Россия, Кемеровская область город Мариинск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 12.02.2019 08:00
Ватолина Татьяна Андреевна
учитель физической культуры
55 лет
122
197 996 
Местоположение
Рассказать о сайте
Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы
Категория:
Физкультура
06.02.2019 08:41
Рабочая программа составлена в соответствии требованиями и ФГОС и с учетом материально-технической базы школы.
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы»
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МАРИИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 3»
Согласовано УТВЕРЖДЕНО
педагогическим советом приказом МБОУ «ООШ №3»
Протокол № 1 от 30.08.2018 № 231 от 31.08.2018
Рабочая программа
Физическая культура
1 - 4 класс
2018-2019 учебный год
Составитель: Ватолина Т.А.,
учитель физической культуры
Мариинск
2018
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Личностные результаты:
1) формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ценностных ориентаций;
2) формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
10) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметные результаты:
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии;
использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач;
активное использование речевых средств и средств информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) для решения коммуникативных и познавательных задач;
использование различных способов поиска (в справочных источниках и открытом учебном информационном пространстве сети Интернет), сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами и технологиями учебного предмета; в том числе умение вводить текст с помощью клавиатуры, фиксировать (записывать) в цифровой форме измеряемые величины и анализировать изображения, звуки, готовить свое выступление и выступать с аудио-, видео- и графическим сопровождением; соблюдать нормы информационной избирательности, этики и этикета;
овладение навыками смыслового чтения текстов различных стилей и жанров в соответствии с целями и задачами; осознанно строить речевое высказывание в соответствии с задачами коммуникации и составлять тексты в устной и письменной формах;
овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовидовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям;
11) готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием учебного предмета «Физическая культура»;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
умение работать в материальной и информационной среде начального общего образования (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием учебного предмета «Физическая культура»; формирование начального уровня культуры пользования словарями в системе универсальных учебных действий.
В результате изучения всех без исключения учебных предметов при получении начального общего образования у выпускников будут сформированы личностные, регулятивные, познавательные и коммуникативные универсальные учебные действия как
основа умения учиться.
Личностные универсальные учебные действия:
У выпускника будут сформированы:
- внутренняя позиция ученика на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;
- широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно-познавательные и внешние мотивы;
- учебно-познавательный интерес к новом у учебному материалу и способам решения новой задачи;
- ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;
- способность к оценке своей учебной деятельности; своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народу и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;
- ориентация в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;
- знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
- развитие этических чувств - стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;
- установка на здоровый образ жизни;
- основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;
- чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.
Выпускник получит возможность для формирования:
- внутренней позиции учащегося на уровне положительного отношения к Учреждению, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно-познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;
- выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;
- устойчивого учебно-познавательного интереса к новым общим способам решения задач;
- адекватного понимания причин успешности/ не успешности учебной деятельности;
- положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;
- компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;
- морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;
- установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном поведении и поступках;
- осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни; осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.
Регулятивные универсальные учебные действия:
Выпускник сможет:
- принимать и сохранять учебную задачу;
- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;
- планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;
- учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;
- осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
- оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;
- адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, одноклассников, родителей и других людей;
- различать способ и результат действия;
- вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском и иностранном языках.
- в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;
- преобразовывать практическую задачу в познавательную;
- проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
- самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;
- осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;
- самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение, как по ходу его реализации, так и в конце действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
Выпускник сможет:
- осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве Интернета;
- осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;
- использовать знаково-символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные), для решения задач;
- строить сообщения в устной и письменной форме;
- ориентироваться на разнообразие способов решения задач;
- основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);
- осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;
- осуществлять синтез как составление целого из частей;
- проводить сравнение и классификацию по заданным критериям;
- устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;
- строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;
- обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов на основе выделения сущностной связи;
- осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;
- устанавливать аналогии;
- владеть рядом общих приёмов решения задач.
- осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;
- записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;
- создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;
- осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;
- осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;
- осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;
- осуществлять сравнение и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;
- строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;
- произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
Выпускник сможет:
- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего, речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе, сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации, используя средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения;
- допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнёра в общении и взаимодействии;
- учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;
- формулировать собственное мнение и позицию;
- договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;
- строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что партнёр знает и видит, а что нет;
- задавать вопросы;
- контролировать действия партнёра;
- использовать речь для регуляции своего действия;
- адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи;
- учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;
- учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;
- понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;
- аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;
- продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;
- с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;
- задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром;
- осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;
- адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции своей деятельности.
Предметные результаты:
Физическая культура:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
3) формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), в том числе подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 класс
Знания о физической культуре
Правила техники безопасности на уроках. Когда и как возникла физическая культура и спорт. Какие движения выполняли первобытные люди. Современные Олимпийские игры. Олимпийские символы. Олимпийский девиз. Олимпийская эмблема. Олимпийский флаг. Клятва. Олимпийский огонь. Талисман Олимпийских игр. Олимпийские награды. Что такое физическая культура. Основные части тела человека. Основные внутренние органы человека. Мышцы. Осанка. Основные части скелета человека. Причины нарушения осанки. Что нужно делать для улучшения осанки. Упражнения при сутулой спине. Упражнения для спины. Упражнения для мышц живота. Орган зрения – глаза. Береги зрение. Органы слуха – уши. Береги слух. Орган осязания кожа. Орган обоняния – нос. Орган вкуса – язык. Личная гигиена. Чистота тела – мытье. Уход за зубами. Закаливание. Закаливание солнцем. Закаливание воздухом. Закаливание водой. Органы дыхания. Органы пищеварения. Вода и питьевой режим. В чем польза физкультминуток. Режим дня. Как правильно одеваться. Самоконтроль. Первая помощь при травмах. Мама, папа, я – спортивная семья.
Легкая атлетика
Ходьба: обычная, на носках, в полуприседе, с различными положениями рук. Прыжок в длину с места. Прыжки с высоты до 30см. Прыжки в высоту (30-40см) с 3-4шагов разбега. Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность с места. Метание мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Метание мяча в горизонтальную цель (1,5-1,5м) с расстояния 4-5 м. Равномерный бег до 3 мин. Метание мяча в вертикальную цель (высота 2 м.) с 6-и метров. Бег 30 м с высокого старта. Челночный бег 3 по 10 м. Бег из разных И. п. Положение старта. Бег на короткую дистанцию. Кросс по слабопересеченной местности 1 км без учета времени. Бег 30 метров из различных И. п. Равномерный бег до 1 км.
Игры: Игра «Два мороза», «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Лисы и куры», Эстафеты с бегом на скорость, Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номера», «Круговая эстафета».
Подвижные игры
Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча в парах. Ловля и передача мяча на месте в тройках. Ловля и передача мяча в шаге. Ловля мяча после отскока от стены. Ведение и бросок мяча в кольцо. Ведение мяча по прямой шагом и бегом. Ведение мяча с изменением направления движения. Броски мяча в корзину с места. Броски мяча в корзину после ведения. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Удар внутренней стороной стопы по мячу катящемуся навстречу. Удар «щечкой» по неподвижному мячу по воротам.
Игры: «К своим флажкам», «Пятнашки», «Играй, играй мяч не теряй!», «Мяч водящему», Эстафеты с мячом, «Попади в обруч», «Салки», «Школа мяча», «Точный расчет», «Перестрелка», «Мяч водящему», «У кого больше мячей», «Мяч в корзину», «Мяч капитану», «У кого больше мячей», «Попади в обруч», «Борьба за мяч», Эстафеты баскетболиста
Гимнастика
Группировка. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Перекат в группировке из упора стоя на коленях. Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев. Акробатическое соединение из разученных элементов. Висы и упоры на снарядах. Перелазание через гимнастического коня. Стойка на носках на одной ноге. Перешагивание через мячи, поворот на 90*. Ходьба по рейке скамейки. Танцевальные шаги с прискоком. Перешагивание через набивные мячи. Лазание по гимнастической стенке. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, стоя на коленях.
Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Лазание по канату. Танцевальные шаги: приставные шаги, шаги галопа. Гимнастическая полоса препятствий.
Эстафеты с элементами гимнастики.
Игры с элементами гимнастики.
Лыжная подготовка
Переноска лыж. Надевание лыж. Ступающий шаг без палок. Ступающий шаг с палками. Скользящий шаг без палок. Скользящий шаг с палками. Повороты переступанием вокруг носка и пятак лыж. Подъем в гору ступающим шагом и спуск в позе устойчивости. Подъем в гору «елочкой» и торможение падением. Согласованность движения рук и ног в скользящем шаге. Согласованность движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Одноопорное скольжение попеременном двухшажном ходе. Спуск в стойке устойчивости. Лыжные гонки на 1км. Эстафеты на лыжах.
2 класс
Легкая атлетика
Правила техники безопасности на уроке. Личная гигиена. Ходьба и бег с изменением направления движения. Бег с высоким подниманием колен. Метание малого мяча на дальность с разбега, с места. Метание мяча в горизонтальную цель. Метание мяча в вертикальную цель. Броски набивного мяча. Челночный бег 3*10м. Ходьба, бег, прыжки. Высокий старт и бег с ускорением. Бег 30 метров с высокого старта. Прыжки в длину согнув ноги. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки (3 -6 прыжков). Прыжок в высоты до 30 см. Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту с разбега (30-40см). Медленный бег до 5 минут. Кросс по слабопересеченной местности 1 км без учета времени.
