Стихотворения о утренней гимнастики

Зарядка.

Здравствуй, утро ясное!

 Здравствуй!

Здравствуй, солнце красное.

Здравствуй!

Здравствуй, Родина прекрасная.

Здравствуй!

Человек и стар и мал, здравствуй!

Всё живое на земле, здравствуй!

***

Мы зарядку любим очень

Каждый стать здоровым хочет

Сильным смелым вырастать

И в игре не отставать.

***

Выходите по порядку

Становитесь на зарядку

Начинай с зарядки день

Разгоняй движеньем лень.

***

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она.

***

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным,

Будешь смелым!

***

Ребята все запрыгали,

Быстрее в хоровод!

С зарядкой кто подружится,

 Здоровым тот растет.

***

Малыши, малыши,

Дружные ребятки,

Малыши, малыши,

Вышли на зарядку,

Мы в кружочек ровный встали,

Заниматься не устали,

Вверх потянемся мы дружно,

Заниматься спортом нужно.

***

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка,

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

***

Рано утром на зарядку,

Друг за другом мы идем,

И все дружно по порядку

Упражнения начнем.

***

Стройся! Дружней, смелей, шагай,

Зарядку утром начинай!

***

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка.

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

На зарядке всё в порядке,

Машут крыльями хохлатки,

Начинают воробьи,

Приседания свои.

Даже Бобик спозаранку

Выбегает на зарядку,

А зарядка у щенков

Начинается с прыжков.

Если кто-то от зарядки

Убегает без оглядки

Он не станет нипочем,

Настоящим силачом.

***

- раз, два, три, четыре! три, четыре, раз, два! солнце только что проснулось и ребятам улыбнулось! поскорей, дружок, вставай, на зарядку выбегай! солнце светит ярко-ярко! нам от солнца жарко-жарко! солнышко, сильнее грей, воду в речке нам согрей! солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!

***

Каждая зарядка,

Это всё движение,

А у нас сегодня:

Хорошее настроение.

***

Малыши, малыши

Встали по порядку.

Малыши, малыши

Сделали зарядку.

***

Сон играть пытался в прятки,

Но не выдержал зарядки,

Вновь я ловок и силен

Я зарядкой заряжен.

***

Пусть летят к нам в комнату

Все снежинки белые

Нам совсем не холодно

Мы зарядку сделали.

***

Выше руки – шире плечи

1, 2, 3 – дыши ровней

От зарядки и закалки

Будешь крепче и сильней.

***

Стоп! Закончилась зарядка. Вдох и выдох для порядка. До свиданья, добрый лес! Полный сказок и чудес! Раз, два, три – мы закружились И в ребяток превратились.

***

Вот уже вставать пора! Просыпайся, детвора!!! Быстро встанем по порядку –  Дружно  сделаем зарядку! Все готовы? Не зевай! Упражненья начинай! Поприветствуем друг друга И пройдемся мы по кругу. Сели-встали, сели-встали – Наши  ножки не устали. Ручки в стороны и вверх – Станем  мы сильнее всех! Мы попрыгали немножко  Друг  за другом по дорожке! Побежали умываться, Причесаться, одеваться!

***

Мы спортивные ребята.  Впереди мы всех отрядов.  На зарядку ходим строем,  Отжимаемся по полной.  Силу нашу закаляем  И того же вам желаем. 

***

Начинаем новый день,  Прогоняй скорее лень,  Подымись, глаза протри!  На зарядку, раз-два, три! 

*** Начинаем новый день,  Прогони скорее лень,  Посмотри по сторонам, глаза протри!  У нас зарядка, раз-два, три!                                                                   ***

На зарядку выходи, На зарядку всех буди. Все ребята говорят: Физзарядка — друг, ребят! Физзарядка по утрам Не во вред — на пользу нам!

***

Раз, два! — По порядку… Три, четыре! — Стройся в ряд! Три, четыре! — На зарядку! Раз, два! — Все подряд! Левая — правая! Бегая — плавая! Растем мы смелыми, На солнце загорелыми. Наши ноги — быстрые Метки — наши выстрелы. Крепки — наши мускулы, И глаза не тусклые. Раз, два! — По порядку, Три, четыре! — На зарядку!

***

Чтобы день твой был в порядке, Начни его с зарядки. ***

после зарядки

здоровье в порядке?(спрашивает спорт инструктор или тот кто проводил зарядку)

спасибо зарядке!!!(отвечают дети)

***

В детстве сам Гагарин Юра

Занимался физкультурой,

Бегал, прыгал и скакал,

Космонавтом первым стал!

***

Чтоб расти и закаляться

Нужно спортом заниматься!

***

Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.

***

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать,

Как здоровым стать!

***

Мне пока что мало лет,

Но открою вам секрет,

Знаю я, как стать сильней

Всех знакомых и друзей.

***

Мы физкультурники, ребята! Все болезни — берегись! Перед самоподготовкой Час спортивный становись!

