МОУ СОШ п Поливаново МО «Барышский район»Ульяновская область.
Рабочая программа по физической культуре для 5го класса 8вид.
Количество часов 68.
Автор:учитель физической культуры Смирнов СА.
Тематическое планирование составлено на основе Федерального стандарта (приказ Министерства образовании России об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального основного общего и среднего образования от 05.03.2004г. № 1089), Федерального базисного плана утверждённого приказом №1312 Министерство образования РФ от 09.03.2004г., приказа № 415 департамента образования Ульяновской области от 20.06.2007г. об утверждении регионального базисного учебного плана и примерных учебных планов для ОУ Ульяновской области.
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы специальных коррекционных общеобразовательных учреждений 8 вида «Физическая культура 5-7 классы» (Воронковой В.В. –«Владос» 2006 год).
В соответствии с ФБУПП на преподавание учебный предмет «Физическая культура» отводится 68 часов в год.
Программа по физкультуре для 6 класса структурно состоит из следующих разделов: гимнастика-16 часов, легкая атлетика-18 часов, лыжная подготовка-18 часов, игры-16 часов. Такое распределение материала позволяет охватить основные направления физкультуры как учебного предмета в школе с учетом климатических условий большинства территорий России.
Обязательным является контроль за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся, что позволит отслеживать динамику развития умственно отсталых учащихся с момента поступления в школу до ее окончания. Для этих целей на каждого ученика школы, начиная с первого класса, заводится паспорт здоровья.
Контрольные нормативы принимаются дважды в год — в сентябре и мае на уроках физкультуры. К сдаче нормативов учащихся должен допускать врач школы.
Конкретными учебными и коррекционно-воспитательными задачами физического воспитания в школе для детей с нарушением интеллекта являются:
- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
- формирование и совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков, таких как сила, быстрота, выносливость, ловкость и др.;
- коррекция нарушений общего физического развития психомоторики, воспитание культуры санитарно-гигиенических навыков, поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
- формирование познавательных, эстетических, нравственных интересов на материале физической культуры и спорта
- воспитание устойчивых морально-волевых качеств: настойчивости, смелости, умения преодолевать трудности;
- содействие военно-патриотической подготовке.
- как избежать травм при выполнении лазанья и опорного прыжка.
- подавать команды при выполнении общеразвивающих упражнений, соблюдать дистанцию в движении;
- правила передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.
- правильно отталкиваться в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» и в прыжках в высоту способом «перешагивание»;
- метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4—6 шагов разбега.
| № урока | Наименование раздела программы |
Тема урока | Кол – во часов |
Тип урока |
Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся |
Вид контроля |
Д/З | Дата проведения |
| план | факт |
| 1. |
Легкая атлетика
Основы знаний
|
Инструктаж по охране труда. | 10
1 |
Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие о технике спортивной ходьбы. Различные виды и бега. | Знать требования инструкций.
|
|
|
|
|
|
2 |
Ходьба и бег | Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон |
1 |
Обучение
| Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 40 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). |
Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
текущий |
|
|
|
|
3 |
| Высокий старт Эстафетный бег | 1 |
Обучение
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 40 – 60 метров. Эстафетный бег. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий |
|
|
|
| 4 |
метание | Метание мяча на дальность. |
1 |
обучение | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча в и вертикальную цель шириной до 2м . Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
текущий |
|
|
|
| 5 |
| Метание мяча на дальность отскока от стены. | 1 |
комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать метание мяча в цель и на дальность.
|
текущий |
|
|
|
| 6 |
| Метание мяча на дальность с разбега. | 1 | обучение | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать метание мяча в цель и на дальность. . |
|
|
|
|
| 7 | прыжки | Прыжок через препятствие | 1 |
обучение | Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
текущий |
|
|
|
| 8 |
| Прыжок в длину с разбега. | 1 |
комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
текущий |
|
|
|
| 9 |
| Прыжок в длину с разбега. | 1 |
комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
текущий |
|
|
|
| 10 |
| Длительный бег | 1 |
комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. Медленный бег с равномерной скоростью до 5 мин |
Уметь пробегать в медленном темпе 5 мин |
текущий |
|
|
|
| 11-12
| Баскетбол |
Основы знаний.