Игры «К своим флажкам», «Перестрелка».
Подвижные игры
Ловля и передача мяча. Ловля и передача мяча на месте. Ловля и передача мяча в шаге.
Ловля мяча отскочившего от стены. Ловля и передача мяча в парах на месте и в шаге. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Броски мяча в цель. Бросок мяча в щит. Передача мяча в парах после ловли. Передача мяча через низкую веревочку. Ведение мяча по прямой. Удары по неподвижному мячу. Удары по катящемуся навстречу мячу. Удары по воротам.
Игры с мячом: «Школа мячей», «Мяч водящему», «Мяч капитану», Эстафеты с мячом. «Быстро и точно», «Пингвины», «Точно в цель», «Не оступись», «Змейка», «К своим флажкам». Эстафеты с элементами баскетбола. Эстафеты с мячом. Эстафеты с передачей мяча. Эстафеты баскетболиста.
Гимнастика
Упражнения для осанки. Строевые упражнения. Лазание, перелазание, подползание. Повторение изученных элементов. Перекаты, группировка. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, согнув ноги. Перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Вис стоя и лежа. Подтягивание в висе. Опорный прыжок. Танцевальные шаги с прискоком. Танцевальные шаги: приставной, галоп. Эстафеты с элементами акробатики.
Лыжная подготовка
Правила подбора лыж, транспортировка. Повторение изученных шагов без палок. Повторение изученных шагов с палками. Повороты переступанием. Подъем и спуск под уклон. Подъем и спуск с небольшого склона. Ступающий и скользящий шаги без палок. Ступающий и скользящий шаги с палками. Повороты на месте. Передвижение на лыжах до 1 - 1,5 км. Лыжные гонки. Эстафеты лыжника.
3 класс
Легкая атлетика
Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага. Бег 30 и 60 метров. Бег из различных И. п. с ускорением. Медленный бег 3-5 минут. Равномерный бег до 1 км Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки (до 10 прыжков). Прыжки через препятствия. Прыжок в высоту с разбега. Метание мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Кросс по слабопересеченной местности 1 км.
Игры «Круговая эстафета».
Подвижные игры
Правила техники безопасности на уроке. Ловля мяча на месте. Передача мяча и ловля на месте. Передача и ловля мяча в движении. Ловля и передача мяча в парах, по кругу. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Ведение мяча разными способами. Бросок мяча в корзину. Подбрасывание и подача мяча. Ловля и передача мяча на месте. Ловля и передача мяча в движении. Прием и передача мяча. Удар по воротам.
Игра «Гонка мячей», «Снайпер», «Перестрелка», Эстафеты баскетболиста, «Мяч капитану», «Точно в цель», Эстафеты с элементами баскетбола, Эстафеты с мячом.
Гимнастика
Правила техники безопасности на уроке. Строевые упражнения. Повторение изученных элементов. Группировка. Перекаты. Кувырок вперед. Два кувырка вперед слитно. Кувырок назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лежа на спине. Акробатическое соединение из разученных элементов. Висы и упоры на гимнастической стенке. Подтягивание в висе. Лазание, перелазание. Опорный прыжок. Равновесие. Ходьба по скамейке, бревну. Танцевальные шаги. Сочетание танцевальных шагов.
Лыжная подготовка
Правила техники безопасности на уроке. Правила подбора лыж. Транспортировка. Повторение изученных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход. Подъем на склон «лесенкой», спуск со склона. Спуск со склона в высокой и низкой стойке. Подъем на склон «лесенкой», спуск со склона. Спуск с пологих склонов. Торможение плугом. Повороты переступание на месте. Передвижение на лыжах медленно до 1-2 км с равномерной скоростью. Лыжные гонки. Эстафеты лыжника.
4 класс
Легкая атлетика
Правила техники безопасности на уроках. Положение старта. Бег из разных И. п. Бег с ускорением. Бег 60 метров. Бег в равномерном темпе до 8 минут. Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Прыжок с высоты до 60 см. Прыжок в высоту с прямого разбега. Прыжок на заданную длину и по ориентирам. Бросок набивного мяча на дальность и на заданное расстояние. Метание мяча в горизонтальную и в вертикальную цель (1,5 * 1,5 м) с расстояния 5-6 м. Метание мяча на дальность с места. «Круговая эстафета», «Встречная эстафета».
Подвижные игры
Передача мяча на месте. Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. Ведение мяча на месте. Ведение мяча в движении. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Бросок мяча в цель. Бросок мяча в корзину. Бросок мяча в кольцо с места. Подбрасывание и подача мяча. Прием и передача мяча на месте. Передача мяча на точность. Удар по воротам по неподвижному мячу.
Эстафеты с мячом. Эстафеты баскетболиста. Эстафеты с элементами баскетбола. Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол». Игры «Снайпер», «Овладей мячом», «Быстро и точно». Эстафеты футболиста.
Гимнастика
Правила техники безопасности на уроке. Строевые упражнения на месте и в движении. Перекат в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперед. 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лежа на спине с помощью и самостоятельно. Кувырок назад. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. Акробатическое соединение. Вис завесом; вис на согнутых руках согнув ноги.
Вис на гимнастической стенке прогнувшись, поднимание ног в висе. Подтягивание в висе.
Лазание по наклонно скамейке в разных И.п. Перелазание через бревно, коня. Лазание по канату в три приема. Опорный прыжок. Равновесие. Ходьба по бревну приставным шагом, повороты на носках. Ходьба по бревну выпадами, повороты прыжком на 90° и 180°. Танцевальные шаги галопа и польки в парах. Сочетание шагов. Позиции ног I и II. Элементы народных танцев.
Лыжная подготовка
Правила техники безопасности на уроке лыжной подготовки. Повторение изученных раннее шагов и ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъем «лесенкой» и спуск в высокой и низкой стойке. Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Подъем «лесенкой» и «елочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км с равномерной скоростью. Эстафеты лыжника.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ
1 класс
| № п/п | Наименование раздела, темы | Кол-во часов | ||
| Легкая атлетика 12 часов | ||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроках. Ходьба: обычная, на носках, в полуприседе, с различными положениями рук. | 1 | ||
| 2 | Когда и как возникла физическая культура и спорт. Прыжок в длину с места. Игра «Два мороза» | 1 | ||
| 3 | Какие движения выполняли первобытные люди. Метание малого мяча на дальность с места. | 1 | ||
| 4 | Метание мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Игра «Кто дальше бросит». | 1 | ||
| 5 | Современные Олимпийские игры. Метание мяча в горизонтальную цель (1,5-1,5м) с расстояния 4-5 м. Равномерный бег до 3 мин. Игра «Метко в цель». | 1 | ||
| 6 | Метание мяча в вертикальную цель (высота 2 м.) с 6-и метров. | 1 | ||
| 7 | Режим дня. Бег 30 м с высокого старта. Игра «Лисы и куры». | 1 | ||
| 8 | Олимпийские символы. Челночный бег 3 по 10 м. | 1 | ||
| 9 | Олимпийский девиз. Эстафеты с бегом на скорость. | 1 | ||
| 10 | Прыжок в длину с места. Игра «Два мороза» | 1 | ||
| 11 | Положение старта. Бег на короткую дистанцию. | 1 | ||
| 12 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км без учета времени. | 1 | ||
| Подвижные игры 15 часов. | ||||
| 13 | Правила техники безопасности на уроках при игре с мячом. Ловля и передача мяча на месте. Игра «К своим флажкам», «Пятнашки». | 1 | ||
| 14 | Олимпийская эмблема. Ведение мяча на месте. «Играй, играй мяч не теряй!». | 1 | ||
| 15 | Олимпийский флаг. Ловля и передача мяча в парах. | 1 | ||
| 16 | Ловля и передача мяча на месте в тройках. Игра «Мяч водящему». | 1 | ||
| 17 | Клятва. Ловля и передача мяча в шаге. | 1 | ||
| 18 | Ведене и бросок мяча в кольцо Игра «Мяч в корзину». | 1 | ||
