Развитие быстроты

Презентация по теме: развитие быстроты

Быстрота

Быстрота - способность совершать движения с определённой скоростью, обусловленная способность мышц преодолеть сопротивление с большим ускорением, и определяется скоростью движения.

Под быстротой так же понимается быстрая реакция на выполнение двигательной задачи, что обуславливается естественным качественным соотношением в мышцах быстрых и медленных волокон, а также психической реакцией на данную ситуацию.

Качество быстроты

Качество быстроты проявляется в упражнениях с быстрым переключением с одного режима на другой. Способность к ускорению является составной частью быстроты.

Формы проявления

Формами проявления быстроты являются: • время двигательной реакции • время одиночного движения • частота движений

Упражнения

Спасибо за внимание!