Тема статьи: Психологическая подготовка в плавании.

Тема статьи: Психологическая подготовка в плавании.

Пловец, встающий в бассейне на стартовую тумбочку, остается наедине со своими мыслями, и уповать о помощи из вне не приходиться. Никто не отработает за вас тренировку, не научиться красиво и технично плавать и не выиграет соревнования. Это должно быть полностью вашим личным, осознанным решением: посвятить себя тому, что вам нравиться, что вы любите, чего хотите добиться. Вы плаваете, тренируетесь, развиваетесь и совершенствуетесь, получаете удовольствие в первую очередь для себя. Не теряйте драгоценное время, если не готовы честно отдавать силы и эмоции взамен на удовольствие от плавания. Любите всей душой то, что делайте.

Умение сделать первый шаг. Всем известно, как тяжело бывает начать что-то новое. Может быть, трудно решиться на то, чтобы научиться плавать, или же на то, чтобы начать ходить в бассейн. Нелегко бывает работать над техникой, начинать разучивать с нуля, казалось бы, давно пройденные элементы. Кто-то боится делать старт с тумбочки головой вниз – и это можно понять. Но однажды надо сказать себе: сейчас или никогда. И на счет раз-два-три начать то самое новое, чего вы побаивались и пытались отложить на потом. Момент «потом» наступил, и наступил прямо сейчас, в эту самую секунду. Хватить искать малейшие зацепки, чтобы отсрочить начало изучения техники брасса или выполнения поворота сально назад! Вы хотите красиво плавать? Вы хотите уметь прыгать с тумбочки, плавать всеми стилями и чувствовать себя в прекрасной физической форме? Ответ очевиден: да! Тогда незачем откладывать на неизвестный день то, что вы можете сделать прямо сейчас.

Практика показывает, что люди постоянно находящие причины чего-то не делать, так никогда это и не совершают. Почему? Потому что они не решаются сделать первый шаг. Поверьте: если вы начнете новое дело, окружающие не начнут показывать на вас пальцем и кричать: «Смотрите, он начал ходить в бассейн!» Всё совершенно не так. Если честно, то вся затея целиком-ваше личное начинание, до которого почти никому нет дела. Опасаться каких-то слухов-глупо. Огладываться на кого-то бессмысленно.

Вы сами управляете собственными желаниями и их реализацией. Положите конец собственной лени и не будьте трусливыми; если хотите плавать-плавайте. Наконец, захотите стать лучше. Плавание сделает вас красивее, свежее, привлекательнее. Вы сможете изящно рассекать воду в бассейне любым стилем и с любой скоростью и будите наслаждаться этим. Нерешительность сделать первый шаг навстречу самосовершенствованию-сознательный отказ от того, чтобы стать лучше.

Готовность меняться в лучшую сторону. Не бойтесь положительных изменений. Не страшитесь перемен в образе жизни, образе мыслей; не опасайтесь сменить бассейн, поменять сложившуюся годами неправильную технику плавания. Позитивные перемены делают вас сильнее, приносят жизненный и специфический спортивный опыт, насыщают ваши дни новыми красками и приумножают интерес к занятию любимым делом – плаванием. Быть может вы задаётесь вопросом: как можно знать наперед, будут ли перемены со знаком плюс и поплыву ли я лучше? Ведь нельзя предугадать бедующее. Это вполне разумный вопрос. Ответом же на него будет другой: верите ли вы в себя, в то, что способны лучше плавать, стать лучше, чем вчера? Ведь нет никаких преград для того, чтобы стать сильнее, чем неделю, месяц, год назад.

Возможности улучшать ваше плавание не сильно зависят от того, насколько тренирован организм на данный момент времени, посвятили ли вы спорту всю молодость или же пришли в бассейн полгода назад. Сигнал к развитию всегда поступает из разума, из вашей психологии. Будете ли победителем или проигравшим – решать вам, и соперники тут совершенно не нужны. Самый большой ваш друг и соперник – вы сами. Если вы верите, что добьетесь успеха, то приложите усилия и обязательно преуспеете. Поверьте, в себя, вы достойны этого. Вы добьетесь своих целей, потому что настроены серьёзно, у вас хорошее настроение и вы получаете удовольствие от процесса. Главное - чтобы было желание!