| 19 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 20 | Игры: «Попади в обруч», «Салки», «Школа мяча». | 1 | ||
| 21 | Олимпийский огонь. Игры «Точный расчет», «Перестрелка». | 1 | ||
| 22 | Талисман Олимпийских игр. Игры: «Мяч водящему», «У кого больше мячей». | 1 | ||
| 23 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 24 | Игры: «Попади в обруч», «Салки», «Школа мяча». | 1 | ||
| 25 | Игры: «Мяч водящему», «У кого больше мячей». | 1 | ||
| 26 | Олимпийские награды. Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 27 | Что такое физическая культура. Игра «Мяч капитану». | 1 | ||
| Гимнастика 21 час. | ||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Основные части тела человека. Группировка. | 1 | ||
| 29 | Основные внутренние органы человека. Перекаты в группировке. | 1 | ||
| 30 | Мышцы. Кувырок вперед. | 1 | ||
| 31 | Перекат в группировке из упора стоя на коленях. | 1 | ||
| 32 | Осанка. Стойка на лопатках согнув ноги. | 1 | ||
| 33 | Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев. | 1 | ||
| 34 | Основные части скелета человека. Акробатическое соединение из разученных элементов. | 1 | ||
| 35 | Причины нарушения осанки. Висы и упоры на снарядах. | 1 | ||
| 36 | Перелазание через гимнастического коня. | 1 | ||
| 37 | Что нужно делать для улучшения осанки. Стойка на носках на одной ноге. | 1 | ||
| 38 | Перешагивание через мячи, поворот на 90*/ | 1 | ||
| 39 | Упражнения при сутулой спине. Ходьба по рейке скамейки. Танцевальные шаги с прискоком. | 1 | ||
| 40 | Упражнения для спины. Перешагивание через набивные мячи. | 1 | ||
| 41 | Упражнения для мышц живота. Лазание по гимнастической стенке. | 1 | ||
| 42 | Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, стоя на коленях. | 1 | ||
| 43 | Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. | 1 | ||
| 44 | Орган зрения – глаза. Лазание по канату. | 1 | ||
| 45 | Танцевальные шаги: приставные шаги, шаги галопа. | 1 | ||
| 46 | Береги зрение. Эстафеты с элементами гимнастики. | 1 | ||
| 47 | Органы слуха – уши. Игры с элементами гимнастики. | 1 | ||
| 48 | Береги слух. Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | ||
| Лыжная подготовка 21 час. | ||||
| 49 | Правила техники безопасности при катании на лыжах. Переноска лыж. | 1 |
|
|
| 50 | Надевание лыж. | 1 | ||
| 51 | Ступающий шаг без палок. | 1 | ||
| 52 | Ступающий шаг с палками. | 1 | ||
| 53 | Скользящий шаг без палок. | 1 | ||
| 54 | Скользящий шаг без палок. | 1 | ||
| 55 | Скользящий шаг с палками. | 1 | ||
| 56 | Скользящий шаг с палками. | 1 | ||
| 57 | Повороты переступанием вокруг носка и пятак лыж. | 1 | ||
| 58 | Подъем в гору ступающим шагом и спуск в позе устойчивости. | 1 | ||
| 59 | Подъем в гору «елочкой» и торможение падением. | 1 | ||
| 60 | Подъем в гору «елочкой» и торможение падением. | 1 | ||
| 61 | Согласованность движения рук и ног в скользящем шаге. | 1 | ||
| 62 | Согласованность движения рук и ног в скользящем шаге. | 1 | ||
| 63 | Согласованность движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе. | 1 | ||
| 64 | Согласованность движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе. | 1 | ||
| 65 | Одноопорное скольжение попеременном двухшажном ходе. | 1 | ||
| 66 | Одноопорное скольжение попеременном двухшажном ходе. | 1 | ||
| 67 | Спуск в стойке устойчивости. | 1 | ||
| 68 | Эстафеты на лыжах. | 1 | ||
| 69 | Лыжные гонки на 1км. | 1 | ||
| Подвижные игры 15 часов. | ||||
| 70 | Орган осязания кожа. Ловля мяча после отскока от стены. | 1 | ||
| 71 | Орган обоняния – нос. Ведение мяча по прямой шагом и бегом. | 1 | ||
| 72 | Орган вкуса – язык. Ведение мяча по прямой шагом и бегом. | 1 | ||
| 73 | Личная гигиена. Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 74 | Чистота тела – мытье. Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 75 | Уход за зубами. Броски мяча в корзину с места. Игра «мяч в корзину». | 1 | ||
| 76 | Закаливание. Броски мяча в корзину с места. Игра «мяч в корзину». | 1 | ||
| 77 | Закаливание солнцем. Броски мяча в корзину после ведения. Игра «У кого больше мячей». | 1 | ||
| 78 | Закаливание воздухом. Броски мяча в корзину после ведения. Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 79 | Закаливание водой. Игры «Попади в обруч», «Борьба за мяч». | 1 | ||
| 80 | Органы дыхания. Эстафеты баскетболиста. | 1 | ||
| 81 | Органы пищеварения. Игра «Мяч капитану». | 1 | ||
| 82 | Вода и питьевой режим. Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 83 | В чем польза физкультминуток. Ведение мяча. | 1 | ||
| 84 | Режим дня. Бросок мяча в корзину. | 1 | ||
| Легкая атлетика 12 часов. | ||||
| 85 | Правила техники безопасности на уроке. Прыжки с высоты до 30см. | 1 | ||
| 86 | Как правильно одеваться. Прыжки в высоту (30-40см) с 3-4 шагов разбега. | 1 | ||
| 87 | Самоконтроль. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номера», «Круговая эстафета». | 1 | ||
| 88 | Первая помощь при травмах. Метание малого мяча на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | ||
| 89 | Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. | 1 | ||
| 90 | Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Перестрелка». | 1 | ||
| 91 | Челночный бег 3*10 метров. | 1 | ||
| 92 | Бег из разных И. п. Круговая эстафета | 1 | ||
| 93 | Метание мяча на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | ||
| 94 | Прыжки в высоту (30-40см) с 3-4шагов разбега. | 1 | ||
| 95 | Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Перестрелка». | 1 | ||
| 96 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км. | 1 | ||
| Подвижные игры 6 часов. | ||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Игра «У кого меньше мячей» | 1 | ||
| 98 | Удар внутренней стороной стопы по мячу катящемуся навстречу. | 1 | ||
| 99 | Мама, папа, я – спортивная семья. Удар «щечкой» по неподвижному мячу по воротам. | 1 | ||
2 класс
| № п/п | Наименование раздела, темы | Кол-во часов | ||
| Легкая атлетика 12 часов | ||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроке. Ходьба и бег с изменением направления движения. | 1 | ||
| 2 | Бег с высоким подниманием колен. | 1 | ||
| 3 | Метание малого мяча на дальность с разбега, с места. | 1 | ||
| 4 | Метание мяча в горизонтальную цель. | 1 | ||
| 5 | Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3 * 10 м. Ходьба, бег, прыжки. | 1 | ||
| 6 | Высокий старт и бег с ускорением. Игра «К своим флажкам». | 1 | ||
| 7 | Бег 30 метров с высокого старта. | 1 | ||
| 8 | Личная гигиена. Прыжки в длину согнув ноги. Многоскоки. | 1 | ||
| 9 | Прыжки в длину согнув ноги. Игра «Перестрелка». | 1 | ||
| 10 | Метание мяча на дальность. | 1 | ||
| 11 | Медленный бег до 5 минут. | 1 | ||
| 12 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км без учета времени. | 1 | ||
| Подвижные игры 15 часов. | ||||
| 13 | Правила техники безопасности на уроке. Ловля и передача мяча. Игра «К своим флажкам». | 1 | ||
| 14 | Ловля и передача мяча на месте. Игра «Змейка». | 1 | ||
| 15 | Ловля и передача мяча в шаге. Игра «Не оступись». | 1 | ||
| 16 | Ловля мяча отскочившего от стены. Игра «Точно в цель». | 1 | ||
| 17 | Ловля мяча отскочившего от стены. Эстафеты. | 1 | ||
| 18 | Передача мяча в парах после ловли. Игра «Пингвины». | 1 | ||
| 19 | Передача мяча в парах после ловли. Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 20 | Передача мяча после подбрасывания вверх. Эстафеты. | 1 | ||
| 21 | Передача мяча после подбрасывания вверх. Игра «Быстро и точно». | 1 | ||
| 22 | Передача мяча после смены места. Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 23 | Передача мяча после смены места. | 1 | ||
| 24 | Передача мяча через низкую веревочку. Игра «Мяч капитану». | 1 | ||
| 25 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 26 | Игры С мячом: «Школа мячей», «Мяч водящему». | 1 | ||
