Вариант № 12.
1. Личная гигиена. При закаливании водой, следующая последовательность процедур по нарастающей:
А) душ – обтирание – обливание – купание;
Б) обтирание – обливание – душ – купание;
В) обливание – обтирание – купание –душ
2. Похитители здоровья. Анаболические препараты естественное развитие организма:
А) нарушают;
Б) стимулируют;
В) ускоряют
3. Атлетическая гимнастика. Сгибает туловище вперед:
А) широчайшая мышца спины;
Б) длинная спинная мышца;
В) прямая мышца живота
4. Акробатика. Движение тела с последовательным касанием опоры и без переворачивания через голову:
А) поворот;
Б) переворот;
В) перекат
5. Кроссовая подготовка. При спуске с горы туловище нужно относительно склона:
А) держать вертикально;
Б) наклонить вперед;
В) отклонить назад
6. Волейбол. Согнутые в локтевых суставах руки в момент приема мяча снизу:
А) ошибка;
Б) правильно;
В) не имеет значения
7. Лыжная подготовка. Лыжи, соединенные скользящими поверхностями, у которых весовой прогиб исчезает уже при легком нажатии:
А) достаточно жесткие;
Б) мягкие;
В) излишне жесткие
8. Термин «Олимпиада» в Древней Греции означал?
А) соревнования, проводимые во время ОИ;
Б) Первый год четырехлетия, при наступлении которого празднуют ОИ;
В) четырехлетний период между ОИ;
Г) год проведения ОИ.
9. Как назывались специальные помещения для подготовки атлетов к античным олимпийским играм?
А) Палестра и гимнасий
Б) Палестра и стадиодром
В) Гимнасий и стадиодром
10. Кто является президентом Олимпийского комитета России в настоящее время?
А) Шамиль Тарпищев
Б) Вячеслав Фетисов
В) Леонид Тягачев
Г) Виталий Смирнов
11. Волейбол. Что означает жест судьи: судья поднимает вертикально два пальца?
А) засчитывается два очка
Б) предлагается игроку сделать вторую подачу
В) номер игрока (2)
Г) двойное касание мяча одним и тем же игроком
12. Волейбол. Сколько касаний мяча может совершить команда игроков при розыгрыше одного очка в партии?
А) 3 касания
Б) 4 касания
В) 5 касания
Г) неограниченное количество касаний
13. Баскетбол. Чему равен вес баскетбольного мяча?
А) 300 - 400 г
Б) 480 - 520 г
В) 1 кг - 1кг 200г
Г) 600г - 650г
14. Лёгкая атлетика. Как называется бег на короткую дистанцию?
А) спринт
Б) марафон
В) кросс
15. Плавание. Какой из видов плавания не входит в программу Олимпийских игр?
А) спортивное плавание
Б) синхронное плавание
В) подводное плавание
Г) прыжки в воду
16. В 1912 г. проводился конкурс искусств, посвященный Олимпийским играм. Кто получил золотую медаль за «Оду спорту», заключительная глава которой называется «О спорт! Ты – мир!»?
А) П. де Кубертен;
Б) А. Бутовский;
В) Д. Викелас.
17.Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
А) сила
Б) выносливость
В) быстрота
Г) ловкость
18.Кто из гимнасток является абсолютной рекордсменкой по количеству олимпийских медалей ( 18 медалей – из них 9 золотых)?
А) Ольга Корбут
Б) Надя Команечи
В) Лариса Латынина
Г) Людмила Турищева
19. Мяч в баскетболе становится «мертвым», когда…
А) заброшен любой мяч
Б) звучит свисток судьи, когда мяч «живой» или «в игре»
В) мяч в распоряжении игрока, выполняющего штрафной бросок
Г) звучит сигнал «оператора 24 секунд», когда мяч «живой»
20. К спринтерскому бегу в легкой атлетике относится…
А) бег на 5000 метров
Б) кросс
В) бег на 100 метров
Г) марафонский бег
21. Максимальная частота поднимания прямых ног до угла 90° из положения лежа на спине за 20 с – тест для определения:
А) динамической силы;
Б) быстроты;
В) общей выносливости;
Г) скоростной выносливости.
22. Белки не выполняют функцию:
А) терморегуляторную;
Б) регуляторную или гормональную;
В) транспортную;
Г) опорную.
23. ЧСС от 130 до 150 уд/ мин принадлежит зоне интенсивности физической нагрузки:
А) компенсаторной;
Б) аэробной;
В) смешанной;
Г) анаэробной.
24. Артериальное давление (АД) 135/80 свидетельствует о:
А) оптимальном АД;
Б) нормальном АД;
В) повышенном нормальном АД;
Г) гипертонии I степени (стадии).
25. Меньше всего времени задерживается в желудке:
А) сельдь;
Б) фасоль;
В) свинина;
Г) яйцо всмятку.
26. Советская участница трех Олимпиад, обладательница полного комплекта медалей – золотая (Мюнхен), серебряная (Монреаль), бронзовая (Мехико).
А) Г.Зыбина;
Б) Т.Пресс;
В) Т.Тышкевич;
Г) Н.Чижова
27. Что такое сила?
А) способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени
Б) способность преодолевать внешнее сопротивление
В) способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности
Г) способность выполнять движение с большой амплитудой
28.Диагональный полет мяча в теннисе называется кросс.
29.Вид соревнований в спортивных играх, в которых розыгрыш проводится по системе с выбыванием проигравших команд, называется кубок.
30.Акробатическое и гимнастическое упражнение, вращение тела в сторону через стойку на руках с последовательной и равномерной опорой каждой рукой и ногой называется колесо.
31.Приспособления для отталкивания бегуна при старте называются колодки стартовые.
32.Член спортивной команды, которому поручается руководство действиями остальных ее участников - выполнение ряда организационных, дисциплинарных и общественных функций называется капитан.
33.Шашка, достигшая тихим или ударным ходом крайнего ряда в лагере противника, в международных шашках - если при этом она сделает там остановку, называется дамка.
34.Металлический стержень диаметром 2,8-2,9 см, длиной 30 и более см, имеющий на концах свободно вращающиеся втулки, на которые надевают диски либо ограничительные фланцы, препятствующие перемещению дисков внутрь, а также снабженный замками с фиксаторами называется гриф.
35.Наиболее результативный игрок команды в спортивных играх (в футболе, хоккее, гандболе) называется бомбардир.