Тренинг поведения "Я- это интересно!"

Занятие. Я — это интересно!

Цели:

1.Установление контактов между участниками

2.Снятие эмоционального и телесного напряжения

3. Развитие навыков совместной игры.

4. Принятие правил.

Принятие правил:

Правила могут включать все пункты, оговаривающие временной регламент, нормы поведения. Очень важно, чтобы правила были предложены самими участниками группы, а в процессе их обсуждения и принятия участвовали все.

1.Правило поднятой руки;

2.Правило «стоп» (если обсуждение какого-то личного опыта участников становится неприятным или небезопасным, лицо, чей опыт обсуждается, может закрыть тему, сказав «Стоп»);

3.Добровольность.

Упражнения на осознание себя и своего поведения.

Имитационные движения:

поднять тяжелый чемодан; нести в руках легкий пакет, передавать по кругу горячую картошку. Поднимание тяжелой штанги, изобразить тряпичную куклу.

Упражнение «Да-нет».

Ведущий произносит утверждение (например — «Я люблю смотреть футбол»). Все вытягивают руку и если согласны, поднимают большой палец вверх, если не согласны — вниз. Характер утверждений становится более серьезным («Мне иногда бывает одиноко»). Утверждения может произносить любой участник группы. Это упражнение помогает увидеть общность и уникальность каждого.

Игра «Узнай по голосу».

Цель игры: игра на внимание, умение узнавать друг друга по голосу.

Ход игры: дети встают в круг, выбирается ведущий. Он встает в центр круга и старается узнать детей по голосу.

Релаксационное упражнение «Пламя».

Подростки садятся по кругу, включается светильник «Пламя». Под музыку ребята ровно и медленно дышат, глядя на пламя светильника.

Упражнение «Ботинки».

Все садятся в круг, снимают обувь и складывают ее в центр. Затем перемешивают обувь и разбрасывают в разные концы зала. Все встают, берутся за руки.

Задание: каждый должен обуться, не разнимая рук. Если круг рвется, все начинают сначала.

Упражнение на расслабление, снятие мышечных зажимов, телесного напряжения.

Рефлексивная технология:

Что нового ты узнал?

Помогут ли тебе эти знания в жизни?