Россия, Духовщина
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 01.02.2023 20:25
Иванова Елена Владимировна
Учитель физической культуры
48 лет
7 720
7 092 
Местоположение
Рабочая программа секции по волейболу
Категория:
Коррекционная школа
08.12.2022 21:21
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа секции по волейболу»
Пояснительная записка
Главным фактором школьной спортивной жизни является внеклассная работа. Основу её составляет организация школьной спортивной секции.
Рабочая программа по спортивно-оздоровительной направленности «Волейбол». Разработана на основе « Программа по физической культуре для образовательных организаций, реализующих адаптивные образовательные программы для детей с ограниченными возможностями здоровья (для учащихся с лёгкой и умеренной умственной отсталостью)» под редакцией Креминской. М.М
Цель программы:
-формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом,
- популяризация игры в волейбол в школе,
-пропаганда ЗОЖ.
Задачи программы:
-овладеть теоретическими и практическими приёмами игры в волейбол;
-развивать у обучающихся основные двигательные качества: силу, ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества, выносливость;
- воспитывать нравственные качества: целеустремлённость и волю, дисциплинированность;
-укрепить здоровье, содействовать гармоническому физическому развитию;
- вооружить теоретическими и практическими навыками игры в волейбол;
Содержание программы:
Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.
Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.
Общая и специальная физическая подготовка.
Перемещения и стойка волейболиста. Передача мяча двумя руками сверху.
Развитие быстроты перемещения. Прием и передача мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками в средней стойке.
Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.
Основы техники и тактики игры.
Понятие о технике. Анализ технических приёмов. Анализ тактических действий в нападении и защите .
Формы проведения занятий:
Практические занятия;
Эстафеты;
Подвижные игры;
Спортивные соревнования;
Физкультурные праздники;
Обучающие и двусторонние игры;
Товарищеские встречи.
По окончании реализации программы ожидается достижение следующих результатов:
Призовые места на соревнованиях областного уровня;
Устойчивое овладение умениями и навыками игры;
Укрепление здоровья обучающихся, повышение функционального состояния всех систем организма;
Календарно – тематическое планирование(70 часов, 2 часа в неделю).
| № |
Тема занятия | Дата проведения | |
|
| |||
|
| |||
| План. | Факт. | ||
|
| Общая и специальная физическая подготовка.
| 29 |
|
| 1. | 1.Техника безопасности на занятиях по спортивным играм.2. Перемещения и стойка волейболиста |
|
|
| 2 | 1. ОФП. 2. Перемещения и стойка волейболиста. З. Передача мяча двумя руками сверху. |
|
|
| 3 | 1. Развитие быстроты перемещения.2. Прием и передача мяча снизу двумя руками. |
|
|
| 4 | 1. ОФП. 2.Передеача мяча сверху двумя руками в средней стойке. |
|
|
| 5 | 1. Передача и прием мяча сверху двумя руками после перемещений. |
|
|
| 6 | 1.ОФП. 2. Прием и передача мяча двумя руками снизу. |
|
|
| 7 | 1. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху. Подвижные игры с элементами волейбола. |
|
|
| 8 | 1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 9 | 1. Развитие быстроты и прыгучести. 2. Совершенствование навыков приема. |
|
|
| 10 | 1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. |
|
|
| 11 | 1. Развитие быстроты и прыгучести 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху. |
|
|
| 12 | 1. Физическая подготовка. 2. Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками. |
|
|
| 13 | 1. Нижняя прямая подача. 2.Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 14 | 1. Нижняя прямая подача мяча. 2.Передачи мяча сверху. |
|
|
| 15 | 1. Нижняя прямая подача мяча. 2Подвижные игры и эстафеты. |
|
|
| 16 | Передачи мяча сверху двумя руками и снизу двумя руками в различных сочетаниях. |
