Курсы повышения квалификации и переподготовки для учителей. Документы об окончании по почте БЕСПЛАТНО, комфортное обучение из дома.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 25.03.2020 18:32

Алибекова Мадинат Исаевна

учитель физической культуры

60 лет

522

82 518

Подписчики

Подписки

Местоположение

россия, нижневартовск

Специализация

Физкультура

Классному руководителю

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Тематическое планирование по физической культуре 2018-2019 учебный год

Категория: Физкультура

29.09.2018 19:23

Учебник: Физическая культура. 1-4 классы. Часть 1 (1-2 классы) Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. М.: 2015. - 80 с.

Тема: ЧАСТЬ 1. ТЫ И ФИЗКУЛЬТУРА

Программа разработана учителем физической культуры Алибеоковой Мадинат Исаевны для учащихся 3 классов

Программа разработана автором Т.В. Петрова, Ю.А. Копылова и др

Просмотр содержимого документа
«Тематическое планирование по физической культуре 2018-2019 учебный год»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа № 21»

РАССМОТРЕНО

на заседании методического

объединения, протокол № 1

от __________ 2018г.

руководитель МО ____________

ПРИНЯТО

на Педагогическом совете школы

протокол № 1

от « » августа 2018г.

УТВЕРЖДАЮ

директор школы

_____________/Е. А.Левицская

приказ № от « » августа 2018г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Школа России

Классы 3 Г,Е

Учитель: Алибекова Мадинат Исаевна

Количество часов:

всего - 68 часов

в неделю - 2 часа

Плановых тестирований ( в том, числе сдача нормативов) - 10

Учебная программа (автор): Примерные программы по учебным предметам. Авторская программа «Физическая культура» для начальной школы, автор C. C. Петрова, Ю.А.Копылова, Н.В.Полянская._-М: Вентана-Граф,2012г.

Учебно-методический комплекс (автор, издательство, год издания) «Физическая культура 3 -4 классы» учебник для учащихся общеобразовательных учреждений, авторы: Т.В.Петрова, Ю.А Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров,-М; Вентана – Граф, 2016г.

г. Нижневартовск 2018г.

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Предметные результаты освоения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

Ученик научится: называть, описывать, раскрывать

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Ученик получит возможность научиться:

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Раздел «Знания о физической культуре»

Ученик научится:

ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опы

доровья, развития основных сис000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000та) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Ученик научится:

отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Ученик получит возможность научиться:

вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Ученик научится:

выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Ученик получит возможность научиться:

сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
плавать, в том числе спортивными способами;
выполнять передвижения на лыжах

Содержание учебного предмета “Физическая культура»

№

Наименование раздела

Кол-во

часов

Содержание

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения : упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком..

Гимнастические упражнения прикладного характера: Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

На основе футбола

Баскетбол:

Лыжная подготовка

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

Равномерный медленный бег до 5 мин.

Кросс до 500 м. (мал.) до 400 м. (дев.)

Спортивная игра мини-футбол: удары по мячу ногой.

остановка мяча ногой, отбор мяча.

Т тактические действия в защите и нападении отбор мяча.

Бег по пересеченной местности.

Равномерный бег до 6 мин.

Кросс до 1 км.

Бег с преодолением препятствий.

Бег по пересеченной местности.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Подвижные игры на основе баскетбола(24часа) Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу ( на месте , в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвиваюших упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в нижней стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций

Организационно – методические требования на уроках лыжной подготовке. Ступающий шаг на лыжах без палок.

.Скользящий шаг на лыжах без палок.

Повороты переступанием на лыжах без палок.

Ступающий шаг на лыжах с палками.

Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками.

.Прохождение дистанции 1 км на лыжах.

Скользящий шаг на лыжах «змейкой».

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

Контрольный урок по лыжной подготовке.

Подвижные игры

«К своим флажкам», «Два мороза», «Пятнашки», «Кто быстрее», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Перестрелка».

«Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Метко в цель», «Играй, играй, мяч не теряй», «Мяч водящему», «Школа мяча» , «Мяч в корзину», «Попади в обруч».

Кто дальше бросит», «Точный расчет», «Мяч водящему», «У кого меньше мячей», «День и ночь», «Третий лишний».

