Рабочая программа "Сохраним здоровье"

Государственное общеобразовательное учреждение

Луганской Народной Республики

«Кировская средняя школа № 1»

Рабочая программа

по внеурочной деятельности

«Сохраним здоровье»

(спортивно-оздоровительное направление)

базовый уровень

4 класс

Срок реализации программы: 1 год

2020 – 2021 учебный год

Составители рабочей программы:

Лавриненко Татьяна Николаевна

Ханцевич Елена Петровна

2020

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по внеурочной деятельности «Сохраним здоровье» для 4 класса (базовый уровень) составлена в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ № 495-од от 21.05 2018г.), на основе Типовой дополнительной общеразвивающей программы «Сохраним здоровье» (составители: Цыткина Е.Г, Зиновьев С.Н.), утвержденной приказом Министерства образования и науки Луганской Народной Республики от 18.01.2017г. №13, с учётом методических рекомендаций по организации внеурочной деятельности в образовательных организациях (учреждениях) Луганской Народной Республики, согласно учебному плану образовательного учреждения.

Двигательная активность и физическая нагрузка закладывают фундамент для будущего активного и здорового образа жизни человека. Подвижные игры, комплексы упражнений для утренней гимнастики, общая физическая подготовка - это профилактика многих заболеваний.

Актуальность дополнительной общеразвивающей программы «Сохраним здоровье» заключается в том, что она предусматривает всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья обучающихся в системе дополнительного образования; обеспечение потребностей обучающихся в профессиональном самоопределении, с учетом индивидуальных особенностей, склонностей и интересов; формирование стойкой мотивации к сохранению здоровья.

Программа разработана для реализации в творческих объединениях по интересам образовательных учреждений Луганской Народной Республики и рассчитана на обучающихся, возраст которых не младше 6 лет.

Реализация данной программы предусматривает использование технологии сетевого взаимодействия, спортивно-игровых, информационно-коммуникативных технологий, технологии проведения спортивных мероприятий, методики активного обучения, которые позволяют успешно реализовать механизм обучения и воспитания подрастающего поколения, сформировать некоторые профессиональные навыки.

Целью программы «Сохраним здоровье» является

- развитие основных физических качеств и способностей обучающихся,

- укрепление здоровья,

- расширение функциональных возможностей организма,

- формирование стойкой мотивации к сохранению своего здоровья.

Задачи программы

Обучающие:

- ознакомить с правилами здорового образа жизни;

- обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям в ходьбе, беге, прыжках и др.;

• сформировать самомотивацию на здоровый образ жизни через осознание ценности собственного здоровья и здоровья окружающих и на личном примере педагогов.

Развивающие:

• развивать физическое состояние обучающихся с помощью оздоровительных упражнений и системы закалки воздухом.

Воспитательные: воспитывать у обучающихся уверенность в своих силах, доброжелательность, умение работать в команде;

• формировать смелость, настойчивость, организованность, дисциплину, волю к победе.

Особенности возрастной группы обучающихся, которым адресована программа: возраст детей, участвующих в реализации программы 9 – 10 лет, что соответствует 4 классу школы.

Место занятий во внеурочной деятельности в учебном плане

Программа «Сохраним здоровье» рассчитана на один год в 4 –м классе, 1 час в неделю, 34 занятий в год.

Занятия с детьми проводятся на свежем воздухе, в случае плохой погоды переносятся в помещение. Занятия требуют минимум спортивного снаряжения. В объединение принимаются обучающиеся, не имеющие медицинских противопоказаний.

Каждое занятие обязательно включает в себя:

• комплекс упражнений утренней гимнастики;

• общую физическую подготовку;

• знакомство с правилами здорового образа жизни;

• подвижные игры.

Для проведения занятий необходим спортивный инвентарь (обручи, скакалки, мячи, гимнастические палки, кегли, канаты), атрибуты для проведения конкурсов и соревнований, музыкальный центр.

ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Обучающиеся должны знать и понимать:

• правила закаливания;

• правила загорания;

• составляющие режима дня;

• правила культурного поведения;

• правила организации и проведения подвижных игр;

Обучающиеся должны знать и применять:

• правила по технике безопасности на занятиях;

• комплекс упражнений утренней гимнастики под музыку;

• комплекс упражнений на координацию, ловкость, гибкость, силу и выносливость;

• планировать свои действия;

- составлять режим дня, в котором важное место занимает двигательная активность;

• контролировать собственный рацион питания;

• организовывать и проводить подвижные игры.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1. Введение (1 час)

Теоретические занятия: знакомство с обучающимися. Техника безопасности на занятиях. Солнце, воздух, вода - наши друзья. Как правильно закаляться и загорать.

1. Комплекс упражнений утренней гимнастики (2 часа)

Практические занятия: изучение и усвоение комплекса упражнений

под музыку.

1. Общая физическая подготовка (6часов)

Практические занятия: изучение и усвоение комплекса упражнений на координацию, ловкость, гибкость, силу и выносливость.

1. Индивидуальный режим дня (1 час)

Теоретические занятия: сон - залог здоровья. Прогулки на свежем воздухе. Культура еды. Чередование труда и отдыха. Двигательная активность в течение дня. Значение воды для организма человека.

Практические занятия: составление индивидуального режима дня. «Целебные травы от бессонницы» - наполнение подушки для сна. Игра «Познакомимся с продуктами питания». Питьевой режим. Движение – это жизнь. Обязательные ежедневные физические упражнения. Опыты с водопроводной и родниковой водой. Личная гигиена.

1. Социальное здоровье (9 часов)

Теоретические занятия: влияние поведения человека на окружающих. Слова и поступки. Правила культурного поведения в коллективе. Подари улыбку другу.

Практические занятия: определить черты характера, которые влияют на здоровье. Назвать приятные и добрые слова. Найти необходимые слова для тех, кто заболел или ранен. Комплекс упражнений на снятие стрессов, негативных эмоций, поднятие настроения.

1. Подвижные игры (14 часа)

Теоретические занятия: правила подвижных игр, развивают пластику, гибкость, легкость тела снимают мышечные зажимы, дарят ребенку чувство свободы и радости, способствуют игровой инициативе, стимулирующие моторное и эмоциональное самовыражение.

Практические занятия: подвижные игры, соревнования, веселые старты и т.д.

1. Итог (1 час)

Практические занятия: подведение итогов работы за год. Поощрение лучших обучающихся.

Календарно - тематическое планирование

по внеурочной деятельности «Сохраним здоровье»

4-А класс (34 часа)

4-Б класс (34 часа)

Учебно-методическое обеспечение

1. Воронина Г. А. Двигательная активность и развитие детей младшего школьного возраста // Физическая культура в школе. - 2009. - N 8. - С. 27-29.

2. Демидова Е. Организация соревновательной и игровой деятельности детей // Начальная школа. – 2004. - N 6. - С. 62-64.

3. Золотова М. Ю. Веселая гимнастика для младших школьников // Физическая культура в школе. - 2012. - № 1. - С. 40-43.

4. Исмаилова А. С. Развитие гибкости у детей школьного возраста // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2012. - № 1. - С. 72-74.

5. Кузнецов, В. С. Внеурочная деятельность учащихся. Совершенствование видов двигательных действий в физической культуре. Пособие для учителей и методистов / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - Л.: Просвещение, 2014. - 128 c.

6. Нестерова О. В. Веселые игры // Физическая культура в школе. - 2011. - N 7. - С. 54-55.

7. Оздоровительные программы по физической культуре и спорту. Учебное пособие. - М.: Издательство Санкт-Петербургского университета, 2014. - 236 c.
   11. Погадаев, Г. И. Народные игры на уроках физической культуры и во внеурочное время. 1-11 классы / Г.И. Погадаев. - М.: Дрофа, 2010. - 144 c.

8. Соловьева И. А. Во славу скакалки // Физическая культура в школе. – 2006. - N 7. - С. 38-40.

9. Шамонин А. В. Формирование двигательных качеств у детей младшего школьного возраста во внеучебное время // Начальная школа. - 2009. - N 7. - С. 103-107.

РАССМОТРЕНО

Протокол заседания

методического объединения

учителей начальной школы

от 28.08. 2020 г. № ____

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

_____________Засименко И.В.

«29» августа 2020г.