рук, с высоким подниманием бедра, в приседе; разновидности бега: по прямой, по «коридору 30 см», «змейкой», «по кочкам», по кругу, «по восьмерке», обегая препятствия, с прыжками через препятствия. Обучающийся знает и выполняет: общеразвивающие упражнения: Общеразвивающие упражнения без предмета, со спортивными предметами (мячами, гимнастическими палками, обручами, флажками, скакалками и др.); комплексы упражнений: для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия; утренней гимнастики без предметов (имитационного характера), с предметами (гимнастической палкой, с флажками, с мячом, скакалкой и др.); физкультурные паузы и физкультурные минутки. Обучающийся знает и выполняет: перекаты в группировке; кувырок вперёд; стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами; перекат вперёд в упор присев из стойки на лопатках согнув ноги; перекат в сторону прогнувшись из положения лёжа на груди руки вверх; перекат в сторону в группировке из стойки на коленях. упражнения на освоение навыков лазанья: лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях в упоре присев и лёжа на животе, подтягиваясь руками; лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении приставными шагами с попеременным перехватом руками, в вертикальном направлении разноименным и одноименным способами; перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); подтягивание на руках лёжа на животе и бёдрах на горизонтальной гимнастической скамейке; на перекладине в висе (мальчики), в висе стоя (девочки); Обучающийся знает и выполняет: упражнения в равновесии: стойку на одной ноге с закрытыми глазами; стойку с поднятыми в стороны руками стоя на полу, на скамейке; ходьбу по рейке перевёрнутой гимнастической скамейки, бег по гимнастической скамейке; повороты кругом на гимнастической скамейке, повороты кругом при ходьбе на носках по рейке гимнастической скамейки; Танцевальные упражнения: III позицию ног; танцевальные шаги: переменный, польки, галопа в сторону; сочетание танцевальных шагов с ходьбой; Упражнения в упорах и висах: упражнения в висе стоя и лёжа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; Обучающийся знает и выполняет: сгибание и разгибание рук в упоре на коленях, в упоре лёжа; с упора лёжа в упор присев и наоборот; переход из упора присев в упор стоя; из упора лёжа в упор лёжа боком и наоборот; упор на перекладине; из упора на низкой перекладине, вращаясь вперёд, переход в вис присев; из упора на низкой перекладине соскок махом назад; подтягивание из виса лёжа, в висе на канате; размахивание в висе на высокой перекладине; Прыжки и подготовительные упражнения: перелезание через гимнастического коня, упражнения в упоре стоя на коленях и в упоре на коне, гимнастической скамейке, прыжки со скакалкой. соблюдает: правила безопасности во время занятий гимнастикой. |
| 19 | 14.11 |
| Основы знаний о гимнастике Инструктаж по ТБ. Знания. Общие сведения о гимнастике. Инвентарь и оборудование для занятий гимнастикой. Правила безопасности во время занятий гимнастикой. Одежда и обувь для занятий гимнастикой. Правила поведения на занятиях гимнастики. | 1 |
| 20 | 19.11 |
| Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения Основная стойка, построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг; повороты прыжком и переступанием направо, налево. Расчет на «первый-второй», размыкание и смыкание приставными шагами, перестроения из одной шеренги в две, из двух в одну. Передвижение в колонне по одному с выполнением команд «В обход - шагом марш!», «Противоходом налево (направо) – марш!», «По диагонали – марш!». | 1 |
| 21 | 21.11 |
| Инструктаж по ТБ. Передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры. Перестроение из колоны по одному в колону по два. Выполнение команды «На два (четыре), шага разомкнись!». | 1 |
| 22 | 26.11 |
| Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег Ходьба: быстрая, на носках, пятках, выпадами, спиной вперед, с различным положением рук, с высоким подниманием бедра, в приседе. Бег: по прямой, по «коридору 30 см», «змейкой», «по кочкам», по кругу, «по восьмерке», обегая препятствия, с прыжками через препятствия. | 1 |
| 23 | 28.11 |
| Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег Ходьба: быстрая, на носках, пятках, выпадами, спиной вперед, с различным положением рук, с высоким подниманием бедра, в приседе. Бег: по прямой, по «коридору 30 см», «змейкой», «по кочкам», по кругу, «по восьмерке», обегая препятствия, с прыжками через препятствия. | 1 |
| 24 | 03.12 |