| 27 | Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | ||
| Гимнастика 21 час. | ||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Упражнения для осанки. | 1 | ||
| 29 | Строевые упражнения. | 1 | ||
| 30 | Лазание, перелазание, подползание. | 1 | ||
| 31 | Строевые упражнения. | 1 | ||
| 32 | Повторение изученных элементов. | 1 | ||
| 33 | Перекаты, группировка. | 1 | ||
| 34 | Лазание, перелазание. | 1 | ||
| 35 | Эстафеты с элементами акробатики. | 1 | ||
| 36 | Перекаты, группировка. | 1 | ||
| 37 | Кувырок вперед. | 1 | ||
| 38 | Стойка на лопатках, согнув ноги. | 1 | ||
| 39 | Стойка на лопатках, согнув ноги. Перекат вперед в упор присев. | 1 | ||
| 40 | Кувырок в сторону. | 1 | ||
| 41 | Вис стоя и лежа. | 1 | ||
| 42 | Подтягивание в висе. | 1 | ||
| 43 | Кувырок вперед, в сторону. | 1 | ||
| 44 | Вис стоя и лежа. | 1 | ||
| 45 | Опорный прыжок. | 1 | ||
| 46 | Танцевальные шаги с прискоком. | 1 | ||
| 47 | Танцевальные шаги: приставной, галоп. | 1 | ||
| 48 | Опорный прыжок. Танцевальные шаги. | 1 | ||
| Лыжная подготовка 21 час. | ||||
| 49 | Правила техники безопасности на уроке лыжной подготовки. Правила подбора лыж, транспортировка. | 1 |
|
|
| 50 | Повторение изученных шагов без палок. | 1 | ||
| 51 | Повторение изученных шагов с палками. | 1 | ||
| 52 | Повороты переступанием. | 1 | ||
| 53 | Передвижение на лыжах до 1 км. | 1 | ||
| 54 | Подъем и спуск под уклон. | 1 | ||
| 55 | Подъем и спуск с небольшого склона. | 1 | ||
| 56 | Передвижение на лыжах до 1 км. | 1 | ||
| 57 | Эстафеты лыжника. | 1 | ||
| 58 | Ступающий и скользящий шаги без палок. | 1 | ||
| 59 | Ступающий и скользящий шаги с палками. | 1 | ||
| 60 | Передвижение на лыжах до 1,5км. | 1 | ||
| 61 | Повороты на месте. | 1 | ||
| 62 | Эстафеты лыжника. | 1 | ||
| 63 | Подъем и спуск под уклон. | 1 | ||
| 64 | Подъем и спуск с небольшого склона. | 1 | ||
| 65 | Передвижение на лыжах до 1,5км. | 1 | ||
| 66 | Ступающий и скользящий шаги. | 1 | ||
| 67 | Подъем и спуск со склона и под уклон. | 1 | ||
| 68 | Эстафеты лыжника. | 1 | ||
| 69 | Лыжные гонки. | 1 | ||
| Подвижные игры 15 часов. | ||||
| 70 | Правила техники безопасности на уроке при игре в мяч. Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 71 | Ловля и передача мяча в парах на месте. | 1 | ||
| 72 | Ловля и передача мяча в парах в шаге. | 1 | ||
| 73 | Броски мяча в цель. | 1 | ||
| 74 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 75 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. | 1 | ||
| 76 | Броски мяча в цель. | 1 | ||
| 777 | Эстафеты с передачей мяча. | 1 | ||
| 78 | Бросок мяча в щит. | 1 | ||
| 79 | Ведение мяча по прямой. | 1 | ||
| 80 | Эстафеты баскетболиста. | 1 | ||
| 81 | Ловля и передача мяча в парах на месте. | 1 | ||
| 82 | Передача мяча в парах в движении. | 1 | ||
| 83 | Бросок мяча в щит. | 1 | ||
| 84 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| Легкая атлетика 12 часов. | ||||
| 85 | Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоты до 30 см. | 1 | ||
| 86 | Прыжок в длину с места. | 1 | ||
| 87 | Прыжок в высоту с разбега (30-40см). | 1 | ||
| 88 | Многоскоки (3 -6 прыжков). | 1 | ||
| 89 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | ||
| 90 | Челночный бег 3*10 метров. | 1 | ||
| 91 | Метание мяча в вертикальную цель. | 1 | ||
| 92 | Метание мяча в горизонтальную цель. | 1 | ||
| 93 | Метание мяча на дальность. | 1 | ||
| 94 | Броски набивного мяча. | 1 | ||
| 95 | Бег 30 метров из различных И. п. | 1 | ||
| 96 | Равномерный бег до 1 км. | 1 | ||
| Подвижные игры 6 часов. | ||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ведение мяча. | 1 | ||
| 98 | Удары по неподвижному мячу. | 1 | ||
| 99 | Удары по катящемуся навстречу мячу. | 1 | ||
| 100 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 101 | Удары по воротам. | 1 | ||
| 102 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
3 класс
| № п/п | Название раздела, темы | Кол-во часов | ||
| Легкая атлетика 12 часов | ||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроке. Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага. | 1 | ||
| 2 | Бег 60 метров. | 1 | ||
| 3 | Бег из различных И. п. с ускорением. | 1 | ||
| 4 | Прыжок в длину с места. | 1 | ||
| 5 | Многоскоки (до 10 прыжков). | 1 | ||
| 6 | Прыжки через препятствия. | 1 | ||
| 7 | Метание мяча на дальность. | 1 | ||
| 8 | Медленный бег 3-5 минут. | 1 | ||
| 9 | Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. | 1 | ||
| 10 | Прыжок в длины с места. | 1 | ||
| 11 | «Круговая эстафета». Метание мяча в цель и на дальность. | 1 | ||
| 12 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км. | 1 | ||
| Подвижные игры 15 часов. | ||||
| 13 | Правила техники безопасности на уроке. Ловля мяча на месте. | 1 | ||
| 14 | Передача мяча и ловля на месте. | 1 | ||
| 15 | Передача и ловля мяча в движении. | 1 | ||
| 16 | Ведение мяча на месте. | 1 | ||
| 17 | Ведение мяча в движении. Игра «Гонка мячей». | 1 | ||
| 18 | Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 19 | Передачи мяча. Игра «Снайпер». | 1 | ||
| 20 | Ведение мяча с изменением скорости движения Игра «Перестрелка». | 1 | ||
| 21 | Эстафеты баскетболиста. | 1 | ||
| 22 | Ловля и передача мяча по кругу. Игра «Мяч капитану». | 1 | ||
| 23 | Ведение мяча разными способами. | 1 | ||
| 24 | Эстафеты баскетболиста. | 1 | ||
| 25 | Передачи мяча. Ведение мяча. | 1 | ||
| 26 | Бросок мяча в корзину. Игра «Точно в цель». | 1 | ||
| 27 | Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | ||
| Гимнастика 21 час. | ||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Повторение изученных элементов. | 1 | ||
| 29 | Группировка. Перекаты. | 1 | ||
| 30 | Кувырок вперед. | 1 | ||
| 31 | Два кувырка вперед слитно. | 1 | ||
| 32 | Кувырок назад. | 1 | ||
| 33 | Кувырок вперед и назад слитно | 1 | ||
| 34 | Стойка на лопатках. | 1 | ||
| 35 | «Мост» из положения лежа на спине. | 1 | ||
| 36 | Акробатическое соединение из разученных элементов. | 1 | ||
| 37 | Висы и упоры на гимнастической стенке. | 1 | ||
| 38 | Подтягивание в висе. | 1 | ||
| 39 | Акробатическое соединение из разученных элементов. | 1 | ||
| 40 | Лазание, перелазание. | 1 | ||
| 41 | Висы и упоры на гимнастической стенке. | 1 | ||
| 42 | Опорный прыжок. | 1 | ||
| 43 | Лазание, перелазание. | 1 | ||
| 44 | Равновесие. Ходьба по скамейке, бревну. | 1 | ||
| 45 | Опорный прыжок. | 1 | ||
| 46 | Строевые упражнения. | 1 | ||
| 47 | Равновесие. Повороты. Ходьба по скамейке, бревну. | 1 | ||
| 48 | Танцевальные шаги. Сочетание танцевальных шагов. | 1 | ||
| Лыжная подготовка 21 час. | ||||
| 49 | Правила техники безопасности на уроке. Правила подбора лыж. Транспортировка. | 1 |
|
|
| 50 | Повторение изученных шагов. | 1 | ||
| 51 | Повторение изученных ходов. | 1 | ||
| 52 | Попеременный двухшажный ход без палок. | 1 | ||
| 53 | Попеременный двухшажный ход с палками. | 1 | ||
| 54 | Передвижение на лыжах медленно до 1 км. | 1 | ||
| 55 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | ||
| 56 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | ||
| 57 | Передвижение на лыжах медленно до 1,5 км. | 1 | ||
| 58 | Подъем на склон «лесенкой», спуск со склона. | 1 | ||
| 59 | Спуск со склона в высокой стойке. | 1 | ||
| 60 | Спуск со склона в низкой стойке. | 1 | ||
| 61 | Передвижение на лыжах до 2 км. | 1 | ||
| 62 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | ||
| 63 | Эстафеты лыжника. | 1 | ||
| 64 | Спуск с пологих склонов. | 1 | ||
| 65 | Прохождение до 2 км с равномерной скоростью. | 1 | ||
| 66 | Торможение плугом. | 1 | ||
| 67 | Повороты переступание на месте. | 1 | ||
| 68 | Прохождение дистанции до 2 км. | 1 | ||
| 69 | Лыжные гонки. | 1 | ||
| Подвижные игры 15 часов. | ||||
| 70 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ловля и передача мяча на месте в парах. | 1 | ||
