Статья из опыта работы классного руководителя "Работа по профилактике вредных привычек"

Материал на тему "Опыт работы классного руководителя по профилактике вредных привычек студентов педагогического колледжа"

У каждого из нас есть вредные привычки, которые иной раз мы даже не замечаем. Следовательно, профилактика вредных привычек среди молодого поколения является первостепенной задачей нашего времени.

Описание разработки

У каждого из нас есть вредные привычки, которые иной раз мы даже не замечаем. Кто-то накручивать волосы на палец, а кто имеет другие более серьезные вредные привычки, такие как курение, наркомания или алкоголизм. По статистике в России всё больше людей зависят от вредных привычек, особенно в молодёжной среде. Следовательно, профилактика вредных привычек среди молодого поколения является первостепенной задачей нашего времени. Без мероприятий и агитационной деятельности по сокращению употребления табака, алкоголя и наркотиков невозможно здоровое будущее нашей страны.

Исходя из вышеизложенного в качестве приоритетного направления моей работы, как классного руководителя стала система мероприятий в течение учебного года по предупреждению вредных привычек студентов педагогического колледжа и пропаганде среди них здорового образа жизни.

В основу профилактики вошли такие мероприятия как

- анкетирование студентов «Курю, потому что…»,

- беседы с психологами и врачами районной больницы,

- акции «Начни с себя», «Конфетку за сигаретку» и др.,

- конкурсы фотографий «Мы за здоровый образ жизни»,

- спортивные перемены,

- выставки рисунков «Скажи - НЕТ пагубным привычкам!»,

- спартакиада,

- буклеты, пропагандирующие жизнь без вредных привычек.

Результаты анкетирования показали, что самой распространенной вредной привычкой среди молодых людей является курение, что студенты уже имеют стойкую привязанность к этой пагубной привычке. В анкетировании приняли участие 157 человек, 101 человек ответили, что не курят, а у 56 человек, которые являются курильщиками, часто встречается ответ «Курю автоматически, не задумываясь о причинах».

Беседы с подростками, которые проводились совместно с психологами и врачами были направлены в первую очередь на борьбу с табакокурением. Во время беседы специалисты показывают наглядные пособия, видеоматериалы, в которых четко видно угрозу со стороны курения и наркомании. В работе с молодыми людьми особое внимание уделяется тому, чтобы сформировать четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящем к смерти. Особое внимание уделяется вредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмам формирования физической зависимости.

Подросток в силу психологических особенностей лучше воспринимает наглядные способы пропаганды. Любые откровенно назидательные формы, поучения он встречает скептически, как посягательство на свободу, попытку «влезть в душу». Поэтому в рамках акции «Начни с себя» были организованы выставки стенгазет «Брось сигаретку», рисунков «Алкоголь и подросток», конкурс фотографий и сочинений «Мы за здоровый образ жизни», в которых молодое люди выразили свое отношение к здоровому образу жизни и борьбе с вредными привычками.

ОПЫТ РАБОТЫ КЛАССНОГО РУКОВЛОДИТЕЛЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА

«Какие дети рождаются, это ни от кого не зависит, но чтобы они путем правильного воспитания сделались хорошими – это в нашей власти» Плутарх

У каждого из нас есть вредные привычки, которые иной раз мы даже не замечаем. Кто-то накручивать волосы на палец, а кто имеет другие более серьезные вредные привычки, такие как курение, наркомания или алкоголизм. По статистике в России всё больше людей зависят от вредных привычек, особенно в молодёжной среде. Следовательно, профилактика вредных привычек среди молодого поколения является первостепенной задачей нашего времени. Без мероприятий и агитационной деятельности по сокращению употребления табака, алкоголя и наркотиков невозможно здоровое будущее нашей страны.

Исходя из вышеизложенного в качестве приоритетного направления моей работы, как классного руководителя стала система мероприятий в течение учебного года по предупреждению вредных привычек студентов педагогического колледжа и пропаганде среди них здорового образа жизни.