| Инструктаж по ТБ. Общеразвивающие упражнения. Общеразвивающие упражнения без предмета, со спортивными предметами (мячами, гимнастическими палками, обручами, флажками, скакалками и др.); комплексы упражнений: для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия; утренней гимнастики без предметов (имитационного характера), с предметами (гимнастической палкой, с флажками, с мячом, скакалкой и др.); физкультурные паузы и физкультурные минутки; | 1 |
| 25 | 05.12 |
| Инструктаж по ТБ. Акробатические и гимнастические упражнения Упражнения на развитие координационных способностей: Перекаты в группировке; кувырок вперёд; стойка на лопатках с согнутыми и прямыми ногами; | 1 |
| 26 | 10.12 |
| Инструктаж по ТБ. Перекат вперёд в упор присев из стойки на лопатках согнув ноги; перекат в сторону прогнувшись из положения лёжа на груди руки вверх | 1 |
| 27 | 12.12 |
| Инструктаж по ТБ. Перекат в сторону прогнувшись из положения лёжа на груди руки вверх; перекат в сторону в группировке из стойки на коленях. | 1 |
| 28 | 17.12 |
| Инструктаж по ТБ. Упражнения на освоение навыков лазанья: Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре стоя на коленях в упоре присев и лёжа на животе, подтягиваясь руками; лазанье осуществляется по скамейкам, установленным под углом 40°. | 1 |
| 29 | 19.12 |
| Инструктаж по ТБ. Лазание по гимнастической стенке в горизонтальном направлении приставными шагами с попеременным перехватом руками, в вертикальном направлении разноименным и одноименным способами; | 1 |
| 30 | 24.12 |
| Инструктаж по ТБ. Перелезание через гимнастическое бревно (высота до 60 см); подтягивание на руках лежа на животе и бедрах на горизонтальной гимнастической скамейке; на перекладине в висе (мальчики), в висе стоя (девочки). | 1 |
| 31 | 26.12 |
| Инструктаж по ТБ. Упражнения на освоение навыков равновесия: Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; то же с отведёнными в стороны руками стоя на полу, на скамейке. Ходьба по рейке перевёрнутой гимнастической скамейки (на носках, на пятках, приставными шагами). Выполнение поворотов кругом на гимнастической скамейке, повороты кругом при ходьбе на носках по рейке гимнастической скамейки. | 1 |
| 32 | 14.01 |
| Инструктаж по ТБ. Упражнения на освоение танцевальных упражнений: III позиция ног; танцевальные шаги: переменный, польки, галопа в сторону; сочетание танцевальных шагов с ходьбой. | 1 |
| 33 | 16.01 |
| Инструктаж по ТБ. Упражнения на освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей: Упражнения в висе стоя и лёжа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; Сгибание и разгибание рук в упоре на коленях, в упоре лёжа. | 1 |
| 34 | 21.01 |
| Инструктаж по ТБ. Переход из упора присев в упор стоя; из упора лёжа в упор присев боком и наоборот. Упор на перекладине; из упора на низкой перекладине, вращаясь вперёд, переход в вис присев. Из упора на низкой перекладине соскок махом назад. Подтягивания из виса лёжа, в висе на канате; размахивание в висе на высокой перекладине. | 1 |
| 35 | 23.01 |
| Инструктаж по ТБ. Перелезание через гимнастического коня, упражнения в упоре стоя на коленях и в упоре на коне, гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку | 1 |
| 36 | 28.01 |
| Инструктаж по ТБ. Перелезание через гимнастического коня, упражнения в упоре стоя на коленях и в упоре на коне, гимнастической скамейке. Прыжки через скакалку | 1 |
| ТЕМА 3. Основные понятия и элементы спортивных игр (18 ч) |
| 37 | 30.01 |
| Основы знаний о физической культуре и развитии организма Основы безопасности занятий: Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой. Правила поведения при получении травм и несчастных случаях. Гигиенические знания. Правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений. Основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Правильная осанка и её значение. Режим, питание и гигиена. Здоровый образ жизни. Понятие и влияние здорового образа жизни второклассника на состояние здоровья, настроение, успехи в учёбе. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Общие сведения о пользе занятий физическими упражнениями в после урочное время. Требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток. | 1 | Обучающийся: Имеет представление о влиянии здорового образа жизни на состояние здоровья, настроения; объясняет: правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений, основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн; взаимосвязь режима дня, личной гигиены и самоконтроля с оздоровительными и спортивными занятиями; знает как организовать режим дня, соблюдать гигиену тела и как держать правильную осанку определяет требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток; соблюдает: правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой; правила поведения при получении травм и несчастных случаях; правила поведения обучающихся на воде.
