Техника опорных прыжков

Тест по физкультуре

Техника опорного прыжка

1. В целях безопасности перед выполнением опорных прыжков необходимо проверить:

1. Наличие снарядов.

2. Чистоту снарядов.

3. Количество снарядов.

4. Устойчивость снарядов.

5. Все перечисленное.

1. Выполнение опорных прыжков помогает воспитывать:

1. Ответственность и сознательность.

2. Находчивость и смекалку.

3. Решительность и смелость.

4. Все перечисленное.

1. Выберите снаряды и оборудование для опорного прыжка:

1. Козёл.

2. Гимнастический мостик.

3. Парашют.

4. Гимнастические маты.

5. Канат.

6. Конь.

7. Скакалка.

8. Брусья.

9. Скамейка.

1. Выберите элементы, относящиеся к обеспечению техники безопасности при выполнении опорного прыжка:

1. Страховка.

2. Домашнее задание.

3. Разминка.

5. Сколько фаз полета в опорном прыжке?

1. Две.

2. Одна.

3. Ни одной.

6. Выберите термины, относящиеся к опорному прыжку:

1. Разбег.

2. Переворот.

3. Приземление.

4. Кувырок.

5. Отталкивание.

6. Бросок.

7. Переползание.

7. Высота полёта после опоры руками в опорном прыжке зависит от:

1. Быстроты и качества наскока на мостик.

2. Скорости разбега.

3. Силы и направления толчка руками.

4. Все перечисленное.