В основу профилактики вошли такие мероприятия как

• анкетирование студентов «Курю, потому что…»,

• беседы с психологами и врачами районной больницы,

• акции «Начни с себя», «Конфетку за сигаретку» и др.,

• конкурсы фотографий «Мы за здоровый образ жизни»,

• спортивные перемены,

• выставки рисунков «Скажи - НЕТ пагубным привычкам!»,

• спартакиада,

• буклеты, пропагандирующие жизнь без вредных привычек.

Результаты анкетирования показали, что самой распространенной вредной привычкой среди молодых людей является курение, что студенты уже имеют стойкую привязанность к этой пагубной привычке. В анкетировании приняли участие 157 человек, 101 человек ответили, что не курят, а у 56 человек, которые являются курильщиками, часто встречается ответ «Курю автоматически, не задумываясь о причинах».

Беседы с подростками, которые проводились совместно с психологами и врачами были направлены в первую очередь на борьбу с табакокурением. Во время беседы специалисты показывают наглядные пособия, видеоматериалы, в которых четко видно угрозу со стороны курения и наркомании. В работе с молодыми людьми особое внимание уделяется тому, чтобы сформировать четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящем к смерти. Особое внимание уделяется вредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмам формирования физической зависимости.

Подросток в силу психологических особенностей лучше воспринимает наглядные способы пропаганды. Любые откровенно назидательные формы, поучения он встречает скептически, как посягательство на свободу, попытку «влезть в душу». Поэтому в рамках акции «Начни с себя» были организованы выставки стенгазет «Брось сигаретку», рисунков «Алкоголь и подросток», конкурс фотографий и сочинений «Мы за здоровый образ жизни», в которых молодое люди выразили свое отношение к здоровому образу жизни и борьбе с вредными привычками.

Один раз в месяц во время большой перемены организовывались информационные палатки:

«Задай интересующий тебя вопрос о вредных привычках»,

«Что ты знаешь о ВИЧ»,

«Ответственность за поступки и преступления,

«Будущие родители – это вы..»,

«Брось сигаретку в обмен на конфетку».

Результатом стало то, что студенты получали информацию через буклеты и брошюры, подготовленные сверстниками и задумывались над проблемой здоровья всей молодежи. С удовольствием приняли участие в акции и отдавали сигареты за сладости, даже некурящие просили у курящих, приносили их на обмен, чтобы получить конфеты. Завершением акции стало сожжение во дворе колледжа собранных сигарет, что являлось призывом уничтожить в себе вредные привычки.

Новой формой работой со студентами в данном направлении стал сбор подписей «Я веду здоровый образ жизни». Было собрано 72 подписи в поддержку акции «Россия без табака» Она акцентировала внимание обучающихся на необходимости заботиться о своем здоровье.

Очень хорошей профилактикой вредных привычек служат спортивные перемены. Там, как правило, собираются люди, ведущие здоровый образ жизни. Вращаясь в такой среде, подростку не захочется выделяться на фоне других спортсменов и он раз и навсегда выберет здоровый образ жизни. Любое занятие или хобби само по себе является хорошей профилактикой от вредных привычек.

На  протяжении   всего  учебного  года   велась  оздоровительная  работа  в   виде  гимнастики  до   занятий, физкультминутки    на  уроках   преподавателями ведущими уроки и физические   упражнения  на  больших   переменах. Также студенты принимали активное участие  в спартакиаде   студентов, Мини-футболе и олимпиаде по физкультуре. Студент, увлеченный каким-либо занятием, будет тратить свободное время исключительно на него.

Профилактика вредных привычек у молодых людей - задача, которая должна стоять как перед классным руководителем, так и перед всеми преподавателями колледжа. Она должна стать обязательным элементом воспитательной работы.

