Приветствует присутствующих. Мотивация обучающихся. Здравствуйте! Прежде чем мы начнем с вами урок, я бы хотела что бы Вы закрыли глаза и мысленно пожелали себе здоровья, откройте глаза возьмите друг друга за руки и пожелайте мысленно друг другу здоровья. -Эпиграфом сегодняшнего урока будут слова Омара Хайяма «Плавать – все равно, что летать…И если человек не умеет летать, то плавать он обязан» Сообщает тему занятия Тема сегодняшнего занятия «Техника скольжения по воде» Обосновывает профессиональную значимость занятия - Скажите пожалуйста зачем человеку необходимо плавать? - Какое значение имеет дыхание при выполнении техники скольжения по воде? - Как Вы думаете как правильно дышать? Формирование цели занятия. - Скажите так какова же цель сегодняшнего занятия? Цель занятия: Формирование умения выполнять дыхательные упражнения при выполнении скольжения по воде. Выполнение перестроения из одной шеренги в две На 1-2 рассчитайсь! В две шеренги стройсь! Упражнение №1 «На дыхание» И.П. – о.с. 1- руки вверх (вдох) 2 – руки вниз (выдох) Упражнение №2 И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1- 4 круговые вращения головой вправо 5 -8 круговые вращения головой влево Упражнение №3 И.П. – стойка ноги врозь, руки к плечам 1- 4 круговые вращения локтями вперед 5 -8 круговые вращения локтями назад Упражнение №4 И.П. – стойка ноги врозь 1- 4 круговые вращения руками вперед 5 -8 круговые вращения руками назад Упражнение №5 И.П. – стойка ноги врозь 1- 4 круговые вращения левой рукой вперед 5 -8 смена положения рук Упражнение №6 И.П. – стойка ноги врозь 1- 4 круговые вращения левой рукой назад 5 -8 смена положения рук Упражнение №7 И.П. – стойка ноги врозь, руки вверх соединить ладони 1-вдох, задержка дыхания 2-7 выполнение имитации работы ног в воде 8 – выдох, руки вниз Напоминаю Вам о технике безопасности: - вход в воду и выход осуществляется спиной к воде - внимательно слушаем команды преподавателя - не выполнять резкие движения - не толкаться в воде - уступать дорожку тем, кто не уверенно чувствует себя в воде - выполнение задания по правой стороне дорожке Вход в воду. Продолжим разминку в воде Проплываем два бассейна вольным стилем Упражнения на отработку техники дыхания Давайте вспомним, как правильно дышать? Выполнение упражнений возле бортика - вдох, ныряние под воду, выдох над водой - вдох, выдох под водой Выполнение упражнений с доской - скольжения по воде на груди вдох над водой и выдох в воду - скольжения по воде на спине вдох и выдох над водой Выход из воды Попрошу всех выйти из воды Сегодня мы с вами продолжаем совершенствовать технику вертикальных прыжков в воду - прыжки в воду с вертикальным входом с бортика бассейна - прыжки в воду с вертикальным входом с тумбочки бассейна Подвижная игра «Баба сеяла горох» Попрошу всех выйти из воды и построиться - скажите пожалуйста была ли достигнута цель занятия? - если да, то с помощью каких упражнений была достигнута цель? -Скажите пожалуйста, а знания полученные на занятии могут вам пригодиться во время прохождения вами летней педагогической практики, которая Вам предстоит? Каким образом? А в профессиональной деятельности? Домашнее задание повторить комплекс упражнений на суше, и дыхательные упражнения которые выполняли сегодня на занятии. Сейчас мы с вами выполним еще одно упражнение - если вам урок понравился, и Вы узнали что новое на уроке? то попрошу выполнить хлопки над головой - если урок вам был не интересным, скучным, а может Вы испытывали трудности при выполнении каких либо упражнений то порошу выполнить хлопки внизу Занятие закончилось. Всем спасибо. Берегите свое здоровье. Попрошу пройти в душ, соблюдая технику безопасности. Будьте предельно аккуратны во время водных процедур |