| 71 | Ловля и передача мяча в движении. | 1 | ||
| 72 | Ведение мяча на месте и в движении. | 1 | ||
| 73 | Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 74 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 75 | Подбрасывание и подача мяча. | 1 | ||
| 76 | Ловля и передача мяча на месте. | 1 | ||
| 777 | Ловля и передача мяча в движении. | 1 | ||
| 78 | Ведение мяча на месте и в движении. | 1 | ||
| 79 | Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 80 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 81 | Прием и передача мяча. | 1 | ||
| 82 | Бросок мяча в корзину. | 1 | ||
| 83 | Бросок мяча в корзину. | 1 | ||
| 84 | Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | ||
| Легкая атлетика 12 часов. | ||||
| 85 | Правила техники безопасности на уроке легкой атлетики. Бег 30 и 60 метров. | 1 | ||
| 86 | Бег из различных исходных положений и с ускорением. | 1 | ||
| 87 | Прыжок в высоту с разбега. | 1 | ||
| 88 | Многоскоки (6-8 прыжков). | 1 | ||
| 89 | Прыжок в длину с места. | 1 | ||
| 90 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | ||
| 91 | Медленный бег 3-5 минут. | 1 | ||
| 92 | Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. | 1 | ||
| 93 | Метание мяча на дальность. | 1 | ||
| 94 | Круговая эстафета. | 1 | ||
| 95 | Метание мяча на дальность. | 1 | ||
| 96 | Равномерный бег до 1 км. | 1 | ||
| Подвижные игры 6 часов. | ||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ведение мяча. | 1 | ||
| 98 | Ведение мяча с изменением скорости движения. | 1 | ||
| 99 | Удар по воротам. | 1 | ||
| 100 | Ведение мяча. | 1 | ||
| 101 | Удар по воротам. | 1 | ||
| 102 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
4 класс
| № п/п | Название раздела, темы | Кол-во часов | ||
| Легкая атлетика 15 часов | ||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроках ф к .Положение старта. Бег из разных И. п. | 1 | ||
| 2 | Круговая эстафета. | 1 | ||
| 3 | Бег с ускорением. | 1 | ||
| 4 | Прыжок в длину с места. | 1 | ||
| 5 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | ||
| 6 | Многоскоки. | 1 | ||
| 7 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | ||
| 8 | Бросок набивного мяча. | 1 | ||
| 9 | Бег 60 метров. | 1 | ||
| 10 | Метание мяча в горизонтальную цель. | 1 | ||
| 11 | Бег в равномерном темпе до 5 минут. | 1 | ||
| 12 | Метание в вертикальную цель мяча. | 1 | ||
| 13 | Бег в равномерном темпе до 8 минут. | 1 | ||
| 14 | Метание мяча на дальность. | 1 | ||
| 15 | Кросс по слабопересеченной местности. | 1 | ||
| Подвижные игры – 12 часов. | ||||
| 16 | Передача мяча на месте. | 1 | ||
| 17 | Ловля и передача мяча в движении. | 1 | ||
| 18 | Ведение мяча на месте. | 1 | ||
| 19 | Ведение мяча в движении. | 1 | ||
| 20 | Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 21 | Бросок мяча в цель. | 1 | ||
| 22 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 23 | Ловля и передача мяча. | 1 | ||
| 24 | Ведение мяча. | 1 | ||
| 25 | Бросок мяча в корзину. | 1 | ||
| 26 | Эстафеты баскетболиста. | 1 | ||
| 27 | Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | ||
| Гимнастика 21 час. | ||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | ||
| 29 | Перекат в группировке с последующей опорой руками за головой. | 1 | ||
| 30 | Кувырок вперед. | 1 | ||
| 31 | 2-3 кувырка вперед слитно. | 1 | ||
| 32 | Стойка на лопатках. | 1 | ||
| 33 | «Мост» из положения лежа на спине. | 1 | ||
| 34 | Кувырок назад. | 1 | ||
| 35 | Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. | 1 | ||
| 36 | «Мост» с помощью и самостоятельно. | 1 | ||
| 37 | Акробатическое соединение. | 1 | ||
| 38 | Вис завесом; вис на согнутых руках согнув ноги. | 1 | ||
| 39 | Вис на гимнастической стенке прогнувшись, поднимание ног в висе. | 1 | ||
| 40 | Подтягивание в висе. | 1 | ||
| 41 | Лазание по наклонно скамейке в разных И.п. | 1 | ||
| 42 | Перелазание через бревно, коня. | 1 | ||
| 43 | Лазание по канату в три приема. | 1 | ||
| 44 | Опорный прыжок. | 1 | ||
| 45 | Равновесие. Ходьба по бревну приставным шагом, повороты на носках. | 1 | ||
| 46 | Ходьба по бревну выпадами, повороты прыжком на 90° и 180°. | 1 | ||
| 47 | Танцевальные шаги галопа и польки в парах. Сочетание шагов. | 1 | ||
| 48 | Позиции ног I и II. Элементы народных танцев. | 1 | ||
| Лыжная подготовка 21 час. | ||||
| 49 | Правила техники безопасности на уроке лыжной подготовки. Повторение изученных раннее шагов и ходов. | 1 |
|
|
| 50 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. | 1 | ||
| 51 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. | 1 | ||
| 52 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. | 1 | ||
| 53 | Подъем «лесенкой» и спуск в высокой стойке. | 1 | ||
| 54 | Подъем «лесенкой» и спуск низкой стойке. | 1 | ||
| 55 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | ||
| 56 | Попеременный двухшажный ход. | 1 | ||
| 57 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. | 1 | ||
| 58 | Спуски с пологих склонов. | 1 | ||
| 59 | Торможение плугом и упором. | 1 | ||
| 60 | Торможение плугом и упором. | 1 | ||
| 61 | Повороты переступанием в движении. | 1 | ||
| 62 | Повороты переступанием в движении. | 1 | ||
| 63 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. | 1 | ||
| 64 | Подъем «лесенкой» и «елочкой». | 1 | ||
| 65 | Подъем «лесенкой» и «елочкой». | 1 | ||
| 66 | Спуск в разных стойках. | 1 | ||
| 67 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. | 1 | ||
| 68 | Эстафеты лыжника. | 1 | ||
| 69 | Прохождение дистанции до 2,5 км. | 1 | ||
| Подвижные игры 18 часов. | ||||
| 70 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ловля и передача мяча на месте. | 1 | ||
| 71 | Ловля и передача мяча в движении. | 1 | ||
| 72 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. | 1 | ||
| 73 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. | 1 | ||
| 74 | Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 75 | Ведение мяча с изменением направления движения. | 1 | ||
| 76 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 77 | Ведение мяча с изменением скорости движения. | 1 | ||
| 78 | Ведение мяча с изменением скорости движения. | 1 | ||
| 79 | Бросок мяча в кольцо с места. | 1 | ||
| 80 | Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол». | 1 | ||
| 81 | Подбрасывание и подача мяча. | 1 | ||
| 82 | Подбрасывание и подача мяча. | 1 | ||
| 83 | Прием и передача мяча на месте. | 1 | ||
| 84 | Прием и передача мяча на месте. | 1 | ||
| 85 | Эстафеты с мячом. | 1 | ||
| 86 | Игры: «Снайпер», «Овладей мячом», «Быстро и точно». | 1 | ||
| 87 | Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | ||
| Легкая атлетика 9 часов. | ||||
| 88 | Правила техники безопасности на уроке. Прыжок с высоты до 60 см. | 1 | ||
| 89 | Прыжок в высоту с прямого разбега. | 1 | ||
| 90 | Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5* 1,5 м) с расстояния 5-6 м. | 1 | ||
| 91 | Прыжок на заданную длину и по ориентирам. | 1 | ||
| 92 | Бросок набивного мяча на дальность и на заданное расстояние. | 1 | ||
| 93 | Метание мяча на дальность с места. | 1 | ||
| 94 | Бег из различных И. п. с максимальной скоростью до 60 м. | 1 | ||
| 95 | «Круговая эстафета», «Встречная эстафета». | 1 | ||
| 96 | Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. | 1 | ||
| Подвижные игры 6 часов. | ||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | ||
| 98 | Передача мяча на точность. | 1 | ||
| 99 | Удар по воротам по неподвижному мяу. | 1 | ||
| 100 | Ведение мяча и передача. | 1 | ||
| 101 | Удар по воротам по неподвижному мячу. | 1 | ||
| 102 | Эстафеты футболиста. | 1 | ||
Приложение № 1
к рабочей программе по учебному предмету
«Физическая культура» для 1-4 классов,
утвержденной приказом МБОУ «ООШ №3»
№ 231 от 31.08.2018.