Остановка шагом | 8
2 |
обучение | Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
текущий |
|
|
|
| 13 |
| Ловля и передача мяча. | 1 |
обучение | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, в движении. Подвижная игра «Мяч ловцу» | Уметь выполнять передачи мяча и ловлю |
текущий |
|
|
|
| 14-15 |
| Ведение мяча | 2 |
обучение | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча одной рукой на месте и в движении шагом. Подвижная игра «Мяч ловцу» | Уметь выполнять ведение мяча |
текущий |
|
|
|
| 16-17 |
| Бросок мяча | 2 |
обучение
| ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с места. Подвижная игра «Мяч ловцу» | Уметь выполнять бросок мяча |
текущий |
|
|
|
| 18 |
| Эстафеты и игровые задания с мячом | 1 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с места. Подвижная игра «Мяч ловцу» | Уметь выполнять передачи мяча и ловлю | текущий |
|
|
|
| 19 | Гимнастика |
Основы знаний. Инструктаж по технике безопасности.
| 16
1 | обучение
| ТБ. Перестроения из одной шеренги в две. Понятие о предварительной и исполнительной командах. Повороты кругом. Основные положения движения головы, конечностей, туловища. | Знать, как правильно выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по два | текущий |
|
|
|
|
20 |
| Построения и перестроения. Общеразвивающие и корригирующие упражнения. |
1 |
обучение
| Перестроения из одной шеренги в две. Понятие о предварительной и исполнительной командах. Повороты кругом. Основные положения движения головы, конечностей, туловища. Пружинистые наклоны вперед, в стороны. Сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастической скамейке. Выпады в сторону, полуприседы с различным положением рук. Из упора сидя сзади прогнуться. Опуститься в сед и встать без помощи рук. Комбинации из разученных движений. Перетягивание в колоннах хватом за пояс. Упражнения в парах: выведение из равновесия партнера, стоящего на одной ноге, ладонью одной руки (двумя) | Знать, как правильно выполнять перестроение из колонны по одному в колонну по два |
текущий |
|
|
|
| 21 |
| Упражнения с предметами. С большими обручами. | 1 | обучение
| Передвижение сквозь ряд обручей, катание обруча, пролезание в катящийся обруч, набрасывание и снятие обруча со стойки, вращение обруча с движениями (при ходьбе, беге). Подбрасывание и ловля обруча. | Уметь выполнять упражнения с предметами |
текущий |
|
|
|
| 22 |
| С гимнастическими палками. | 1 | обучение
| Подбрасывание гимнастической палки и ловля ее после хлопка двумя руками. Основные положения с гимнастической палкой: с палкой вольно, палку за голову (на голову), палку за спину, палку влево. Прыжки через гимнастическую палку, лежащую на полу: вперед-назад и влево-вправо. Приседы с ранее разученными положениями палки. Круговые движения туловищем с различными положениями палки. Ходьба с движениями палки вперед, вверх, за голову, влево, вправо (1 мин). Выполнить 3—4 упражнения с гимнастической палкой.
| Уметь выполнять упражнения с предметами |
текущий |
|
|
|
| 23 |
| Со скакалками. | 1 | обучение
| Размыкание на вытянутые руки вперед в движении. Скакалка, сложенная вчетверо. Повороты туловища вправо, влево, растягивая скакалку руками. Скакалка сзади. Повторить с отведением рук назад. Различные прыжки через скакалку на двух ногах.
