Тесты
По физической культуре
на промежуточной аттестации
за курс 1 – 4 класса, 5-7 класс,
8 - 9 класс, для 10 - 11 классов заочной формы обучения.
за курсы 1 – 4 классов
Задания теста
Ответы обучающегося
1. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
г) резиновым мячом.
2. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме;
б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
3. Акробатика – это:
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
г) кувырки.
4. Что относится к гимнастике?
а) ворота;
б) перекладина;
в) шиповки;
г) ласты;
д) шлем
5. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) котёнок Коби;
г) зверёк Иззи.
6. Выберите родину футбола:
а) Франция;
б) Англия;
в) Италия;
г) Россия;
д) Бразилия.
7. На уроках физкультуры нужно иметь:
а) джинсы;
б) спортивную форму;
в) сапоги;
г) халат;
д) палатку
8. Как часто проходят Олимпийские игры?
а) каждый год;
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года;
д) один раз в пять лет
9. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...
а) у горы Олимп;
б) в Афинах;
в) в Спарте;
г) в Олимпии.
10. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры?
а) запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;
б) держать дистанцию;
в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;
г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.
За курсы 5-7 классов
Задания теста
Ответы обучающегося
1.Назовите количество человек в баскетбольной команде (находящиеся на площадке):
а) 10;
б) 5;
в) 12;
г) 8.
2. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
г) резиновым мячом.
3. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме;
б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
4. Акробатика – это:
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
г) кувырки.
5. Что относится к гимнастике?
а) ворота;
б) перекладина;
в) шиповки;
г) ласты;
д) шлем
6. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) котёнок Коби;
г) зверёк Иззи.
7. Бег на длинные дистанции – это:
а) 400 и 800 метров;
б) 1000, 1500 и 2000 метров;
в) 100 и 200 метров;
г) 30 и 60 метров.
8. Выберите родину футбола:
а) Франция;
б) Англия;
в) Италия;
г) Россия;
д) Бразилия.
9. На уроках физкультуры нужно иметь:
а) джинсы;
б) спортивную форму;
в) сапоги;
г) халат;
д) палатку
10. Олимпийский девиз – это:
а) «Быстрее, выше, сильнее»;
б) «Сильнее, выше, быстрее»;
в) «Выше, точнее, быстрее»;
г) «Выше, сильнее, дальше».
11. Как часто проходят Олимпийские игры?
а) каждый год;
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года;
д) один раз в пять лет
12. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались...
а) у горы Олимп;
б) в Афинах;
в) в Спарте;
г) в Олимпии.
13. Год зарождения Олимпийских игр
а) 776 году до н. э.;
б) 776 году н. э.;
в) 1776 году до н. э.;
г) 2012 г н.э.
14. Что не является правилом техники безопасности на уроке физической культуры?
а) запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате;
б) держать дистанцию;
в) при обнаружении поломок спортивного оборудования никому об этом не говорить;
г) в случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры.
За курсы 8-9 классов
Задания теста
Ответы обучающегося
1. Спуску на лыжах надо начинать учиться:
а) на пологих склонах в основной стойке с палками;
б) на пологих склонах в низкой стойке без палок;
в) на крутых склонах в низкой стойке без палок;
г) на пологих склонах в основной стойке без палок.
2.Подъем «полуёлочкой» выполняется:
а) ступающим шагом прямо на склон;
б) ступающим шагом наискось склона;
в) скользящим шагом прямо на склон;
г) скользящим шагом наискось склона.
3. Способ прыжков в длину, изучаемый в школе:
а) «ножницы»;
б) «перешагивание»;
в) «согнув ноги»;
г) «прогнувшись».
4. Как часто проходят Олимпийские игры?
а) каждый год;
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
г) один раз в четыре года.
5. Строевые упражнения – это:
а) попеременно двухшажный ход;
б) низкий старт;
в) повороты на месте, перестроения;
г) верхняя подача.
6. Акробатика – это:
а) прыжок через козла;
б) повороты, перестроения;
в) кувырки, перестроения;
г) упражнения с гантелями.
7. На уроках физкультуры нужно иметь:
а) джинсы;
б) спортивную форму;
в) сапоги;
г) халат.
8. Выберите родину футбола:
а) Франция;
б) Англия;
в) Италия;
г) Бразилия.
9.Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро восстанавливают внимание и работоспособность?
а) 1 час 30 минут;
б) 1 час;
в) 40-45 минут;
г) 25-30 минут.
10. Игра « Волейбол» появилась в:
а) В Великобритании;
б) в США;
в) В Италии;
г) во Франции
11. При спуске с горы на лыжах следует соблюдать дистанцию:
а) не менее 10 метров;
б) не менее 30 метров;
в) не менее 20 метров;
г) не менее 40 метров.
12. Способ прыжков в высоту, изучаемый в школе:
а) «перекидной»;
б) «волна»;
в) «флоп»;
г) «перешагивание».
13. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) пёс Коби;
г) зверёк Иззи.
14. Что относится к гимнастике?
а) ворота; б) перекладина; в) шиповки; г) ласты.
15. Акробатика – это:
а) строевые упражнения;
б) упражнения на брусьях;
в) прыжок через козла;
г) кувырки.
16. На занятиях по гимнастике следует:
а) заниматься в школьной форме;
б) заниматься без учителя;
в) заниматься в спортивной форме с учителем;
г) заниматься самостоятельно в раздевалке.