Календарно-тематическое планирование
1 класс
| № урока | Тема урока | Дата | Корректировка дат | ||
| Легкая атлетика 12 часов | |||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроках. Ходьба: обычная, на носках, в полуприседе, с различными положениями рук. |
|
| ||
| 2 | Когда и как возникла физическая культура и спорт. Прыжок в длину с места. Игра «Два мороза» |
|
| ||
| 3 | Какие движения выполняли первобытные люди. Метание малого мяча на дальность с места. |
|
| ||
| 4 | Метание мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Игра «Кто дальше бросит». |
|
| ||
| 5 | Современные Олимпийские игры. Метание мяча в горизонтальную цель (1,5-1,5м) с расстояния 4-5 м. Равномерный бег до 3 мин. Игра «Метко в цель». |
|
| ||
| 6 | Метание мяча в вертикальную цель (высота 2 м.) с 6-и метров. |
|
| ||
| 7 | Режим дня. Бег 30 м с высокого старта. Игра «Лисы и куры». |
|
| ||
| 8 | Олимпийские символы. Челночный бег 3 по 10 м. |
|
| ||
| 9 | Олимпийский девиз. Эстафеты с бегом на скорость. |
|
| ||
| 10 | Прыжок в длину с места. Игра «Два мороза» |
|
| ||
| 11 | Положение старта. Бег на короткую дистанцию. |
|
| ||
| 12 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км без учета времени. |
|
| ||
| Подвижные игры 15 часов. | |||||
| 13 | Правила техники безопасности на уроках при игре с мячом. Ловля и передача мяча на месте. Игра «К своим флажкам», «Пятнашки». |
|
| ||
| 14 | Олимпийская эмблема. Ведение мяча на месте. «Играй, играй мяч не теряй!». |
|
| ||
| 15 | Олимпийский флаг. Ловля и передача мяча в парах. |
|
| ||
| 16 | Ловля и передача мяча на месте в тройках. Игра «Мяч водящему». |
|
| ||
| 17 | Клятва. Ловля и передача мяча в шаге. |
|
| ||
| 18 | Ведене и бросок мяча в кольцо Игра «Мяч в корзину». |
|
| ||
| 19 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 20 | Игры: «Попади в обруч», «Салки», «Школа мяча». |
|
| ||
| 21 | Олимпийский огонь. Игры «Точный расчет», «Перестрелка». |
|
| ||
| 22 | Талисман Олимпийских игр. Игры: «Мяч водящему», «У кого больше мячей». |
|
| ||
| 23 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 24 | Игры: «Попади в обруч», «Салки», «Школа мяча». |
|
| ||
| 25 | Игры: «Мяч водящему», «У кого больше мячей». |
|
| ||
| 26 | Олимпийские награды. Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 27 | Что такое физическая культура. Игра «Мяч капитану». |
|
| ||
| Гимнастика 21 час. | |||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Основные части тела человека. Группировка. |
|
| ||
| 29 | Основные внутренние органы человека. Перекаты в группировке. |
|
| ||
| 30 | Мышцы. Кувырок вперед. |
|
| ||
| 31 | Перекат в группировке из упора стоя на коленях. |
|
| ||
| 32 | Осанка. Стойка на лопатках согнув ноги. |
|
| ||
| 33 | Из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев. |
|
| ||
| 34 | Основные части скелета человека. Акробатическое соединение из разученных элементов. |
|
| ||
| 35 | Причины нарушения осанки. Висы и упоры на снарядах. |
|
| ||
| 36 | Перелазание через гимнастического коня. |
|
| ||
| 37 | Что нужно делать для улучшения осанки. Стойка на носках на одной ноге. |
|
| ||
| 38 | Перешагивание через мячи, поворот на 90*/ |
|
| ||
| 39 | Упражнения при сутулой спине. Ходьба по рейке скамейки. Танцевальные шаги с прискоком. |
|
| ||
| 40 | Упражнения для спины. Перешагивание через набивные мячи. |
|
| ||
| 41 | Упражнения для мышц живота. Лазание по гимнастической стенке. |
|
| ||
| 42 | Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, стоя на коленях. |
|
| ||
| 43 | Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. |
|
| ||
| 44 | Орган зрения – глаза. Лазание по канату. |
|
| ||
| 45 | Танцевальные шаги: приставные шаги, шаги галопа. |
|
| ||
| 46 | Береги зрение. Эстафеты с элементами гимнастики. |
|
| ||
| 47 | Органы слуха – уши. Игры с элементами гимнастики. |
|
| ||
| 48 | Береги слух. Гимнастическая полоса препятствий. |
|
| ||
| Лыжная подготовка 21 час. | |||||
| 49 | Правила техники безопасности при катании на лыжах. Переноска лыж. |
|
|
|
|
| 50 | Надевание лыж. |
|
| ||
| 51 | Ступающий шаг без палок. |
|
| ||
| 52 | Ступающий шаг с палками. |
|
| ||
| 53 | Скользящий шаг без палок. |
|
| ||
| 54 | Скользящий шаг без палок. |
|
| ||
| 55 | Скользящий шаг с палками. |
|
| ||
| 56 | Скользящий шаг с палками. |
|
| ||
| 57 | Повороты переступанием вокруг носка и пятак лыж. |
|
| ||
| 58 | Подъем в гору ступающим шагом и спуск в позе устойчивости. |
|
| ||
| 59 | Подъем в гору «елочкой» и торможение падением. |
|
| ||
| 60 | Подъем в гору «елочкой» и торможение падением. |
|
| ||
| 61 | Согласованность движения рук и ног в скользящем шаге. |
|
| ||
| 62 | Согласованность движения рук и ног в скользящем шаге. |
|
| ||
| 63 | Согласованность движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе. |
|
| ||
| 64 | Согласованность движения рук и ног в попеременном двухшажном ходе. |
|
| ||
| 65 | Одноопорное скольжение попеременном двухшажном ходе. |
|
| ||
| 66 | Одноопорное скольжение попеременном двухшажном ходе. |
|
| ||
| 67 | Спуск в стойке устойчивости. |
|
| ||
| 68 | Эстафеты на лыжах. |
|
| ||
| 69 | Лыжные гонки на 1км. |
|
| ||
| Подвижные игры 15 часов. | |||||
| 70 | Орган осязания кожа. Ловля мяча после отскока от стены. |
|
| ||
| 71 | Орган обоняния – нос. Ведение мяча по прямой шагом и бегом. |
|
| ||
| 72 | Орган вкуса – язык. Ведение мяча по прямой шагом и бегом. |
|
| ||
| 73 | Личная гигиена. Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 74 | Чистота тела – мытье. Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 75 | Уход за зубами. Броски мяча в корзину с места. Игра «мяч в корзину». |
|
| ||
| 76 | Закаливание. Броски мяча в корзину с места. Игра «мяч в корзину». |
|
| ||
| 77 | Закаливание солнцем. Броски мяча в корзину после ведения. Игра «У кого больше мячей». |
|
| ||
| 78 | Закаливание воздухом. Броски мяча в корзину после ведения. Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 79 | Закаливание водой. Игры «Попади в обруч», «Борьба за мяч». |
|
| ||
| 80 | Органы дыхания. Эстафеты баскетболиста. |
|
| ||
| 81 | Органы пищеварения. Игра «Мяч капитану». |
|
| ||
| 82 | Вода и питьевой режим. Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 83 | В чем польза физкультминуток. Ведение мяча. |
|
| ||
| 84 | Режим дня. Бросок мяча в корзину. |
|
| ||
| Легкая атлетика 12 часов. | |||||
| 85 | Правила техники безопасности на уроке. Прыжки с высоты до 30см. |
|
| ||
| 86 | Как правильно одеваться. Прыжки в высоту (30-40см) с 3-4шагов разбега. |
|
| ||
| 87 | Самоконтроль. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номера», «Круговая эстафета». |
|
| ||
| 88 | Первая помощь при травмах. Метание малого мяча на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. |
|
| ||
| 89 | Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. |
|
| ||
| 90 | Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Перестрелка». |
|
| ||
| 91 | Челночный бег 3*10 метров. |
|
| ||
| 92 | Бег из разных И. п. Круговая эстафета |
|
| ||
| 93 | Метание мяча на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. |
|
| ||
| 94 | Прыжки в высоту (30-40см) с 3-4шагов разбега. |
|
| ||
| 95 | Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Перестрелка». |
|
| ||
| 96 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км. |
|
| ||
| Подвижные игры 6 часов. | |||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу. Игра «У кого меньше мячей» |
|
| ||
| 98 | Удар внутренней стороной стопы по мячу катящемуся навстречу. |
|
| ||
| 99 | Мама, папа, я – спортивная семья. Удар «щечкой» по неподвижному мячу по воротам. |
|
| ||
Приложение № 1
к рабочей программе по учебному предмету
«Физическая культура» для 1-4 классов,
утвержденной приказом МБОУ «ООШ №3»
№ 231 от 31.08.2018.
Календарно-тематическое планирование
2 класс
| № урока | Тема урока | Дата | Корректировка дат | ||
| Легкая атлетика 12 часов | |||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроке. Ходьба и бег с изменением направления движения. |
|
| ||
| 2 | Бег с высоким подниманием колен. |
|
| ||
| 3 | Метание малого мяча на дальность с разбега, с места. |
|
| ||
| 4 | Метание мяча в горизонтальную цель. |
|
| ||
| 5 | Метание мяча в вертикальную цель. Челночный бег 3 * 10 м. Ходьба, бег, прыжки. |
|
| ||
| 6 | Высокий старт и бег с ускорением. Игра «К своим флажкам». |
|
| ||
| 7 | Бег 30 метров с высокого старта. |
|
| ||
| 8 | Личная гигиена. Прыжки в длину согнув ноги. Многоскоки. |
|
| ||
| 9 | Прыжки в длину согнув ноги. Игра «Перестрелка». |
|
| ||
| 10 | Метание мяча на дальность. |
|
| ||
| 11 | Медленный бег до 5 минут. |
|
| ||
| 12 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км без учета времени. |
|
| ||
| Подвижные игры 15 часов. | |||||
| 13 | Правила техники безопасности на уроке. Ловля и передача мяча. Игра «К своим флажкам». |
|
| ||
| 14 | Ловля и передача мяча на месте. Игра «Змейка». |
|
| ||
| 15 | Ловля и передача мяча в шаге. Игра «Не оступись». |
|
| ||
| 16 | Ловля мяча отскочившего от стены. Игра «Точно в цель». |
|
| ||
| 17 | Ловля мяча отскочившего от стены. Эстафеты. |
|
| ||
| 18 | Передача мяча в парах после ловли. Игра «Пингвины». |
|
| ||
| 19 | Передача мяча в парах после ловли. Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 20 | Передача мяча после подбрасывания вверх. Эстафеты. |
|
| ||
| 21 | Передача мяча после подбрасывания вверх. Игра «Быстро и точно». |
|
| ||
| 22 | Передача мяча после смены места. Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 23 | Передача мяча после смены места. |
|
| ||
| 24 | Передача мяча через низкую веревочку. Игра «Мяч капитану». |
|
| ||
| 25 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 26 | Игры С мячом: «Школа мячей», «Мяч водящему». |
|
| ||
