1.Планируемые результаты освоения учебного предмета.
Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
-проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении
поставленных целей;
оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.
Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
-общение и взаимодействие со сверстниками;
-обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпо-
ходов и др.;
занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.
Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- организация отдыха и досуга средствами физической культуры;
изложение фактов истории физической культуры;
измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела);
бережное обращение с оборудованием и инвентарем.
2 ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К ЗНАНИЯМ, УМЕНИЯМ И НАВЫКАМ УЧАЩИХСЯ
В результате освоения программного материала по физической культуре выпускники начальной школы должны:
- научиться:
о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением
физической подготовленности;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями,
профилактике травматизма;
- получат возможность научиться:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
демонстрировать уровень физической подготовленности;
вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений
с разной нагрузкой;
выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
-оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.
Уровень физической подготовленности
| Контрольные упражнения | Уровень |
|
высокий средний низкий | высокий средний низкий |
|
Мальчики | Девочки |
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, количество раз | 14-16 | 8-13 | 5-7 | 13-15 | 8-12 | 5-7 |
| Прыжок в длину с места, см | 143-150 | 128-142 | 119-127 | 136-146 | 118-135 | 108-117 |
| Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
| Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0-5,8 | 6,7-6,1 | 7,0-6,8 | 6,2-6,0 | 6,7-6,3 | 7,0-6,8 |
| Бег 1000 м | Без учета времени |
3 Примерное распределение учебного времени по разделам программы во 2 классе
| № п/п | Разделы программы | Кол-во часов |
| 1 | Знания о физической культуре | 6 |
| 2 | Легкая атлетика | 26 |
| 3 | Гимнастика с основами акробатики | 32 |
| 4 | Подвижные игры, элементы спортивных игр | 26 |
| 5 | Лыжные гонки | 12 |
| Количество уроков в неделю | 3 |
| Количество учебных недель | 34 |
| Итого | 102 |
4 Календарно - тематическое планирование.
| № п/п | Тема урока | Дата. | Коррекция. |
| 1. | Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке. Подвижная игра «Салки-догонялки» | 1 неделя 03.09-07.09 |
|
| 2. | Совершенствование строевых упражнений. Обучение положению высокого старта. Игра «Ловишка» |
|
|
| 3. | Совершенствование строевых упражнений. Обучение бегу с высокого старта на дистанцию 30 м. Игра «Салки с домом» |
|
|
| 4. | Развитие скорости и ориентации в пространстве. Контроль двигательных качеств: челночный бег 5* Ю. Игра «Гуси-лебеди» | 2 неделя 10.09-14.09 |
|
| 5. | Развитие внимания, мышления при выполнении расчета по порядку. Обучение прыжкам вверх и в длину с места. Игра «Удочка» |
|
|
| 6. | Совершенствование строевых упражнений. Объяснение понятия «физическая культура как система занятий физическими упражнениями». Игра «Жмурки» |
|
|
| 7. | Развитие ловкости, внимания в метании предмета на дальность. Разучивание игры «Кто дальше бросит» | 3 неделя 17.09-21.09 |
|
| 8. | Контроль двигательных качеств: метание. Эстафета «За мячом противника» |
|
|
| 9. | Ознакомление с историей возникновения первых спортивных соревнований. Контроль двигательных качеств: прыжки в длину с места |
|
|
| 10. | Обучение бегу с изменением частоты шагов. Подвижные игры «Запрещенное движение» и «Два Мороза» | 4 неделя 24.09-28.09 |
|
| 11. | Объяснение понятия «физические качества». Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством подвижных игр |
|
|