17. На занятиях по баскетболу нужно играть:
а) футбольным мячом;
б) волейбольным мячом;
в) баскетбольным мячом;
г) резиновым мячом.
за курсы 10-11 классов
Задания теста
Ответы обучающегося
1.Почему античные Олимпийские Игры называли праздниками мира?
а) Олимпийские Игры имели мировую известность;
б) в период проведения игр прекращались войны;
в) игры отличались миролюбивым характером.
2.Какую награду получал победитель олимпийских соревнований?
а) денежное вознаграждение;
б) медаль;
в) кубок;
г) венок из ветвей оливкового дерева.
3.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии выносливости.
а) бег на средние дистанции;
б) бег на длинные дистанции;
в) десятиборье
4.Отметьте вид спорта, обеспечивающий наибольший эффект при развитии координационных способностей.
а) гимнастика; б) лыжи; в) плавание.
5.Что понимают под термином «средства физической культуры»?
а) лекарства; б) санитарные нормы; в) туризм; г) физические упражнения, силы природы.
6.Кто из знаменитых ученых Древней Греции побеждал на Олимпийских Играх кулачных бойцов?
а) Архимед; б) Платон; в) Пифагор.
7.Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии гибкости.
а) гимнастика; б) акробатика; в) гребля.
8.Что чаще всего характеризуют нарушения осанки?
а) высокий рост;
б) нарушение изгибов позвоночника;
в) слабую мускулатуру.
9.Отметьте диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового человека.
а) 72-78 уд/мин; б) 78-82 уд/мин; в) 86-90 уд/мин.
10.Основными источниками энергии являются…
а) белки и витамины;
б) углеводы и жиры;
в) белки и жиры.
11.Под закаливанием понимается …
а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
б) использование солнца, воздуха и воды;
в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой;
г) купание в холодной воде и хождение босиком.
12.Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором…
а) его органы и системы работают эффективно и экономно;
б) функции организма быстро восстанавливаются после физических и психических нагрузок;
в) легко переносятся неблагоприятные климатические условия; г) наблюдаются все вышеперечисленное.
13.Правильное дыхание характеризуется…
а) более продолжительным вдохом;
б) более продолжительным выдохом;
в) равной продолжительностью вдоха и выдоха;
г) вдохом через нос и выдохом ртом.
14.Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…
а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;
б) обеспечивает ритмичность работы организма;
в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;
г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.
15. Под физической культурой понимается:
А) часть культуры общества и человека;
Б) процесс развития физических способностей;
В) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;
Г) развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств.
16. Результатом физической подготовки является:
А) физическое развитие;
Б) физическое совершенство;
В) физическая подготовленность;
Г) способность правильно выполнять двигательные действия.
17. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
А) координации движений;
Б) техники движений;
В) быстроты реакции;
Г) скоростной силы.
18. Главной причиной нарушения осанки является:
А) малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;
В) привычка носить сумку на одном плече;
Г) долгое пребывание в положении сидя за партой.
19. Профилактика нарушений осанки осуществляется при:
A) скоростных упражнениях;
Б) упражнениях «на гибкость»;
B) силовых упражнениях;
Г) упражнениях на «выносливость».
20. Что определяет техника безопасности?
А) навыки знаний физических упражнений без травм;
Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;
В) правильное выполнение упражнений;
Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.
21. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке:
А) положить пострадавшего в прохладное место, обмахивать полотенцем, дать обильное теплое питье;
Б) холодный компресс на голову, покой, ногам придают возвышенное положение;
В) теплый компресс на голову, расстегнуть стесняющую дыхание одежду неглубокий массаж области шеи, холодное питье;
Г) придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, дать понюхать нашатырь.
22.Какое определение не относится к основным свойствам мышц?
А) растяжение;
Б) сокращение;
В) эластичность;
Г) постоянность состояния
23. Смысл физической культуры как компонента культуры общества заключается в:
А) укрепление здоровья и воспитание физических качеств людей;
Б) обучением двигательным действиям и повышении работоспособности;
В) в совершенствовании природных, физических свойств людей;
Г) определенным образом организованная двигательная активность.
24. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
А) 6- ти минутный бег;
Б) бег на 100 метров;
В) лыжная гонка на 3 километров;
Г) плавание 800 метров.
25. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?
А) 1.5;
Б) 3,5;
В) 2, 6;
Г) 3,4.5.
1. Упражнения «на выносливость».
2. Дыхательные упражнения.
3. Силовые упражнения.
4. Скоростные упражнения.
5. Упражнения «на гибкость».
6. Упражнения «на внимание».
26. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует делать в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ...
A) по 8-16 циклов движений в серии;
Б) пока не начнется увеличиваться амплитуда движений;
B) до появления болевых ощущений;
Г) по 10 циклов в 4 серии.
27. Кто выступил с предложением возродить Олимпийские игры?
А) Жан Жак Руссо;
Б) Хуан Антонио Самаранч;
В) Пьер де Кубертен;
Г) Ян Амос Каменский.
28. Что такое адаптация?
А) процесс приспособления организма к меняющимся условиям внешней среды;
Б) чередование нагрузки и отдыха во время тренировочного процесса;
В) процесс восстановления;
Г) система повышения эффективности функционирования системы соревнований и системы тренировки.
29. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое?
А) 60-80;
Б) 70-90;
В) 75-85;
Г) 50-70.
37 464
458 