| Уметь выполнять упражнения с предметами |
текущий |
|
|
|
| 24 |
| С набивными мячами | 1 | обучение
| Перестроение из колонны по одному в колонну по два с поворотами на углах.. Перекладывание мяча из рук в руку перед собой и за спиной. Подбросить мяч вверх, поймать его. Из седа мяч удерживается голеностопными суставами, сед углом согнув ноги, сед углом, перекаты назад, мяч вперед. Перебрасывание мяча в кругу, в квадрате, в треугольнике. Перекатывание мяча на дальность стоя и сидя. Прыжки через мяч влево, вправо, вперед, назад.
| Уметь выполнять упражнения с предметами |
текущий |
|
|
|
| 25-27 |
| Лазанье и перелезание. | 3 | обучение
| Изменение длины шага. Выполнение команд: «Шире шаг!», «Короче шаг!». Лазанье по гимнастической стенке с чередованием различных способов. Лазанье по гимнастической стенке с попеременной перестановкой ног и одновременным перехватом руками. Лазанье по гимнастической стенке с предметом в руке (мяч, гимнастическая палка, флажок). Передвижение в висе на руках по гимнастической стенке вверх, вниз, вправо, влево (для мальчиков), смешанные висы спиной и боком к гимнастической стенке (для девочек). Лазанье способом в три приема на высоту 5 м (мальчики), 4 м (девочки).
| Уметь лазать по канату в три приёма |
текущий |
|
|
|
| 28-30 |
| Равновесие | 3 | обучение
| Равновесие на левой (правой) ноге на гимнастической скамейке и на рейке гимнастической скамейки. Равновесие на левой (правой) ноге на бревне (высота 70—80 см). Ходьба по бревну с поворотами налево, направо с различными движениями рук, с хлопками под ногой. Повороты в приседе, на носках. Ходьба по бревну с набивным мячом в руках (мяч в различных исходных положениях). Соскоки с бревна с сохранением равновесия при приземлении. Простейшие комбинации из ранее изученных упражнений.
| Уметь сохранять равновесие в упражнениях на гимнастическом бревне |
текущий |
|
|
|
| 31-34 |
| Опорный прыжок | 3 | обучение
| Прыжок в упор присев на козла, соскок с поворотом налево направо. Прыжок ноги врозь через козла с поворотом на 90 градусов. Преодоление препятствий (конь, бревно) прыжком боком с опорой на левую (правую) ногу.
| Уметь выполнять прыжок через козла способом «ноги врозь» |
текущий |
|
|
|
| 35 |
| Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений. | 1 | обучение
| Построение в две шеренги с определенным расстоянием между учащимися по заданным ориентирам и без них. Ходьба «змейкой» и по диагонали с поворотами у ориентира. Из исходных положений лежа и сидя поднимание ног до определенной высоты с контролем зрения и с закрытыми глазами. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке по ориентирам, изменяющим длину шага. Прыжок вправо, влево, назад в обозначенное место без контроля зрения. |
|
текущий |
|
|
|
| 36 | III четверть Лыжная подготовка |
Правила техники безопасности | 18
1 |
обучение
| Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой и подбор лыжного инвентаря. Основные требования к одежде и обуви во время занятий. | Знать правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой |
|
|
|
|
| 37 |
| Основные строевые приёмы на лыжах. | 1 | Обучение | Основные строевые приёмы на лыжах. Совершенствование одновременно бесшажного хода. | Уметь выполнять строевые приёмы. | текущий |
|
|
|
| 38-43 |
| Одновременный одношажный ход Развитие выносливости | 6 | совершенствование | Строевые упражнения. Одновременный одношажный ход. Имитация хода на месте. Прохождение дистанции до 1км. | Демонстрировать технику одновременно одношажного хода | текущий |
|
|
|
| 44-45 |
| Подъём в гору «полуёлочкой», «полулесенкой» | 2 | Обучение | Подъём в гору «полуёлочкой», «полулесенкой». Прохождение дистанции до 2 км | Уметь выполнять Подъём в гору «полуёлочкой», «полулесенкой».. | текущий |
|
|
|
| 46-47 |
| Спуск в низкой стойке. | 2 | Обучение | Спуск в низкой стойке. Прохождение дистанции до 2 км | Уметь выполнять спуск в низкой стойке. | текущий |