| 12. | Ознакомление с основными способами развития выносливости. Развитие двигательных качеств в беге на различные дистанции |
|
|
| 13. | Развитие скоростных качеств в беге на различные дистанции. Контроль двигательных качеств: бег на 30 метров с высокого старта | 5 неделя 01.10-05.10 |
|
| 14. | Правила безопасного поведения во время упражнений со спортивным инвентарем. Развитие координационных способностей в общеразвивающих упражнениях. Разучивание подвижной игры «Охотник и зайцы» |
|
|
| 15. | Обучение перестроению в две шеренги, в две колонны. Контроль двигательных качеств: поднимание туловища за 30 секунд. Разучивание подвижной игры «Волна» |
|
|
| 16. | Совершенствование выполнения упражнения «вис на гимнастической стенке на время». Развитие памяти и внимания в игре «Отгадай, чей голос» | 6 неделя 15.10-19.10 |
|
| 17. | Развитие координационных способностей в упражнениях гимнастики с элементами акробатики. Совершенствование техники выполнения перекатов. Подвижная игра «Передача мяча в тоннеле» |
|
|
| 18. | Совершенствование техники кувырка вперед. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей в круговой тренировке |
|
|
| 19. | Совершенствование техники упражнения «стойка на лопатках». Развитие ловкости и координации в подвижной игре «Посадка картофеля» | 7 неделя 22.10-26.10 |
|
| 20. | Развитие гибкости в упражнении «мост». Совершенствование выполнения упражнений акробатики в различных сочетаниях |
|
|
| 21. | Обучение ходьбе по гимнастической скамейке различными способами. Контроль двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя |
|
|
| 22. | Развитие координации движений, ловкости, внимания в лазанье по наклонной лестнице, гимнастической скамейке. Игра на внимание «Запрещенное движение» | 8 неделя 29.10-02.11 |
|
| 23. | Контроль двигательных качеств: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Разучивание подвижной игры «Конники-спортсмены» |
|
|
| 24. | Развитие равновесия в упражнениях «цапля», «ласточка». Разучивание игры «Прокати быстрее мяч» |
|
|
| 25. | Обучение висам углом на перекладине и гимнастической стенке, Развитие внимания, памяти, координации движений в подвижной игре «Что изменилось?» | 9 неделя 05.11-09.11 |
|
| 26. | Объяснение значения физкультминуток для укрепления здоровья, принципов их построения. Совершенствование кувырка вперед |
|
|
| 27. | Развитие гибкости в глубоких выпадах, наклонах вперед из положения стоя, сидя на полу, упражнениях «мост», «полушпагат». Развитие прыгучести в эстафете «Веревочка под ногами» |
|
|
| 28. | Развитие координации движений, внимания, ориентировки в пространстве в строевых упражнениях. Обучение упражнениям с гимнастическими палками. Разучивание упражнений эстафеты с гимнастическими палками | 10 неделя 12.11-16.11 |
|
| 29. | Объяснение значения правил безопасности в подвижных играх. Развитие координации движений, ловкости, внимания в упражнениях акробатики |
|
|
| 30. | Объяснение значения закаливания для укрепления здоровья и способов закаливания. Обучение правилам страховки |
|
|
| 31. | Развитие равновесия и координации движений в упражнениях полосы препятствий. Игра «Ноги на весу» | 11 неделя 26.11-30.11 |
|
| 32. | Совершенствование прыжков со скакалкой. Игра «Удочка» |
|
|
| 33. | Разучивание игровых действий эстафет с обручем, скакалкой. Обучение выполнению строевых команд в различных ситуациях | . |
|
| 34. | Развитие силы и ловкости в лазанье и перелезании по гимнастической стенке. Разучивание комплекса упражнений для формирования правильной осанки | 12 неделя 03.12-07.12 |
|
| 35. | Совершенствование упражнений гимнастики: «стойка на лопатках», «мост», «лодочка», «рыбка». Развитие выносливости в упражнениях полосы препятствий |
|
|
| 36. | Совершенствование навыков перемещения по гимнастическим стенкам, кувырки вперед. Подвижная игра «Ноги на весу» | . |
|
| 37. | Развитие силы, выносливости в лазанье по канату. Совершенствование упражнений с гимнастическими палками. Разучивание игры «Веревочка под ногами» | 13 неделя 10.12-14.12 |
