| П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 15 минут | 1. Организовать Внимание учащихся на проведение урока. 2. Подготовить мышцы стоп к работе 3. Подготовить мышечно-связочный аппарат к работе. | 1. Организованный вход в зал. Построение в одну шеренгу. Сообщение задач урока. Перекличка. 2. Ходьба быстрым шагом с различным положением рук. Бег по залу. 3. О.Р.У. без предметов. И.п. руки на поясе ноги на ширине плеч – наклоны головы вперед, назад, влево, вправо. И.п. руки на поясе ноги на ширине плеч – повороты головы влево, вправо И.п. левая нога вперед правая рука вытянута вперед – мах правой рукой вперед, назад. И.п. правая нога вперед левая рука вытянута вперед – мах левой рукой вперед, назад. И.п. ноги на ширине плеч руки вытянуты вперед – махи двумя руками вперед, назад. И.п. ноги шире плеч руки на поясе – наклоны влево, середина, вправо. И.п. ноги шире плеч согнуты в коленях руки на коленях – круговые вращения коленями вовнутрь, изнутри. И.п. левая нога на носке руки на поясе – круговые вращения стопой в одну сторону, в другую. И.п. правая нога на носке руки на поясе – круговые вращения стопой в одну сторону, в другую. | 3 мин. 5 мин. 7 мин. 7 раз. 7 раз. 7 раз. 7 раз. 7 раз. 7 раз. 7 раз. 7 раз. 7 раз. | Обратить внимание на спортивную форму. Дистанция 1 – 2 шага. Перестроение в три шеренги. Интервал между учениками 2-3 шага. Выделить учащихся которые выполняют правильно. |
| О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 20 мин. | 4. Нацелить Внимание учащихся на основную часть урока. 5. Развитие Ловкости и точности движения учащихся. | 4 . Построить учащихся в колонны в зависимости от количества учеников на занятии. 5 . - Бег с эстафетной палочкой, передача палочки, после передачи становиться в конец строя. - Бег с тремя мячами у одного участника, передача мячей, после передачи становиться в конец строя. - Стоя в колоннах передача мяча последнему участнику, который с мячом перестраивается в начало колонны. - Бег с мячом до указанного места , с этого места передача мяча участнику команды любым способом, возвращение в конец колонны. - Команде дается два мяча, задача команды любым способом пройти дистанцию выполняя правила . (касаясь как минимум один мяч участники должны пройти через указанное место, количество касающихся одного мяча не ограниченно.) - Перепрыгивая через скакалку пройти дистанцию. | 1 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 4 мин. 3 мин. | Отметить правильное выполнение упражнений, Обратить внимание на передачу эстафеты. Обратить внимание на правило прохождения дистанции. Дать командам 1 минуту на обдумывание. |
| З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь | 6. Подведение Итогов урока. | 6 . - Подвести итоги эстафеты. - Выставить оценки за урок. - Краткий анализ урока. | 2 мин. | Убрать мячи. Построить класс в одну шеренгу. Организованный выход из зала. |
99
220 521 
