Травмы во время занятий физкультурой

государственное автономное учреждение

Калининградской области

Профессиональная образовательная организация

«Колледж сервиса и туризма

Травмы во время занятий физкультурой

Выполнила Баринова Алена студентка 3 курса группы Т 12-16

Преподаватель Вторушина Ксения Анатольевна

• Среди различных видов травм (бытовые, производственные, уличные, военные, транспортные) спортивные травмы занимают всего около 2 %.

• К спортивным относятся травмы, полученные во время занятий физкультурой и спортом, когда занимающийся ставит своей целью достижение спортивного результата или поддержание и улучшение физического состояния.

• В большинстве случаев это обычные травмы, встречающиеся в быту, на производстве и т. д. Но есть травмы, более специфичные для спортсменов (например, травмы разгибательного аппарата коленного сустава, разрыв ахиллова сухожилия и др.).

• При организации тренировочных занятий надо учитывать множество факторов, которые могут явиться прямой или косвенной причиной возникновения спортивной травмы.

• К внешним факторам можно отнести:

• 1) недочеты и ошибки в методике проведения занятия;
• 2) недостатки в организации занятий и соревнований;
• 3) плохое материально-техническое обеспечение занятий;
• 4) неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия;
• 5) неправильное поведение занимающихся;
• 6) нарушение требований врачебного контроля.

• Среди основных внутренних факторов можно назвать следующие:

• 1) состояние утомления и переутомления;
• 2) изменение функционального состояния отдельных систем организма в связи с перерывом в занятиях, каким-либо заболеванием и т. д.;
• 3) неправильная структура движения при выполнении какого-либо упражнения из-за технической неподготовленности;
• 4) недостаточная физическая подготовленность к выполнению напряженных или сложнокоординированных упражнений;
• 5) наклонность к спазмам мышц и сосудов.

• Большое значение в профилактике травм имеют правильно подобранная одежда и обувь занимающихся, наличие соответствующих виду спорта защитных приспособлений (например маска и защитная куртка для фехтовальщиков, защитные щитки для хоккеистов и др.). Это касается и летних, и зимних видов спорта. Даже мелкие, на первый взгляд, нарушения в этом вопросе влекут за собой различные последствия — от ссадин и легких отморожений до тяжелых травм (например, колотые раны у фехтовальщиков с непредсказуемыми последствиями).

• Плохое материально-техническое обеспечение занятий и соревнований является причиной от 15 до 25 % всех травм. Для занятий любым видом спорта утверждены определенные нормативы материально-технического обеспечения по оборудованию мест занятий (бассейны, гимнастические залы, катки, места для прыжков и метания и др.) и спортивного инвентаря. Например, гимнастические снаряды должны быть хорошо закреплены, в зале борьбы отопительные батареи, находящиеся недалеко от ковра, должны быть закрыты деревянными решетками или матами, лед на катке или площадке не должен иметь трещин и выступов. Неровная поверхность футбольного поля, ямы и значительные неровности на трассе кроссового бега или лыжной трассе, скользкий пол в спортивном зале, жесткий грунт в яме для прыжков, некачественный спортивный инвентарь (и снаряды) и многое другое может оказаться причиной серьезной травмы.

• Неблагоприятные гигиенические и метеорологические условия являются причинами травм примерно в 4—6 % случаев. Среди этих факторов можно назвать плохую освещенность, недостаточную вентиляцию, высокую или низкую температуру в помещениях, температуру воды в бассейне. Что касается метеорологических условий, то имеются утвержденные нормы температуры воздуха (с учетом ветра и климатической зоны), при которых можно проводить занятия физкультурой и спортом в зимнее время на открытом воздухе в зависимости от возраста и подготовленности занимающихся.

• Нарушение требований врачебного контроля вызывает от 4 до 8 % спортивных травм. К числу нарушений, которые ведут к травмам, можно отнести участие в тренировках и соревнованиях без допуска врача, в состоянии утомления, при недостаточной физической и технической подготовленности, в состоянии болезни, при недолеченной травме и т. д. Нередко не учитываются рекомендации врача о необходимости ограничения физических нагрузок на тренировках или соревнованиях .

• Среднее количество травм на 1000 занимающихся спортом по В. К. Добровольскому составляет 4,5. Причем во время тренировочных занятий этот показатель составляет всего 2,1, а во время соревнований возрастает до 8,5.

• По видам спортивные травмы распределяются следующим образом: ушибы — 33 %, растяжения связок — 31 %, потертости, ссадины, ранения — 18 %, повреждения мышц и сухожилий — 8 %, травмы суставов (в том числе вывихи) — 4 %, переломы — 2 %, сотрясение головного мозга — 1 %, другие травмы — 3 %.

Тяжесть

Легкая

Спортивная

травмы

Средняя

Легкая

57,7

гимнастика

Тяжелая

75,6

30,3

Спортивные

атлетика

21,3

Борьба

58,4

игры

12,0

28,4

38,2

Бокс

3,1

56,5

29,6

3,4

56,5

15,1

13,9

Спасибо за внимание!