Обучающийся: знает о значении спортивных игр для укрепления и сохранения здоровья; знает и выполняет элементы волейбола: подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180 и 360; перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5 2 метра от пола); выполняет элементы футбола: остановку катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; знает и выполняет: перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5-2 метра от пола); соблюдает: правила безопасности на занятиях спортивными играми. Обучающийся: знает значение подвижных игр для развития физических качеств; выполняет: игры и игровые задания для развития координационных способностей: знает правила и играет в 2-3 игры; игры и игровые задания с элементами бега: знает правила и играет в 2-3 игры; игры и игровые задания с элементами прыжков: знает правила и играет в 2-3 игры; игры и игровые задания с элементами метания: знает правила и играет в 2-3 игры; игры и игровые задания с лазанием: знает правила и играет в 2-3 игры; игры с выполнением тестовых упражнений: «Выполняй без ошибок». соблюдает: правила проведения подвижных игр; правила безопасности во время занятий подвижными играми. |
| 38 | 04.02 |
| Инструктаж по ТБ. Знания. Значение спортивных игр для укрепления и сохранения здоровья. Правила безопасности во время занятий спортивными играми. | 1 |
| 39 | 06.02 |
| Инструктаж по ТБ. Элементы спортивных игр (волейбол). Элементы упражнений для совершенствования владения мячом. Упражнения с мячом в парах, в четвёрках, по кругу. | 1 |
| 40 | 11.02 |
| Инструктаж по ТБ. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с хлопком ладонями за спиной, с отскоком от пола, с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с приседанием, с поворотами на 180 и 360; | 1 |
| 41 | 13.02 |
| Инструктаж по ТБ. Перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; | 1 |
| 42 | 18.02 |
| Инструктаж по ТБ. Перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно; | 1 |
| 43 | 20.02 |
| Инструктаж по ТБ. Удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; | 1 |
| 44 | 27.02 |
| Инструктаж по ТБ. Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5 - 2 метра от пола) | 1 |
| 45 | 04.03 |
| Инструктаж по ТБ. Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5 - 2 метра от пола) | 1 |
| 46 | 06.03 |
| Инструктаж по ТБ. Элементы спортивных игр (футбол). остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; | 1 |
| 47 | 11.03 |
| Инструктаж по ТБ. Остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; | 1 |
| 48 | 13.03 |
| Инструктаж по ТБ. Ведение мяча между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы | 1 |
| 49 | 18.03 |
| Инструктаж по ТБ. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель» | 1 |
| 50 | 20.03 |
| Инструктаж по ТБ. Подвижные игры: «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», | 1 |
| 51 | 01.04 |
| Инструктаж по ТБ. Подвижные игры «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». | 1 |
| 52 | 03.04 |
| Инструктаж по ТБ. Элементы спортивных игр (баскетбол, гандбол). Перебрасывание мяча в парах двумя руками от груди, из-за головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно | 1 |
| 53 | 08.04 |
| Инструктаж по ТБ. Удары мячом об пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком стоя, в полуприседе и сидя на полу; | 1 |
| 54 | 10.04 |
| Инструктаж по ТБ. Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5-2 метра от пола); | 1 |
| ТЕМА 3. Туризм (10 ч) |
| 55 | 15.04 |