Комплексный зачет 1

Итого

Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура»

№ п/п	Дата урока		Тема раздела	Примечание
№ п/п	По плану	По факту	Тема раздела	Примечание
Знания о физической культуре 1 ч
1			Инструктаж по Т/Б. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью.
			Легкая атлетика 7ч
2			Ходьба с изменением длины и частоты шага. Бег с высоким подниманием бедра.
3			Бег на результат (30 м).. Ходьба через несколько препятствий.
4			Бег с максимальной скоростью 60м
5			Бег 400м
6			Бег на отрезки. Прыжок в длину с места.
7			Прыжок в длину с места. Метание в цель с 4-5 м.
8			Прыжок в длину с места учет .
			Игры на основе баскетбола -5 ч
9			Инструктаж по Т.Б. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте в движении шагом. Броски в цель . Игра «Передал-садись».
10			Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте и в движении шагом. Броски в цель . Игра «Мяч - среднему».
11			Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте и в движении бегом. Броски в цель. Игра «Борьба за мяч».
12			Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте ,в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
13			Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. . Игра в мини – баскетбол.
			Подвижные игры 3 ч.
14			Многоскоки.. Игра «Прыгающие воробушки. Правила соревнований в беге прыжках.
15			Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение.
16			Броски в кольцо двумя руками снизу. Мини баскетбол.
17			Многоскоки.. Игра «Прыгающие воробушки. Правила соревнований в беге прыжках.
18			Броски в кольцо двумя руками снизу. Мини баскетбол.
			Гимнастика с основами акробатики -12ч
19			Бег (2 мин.) Преодоление препятствий.
20			Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.. 2-3 кувырка вперед .ОРУ
21			Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.. 2-3 кувырка вперед .ОРУ
22			Перекаты и группировка, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа
23			Перекаты и группировка, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа
24			Перекаты и группировка, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа
25			Перекаты и группировка, кувырок вперед, стойка на лопатках, мост из положения лежа.Учет.
26			Строевые упр, вис стоя и лежа
27			Строевые упр, вис стоя и лежа. Упражнения на гимнастической скамейке
28			Строевые упр, вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Учет.
Знания о физической культуре 1 ч
29			Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
			Подвижные игры 3 ч.
30			Строевые упражнения, вис стоя и лежа Вис на согнутых руках.. Игра «Слушай сигнал»
31			Лазание по скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях лёжа на животе. Игра «Иголочка и ниточка»
32			Строевые упражнения, вис стоя и лежа. Подтягивание в висе Игры со скакалкой и обручем
Способы физкультурной деятельности -1ч.
33			Инструктаж по Т/Б. Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств
			Подвижные игры - 4 часа
34			Игра «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
35			Игра «Верёвочка под ногами», «Вызов номеров». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
36			Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
37			Челночный бег 4х9. Развитие скоростно-силовых качеств
Способы физкультурной деятельности -1ч
38			Контрольная работа на тему: Тело человека . Положение тела и его частей. Строение тела
Игры на основе баскетбола -5 ч
39			Техника ведения баскетбольного мяча Бросок двумя руками от груди
40			Ведение мяча с изменением направления Бросок двумя руками от груди .
41			Ловля и передача мяча в движении в квадратах .Мини-баскетбол
42			Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди
43			Эстафета с мячами
Игры на основе футбола -2ч
44			ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись»,
45			удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу и вертикальную мишень; игры: «Передай мяч головой».
Лыжная подготовка 16 ч.
46			Т.Б. на уроках лыжной подготовки, о тепловом режиме, о дыхании. Учить поворотам на месте вокруг носков лыж. Пройти дистанцию 1000м
47			Совершенствовать скользящий шаг без палок. Техника ступающего шага. .
48			Разучить технику попеременно двухшажного хода без палок. Совершенствовать технику спуска в низкой стойке.
49			Техника скользящего шага и совершенствовать технику попеременно двухшажного хода без палок. Разучить технику спуска в высокой стойке.
50			Техника попеременно двухшажного хода без палок Закрепить технику спуска в высокой стойке. игры «Пройди в ворота».
51			Закрепить технику попеременно двухшажного хода с палками. Пройти дистанцию 1,5 км в медленном темпе
52			Совершенствовать технику попеременно двухшажного хода с палками. Пройти дистанцию 1,5 км
53			Оценить технику попеременно двухшажного хода с палками. Пройти дистанцию 1,5 км
54			Совершенствовать технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой». игры «Пройди в ворота».
55			Совершенствовать технику спуска в высокой стойке и подъем «лесенкой». игры «Пройди в ворота».
56			Попеременно двухшажный ход .Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50м
57			Повторение попеременно двухшажный ход. Провести игру «Вызов номеров» с пробеганием дистанции до 50м
58			Круговая эстафета с этапом не менее100м. Развитие скоростной выносливости –дистанция 2км
59			Круговая эстафета с этапом не менее100м. Развитие скоростной выносливости –дистанция 2км
60			Круговая эстафета с этапом не менее100м. Развитие скоростной выносливости –дистанция 2км
61			Разминка с палками. Контрольный забег на дистанцию 1000м .
Легкая атлетика- 7ч
62			Ходьба через несколько препятствий.. Бег с максимальной скоростью(30м).
63			Подтягивание в висе. Ме5тание малого мяча
64			Прыжок в длину с места.Учет.
65			Прием контрольных норм на пресс
66			Бег на результат(30м).
67			Прием контрольных норм на гибкость
68			Бег на результат(400м).