| 27 | Эстафеты с элементами баскетбола. |
|
| ||
| Гимнастика 21 час. | |||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Упражнения для осанки. |
|
| ||
| 29 | Строевые упражнения. |
|
| ||
| 30 | Лазание, перелазание, подползание. |
|
| ||
| 31 | Строевые упражнения. |
|
| ||
| 32 | Повторение изученных элементов. |
|
| ||
| 33 | Перекаты, группировка. |
|
| ||
| 34 | Лазание, перелазание. |
|
| ||
| 35 | Эстафеты с элементами акробатики. |
|
| ||
| 36 | Перекаты, группировка. |
|
| ||
| 37 | Кувырок вперед. |
|
| ||
| 38 | Стойка на лопатках, согнув ноги. |
|
| ||
| 39 | Стойка на лопатках, согнув ноги. Перекат вперед в упор присев. |
|
| ||
| 40 | Кувырок в сторону. |
|
| ||
| 41 | Вис стоя и лежа. |
|
| ||
| 42 | Подтягивание в висе. |
|
| ||
| 43 | Кувырок вперед, в сторону. |
|
| ||
| 44 | Вис стоя и лежа. |
|
| ||
| 45 | Опорный прыжок. |
|
| ||
| 46 | Танцевальные шаги с прискоком. |
|
| ||
| 47 | Танцевальные шаги: приставной, галоп. |
|
| ||
| 48 | Опорный прыжок. Танцевальные шаги. |
|
| ||
| Лыжная подготовка 21 час. | |||||
| 49 | Правила техники безопасности на уроке лыжной подготовки. Правила подбора лыж, транспортировка. |
|
|
|
|
| 50 | Повторение изученных шагов без палок. |
|
| ||
| 51 | Повторение изученных шагов с палками. |
|
| ||
| 52 | Повороты переступанием. |
|
| ||
| 53 | Передвижение на лыжах до 1 км. |
|
| ||
| 54 | Подъем и спуск под уклон. |
|
| ||
| 55 | Подъем и спуск с небольшого склона. |
|
| ||
| 56 | Передвижение на лыжах до 1 км. |
|
| ||
| 57 | Эстафеты лыжника. |
|
| ||
| 58 | Ступающий и скользящий шаги без палок. |
|
| ||
| 59 | Ступающий и скользящий шаги с палками. |
|
| ||
| 60 | Передвижение на лыжах до 1,5км. |
|
| ||
| 61 | Повороты на месте. |
|
| ||
| 62 | Эстафеты лыжника. |
|
| ||
| 63 | Подъем и спуск под уклон. |
|
| ||
| 64 | Подъем и спуск с небольшого склона. |
|
| ||
| 65 | Передвижение на лыжах до 1,5км. |
|
| ||
| 66 | Ступающий и скользящий шаги. |
|
| ||
| 67 | Подъем и спуск со склона и под уклон. |
|
| ||
| 68 | Эстафеты лыжника. |
|
| ||
| 69 | Лыжные гонки. |
|
| ||
| Подвижные игры 15 часов. | |||||
| 70 | Правила техники безопасности на уроке при игре в мяч. Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 71 | Ловля и передача мяча в парах на месте. |
|
| ||
| 72 | Ловля и передача мяча в парах в шаге. |
|
| ||
| 73 | Броски мяча в цель. |
|
| ||
| 74 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 75 | Ловля и передача мяча на месте и в движении. |
|
| ||
| 76 | Броски мяча в цель. |
|
| ||
| 777 | Эстафеты с передачей мяча. |
|
| ||
| 78 | Бросок мяча в щит. |
|
| ||
| 79 | Ведение мяча по прямой. |
|
| ||
| 80 | Эстафеты баскетболиста. |
|
| ||
| 81 | Ловля и передача мяча в парах на месте. |
|
| ||
| 82 | Передача мяча в парах в движении. |
|
| ||
| 83 | Бросок мяча в щит. |
|
| ||
| 84 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| Легкая атлетика 12 часов. | |||||
| 85 | Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжок в высоты до 30 см. |
|
| ||
| 86 | Прыжок в длину с места. |
|
| ||
| 87 | Прыжок в высоту с разбега (30-40см). |
|
| ||
| 88 | Многоскоки (3 -6 прыжков). |
|
| ||
| 89 | Прыжок в длину с разбега. |
|
| ||
| 90 | Челночный бег 3*10 метров. |
|
| ||
| 91 | Метание мяча в вертикальную цель. |
|
| ||
| 92 | Метание мяча в горизонтальную цель. |
|
| ||
| 93 | Метание мяча на дальность. |
|
| ||
| 94 | Броски набивного мяча. |
|
| ||
| 95 | Бег 30 метров из различных И. п. |
|
| ||
| 96 | Равномерный бег до 1 км. |
|
| ||
| Подвижные игры 6 часов. | |||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ведение мяча. |
|
| ||
| 98 | Удары по неподвижному мячу. |
|
| ||
| 99 | Удары по катящемуся навстречу мячу. |
|
| ||
| 100 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 101 | Удары по воротам. |
|
| ||
| 102 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
Приложение № 1
к рабочей программе по учебному предмету
«Физическая культура» для 1-4 классов,
утвержденной приказом МБОУ «ООШ №3»
№ 231 от 31.08.2018.
Календарно-тематическое планирование
3 класс
| № урока | Тема урока | Дата | Корректировка дат | ||
| Легкая атлетика 12 часов | |||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроке. Ходьба и бег с изменением длины и частоты шага. |
|
| ||
| 2 | Бег 60 метров. |
|
| ||
| 3 | Бег из различных И. п. с ускорением. |
|
| ||
| 4 | Прыжок в длину с места. |
|
| ||
| 5 | Многоскоки (до 10 прыжков). |
|
| ||
| 6 | Прыжки через препятствия. |
|
| ||
| 7 | Метание мяча на дальность. |
|
| ||
| 8 | Медленный бег 3-5 минут. |
|
| ||
| 9 | Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. |
|
| ||
| 10 | Прыжок в длины с места. |
|
| ||
| 11 | «Круговая эстафета». Метание мяча в цель и на дальность. |
|
| ||
| 12 | Кросс по слабопересеченной местности 1 км. |
|
| ||
| Подвижные игры 15 часов. | |||||
| 13 | Правила техники безопасности на уроке. Ловля мяча на месте. |
|
| ||
| 14 | Передача мяча и ловля на месте. |
|
| ||
| 15 | Передача и ловля мяча в движении. |
|
| ||
| 16 | Ведение мяча на месте. |
|
| ||
| 17 | Ведение мяча в движении. Игра «Гонка мячей». |
|
| ||
| 18 | Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 19 | Передачи мяча. Игра «Снайпер». |
|
| ||
| 20 | Ведение мяча с изменением скорости движения Игра «Перестрелка». |
|
| ||
| 21 | Эстафеты баскетболиста. |
|
| ||
| 22 | Ловля и передача мяча по кругу. Игра «Мяч капитану». |
|
| ||
| 23 | Ведение мяча разными способами. |
|
| ||
| 24 | Эстафеты баскетболиста. |
|
| ||
| 25 | Передачи мяча. Ведение мяча. |
|
| ||
| 26 | Бросок мяча в корзину. Игра «Точно в цель». |
|
| ||
| 27 | Эстафеты с элементами баскетбола. |
|
| ||
| Гимнастика 21 час. | |||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Повторение изученных элементов. |
|
| ||
| 29 | Группировка. Перекаты. |
|
| ||
| 30 | Кувырок вперед. |
|
| ||
| 31 | Два кувырка вперед слитно. |
|
| ||
| 32 | Кувырок назад. |
|
| ||
| 33 | Кувырок вперед и назад слитно |
|
| ||
| 34 | Стойка на лопатках. |
|
| ||
| 35 | «Мост» из положения лежа на спине. |
|
| ||
| 36 | Акробатическое соединение из разученных элементов. |
|
| ||
| 37 | Висы и упоры на гимнастической стенке. |
|
| ||
| 38 | Подтягивание в висе. |
|
| ||
| 39 | Акробатическое соединение из разученных элементов. |
|
| ||
| 40 | Лазание, перелазание. |
|
| ||
| 41 | Висы и упоры на гимнастической стенке. |
|
| ||
| 42 | Опорный прыжок. |
|
| ||
| 43 | Лазание, перелазание. |
|
| ||
| 44 | Равновесие. Ходьба по скамейке, бревну. |
|
| ||
| 45 | Опорный прыжок. |
|
| ||
| 46 | Строевые упражнения. |
|
| ||
| 47 | Равновесие. Повороты. Ходьба по скамейке, бревну. |
|
| ||
| 48 | Танцевальные шаги. Сочетание танцевальных шагов. |
|
| ||
| Лыжная подготовка 21 час. | |||||
| 49 | Правила техники безопасности на уроке. Правила подбора лыж. Транспортировка. |
|
|
|
|
| 50 | Повторение изученных шагов. |
|
| ||
| 51 | Повторение изученных ходов. |
|
| ||
| 52 | Попеременный двухшажный ход без палок. |
|
| ||
| 53 | Попеременный двухшажный ход с палками. |
|
| ||
| 54 | Передвижение на лыжах медленно до 1 км. |
|
| ||
| 55 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| ||
| 56 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| ||
| 57 | Передвижение на лыжах медленно до 1,5 км. |
|
| ||
| 58 | Подъем на склон «лесенкой», спуск со склона. |
|
| ||
| 59 | Спуск со склона в высокой стойке. |
|
| ||
| 60 | Спуск со склона в низкой стойке. |
|
| ||
| 61 | Передвижение на лыжах до 2 км. |
|
| ||
| 62 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| ||
| 63 | Эстафеты лыжника. |
|
| ||
| 64 | Спуск с пологих склонов. |
|
| ||
| 65 | Прохождение до 2 км с равномерной скоростью. |
|
| ||
| 66 | Торможение плугом. |
|
| ||
| 67 | Повороты переступание на месте. |
|
| ||
| 68 | Прохождение дистанции до 2 км. |
|
| ||
| 69 | Лыжные гонки. |
|
| ||
| Подвижные игры 15 часов. | |||||
| 70 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ловля и передача мяча на месте в парах. |
|
| ||
| 71 | Ловля и передача мяча в движении. |
|
| ||
| 72 | Ведение мяча на месте и в движении. |
|
| ||
| 73 | Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 74 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 75 | Подбрасывание и подача мяча. |
|
| ||
| 76 | Ловля и передача мяча на месте. |
|
| ||
| 777 | Ловля и передача мяча в движении. |
|
| ||
| 78 | Ведение мяча на месте и в движении. |
|
| ||
| 79 | Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 80 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 81 | Прием и передача мяча. |
|
| ||
| 82 | Бросок мяча в корзину. |
|
| ||
| 83 | Бросок мяча в корзину. |
|
| ||
| 84 | Эстафеты с элементами баскетбола. |
|
| ||
| Легкая атлетика 12 часов. | |||||
| 85 | Правила техники безопасности на уроке легкой атлетики. Бег 30 и 60 метров. |
|
| ||
| 86 | Бег из различных исходных положений и с ускорением. |
|
| ||
| 87 | Прыжок в высоту с разбега. |
|
| ||
| 88 | Многоскоки (6-8 прыжков). |
|
| ||
| 89 | Прыжок в длину с места. |
|
| ||
| 90 | Прыжок в длину с разбега. |
|
| ||
| 91 | Медленный бег 3-5 минут. |
|
| ||
| 92 | Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. |
|
| ||
| 93 | Метание мяча на дальность. |
|
| ||
| 94 | Круговая эстафета. |
|
| ||
| 95 | Метание мяча на дальность. |
|
| ||
| 96 | Равномерный бег до 1 км. |
|
| ||
| Подвижные игры 6 часов. | |||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ведение мяча. |
|
| ||
| 98 | Ведение мяча с изменением скорости движения. |
|
| ||
| 99 | Удар по воротам. |
|
| ||
| 100 | Ведение мяча. |
|
| ||
| 101 | Удар по воротам. |
|
| ||
| 102 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
Приложение № 1
к рабочей программе по учебному предмету
«Физическая культура» для 1-4 классов,
утвержденной приказом МБОУ «ООШ №3»
№ 231 от 31.08.2018.