|
|
|
| 48-49 |
| Торможение «плугом». | 2 | Обучение | Торможение «плугом».Прохождение дистанции до 2 км | Уметь выполнять торможение «плугом». | текущий |
|
|
|
| 50-51 |
| Развитие скоростной выносливости | 2 | Обучение | Прохождение дистанции до 2 км изученным ходом. Эстафетная гонка по кругу 300-400 м | Уметь преодолевать на лыжах до 2 км | текущий |
|
|
|
| 52 |
| Развитие выносливости | 1 | Учетный | Прохождение дистанции 2 км. | Уметь преодолевать на лыжах до 2 км |
|
|
|
|
|
53 | Волейбол |
Основы знаний. Инструктаж Т/Б по волейболу. | 8
1 |
| ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока. | Уметь принимать стойку волейболиста и перемещаться |
|
|
|
|
|
54-55 |
|
Стойки и перемещения. Повороты, остановки. |
2 | Обучение | Приставной шаг в стойке волейболиста, правым, левым боком, вперед. Назад, скачок с безопорной фазой; ходьба, бег пригибной и выполнение заданий( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.); перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов (остановка двойным шагом или скачком). | Уметь принимать стойку волейболиста и перемещаться |
текущий |
|
|
|
| 56 |
| Освоение техники приема мяча. | 1 |
обучение | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча сверху двумя руками : передача над собой на месте, Развитие прыгучести. . | Уметь выполнять передачу мяча сверху двумя руками |
текущий |
|
|
|
| 57 |
| Освоение техники передач мяча. | 1 | обучение | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Передача мяча снизу двумя руками : передача над собой на месте, Развитие прыгучести. . | Уметь выполнять передачу мяча снизу двумя руками |
|
|
|
|
| 58-59 |
| Освоение техники нижней прямой подачи мяча. | 2 |
Обучение | ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах на точность (партнер перемещается в различные точки площадки); подача с уменьшенного расстояния; подача через сетку из – за лицевой линии. | Уметь выполнять нижнюю прямую подачу | текущий |
|
|
|
| 60 |
| Игры с мячом. Эстафеты | 1 | совершенствование | Совершенствование изученных технических элементов. Игры с мячами. Эстафеты. |
|
|
|
|
|
| 61 | Легкая атлетика
Ходьба и бег | Инструктаж по ТБ. на уроках л/атлетике. Стартовый разгон |
8
1 |
Обучение
| Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с максимальной скоростью 2 – 3 х 60 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). |
Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции |
текущий |
|
|
|
| 62 |
| Высокий старт Эстафетный бег | 1 |
Обучение
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и стартовый разгон от 30 до 40 метров. Бег со старта в гору 3-4 х 20 – 30 метров. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 40 – 60 метров. Эстафетный бег. |
Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий |
|
|
|
| 63 |
метание | Метание мяча на дальность. |
1 |
обучение | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча в и вертикальную цель шириной до 2м . Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. |
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. |
текущий |
|
|
|
| 64 |
| Метание мяча с разбега на дальность. | 1 |
комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать метание мяча в цель и на дальность.
|
текущий |
|
|
|
| 65 | прыжки | Прыжки через препятствие | 1 | комплексный | Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. |
|
|
|
|
| 66 |
| Прыжок в длину с разбега. | 1 |
комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. |
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. |
текущий |
|
|
|
| 67 |
| Развитие выносливости | 1 |
комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков. Медленный бег с равномерной скоростью до 5 мин |
Уметь пробегать в медленном темпе 5 мин |
текущий |
|
|
|
| 68 |
| Итоговый урок | 1 |
|
|
|
|
|
|
|
945
52 325 