|
| 38. | Ознакомление с правилами безопасности в упражнениях с мячами. Разучивание обще-развивающих упражнений с мячами. Совершенствование броска и ловли мяча. Подвижная игра «Вышибалы» |
|
|
| 39. | Обучение броскам и ловле мяча в паре. Подвижная игра «Мяч соседу» |
|
|
| 40. | Обучение различным способам бросков мяча одной рукой. Разучивание подвижной игры «Мяч среднему» | 14 неделя 17.12-21.12 |
|
| 41. | Обучение упражнениям с мячом у стены. Подвижная игра «Охотники и утки» | |
|
| 42. | Обучение технике ведения мяча на месте, в движении по прямой, по дуге. Подвижная игра «Мяч из круга» |
|
|
| 43. | Совершенствование техники выполнения бросков мяча в кольцо способом «снизу». Подвижная игра «Мяч соседу» | 15 неделя 24.12-28.12 |
|
| 44. | Совершенствование техники выполнения бросков мяча в кольцо способом «сверху». Подвижная игра «Бросок мяча в колонне» |
|
|
|
45. | Обучение баскетбольным упражнениям с мячом в парах. Подвижная игра «Гонки мячей в колоннах» |
|
|
| 46. | Обучение ведению мяча с передвижением приставными шагами. Подвижная игра «Антивышибалы» | 16 неделя 09.01 – 11.01 |
|
| 47. | Совершенствование бросков набивного мяча из-за головы. Подвижная игра «Вышибалы маленькими мячами» |
|
|
| 48. | Контроль двигательных качеств: бросок набивного мяча из-за головы. Подвижная игра «Вышибалы» |
|
|
| 49. | Объяснение правил безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Разучивание игры «По местам» | 17 неделя 14.01-18.01 |
|
| 50. | Закрепление навыков ходьбы на лыжах разными способами. Игра «Перестрелка» |
|
|
| 51. | Развитие координационных, скоростных и силовых способностей во время прохождения дистанции на лыжах. Обучение поворотам на месте переступанием вокруг носков и пяток |
|
|
| 52. | Совершенствование умения передвигаться скользящим шагом по дистанции до 1000 м. Разучивание игры «Охотники и олени» | 18 неделя 21.01-25.01 |
|
| 53. | Обучение на лыжах подъему различными способами, спуску в основной стойке и торможению палками |
|
|
| 54. | Совершенствование навыка спуска на лыжах в основной стойке и подъема на небольшое возвышение. Подвижная игра «Кто дольше прокатится на лыжах» |
|
|
| 55. | Освоение техники лыжных ходов. Обучение попеременному двушажному ходу на лыжах без палок и с палками | 19 неделя 28.01-01.02 |
|
| 56. | Обучение поворотам приставными шагами. Совершенствование спуска на лыжах в основной стойке и подъема, торможения падением |
|
|
| 57. | Совершенствование поворотов на месте переступанием вокруг носков и пяток на лыжах. Обучение падению на бок на месте и в движении под уклон. Игра «День и ночь» |
|
|
| 58. | Совершенствование умения передвижения скользящим шагом по дистанции до 1000 м. Подвижная игра «Охотники и олени» | 20 неделя 04.02-08.02 |
|
| 59. | Совершенствование подъема на лыжах. Развитие выносливости в движении на лыжах по дистанции до 1500 м |
|
|
| 60. | Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр на лыжах и без лыж. Разучивание подвижной игры «На буксире» |
|
|
| 61. | Обучение передаче мяча в парах. Подвижная игра «Мяч из круга» | 21 неделя 11.02-15.02 |
|
| 62. | Обучение броскам и ловле мяча через сетку. Игра «Перекинь мяч» |
|
|
| 63. | Обучение броскам мяча через сетку двумя руками от груди, из-за головы, снизу. Разучивание подвижной игры «Выстрел в небо» |
|
|
| 64. | Обучение подаче двумя руками из-за головы. Игра в пионербол | 22 неделя 25.02-01.03 |
|
| 65. | Обучение подаче мяча через сетку одной рукой. Игра в пионербол |
|
|
| 66. | Ловля высоко летящего мяча. Взаимодействие в команде. Игра в пионербол |
|
|
| 67. | Совершенствование подачи, передачи бросков и ловли мяча через сетку. Игра в пионербол | 23 неделя 04.03-08.03 |
|
| 68. | Обучение ведению мяча внутренней и внешней частью подъема ноги по прямой линии |
|
|
| 69. | Обучение ведению мяча внутренней и внешней частью подъема ноги по дуге с остановками по сигналу. Подвижная игра «Гонка мячей» |
|
|