Календарно-тематическое планирование
4 класс
| № урока | Тема урока | Дата | Корректировка дат | ||
| Легкая атлетика 15 часов | |||||
| 1 | Правила техники безопасности на уроках ф к .Положение старта. Бег из разных И. п. |
|
| ||
| 2 | Круговая эстафета. |
|
| ||
| 3 | Бег с ускорением. |
|
| ||
| 4 | Прыжок в длину с места. |
|
| ||
| 5 | Прыжок в длину с разбега. |
|
| ||
| 6 | Многоскоки. |
|
| ||
| 7 | Прыжок в длину с разбега. |
|
| ||
| 8 | Бросок набивного мяча. |
|
| ||
| 9 | Бег 60 метров. |
|
| ||
| 10 | Метание мяча в горизонтальную цель. |
|
| ||
| 11 | Бег в равномерном темпе до 5 минут. |
|
| ||
| 12 | Метание в вертикальную цель мяча. |
|
| ||
| 13 | Бег в равномерном темпе до 8 минут. |
|
| ||
| 14 | Метание мяча на дальность. |
|
| ||
| 15 | Кросс по слабопересеченной местности. |
|
| ||
| Подвижные игры – 12 часов. | |||||
| 16 | Передача мяча на месте. |
|
| ||
| 17 | Ловля и передача мяча в движении. |
|
| ||
| 18 | Ведение мяча на месте. |
|
| ||
| 19 | Ведение мяча в движении. |
|
| ||
| 20 | Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 21 | Бросок мяча в цель. |
|
| ||
| 22 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 23 | Ловля и передача мяча. |
|
| ||
| 24 | Ведение мяча. |
|
| ||
| 25 | Бросок мяча в корзину. |
|
| ||
| 26 | Эстафеты баскетболиста. |
|
| ||
| 27 | Эстафеты с элементами баскетбола. |
|
| ||
| Гимнастика 21 час. | |||||
| 28 | Правила техники безопасности на уроке. Строевые упражнения на месте и в движении. |
|
| ||
| 29 | Перекат в группировке с последующей опорой руками за головой. |
|
| ||
| 30 | Кувырок вперед. |
|
| ||
| 31 | 2-3 кувырка вперед слитно. |
|
| ||
| 32 | Стойка на лопатках. |
|
| ||
| 33 | «Мост» из положения лежа на спине. |
|
| ||
| 34 | Кувырок назад. |
|
| ||
| 35 | Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках. |
|
| ||
| 36 | «Мост» с помощью и самостоятельно. |
|
| ||
| 37 | Акробатическое соединение. |
|
| ||
| 38 | Вис завесом; вис на согнутых руках согнув ноги. |
|
| ||
| 39 | Вис на гимнастической стенке прогнувшись, поднимание ног в висе. |
|
| ||
| 40 | Подтягивание в висе. |
|
| ||
| 41 | Лазание по наклонно скамейке в разных И.п. |
|
| ||
| 42 | Перелазание через бревно, коня. |
|
| ||
| 43 | Лазание по канату в три приема. |
|
| ||
| 44 | Опорный прыжок. |
|
| ||
| 45 | Равновесие. Ходьба по бревну приставным шагом, повороты на носках. |
|
| ||
| 46 | Ходьба по бревну выпадами, повороты прыжком на 90° и 180°. |
|
| ||
| 47 | Танцевальные шаги галопа и польки в парах. Сочетание шагов. |
|
| ||
| 48 | Позиции ног I и II. Элементы народных танцев. |
|
| ||
| Лыжная подготовка 21 час. | |||||
| 49 | Правила техники безопасности на уроке лыжной подготовки. Повторение изученных раннее шагов и ходов. |
|
|
|
|
| 50 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. |
|
| ||
| 51 | Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. |
|
| ||
| 52 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. |
|
| ||
| 53 | Подъем «лесенкой» и спуск в высокой стойке. |
|
| ||
| 54 | Подъем «лесенкой» и спуск низкой стойке. |
|
| ||
| 55 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| ||
| 56 | Попеременный двухшажный ход. |
|
| ||
| 57 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. |
|
| ||
| 58 | Спуски с пологих склонов. |
|
| ||
| 59 | Торможение плугом и упором. |
|
| ||
| 60 | Торможение плугом и упором. |
|
| ||
| 61 | Повороты переступанием в движении. |
|
| ||
| 62 | Повороты переступанием в движении. |
|
| ||
| 63 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. |
|
| ||
| 64 | Подъем «лесенкой» и «елочкой». |
|
| ||
| 65 | Подъем «лесенкой» и «елочкой». |
|
| ||
| 66 | Спуск в разных стойках. |
|
| ||
| 67 | Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. |
|
| ||
| 68 | Эстафеты лыжника. |
|
| ||
| 69 | Прохождение дистанции до 2,5 км. |
|
| ||
| Подвижные игры 18 часов. | |||||
| 70 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ловля и передача мяча на месте. |
|
| ||
| 71 | Ловля и передача мяча в движении. |
|
| ||
| 72 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. |
|
| ||
| 73 | Ловля и передача мяча в треугольниках, квадратах. |
|
| ||
| 74 | Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 75 | Ведение мяча с изменением направления движения. |
|
| ||
| 76 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 77 | Ведение мяча с изменением скорости движения. |
|
| ||
| 78 | Ведение мяча с изменением скорости движения. |
|
| ||
| 79 | Бросок мяча в кольцо с места. |
|
| ||
| 80 | Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол». |
|
| ||
| 81 | Подбрасывание и подача мяча. |
|
| ||
| 82 | Подбрасывание и подача мяча. |
|
| ||
| 83 | Прием и передача мяча на месте. |
|
| ||
| 84 | Прием и передача мяча на месте. |
|
| ||
| 85 | Эстафеты с мячом. |
|
| ||
| 86 | Игры: «Снайпер», «Овладей мячом», «Быстро и точно». |
|
| ||
| 87 | Эстафеты с элементами баскетбола. |
|
| ||
| Легкая атлетика 9 часов. | |||||
| 88 | Правила техники безопасности на уроке. Прыжок с высоты до 60 см. |
|
| ||
| 89 | Прыжок в высоту с прямого разбега. |
|
| ||
| 90 | Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5* 1,5 м) с расстояния 5-6 м. |
|
| ||
| 91 | Прыжок на заданную длину и по ориентирам. |
|
| ||
| 92 | Бросок набивного мяча на дальность и на заданное расстояние. |
|
| ||
| 93 | Метание мяча на дальность с места. |
|
| ||
| 94 | Бег из различных И. п. с максимальной скоростью до 60 м. |
|
| ||
| 95 | «Круговая эстафета», «Встречная эстафета». |
|
| ||
| 96 | Кросс по слабопересеченной местности до 1 км. |
|
| ||
| Подвижные игры 6 часов. | |||||
| 97 | Правила техники безопасности на уроке при игре с мячом. Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. |
|
| ||
| 98 | Передача мяча на точность. |
|
| ||
| 99 | Удар по воротам по неподвижному мячу. |
|
| ||
| 100 | Ведение мяча и передача. |
|
| ||
| 101 | Удар по воротам по неподвижному мячу. |
|
| ||
| 102 | Эстафеты футболиста. |
|
| ||
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
