Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя школа № 8 г.Ярцево Смоленской области
| Рассмотрено Руководитель МО Протокол № 1 | Согласовано Заместитель директора по начальным классам | Утверждаю Директор МБОУ СШ № 8 г. Ярцево Смоленской области Приказ № |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
начального общего образования
кружка по плаванию
«Дельфинчик»
(внеурочная деятельность)
(наименование учебного курса)
1 класс
Составитель: Кузьменко Наталья Константиновна /первая категория/,
учитель физической культуры
2019-2020 учебный год
(срок реализации)
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана в соответствии с:
Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 (с изменениями и дополнениями);
с приказом Министерства просвещения РФ "О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования" на 2019-2020 учебный год (с изменениями и дополнениями);
письмом Минобрнауки РФ « Об организации внеурочной деятельности при введении ФГОС общего образования» от 12.05.2011 № 03-296;
СанПиН 2.4.2. 2821 - 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189), Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 N 81 "О внесении изменений N 3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях" (Зарегистрировано в Минюсте России 18.12.2015N 40154);
Основной образовательной программой НОО МБОУ СШ № 8 г. Ярцево Смоленской обл.;
авторской программой факультатива «Дельфинчики» , на основе программы «Юный пловец» А. Никулин, Е. Никулина 2006 г.
Составитель: Кузьменко Н.К.
Рабочая программа рассчитана на 1 год: 34 часа в год (1 час в неделю - 1 классы;
Цели и задачи
Создание условий для развития физических и личностных качеств, овладение способами оздоровления и укрепления организма обучающихся, формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям плаванием, укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие.
Систематические занятия плаванием содействуют развитию выносливости, нормальному физическому развитию, улучшению деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Плавание тренирует координационные способности, равновесие, ориентирование в пространстве, чувство ритма, является прекрасным средством закаливания, формирует мотивацию на здоровый образ жизни, воспитывает силу воли, развивает двигательные качества – гибкость, ловкость. Благодаря симметричным движениям и горизонтальному положению туловища, разгружающему позвоночный столб от давления на него веса тела, плавание является прекрасным корригирующим упражнением, устраняющим нарушения осанки: сутулость, сколиоз, кифоз. Непрерывная работа ног в быстром темпе с постоянным преодолением сопротивления воды тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, помогает формированию и укреплению детской стопы.
Планируемые результаты освоения программы по внеурочной деятельности
Личностные
У обучающегося будут сформированы:
- положительное отношение к исследовательской деятельности;
- интерес к новым способам познания новому содержанию;
- ориентация на понимание причин успеха в исследовательской деятельности;
- способность к самооценке на основе критериев успешности исследовательской деятельности.
Обучающийся получит возможность для формирования:
- внутренней позиции на уровне понимания необходимости исследовательской деятельности;
- познавательной мотивации;
- устойчивого интереса к новым способам познания;
- морального сознания, способности решения моральных проблем на основе учета позиций партнеров в общении.
Регулятивные
Обучающийся получит возможность научиться:
- принимать и сохранять учебную задачу;
- планировать свои действия;
- осуществлять итоговый и пошаговый контроль;
- адекватно принимать оценку учителя;
- различать способ и результат действия;
- вносить коррективы в действия, учитывая сделанные ошибки.
Обучающийся получит возможность научиться:
-проявлять познавательную инициативу;
- самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия;
- самостоятельно находить варианты решения задачи.
Познавательные
Обучающийся научится:
- осуществлять поиск нужной информации для выполнения исследования;
- анализировать и выделять главное;
- устанавливать причинно- следственные связи;
- обобщать;
- устанавливать аналогии;
- видеть проблему, ставить вопросы, выдвигать гипотезу.
Ожидаемый результат.
Овладение учащимися навыков основных способов плавания, привлечение к систематическим занятиям плавания детей.
Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности детей.
Овладения навыками здорового образа жизни детьми, активное участие в общественной жизни.
Распределение учебного времени при реализации программного материала
| № п/п | Вид деятельности | Кол-во часов |
| 1 | Основы знаний по физической культуре и плаванию. Инструктаж по ТБ | В течение урока |
| 2 | ОФП, специальные упражнения | 6 |
| 3 | Упражнения для освоения с водой, ныряние | 2 |
| 4 | Упражнения на дыхание | В течение урока |
| 5 | Скольжение на груди, на спине различным положением рук | 2 |
| 6 | Скольжение на груди и спине с последующей работой ногами кролем | 2 |
| 7 | Гребковые движения руками (кроль на спине и кроль на груди) | В течение урока |
| 8 | Плавание при помощи движений ног кролем на спине и кролем на груди с доской и произвольным дыханием | 6 |
| 9 | Спад в воду | В течение урока |
| 10 | Подвижные игры в воде и на суше. | 16 |
| | Итого | 34 |
Тематическое планирование (1класс)
| № | Тема урока |
| Инструктаж по ТБ Построение. Расчет. Гимнастическая разминка |
| Разминка. Свободный бег. Подвижная игра. |
| Зарядка. Бег, прыжки. Игры: «Воробышки летят», «Птички» |
| Разминка. Специальные упражнения на все группы мышц. |
| Зарядка, ходьба разными видами, приседание, гимнастические шаги. |
| Ходьба. Работа рук ног в воде. Игры в воде. «Караси и щуки» |
| Чередование ходьбы и бега разными видами. В воде. Игры в воде. «Цапля и лягушки» |
| Ходьба в воде с изменениями направления. Игры в воде. «Волны на море» |
| Разминка, вход в воду. Игры в воде. |
| Упражнения для освоения с водой. Игры в воде: «Насос», «Подводники». |
| Комплекс упражнений в воде. Игры «Насос», «Цапля и лягушки». |
| Закрепление материала, упражнения на задержку дыхания. Игра “Пятнашки с поплавками” |
| Скольжение на груди. Комплекс упражнений. Игры. |
| Прыжки. Погружение. Скольжение. Игры: «Кто быстрее спрячется под воду» |
| Упражнения на задержку дыхания в комплексе. Игры. |
| Отталкивание, скольжение на груди. Игры |
| Скольжение на груди с задержкой дыхания. Игры |
| Специальные упражнения. Скольжение на спине. Игры. |
| Специальные упражнения. Скольжение на спине. Игры. |
| Скольжение на груди, прямые руки впереди. |
| Скольжение на спине, прямые руки вверху |
| Скольжение на груди с различным положением рук. |
| Скольжение на спине с различным положением рук (одна рука вверху, вторая прижата к бедру; две руки прижаты к бедру). |
| Скольжение на груди и на, руки вытяну ты вперед. |
| Скольжение на груди и спине с последующей работой ног кролем |
| Разминка в воде. Скольжение с движением руками кролем |
| Скольжение на груди и спине, с работой ногами кролем. Игры. |
| Скольжение на груди и спине, с работой ногами кролем. Игры. |
| Скольжение кролем в согласовании с дыханием. |
| Скольжение на груди, с работой ногами кролем с поворотом головы. |
| Плавание при помощи движений ног кролем на спине с доской и произвольным дыханием |
| Разминка. Бег, прыжки. Гребковые движения руками, дыхание произвольное. Игры. |
| Разминка. Бег, прыжки. Гребковые движения, дыхание произвольное. Игры. |
| Разминка. Попеременные движения ногами. Гребковые движения руками. Игры. |
| Разминка. Попеременные движения ногами. Игры по выбору. |