| 70. | Обучение ведению мяча внутренней и внешней частью подъема ноги между стойками с обводкой стоек. Разучивание игры «Слалом с мячом» | 24 неделя 11.03-15.03 |
|
| 71. | Обучение умению останавливать катящийся мяч внутренней частью стопы. Разучивание игры «Футбольный бильярд» |
|
|
| 72. | Обучение передаче и приему мяча ногами в паре на месте и в продвижении. Разучивание игры «Бросок ногой» |
|
|
| 73. | Броски малого мяча в горизонтальную цель. Игра в мини-футбол | 25 неделя 18.03-22.03 |
|
| 74. | Контроль за развитием двигательных качеств: бросок малого мяча в горизонтальную цель. Игра «Быстрая подача» |
|
|
| 75. | Развитие координационных способностей в кувырках вперед и назад. Подвижная игра «Посадка картофеля» |
|
|
| 76. | Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством серии акробатических упражнений. Игра «Ноги на весу» | 26 неделя 25.03-29.03 |
|
| 77. | Развитие внимания, мышления, координационных способностей в упражнениях с гимнастическими палками. Развитие ловкости в игре-эстафете с гимнастическими палками |
|
|
| 78. | Развитие координационных способностей в упражнениях акробатики. Игра с мячами «Передал - садись» |
|
|
| 79. | Совершенствование упражнений акробатики поточным методом. Развитие силы, ловкости в круговой тренировке. Игра «Ноги на весу» | 27 неделя 01.04-05.04 |
|
| 80. | Развитие координационных способностей посредством выполнения упоров на руках. Игра «Пустое место» |
|
|
| 81. | Совершенствование прыжка в длину с места. Игра «Коньки-горбунки» |
|
|
| 82. | Обучение упражнениям акробатики в заданной последовательности. Развитие силовых качеств | 28 неделя 15.04-19.04
|
|
| 83. | Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Подвижная игра «Коньки-горбунки» |
|
|
| 84. | Акробатические упражнения для развития равновесия. Подвижная игра «Охотники и утки» |
|
|
| 85. | Развитие силовых качеств в упражнениях с гантелями. Подвижная игра «Заморозки» | 29 неделя 22.04-26.04 |
|
| 86. | Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Третий лишний» |
|
|
| 87. | Контроль за развитием двигательных качеств: подъем туловища из положения лежа на спине за 30 секунд. Игра «Правильный номер с мячом» |
|
|
| 88. | Развитие координационных качеств, гибкости, ловкости в акробатических упражнениях. Разучивание игровых действий эстафет. Игра «Перетяжки» | 30 неделя 29.04-03.05 |
|
| 89. | Развитие выносливости посредством бега, прыжков, игр. Подвижная игра «День и ночь» |
| 06.05 |
| 90. | Обучение положению низкого старта. Развитие скоростных качеств в беге с ускорением |
|
| 91. | Развитие силы (прыгучесть) в прыжках в длину с места и с разбега. Эстафета «Кто дальше прыгнет?» | 31 неделя 06.05-10.05 | 08.05 |
| 92. | Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Обучение прыжкам через низкие барьеры |
|
| 93. | Развитие скорости в беге на 30 м с низкого старта. Разучивание упражнений полосы препятствий |
| 13.05 |
| 94. | Правила безопасного поведения на уроках физкультуры. Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м | 32 неделя 13.05-17.05 |
| 95. | Совершенствование метания теннисного мяча на дальность. Разучивание игры «Точно в мишень» |
|
|
| 96. | Контроль за развитием двигательных качеств: метание мешочка на дальность. Подвижная игра «За мячом противника» |
|
|
| 97. | Контроль пульса. Совершенствование строевых упражнений | 33 неделя 20.05-24.05 |
|
| 98. | Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег Зх Юм. Игра в пионербол |
|
|
| 99. | Развитие выносливости в кроссовой подготовке. Совершенствование броска и ловли мяча. Игра в пионербол |
|
|
| 100. | Развитие выносливости и быстроты в упражнениях круговой тренировки. Игра «Вызов номеров» | 34 неделя 27.05-31.05 |
|
| 101. | Развитие внимания, ловкости, координации движений в эстафетах с бегом, прыжками и метанием |
|
|
| 102. | Совершенствование игр «За мячом противника», «Вышибалы», «пионербол». |
|
|
| Всего по плану: 136ч. Проведено фактически: |
10
553
100 288 