Здоровье – важнейшая характеристика развития ребенка на протяжении школьного детства. Создание условий для формирования здорового образа жизни школьника – одна из задач образовательного учреждения. Обучение школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. В современных условиях проблема сохранения здоровья детей чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых детей. Может быть предложено много объяснений складывающейся ситуации. Это и неблагоприятная экологическая обстановка, и снижение уровня жизни, и нервно-психические нагрузки и т.д. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании. Путей и программ, направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и наркотическими веществами, предложено много. Очень важно, чтобы профилактика асоциальных явлений взяла своё начало в начальных классах. Хотелось бы обратить особое внимание на воспитание полезных привычек как альтернативы привычкам вредным и формирование установок на ведение здорового образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки. Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни. Педагогическая общественность все больше убеждается в том, что именно учитель может сделать больше для здоровья школьников, чем врач. Охрана здоровья школьников – одна из важнейших задач образования. Не подлежит сомнению и тот факт, что самое драгоценное у человека – здоровье, и только здоровый человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы и судьбы своей страны. Решать эту проблему необходимо через применение в рамках образовательного процесса здоровьесберегающих педагогических технологий и просвещение детей и родителей. Так возникла необходимость создания программы «Тропинка к здоровью » для учащихся младшего школьного возраста, которая будет направлена на устранение проблем, что в свою очередь может дать положительный эффект и в оздоровлении учащихся, и в реализации основной цели – повышении качества образования и воспитания школьников. Программа

Влияние вредных привычек на здоровье

Если в повседневном, привычном существовании человека присутствует хотя бы одна из перечисленных зависимостей, о здоровье такой личности говорить проблематично. Никотин и спиртное разрушают все внутренние системы/органы, а наркотики губят не только физическое здоровье, но и человеческую психику.

Увлечение алкоголем

Спиртное (этиловый спирт) становится настоящим ядом, сродни наркотическому. Что самое важное, он губителен для клеточек головного мозга, разрушая и парализуя их. Алкоголесодержащие напитки вызывает сильнейшую зависимость на физическом/психическом уровнях.

Доказано, что поступление в организм спирта в количестве 7—8 г на каждый килограмм веса становится смертельной дозой для любого человека.

По статистическим данным ВОЗ (Всемирная организация Здравоохранения) такое заболевание, как алкоголизм уносит ежегодно порядка 6—7 миллионов жизней. Алкоголесодержащие жидкости славятся продолжительным и глубочайшим воздействием на весь организм. Всего 70—75 г спиртного могут негативно влиять на личность все ближайшие сутки.

Воздействие алкоголя на здоровье

Даже минимальная доза спиртосодержащих жидкостей значительно снижает работоспособность и приводит к появлению рассеянности и потере концентрации. Особенно опасен этиловый спирт для клеточек головного мозга. По утверждениям специалистов, всего 100 мл спирта убивают около 8 000 активных мозговых клеток.

Алкоголь – сильнейшее внутриклеточное ядовитое соединение, убивающее и разрушающее все системы жизнеобеспечения человеческого организма. Как вредит этиловый спирт?

Легкая степень опьянения. У человека нарушается способность ясно мыслить, блокируется восприятие и концентрация внимания. По статистическим данным, до 40% несчастных случаев и порядка 500 000 травм происходит по вине опьяненного

Регулярное алкогольное возлияние. Если этиловый спирт поступает в организм с завидной регулярностью, не за горами развитие тяжелейших патологий, затрагивающих практически все внутренние органы. Длительное употребление алкоголя вызывает (независимо от возраста):

• ишемию;

• стойкую потерю памяти;

• проблемы в работе ЦНС;

• гипертоническую болезнь;

• заболевания печени и почек;

• развитие психических заболеваний;

• ослабление иммунных сил организма;

• анормальную концентрацию сахара в крови;

• стойкое снижение работы репродуктивной системы;

• значительное сокращение продолжительность жизни.

Увлечение курением

Табакозависимость (или никотинизм) – привычка, вызываемая регулярным курением и вдыханием табачного дыма. Медики относят такой вид зависимости к разновидности токсикомании. Активное начало табакозависимости дает никотин. Это вещество, которое находится в каждой сигарете.

