Тест " Нарушение осанки. Плоскостопие"

Нарушение осанки и плоскостопие. Развитие опорно-двигательной системы

Задание 1

Вопрос:

Что нужно делать Ване, чтобы у него была правильная осанка?

Выберите один из 3 вариантов ответа:

1) не заниматься физической культурой, пропускать уроки физкультуры в школе

2) заниматься физкультурой и чередовать различные виды мышечной деятельности

3) спать в мягкой постели

Задание 2

Вопрос:

Как называются боковые искривления позвоночника?

Изображение:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) сутулость

2) сколиоз

3) "круглая спина"

4) плоскостопие

Задание 3

Вопрос:

... - изменение формы стопы, характеризующееся опущением её сводов.

Запишите ответ:

__________________________________________

Задание 4

Вопрос:

На каком рисунке изображён нормальный позвоночник?

Изображение:

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) рисунок 2

2) рисунок 3

3) рисунок 4

4) рисунок 1

Задание 5

Вопрос:

Почему важно заниматься зарядкой?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) цель зарядки - развить быстроту и точность при выполнении динамических упражнений

2) цель зарядки - развить силу, выносливость, быстроту и точность при выполнении статических и динамических упражнений

3) цель зарядки - развить силу и выносливость при выполнении статических упражнений

4) цель зарядки - разминка мышц и суставов, для того чтобы перейти от сна к бодрствованию

Задание 6

Вопрос:

Выберите признаки, которые характеризуют правильную осанку человека:

Выберите несколько из 4 вариантов ответа:

1) плечи сведены кпереди

2) живот выпячен, а грудь западает

3) прямая спина

4) расправленные плечи, находящиеся на одном уровне

Задание 7

Вопрос:

Неправильные положения тела, подъёмы тяжестей могут привести к смещению позвонков и межпозвоночных дисков. Посмотрите на рисунок и скажите. правильно ли Саша поднимает ведро с водой?

Изображение:

Выберите один из 2 вариантов ответа:

1) нет

2) да

Задание 8

Вопрос:

... - привычное положение тела при стоянии, сидении, ходьбе и работе.

Запишите ответ:

__________________________________________

Задание 9

Вопрос:

Перед вами два рисунка. Укажите, на каком рисунке мальчик сидит правильно, а на каком - нет.

Изображение:

Укажите соответствие для всех 2 вариантов ответа:

1) правильно

2) неправильно

__ рисунок 1

__ рисунок 2

Задание 10

Вопрос:

Выберите верные утверждения.

Выберите несколько из 5 вариантов ответа:

1) Неправильная осанка обеспечивает правильную работу внутренних органов человека.

2) Двигательная активность - основа физического здоровья.

3) Малая подвижность человека - гиподинамия - приводит к усилению и увеличению мышц, хорошо сказывается на работе всего организма.

4) Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, игнорирует спорт и физическую культуру, эластичность и сократительная способность его мышц снижаются.

5) К 25 годам рост и окостенение скелета человека полностью заканчивается.

Ответы:

1) (1 б.) Верные ответы: 2;

2) (1 б.) Верные ответы: 2;

3) (2 б.) Верный ответ: "плоскостопие".

4) (2 б.) Верные ответы: 2;

5) (2 б.) Верные ответы: 4;

6) (2 б.) Верные ответы: 3; 4;

7) (1 б.) Верные ответы: 2;

8) (2 б.) Верный ответ: "осанка".

9) (1 б.) Верные ответы:

1;

2;

10) (3 б.) Верные ответы: 2; 4; 5;

5