Рекомендации родителям при неврозах

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ:

1. Постарайтесь быть более внимательными к своему ребёнку, проявляйте больше любви, тепла и ласки, чаще говорите ему, что вы любите его и скучаете без него.

1. Помните о том, что у вашего ребёнка тоже есть свои проблемы. Дайте ему возможность выговориться, обсудить вместе с вами то, что его тревожит и огорчает. Каждый день выделяйте время для беседы с ребёнком, чтобы он мог рассказать вам о том, что произошло с ним за день. Спокойно обсудите с ним сложные конфликтные ситуации, объясните, как надо поступать в том или ином случае, помогите понять причины поступков других людей.

1. Заведите традицию беседовать с ребёнком перед сном. Когда ребёнок уже в постели, присядьте рядом, погладьте его по голове и поговорите о чём-нибудь приятном. Пусть ваш ребёнок засыпает с приятными мыслями и переживаниями.

1. Не срывайтесь и не кричите на ребёнка. Даже если он совершил что-то, на ваш взгляд, ужасное, держите себя в руках, старайтесь говорить ровным спокойным голосом. Дети, чьи родители постоянно кричат и ругаются, перестают их слышать. Для начала введите один «разгрузочный» день в неделю. В этот день дайте себе слово, что не будете кричать на ребёнка и ругать его, даже, если он перевернёт всё вверх дном. Будьте с ним спокойны и выдержаны в этот день.

1. Пересмотрите свои требования к ребёнку, всегда ли они обоснованы, не слишком ли многого вы хотите от него? Полезно вспомнить себя в этом возрасте и «пропустить» требования к своему ребёнку через собственные детские переживания. Только при этом постарайтесь быть объективными. Взрослым свойственно идеализировать своё прошлое («Вот я в его годы…»)!

1. Большое значение для лечения и профилактики неврозов имеет правильный режим для ребёнка.