| Основы знаний о физической культуре и развитии организма Основы безопасности занятий: Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой. Правила поведения при получении травм и несчастных случаях. Правила поведения обучающихся на воде. Гигиенические знания. Правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений. Основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Правильная осанка и её значение. Режим, питание и гигиена. Здоровый образ жизни. Понятие и влияние здорового образа жизни второклассника на состояние здоровья, настроение, успехи в учёбе. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Общие сведения о пользе занятий физическими упражнениями в послеурочное время. Требования к выполнению комплекса упражненийутренней гимнастики и физкультурных минуток. | 1 | Обучающийся: Имеет представление о влиянии здорового образа жизни на состояние здоровья, настроения; объясняет: правила дыхания при выполнении общеразвивающих упражнений, основные требования к проведению водных процедур, воздушных и солнечных ванн; взаимосвязь режима дня, личной гигиены и самоконтроля с оздоровительными и спортивными занятиями; знает как организовать режим дня, соблюдать гигиену тела и как держать правильную осанку определяет требования к выполнению комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультурных минуток; соблюдает: правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой; правила поведения при получении травм и несчастных случаях; правила поведения обучающихся на вод
Обучающийся: даёт: характеристику туризма как вида спорта. Знает об оздоровительном значении занятий туризмом на организм школьника, нормы и требования к обуви и одежде для занятий. Находит и устанавливает связь между основными методами и приёмами закаливания. Соблюдает: правила техники безопасности во время учебных занятий. Знает и выполняет: общеразвивающие упражнения на месте и в движении; упражнения для развития координации движения; чередования ходьбы и бега; упражнения в лазании и перелезании; упражнения для развития равновесия. Владеет: техникой преодоления препятствий. Соблюдает: правила техники безопасности при выполнении специальной подготовки. Знает особенности рельефа родного края. Приводит примеры: лекарственных растений. Бережно относится к природе. Соблюдает: правила техники безопасности во время учебных занятий.
|
| 56 | 17.04 |
| Инструктаж по ТБ. Теоретические сведения. Туризм как вид спорта. Оздоровительное значение занятий туризмом на организм школьника. Гигиенические основы закаливания, правила приёма водных, воздушных и солнечных процедур. Требования к обуви и одежде для занятий на свежем воздухе и в спортивном зале. Правила безопасности во время учебных занятий и профилактика травматизма. | 1 |
| 57 | 22.04 |
| Инструктаж по ТБ. Физическая подготовка. Общеразвивающие упражнения; специальные беговые и прыжковые упражнения; упражнения для координации движений; упражнения для стопы и подвижности суставов | 1 |
| 58 | 24.04 |
| Инструктаж по ТБ. Общеразвивающие упражнения; специальные беговые и прыжковые упражнения; бег в чередовании с ходьбой до 600 м; эстафеты; | 1 |
| 59 | 06.05 |
| Инструктаж по ТБ. Общеразвивающие упражнения; специальные беговые и прыжковые упражнения; упражнения в висах и упорах; лазании и перелезании. | 1 |
| 60 | 08.05 |
| Инструктаж по ТБ. Общеразвивающие упражнения; специальные беговые и прыжковые упражнения; Подвижные игры и эстафеты с элементами туризма. | 1 |
| 61 | 13.05 |
| Инструктаж по ТБ. Специально-техническая подготовка. Туристское снаряжение и его применение; преодоление природных препятствий. | 1 |
| 62 | 15.05 |
| Инструктаж по ТБ. Специально-техническая подготовка. Преодоление полосы препятствий, упражнения в лазании и перелезании. | 1 |
| 63 | 20.05 |
| Инструктаж по ТБ. Основы краеведения. Характеристика рельефа родного края. Особенности окружающей среды (климат, растительность, реки, озера, животный мир). | 1 |
| 64 | 22.05 |
| Инструктаж по ТБ. Лесная аптека (лекарственные растения своей местности.) Охрана окружающей среды, основы краеведения | 1 |
2 часа обязательные аудиторные занятия и 1 ч. обязательные внеурочные учебные занятия
8 399
5 587 