|
|
| 17 | Передача мяча двумя руками сверху на месте через сетку. |
|
|
| 18 | 1.Передача мяча над собой. 2.Передача мяча двумя сверху у стены. |
|
|
| 19 | 1.Передачи мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после перемещения различными способами. |
|
|
| 20 | 1.Передача мяча двумя руками сверху через сетку с перемещением. 2.Нижняя прямая подача. |
|
|
| 21 | 1.Передача мяча двумя сверху у стены. Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. |
|
|
| 22 | 1.Передача мяча двумя руками сверху и снизу через сетку с перемещением. |
|
|
| 23 | 1.Прием подачи. 3.Введение в начальные игровые ситуации. |
|
|
| 24 | 1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. |
|
|
| 25 | 1. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. 2.Прием подачи. |
|
|
| 26 | 1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.ОФП. |
|
|
| 27 | 1.Прием и передача мяча. 2.Нижняя прямая подача по указанным зонам. 3.Эстафеты. |
|
|
| 28 | 1.Развитие силовой выносливости. 2.Прием и передача мяча. |
|
|
| 29 | 1.Развитие скорости 2.Прием и передача мяча. |
|
|
|
| Основы техники и тактики игры |
|
|
|
|
|
|
|
| 31 | 1. Обучение защитным действиям. 2.Учебная игра |
|
|
| 32 | 1.Защитные действия. 2. Подводящие упражнения для нападающих действий. 3.Учебная игра. |
|
|
| 33 | 1. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. |
|
|
| 34 | 1. Развитие прыгучести. 2.Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. |
|
|
| 35 | 1. Прямой нападающий удар. 2. Совершенствование навыков приема мяча снизу и сверху с падением. |
|
|
| 36 | 1.Навыки приема и передачи мяча после перемещений и падения. 2.Учебная игра |
|
|
| 37 | 1.Контрольное испытание по общей физической подготовке. 2.Двухсторонняя контрольная игра. |
|
|
| 38 | 1.Развитие специальной ловкости. 2.Упражнения для обучения блокированию. |
|
|
| 39 | 1.Нападающий удар по неподвижному мячу. 2.Упражнения для обучения блокированию. |
|
|
| 40 | 1.Прямой нападающий удар. 2.Одиночное блокирование. |
|
|
| 41 | 1. Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям в нападении. |
|
|
| 42 | 1.Одиночное блокирование. 2.Двухсторонняя игра. |
|
|
| 43 | 1.Совершенствование нападающего удара и приёма мяча снизу. 2.Одиночное блокирование. |
|
|
| 44 | Совершенствование навыков блокирования. |
|
|
| 45 | Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. |
|
|
| 46 | 1.ОФП. 2 Совершенствование навыков защитных действий. 3.Учебная игра |
|
|
| 47 | 1.Круговая тренировка на развитие силовых качеств. 2.Приемы и передачи мяча. |
|
|
| 48 | Развитие силовых качеств посредством подвижных игр с элементами волейбола. |
|
|
| 49 | Круговая тренировка на развитие силовых качеств. |
|
|
| 50 | Совершенствование навыков защитных действий. |
|
|
| 51 | Эстафеты с различными видами спортивных игр. |
|
|
| 52 | Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола. |
|
|
| 53 | Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. |
|
|
| 54 | 1.Прыжковая и силовая работа на развитие точных приемов и передач. |
|
|
| 55 | Развитие силовых качеств. |
|
|
| 56 | Круговая тренировка на развитие силовых качеств. |
|
|
| 57 | Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. |
|
|
| 58 | Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в разные зоны соперника. |
|
|
| 59 | Учебно-тренировочная игра с тактическими действиями в защите и нападении. |
|
|
| 60 | Учебная игра. |
|
|
| 61 | Развитие силовых качеств посредством подвижных игр. |
|
|
| 62 | Учебная игра. |
|
|
| 63 | Контрольное испытание по общей физической подготовке. |
|
|
| 64 | Групповые тактические действия в нападении. |
|
|
| 65 | Развитие силовых качеств. |
|
|
| 66 | Групповые тактические действия в нападении. |
|
|
| 67 | Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий. |
|
|
| 68 | Двухсторонняя игра.
|
|
|
| 69 | Учебная игра. |
|
|
| 70 | Совершенствовать тактические действия. |
|
|
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
