Старт, стартовый разгон

Государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма» Старт, стартовый разгон

Выполнил студент группы тх2-15 Харчук Е.А

Преподаватель: Алукриева Э.Л

Калининград 2017

Содержание

• Что такое старт?
• Что такое стартовый разгон?
• Бег по дистанции
• Финиширование

палочки

Бег по дистанции

При беге на короткие дистанции бег происходит передней части стопы. Бедро активно выносится вперед, затем колено выпрямляется и нога становится на переднюю части стопы. На виражах происходит оптимальный наклон в сторону пово

Что такое старт?

Старт  ( англ.   start  — буквально —  начало ) — начальный  пункт  дистанции в  спортивных  состязаниях, в которых данная дистанция проходится на  скорость  ( бег ,  ходьба ,  лыжные ,  вело -,  авто -,  мотогонки ,  плавание ,  гребля ,  горнолыжный ,  конькобежный ,  конный ,  парусный спорт  и др.). Старт, чаще всего, обозначается  линией  или  плоскостью  старта.

Старт

Старт осуществляет по трем командам:

«На старт» – спортсмен располагается на стартовых колодках и принимает положение готовности.

«Внимание» - таз поднимается, все тела, частично, переносится на руки. Ноги до конца не выпрямляются , чтобы создать рычаг отталкивание.

«Марш» – это либо речевая команда , либо выстрел стартового пистолета или другой звук. Спортсмен начинает бег.

Стартовой разгон

Стартовым разгоном называется преодоление начального участка дистанции после выхода со стартовых колодок. Первые 4-5 секунд спортсмен набирает максимальную скорость и постепенно выпрямляется. Если выпрямляться сразу , то стартовая скорость «погасится»

Стартовый разгон

Старт и стартовый разбег. Бег начинается с низкого старта с применением стартовых колодок. Низкий старт в барьерном беге значительно сложнее, чем в гладком: барьерист должен на ограниченном пространстве (13,72 м) набрать максимально возможную скорость бега и эффективно преодолеть 1-й барьер. На первых метрах стартового разбега барьерист выпрямляется значительно быстрее, чем спринтер: уже к 8–10-му метру дистанции он должен иметь такое беговое положение, из которого удобно атаковать 1-й барьер.

Стартовый разгон

Стартовый разгон длится от 15 до 30 м

Бег по дистанции

Переход от стартового разбега к бегу по дистанции выполняется плавно, без резкого выпрямление туловища и без изменение ритма беговых шагов.

Набрав максимальную скорость бегун стремится сохранить ее на всей дистанции.

Финиширование

• Набранная на старте скорость не снижается до конца дистанции
• Дистанция заканчивается финишной чертой или как делали раньше ленточкой
• После финиша скорость бега нужна снижать постепенно
• В связи с развитием технических средств финиширование спортсменов фиксируется с помощью фото и видеотехники – фотофиниш