| Ориентировочно-мотивационный этап(15 минут) 1.Сообщение УЗ на урок Знакомство с темой и планом урока.
Повторение теоретических сведений о правильной осанке. 2.Разминка: Строевые упражнения:
1-2- повороты налево, направо;
3-4 повороты кругом.
Упражнения для профилактики плоскостопия: обычный бег
Перестроение
Комплекс ОРУ со скакалкой: И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вниз
1- скакалка вперед 2- к груди
3- вверх, прогнуться 4- и.п.; И.п.- стойка ноги врозь, скакалка перед грудью 1- поворот головы влево, скакалка вперед 2- и.п. 3-4- тоже, вправо И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вниз 1- скакалка вперед 2- вверх 3- назад 4- и.п. И.п.- стойка ноги врозь, скакалка вниз 1-3- три пружинящих наклона вперёд, скакалка вверх
4-и.п. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вверх 1- наклон влево 2- и.п. 3-4- тоже вправо 6) И. п.- стойка ноги врозь, скакалка вверх 1- мах левой назад, скакалка вверх 2- и.п.
3-4- тоже с правой
5-8- то же с левой ноги. 7) И.п.- стойка, скакалка вперед 1- присед, левая вверх 2-и.п. 3-4- тоже, с другой 8) И.п. – О.с. 1- прыжком, скакалка вперед 2- прыжком, скакалка вверх 3-1 4- и.п. 9) Прыжки со скакалкой: - на двух вперед - на двух назад | Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок.
Рассказ о двигательных качествах
Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока
Следить за синхронным выполнением упражнения.
В процессе бега следить за соблюдением дистанции и темпа бега. После бега поделить класс на 2 шеренги.
Следить за правильной осанкой.
Выполнять под счет, не спешить
Следить за выполнением упражнения, руки прямые.
Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать
Спина и руки прямые, ноги в коленях не сгибать
Мах прямой ногой, прогнуться
Присед на носки, спина прямая
При выполнении прыжков на месте – сохранять дистанцию
| формирование интереса
Установить роль разминки при занятиях гимнастикой.
Правильное выполнение задания
Безопасное поведение во время выполнения задания |
Активное участие в диалоге с учителем.
.
Сознательное выполнение определённых упражнений.
Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя | Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя
Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Двигательные качества»?
Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.
Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки
| Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками. Строят высказывания по теме
Обсудить ход предстоящей разминки
Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем |
| Операционно-исполнительный этап (26 минут) Сегодня мы с вами будем совершенствовать упражнения на развитие физических качеств. Вначале урока мы с вами их вспомнили, а сейчас мы узнаем с вами, как вы их запомнили. На каждой станции, вас ждут разные упражнения, ваша задача его выполнить, и узнать на какие качества они влияют.
А сейчас я попрошу каждую группу учащихся помочь в подготовке наших станций для предстоящей работы. На каждую станцию 5 мин.
1 станция занятий- «пресс» 1) Выполнять из виса спиной к стенке, согнуть ноги в коленях. 2) Выполнять из виса спиной к стенке, поднять прямые ноги до горизонтального положения 2 станция занятий - «перевал» И.п. – лежа на животе, руки вверх: 1) выполнять перекат левым боком 2) правым боком 3 станция занятий – «воробушки» Прыжки на скакалке: 1) на левой вперед 2) на правой вперед 4 станция занятий – «кочки» Пройти по скамье через мячи: 1) вперед 2)левым боком 3) правым боком 5 станция занятий – «проползи» Ползание на гимнастическом мате: 1) по пластунски 2) спиной вперед, колени согнуть
Уборка станций | Деление класса на 5 групп
Диалог с классом
Подготовка мест занятий с группами учащихся.
Проведение краткого инструктажа
руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости). Следить за временем
Следить за техникой выполнения, исправлять ошибки
Обратить внимание на осанку ичёткое слитное выполнениеупражнения.
Помогает и поправляет - У вас все получилось, вы молодцы! Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими и красивыми.
| Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление дисциплинированности.
Помогают приготовить места занятий
Владеть известным способом выполнения подтягивания ног к груди, поднимание прямых ног
Владеть техникой переката прыжков, и осуществлять их самостоятельно. Стараться выполнять прыжки без остановки
Пройти через препятствие, стараться не упасть
Ползать как можно ниже, соблюдая правильную технику
Убрать места занятий | Умение регулировать свои действия, взаимодействовать в группе.
Участвовать в диалоге с учителем
Принимать инструкцию учителя, чётко ей следовать. Осуществлять контроль за техникой выполнения упражнения. Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.
Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль
|
Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом
Определить эффективную модель Умение анализировать, выделять и формулировать задачу
Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое
|
Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий.
Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи.
Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнёра
Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками.
Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной деятельности. |
| Рефлексивно-оценочный этап Построение Игра на внимание «капуста, морковка» Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задаёт вопросы: Какие двигательные качества вам больше всего пригодились.
| Восстанавливаем пульс, дыхание.
Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ
| Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.
| Условия, необходимые для достижения поставленной цели
Определить смысл поставленной на уроке УЗ
Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя Вычленять новые знания.
| Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ Обсуждают работу на уроке.
Повторяют новые полученные знания на уроке.
Оценивают свою деятельность. | Обеспечиваем социальную компетентность и учёт позиции других людей Отвечают на вопросы учителя,
Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают своё мнение об итогах работы на уроке |
4 935
11 134 
