Снятие мышечных зажимов

СНЯТИЕ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ

Мышечные зажимы – это спазмы, вызванные хроническим напряжением определенной мышцы или группы мышц. Причиной зажима может быть травма, неудобная поза во время сна или работы, неправильная осанка, нехватка минеральных веществ и многое другое.

Но самая распространенная причина мышечных блоков и при этом самая коварная - подавленные или слишком интенсивно переживаемые эмоции. Почему коварная? Да потому, что многие люди даже не осознают, что боли и другие их проблемы со здоровьем, вызваны именно отрицательными эмоциями.

КАК ЭМОЦИИ ФОРМИРУЮТ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ?

Рассмотрим формирование мышечных блоков на примере эмоции страха. Если какая-то ситуация вызвала реакцию страха, это значит, что где-то в теле возникло мышечное напряжение (так уж мы все устроены).

Чаще всего в ответ на страх мышечное напряжение возникает в воротниковой зоне (голова вжимается в плечи), в районе диафрагмы (замерло дыхание), в мышцах вокруг глаз (остекленели глаза), в кистях (дрожат руки) и в ногах (душа в пятки ушла). Если реакция страха часто повторяется или длится достаточно долго, мышечное напряжение превращается в мышечный зажим: хранилище страха.

Если у Вас сформировался мышечный зажим по рисунку страха, Вы начинаете ощущать страх даже тогда, когда ничего реально страшного вокруг не происходит. В Вас просто срабатывает память тела, формируя общее ощущение тревожности или даже острый страх, когда в Вашей жизни происходит что-то хотя бы отдаленно похожее на опасную ситуацию. И там, где человеку «с чистым телом» страшно не будет (или страх будет слабым, легко преодолимым), человеку с тяжелыми мышечными зажимами будет страшно всерьез, иногда - до тошноты и полной парализации тела.

Мощные телесные блоки создает не только страх. По такому же принципу мышечные зажимы невольно формируются и другими негативными эмоциями: ревностью, гневом, обидой, завистью, чувством неудовлетворенности и др.

НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ МЫШЕЧНЫХ БЛОКОВ

Нормальная работа мышц заключается в попеременном напряжении и расслаблении. Спазм случается в тот момент, когда фаза расслабления не наступает и мышца остается сокращенной.

Вот самые распространенные негативные и часто очень опасные последствия хронических спазмов мышц:

1. Утечка энергии
   Постоянное напряжение мышц негативно влияет на весь организм. Ведь на поддержание такого нездорового мышечного тонуса он тратит слишком много энергии. Отсюда быстрая утомляемость, нарушение сна, человеку все время не хватает сил, бодрости. Появляются раздражительность, апатия и депрессивные состояния.

2. Повреждение органов
   Сжатая мышца практически перестает снабжаться кровью, поэтому в нее не поступают питательные вещества и не выводятся продукты распада. В результате этого страдают не только сами мышцы, но и близлежащие области, в том числе, внутренние органы.

3. Сильная боль
   Мышечные блоки вызывают крайне неприятные болезненные ощущения. Если зажимов много, то могут возникать так называемые блуждающие боли, когда в один день болят ноги, в другой спина, в трений появляется тяжесть в груди, а иногда болит сразу все тело.

4. Паразитные связи
   Если зажим сформирован эмоцией, то он оказывается с ней связанным и эта эмоция в любой момент может инициировать боль в соответствующей области. Например, часто бывает, что разозлившись, человек чувствует боль в животе или груди. Более того, связь работает и в обратную сторону. То есть воздействие на спазмированную мышцу способно активировать связанную эмоцию. Так, вроде бы беспричинно, человек вдруг чувствует раздражение или, например, появляется необъяснимый страх.

По этому необходима ежедневная гимнастика и медитативные упражнения.

Источник: https://psi-technology.net/tov_op/myorelax.php © Psi-Technology.net