***

Будь здоров! Всегда здоров! Наши лучшие друзья! Солнце, воздух и вода. Солнце, воздух и вода. Наши лучшие друзья!

*** — 1, 2, 3, 4! — 3, 4, 1, 2! — Эй, ребята, шире шаг! — Нет, наверно в целом мире Веселей, дружней ребят! — Не грустят в семействе нашем! — Мы поем, рисуем, пляшем! — Все занятья хороши! — Веселимся от души! — Эй, дружок, не унывай, громко песню запевай!

*** — Раз, два! — Три, четыре! — Раз, два! — Три, четыре! — Кто идет? — Отряд здоровых, смелых и веселых!

***

Максимум спорта, максимум смеха! Так мы быстрее добьемся успеха.

*** Мы поставили пластинку Мы поставили пластинку И выходим на разминку. * (Шагаем на месте.) На зарядку, на зарядку, На зарядку становись! , Начинаем бег на месте, (Бег на месте.) Финиш — метров через двести! Раз! Раз – два, раз — два, Раз — два, раз — два, Раз – два, раз – два, Ниже, дети не ленитесь, (Наклоны туловища вперед, руки на поясе.) Поклонитесь, улыбнитесь, Выдох, вдох, выдох, вдох. Мы ладонь к глазам приставим, (Повороты туловища влево-вправо.) Ноги крепкие расставим, Поворачиваясь вправо, Оглядимся величаво. Раз — два! Хватит — хватит, прибежали, Потянулись, подышали! (Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.) Вот мы руки развели, (Развели руки в стороны.) Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! (Руки опустили.) Наклонились, выпрямились. (Наклоны туловища.) И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И — направо. (Повороты туловища.) И еще Через левое плечо! Хватит. Выдохнуть, вдохнуть. (Шагаем на месте.) На зарядку На зарядку солнышко (Шагаем на месте.) Поднимает нас, Поднимаем руки мы (Руки вверх-вниз.) По команде ?Раз!? А над нами весело Шелестит листва. (Наклоны туловища влево-вправо.) Опускаем руки мы По команде ?Два!? (Шагаем на месте.)

***

Помидор на грядке

Делает зарядку;

Как здоровье, помидор?

- Хорошо! В порядке!

Весь вспотел - но не устал!

От зарядки красным стал.

***

Для чего нужна зарядка? –

Это вовсе не загадка –

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

***

Тот, кто с солнышком встаёт, Делает зарядку, Чистит зубы по утрам И играет в прятки, — Тот спортивный человек, И вполне весёлый. Постарайся быть таким В школе или дома.

***

Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку — Утром сделаем зарядку!

***

Нам полезно без сомненья Все, что связано с движеньем. Вот, поэтому ребятки Будем делать мы зарядку.

***

Утренняя зарядка Раз, два, три, четыре, пять — Начинаем мы вставать. Ну-ка, быстро — не ленись, На зарядку становись! Раз, два, три, четыре — Руки выше! Ноги шире! И наклон туда — сюда, Как по горочке вода! Я водички не боюсь, Из ведёрка обольюсь. Будем закаляться, Спортом заниматься!

***

Спорт для жизни очень важен. Он здоровье всем дает. На уроке физкультуры Узнаем мы про него. Мы играем в баскетбол, И футбол, и волейбол. Мы зарядку делаем, Приседаем, бегаем. Очень важен спорт для всех. Он — здоровье и успех. Зарядку делаем с утра — Здоровы будем мы всегда.

***

Мы зарядку делали, Прыгали и бегали, Стали загорелыми, Сильными и смелыми.

***

Буду я зарядку делать, Буду крепок я всегда. И сибирского здоровья Будет много у меня.

***

Где здоровье, там и я. Со здоровьем мы друзья. Сила нервы бережёт, Сила мужество даёт. Спорт нам только помогает Не кури и не пей, Станешь только ты сильней, Нам зарядка помогает, Она здоровье укрепляет.

***

Мы сегодня рано встали, Наши лица улыбались. Полотенце взяли в руки, Прочь уныние и скука. На зарядку встали дружно, Наклоняться нам не трудно. За здоровьем мы следим И болеть мы не хотим. Если друг твой будет пить, То не стоит с ним дружить.

***

Утром делаю зарядку, Зубы чищу я всегда. Приучаюсь по порядку Выполнять я все дела.

***

Всей семьёй в поход мы ходим, Отдыхаем на природе. Бегаем и загораем. Так здоровье укрепляем. Рано утром мы встаём, На зарядку все идём, Потому что физкультура Укрепляет мускулатуру. Если хочешь долго жить — Правильно питайся. Овощи и фрукты ешь, Зарядкой занимайся.

***

Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму — подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов этих: Фрукты, овощи на грядке — Со здоровьем все в порядке! Также нужно закаляться, Контрастным душем обливаться, Больше бегать и гулять, Не ленится, в меру спать! Ну а с вредными привычками Мы простимся навсегда! Организм отблагодарит — Будет самый лучший вид!

***