Но не только от никотина страдает человеческий организм. По фармакологическим исследованиям в дыме от сгорания сигареты содержится более 400 канцерогенных веществ – продуктов дымления табачных листьев. Они также губительно влияют на физическое здоровье. Чем вы дышите, куря сигареты?

• аммиак;

• угарный газ;

• углекислота;

• сероводород;

• табачный деготь;

• синильная кислота;

• пиридиновые соединения.

Это лишь малая часть канцерогенов, поступающих в организм вместе с дымовой табачной завесой. Приплюсуйте сюда и радиоактивные изотопы и большой ряд полициклических смертельно опасных канцерогенов из рода углеводородных.

Табачная угроза

Первыми, кто контактирует с сигаретным дымом – это ротовая полость и области носоглотка. Температура дыма при сжигании табака достигает режима в +55—60⁰ С. Температурные перепады провоцируют появление микротрещинок эмали зубов, поэтому у заядлых курильщиков так быстро портятся и желтеют зубы из-за скоплений табачного дегтя.

Но это лишь ягодки. Ядовитый дым разрушает и все внутренние органы/системы организма. Что страдает:

1. ЦНС. Никотин резко активизирует нервные клеточки, а потом активно угнетает их. Страдает память, уровень внимания и мышления зависимого от табака.

2. ЖКТ. Курильщик в процессе курения сглатывает слюну, заполненную ядовитым никотином. Оказываясь в желудке, она негативно воздействует на слизистую органа, приводя к развитию язв и гастритов.

3. Дыхательная система. Любого курильщика преследует кашель. Есть даже отдельное заболевание, известное медикам, как «бронхит курильщика». От постоянного воздействия табачного дыма, реснитчатый эпителий бронхов перестает активно функционировать, провоцируя застой слизи и мучительный кашель.

4. Сердечно-сосудистая система. В результате курения в легких вместо кислорода поступает угарный газ, который соединяется с гемоглобином. В результате состав крови теряет необходимый уровень гемоглобина и начинает плохо снабжать внутренние системы кислородом. В первую очередь, от этого страдает сердце и сосуды.

Никотин считается одним из самых опасных ядов, известных человеку. Согласно медицинским данным, смертельная доза никотиновой добавки считается смертельной для:

1. Взрослого человека 1 мг на каждый килограмм веса.

2. Для подростка 0,5—0,6 мг на килограмм веса.

Юный человек может погибнуть, выкурив всего половину сигаретной пачки одновременно. По данным ВОЗ, каждый год патологии, связанные с табакокурением, уносят на тот свет порядка 2,5—3 млн человек.

Наркомания – современная бедствие

Пристрастие к наркопотреблению – тяжелейшая зависимость, которая развивается на фоне приема различного вида наркотиков. Подобное патологическое пристрастие является древнейшим злом, известным человечеству.

Но, если изначально употребление наркосодержащих веществ было завязано на проведении обрядов и культов, то сейчас это бедствие приобрело мировые масштабы. Беда касается даже самых юных.

Активный толчок к повсеместному употреблению наркотических веществ дало мощное развитие химического производства лекарственных средств.

Наркотики, оказывая специфическое воздействие на человека, приводят к блокированию болевых импульсов и снятию физиологического перенапряжения. В России получило широкое распространение четыре типа наркомании:

1. Опийная. Увлечение опиумом и включенными в состав данного соединения алкалоидами.

2. Гашишизм. Злоупотребление проивзодным конопляного растения, содержащими тетрагидроканнабинол.

3. Эфедриновая стимуляция, характеризующаяся на приеме эфедринов.

4. Наркомания, базируемая на приеме некоторых снотворных наркотических препаратов.

Скорость развития наркотической зависимости зависит от многих факторов. Влияет изначальное состояние здоровья, генетическая предрасположенность, пол и возраст человека. Наркомания стремительно перерастает от получения легкого и приятного возбуждения до тяжелейших и неприятных состояний.

В чем опасность наркомании

По мере развития зависимости у больного повышается и переносимость к препарату, развивается стойкость к наркотикам. Их приходится принимать все чаще и больше, чтобы получить необходимую эйфорию. Вскоре единственной целью наркомана становится поиск очередной дозы.

Вред наркотиков

Наркотический вред, оказываемый на здоровье человека, медики условно разделили на две категории:

1. Физический. Губительные последствия, оказываемые на состояние и функциональность внутренних органов и систем организма.

2. Психосоциальный. Вред, наносимый психике человека и вредящий его нормальной жизни в обществе.

Физический вред наркотиков. При употреблении наркотических веществ у человека постепенно разрушается весь организм. Страдают все функции и системы: зубы, ЖКТ, кости, суставы. Гибнут клеточки головного мозга и ЦНС, падает иммунитет. Постоянные уколы провоцируют развитие незаживающих язв и приводят к появлению ВИЧ и гепатитов.

По статистическим данным, наркоманы очень редко доживают до 30—35 лет. В основном они умирают по причине отказа внутренних органов из-за употребления наркотиков.

Последствия психосоциального характера. У зависимых от наркотиков людей не только разрушается организм. Страдает личность человека. Все, что когда-то волновало и заботило человека, после его пристрастия к наркотикам уходит на второй план. Главное, что волнует наркомана – добыть очередную дозу.

Ради нее человек идет на самые тяжкие преступления. Наркоман лишается все – друзей, семьи. Родственники отворачиваются от него. Вскоре зависимый от наркотиков опускается на самое дно социальной жизни, теперь его спутниками становятся депрессии и мысли о суициде.

На фоне таких бедствий особенно важным становится своевременная профилактика вредных привычек у подростков. Ведь в большинстве случаев первый опыт употребления спиртного и наркотических веществ приходится на этап взросления человека.

Здоровый образ жизни и профилактика вредных привычек

О том, какие существуют факторы, разрушающие здоровье, профилактика вредных привычек и к чему приводит увлечение данными препаратами, следует говорить еще в школе. Не только учителям, но и родителям. План-программа по борьбе и профилактике смертельно опасных зависимостей включает в себя следующие мероприятия, направленные на:

1. Наработка здорового климата в семьях.

2. Создание активной жизненной позиции.

3. Помощь детям, находящимся в группе риска.

4. Развитие и корректировка нормы поведения.

5. Организация и проведение социально активного досуга.

Какие профилактические меры предпринимаются в воспитательных целях для борьбы в пагубными пристрастиями

Основополагающими принципами данной программы является печатная и устная пропаганда. Подобные меры должны охватывать все части населения страны. К одному из самых результативных мер профилактики относятся наглядные примеры и фотодокументы.

По утверждениям социальных педагогов и психологов, следование подобному плану помогает в разы увеличить культурный уровень молодежи и снизить риск развития пагубных пристрастий.

Что касается взрослого населения, основными методами борьбы является их своевременное лечение. Для получения гарантированных результатов также важно участие психотерапевтов и психологов. Необходимо, чтобы человек признал у себя наличие проблемы и согласился избавиться от нее.

Борьба с пагубными пристрастиями очень сложная и длительная. Но она крайне важна и необходима. Чем раньше начать сражение за здоровую жизни без алкоголя, наркотиков и

Главные методы профилактики зависимостей и вредных привычек

Именно от таких пристрастий человек не может избавиться долгие годы, травмируя свою психику и ухудшая здоровье. Подобные зависимости стремительно расходуют потенциал, щедро отпущенный природой, и приводят к преждевременному (раннему) старению и многочисленным болезням. К ним относят:

1. Пристрастие к алкоголю.

2. Зависимость от курения.

3. Употребление наркотических средств

2.4 Профилактика вредных привычек школьников

Курение - одна из самых распространенных вредных привычек у школьников, и педагог должен быть знаком с начальными проявлениями и динамикой ее развития. В самом процессе курения наиболее ярко проявляется стремление подражать взрослым и чувствовать себя взрослым. Подросток при курении копирует все детали этого процесса, характерные для того лица, которому он стремится подражать. При негативном отношении родителей к этой патологической привычке ребенок начинает курить тайком в компании сверстников, в дали от взрослых. В процессе курения реализуется стремление подростков к группированию. Чтобы купить сигареты, подросток начинает "выкраивать" деньги из выдаваемых родителями на различные цели (завтраки, кино). Появляется страстное желание с шиком вынуть из кармана пачку в красивой упаковке и броскими этикетками, распечатать, вынуть сигарету, закурить и угостить сверстников. И у большинства подростков на первых этапах курение вызывает неприятные ощущения (кашель, першение в горле, головокружение, тошноту). Подростки, часто прибегающие к курению плохо учатся, часто болеют простудными заболеваниями, у них нарушается аппетит, они становятся раздражительными и конфликтными.

Причины привыкания к курению различны. На первых порах это, как правило, подражание, затем в процессе курения вырабатывается стойкий условный рефлекс, и, наконец, главная причина - развитие при длительном табакокурении пристрастие к никотину - одной из разновидностей наркомании. При никотиномании развивается характерная наркоманическая зависимость от табакокурении, имеющая определенные стадии.

Первая стадия. Исчезновении даже при частом курении различных неприятных ощущений в организме и появления навязчивого труднопреодолимого желания курить. Переносимость никотина на этой стадии высокая и доходит до 10-15 сигарет в день. У курильщика появляется чувство якобы повышающейся при курении работоспособности, улучшения самочувствия.

Вторая стадия. Влечение к курению принимает навязчивый характер. При перерыве в курении появляются чувство психического дискомфорта, внутренняя неудовлетворенность. Выносливость к никотину повышается, и подросток может выкурить до 20-25 сигарет в день. На этой стадии появляются признаки болезненных нарушений внутренних органов: бронхиты, изменения пульса, колебания артериального давления. Появляется расстройство центральной нервной системы в виде нарушений сна, раздражительности.

Третья стадия более тяжелая стадия никотиномании. Однако на этом этапе бросить курить уже довольно трудно. Многие пытаются бросить, но вскоре возобновляют курение под влиянием различных причин: уговоры курящей компании, неприятности.

Борьбу с курением и пропаганду о вреде курения необходимо начинать с младшего школьного возраста, используя для этого средства (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты), чтобы выработать у школьника отрицательное отношение к курению. К этой работе необходимо привлекать родителей и общественные организации.

Качества мужчины проявляются не в умении курить, но в умении рационально организовывать свою жизнь и жизнь своей семьи.

Девушки курят, по их словам, потому, что "это нравится мальчикам". На вопрос юношам, как они относятся к курению девушек, большинство положительно оценили курение девушек и лишь немногие осуждали. Когда же у юношей спросили, допускают ли они, чтобы их жена курила, почти все категорически ответили "нет". Девушкам нужно тактично объяснять, что только в случае, когда девушка для юноши просто знакомая, с которой приятно проводить время, против ее курения не возражают. Будущей жене и матери своих детей юноша не простит курения.

Когда родители и учитель убедились в том, что юноша или девушка начал курить, совершено, неуместны запреты, окрики, наказания. Чаще они не приводят к желаемому результату и срабатывают по принципу бумеранга - подросток будет курить "назло" учителю или родителям, к которым он негативно настроен.

Увлечение курением, как и другими вредными привычками и занятиями, ослабевает, если у школьника правильно организован досуг, исключено безделье, он увлекается искусством, наукой, спортом и постоянно обогащается духовно, интеллектуально, физически.

Немаловажное влияние на формирование отношение школьника к курению оказывает круг интересов и характер установок того нормального коллектива, в котором он проводит свой досуг.