"Тропы здоровья"

Муниципальное общеобразовательное учреждение

"Средняя школа с углубленным изучением отдельных предметов № 106

Советского района города Волгограда

Внеклассное мероприятие

"Тропы здоровья"

Кузьминцева Екатерина Александровна,

учитель начальных классов,

Волгоград, 2022

Предлагаемая разработка внеклассного мероприятия направлена на формирование культуры ЗОЖ, на осознанное отношение к здоровью, умение противостоять чужому влиянию. Данное мероприятие проводится в форме путешествия по станциям. Команды, путешествуя по станциям, узнают, как сохранить здоровье и получают баллы.

Мероприятие рассчитано на детей 2-4 классов.

Цель:  создание здоровьесберегающей среды как средства сохранения и укрепления здоровья.

 

 Задачи: пропаганда здорового образа жизни, формирования у обучающихся убеждения о пользе здорового образа жизни, определения условий сохранения здоровья; профилактика вредных привычек и злоупотребления ПАВ.

Планируемые результаты:

 

Предметные:

- научатся составлять режим дня;

- получат возможность научиться организовывать собственный труд и отдых.

Метапредметные:

 

Регулятивные:

-контролируют и оценивают свои действия при работе с наглядно – образным, словесно – образным и словесно – логическим материалом при сотрудничестве с учителем, одноклассниками.

Познавательные:

-используют общие приёмы решения учебных задач ;

-определяют время по часам как условия правильной организации труда и отдыха;

Коммуникативные:

- договариваются о распределении функции и ролей в совместной деятельности;

- строят монологическое высказывание.

Личностные :

- принимают образ «хорошего ученика»;

- осознают значение учебной деятельности.

 

Форма: игра – путешествие по станциям.  

Ход мероприятия:

1.Предварительная подготовка:

Размещение  красочного объявление о начале мероприятия на  информационном стенде.

Оформление станций на пришкольной территории: 

1.     Подготовить таблички с названиями станций.

Станции:

      №1 станция «Овощи»

      №2 станция «Спортивная»

№3 станция «Витаминная»

 №4 станция «Зелёная аптека»

№5 станция «Медицинская»

2.     Подготовить «Маршрутные листы для команд».

3.     Подготовить разрезные карточки  с пословицами.

4.     Подготовить  карточки  с анаграммами для станции.

5.     Подготовить мячи для спортивной игры «Пингвин».

6.     Подготовить дипломы по количеству команд для награждения в номинациях.

Оформление зала: плакаты «Ералаш здоровья», «Аптечка здоровья», стенгазета с кроссвордами о ЗОЖ.

 

Оснащение зала: проектор, видеоролики о ЗОЖ,  музыкальное оформление.

2. Организационно – мотивационный этап.

Ведущий 1: Здравствуйте, дорогие ребята! Все вы когда-то отправлялись пусть и в маленькие, но путешествия. Вот и сегодня мы будем путешествовать – по миру здорового образа жизни.

Приветствую всех, кто время нашёл
И к нам на праздник пришёл!
Несомненно, что здоровье
С детства нужно укреплять.
Физкультурой заниматься,
Бегать, прыгать и играть!

3. Постановка учебной задачи.

Мероприятие начинается в зале. Звучит музыка: «Дыхание природы».

Ведущий1:  - Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Ведущий2:- Наверное, потому, что здоровье для человека - самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем. Народная мудрость гласит: ”Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял”. Давайте уточним, что же такое здоровье? (ответы детей)

 Ведущий1: -Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

Ведущий2:- Главные факторы здоровья - это движение, закаливание, правильное питание, режим. А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение, наркомания и т.д.).

- Сегодня мы проводим игру-путешествие по станциям.  

Ребёнок1: 

Внимание! Внимание!

Гости и наша компания!

С Днём здоровья всех поздравляем

И успехов огромных желаем.

 

Мы сегодня с вами будем играть и путешествовать по станциям здоровья.

 

Ребёнок2:     

Здоровый образ жизни.

Полезен он для всех

Здоровый образ жизни

Удача и успех!

 

Ребёнок3:

Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Гамбургер забросить в урну,

И купаться в речке бурной!

Закаляться, обливаться,

Спортом разным заниматься!

 

И болезней не  боясь, в тёплом доме не таясь,

По Земле гулять свободно, красоте дивясь природной!

Вот тогда начнёте жить!

Здорово здоровым быть!

 

Ведущий1: - А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья (ответы детей)? Сейчас мы поиграем. Я буду задавать вопросы, если нужно ответить  «да» - вы громко хлопаете, а если  «нет», то топаете.

 

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

 

Ведущий2:  А теперь разделимся на четыре команды. Каждая команда выберет командира.

Ведущий1. А сейчас мы вместе поиграем. Игра называется  «Вот так».

 Все ответы нужно показывать.
-Как живешь? «Вот так!» (показываем руками) и т.д.
-Как идешь?
-Как бежишь?
-Как берешь?
-Как даешь?
-Как грозишь?
-Как шалишь?
Игра проводится 3 раза и каждый раз быстрей.

 

Далее проводится инструктаж по путешествию:

1.     Представляются организаторы и помощники, работающие на станциях (соц. педагог, медсестра, физорг, воспитатель).

2.     Командирам и участникам объясняют, что после прохождения той или иной станции, команда может заработать от 1 до 5 баллов. Побеждает та команда, которая первой заработает наибольшее количество баллов.

3.     Выдаются  «Маршрутные  листы»  капитанам команд.

4.     После  подачи звукового сигнала путешествие начинается.

5.      Путешествие по станциям занимает около 1часа.  Пребывание отряда на одной станции до10-13 минут.

6.     Сбор «Маршрутных листов».

7.     Подводятся итогов путешествия, награждение после завершения игры.

8.     Размещается информации о проведении игры на информационном стенде лагеря.

 

 

     Ведущий1: -Капитаны команд получите  путевые листы. Встречаемся на станциях здоровья.

Подаётся звуковой сигнал и игра - путешествие начинается.

4. Этап решения задач.

№1. Станция «Овощи»

Старичок- здоровячок.

Знают взрослые и дети:

Магазины есть на свете.

Продают там хлеб и соль,

Лист лавровый и фасоль,

Помидоры с грядки, чай,

Свежий сдобный каравай,

Мясо, фрукты и печенье,

Джемы, торты и варенье –

В общем, выбрать есть что нам,

Но… Совет я мудрый дам.

Знай, не всё, что продаётся,

Здоровью пользой обернётся.

Это – вкусно, то – полезно.

Что-то вовсе бесполезно.

А теперь всех приглашаю

Магазин наш посетить,

Чтоб сегодня вы узнали,

Как здоровье сохранить,

Для вас для всех, для пап и мам

Открыт наш магазин реклам.

Для Пети, Миши, Светы, Люды

Овощ есть к любому блюду.

Посмотрите, что природа

Вам готовит с огорода:

Для салатов и борщей –

Много спелых овощей.

Овощевод:

В огород вы заходите,

Овощей там наберите.

Дары матушки – земли

Мы сегодня привезли.

(В ходе действия овощи по очереди появляются из-за ширмы)

Лук:

Я и репчатый, и зелёный,

Я и сушёный, и солёный.

Как приправа к блюдам

Я полезен людям.

Свекла:

Круглая я, словно шарик.

Меня за вкус все уважают,

Добавляют в винегрет:

Полезней свёклы в мире нет.

Морковь:

Я морковка спелая.

На солнышке созрела я,

Витаминами богатая,

Вам на пользу, ребята, я!

Картофель:

Я посажен весной,

Летом я окучен.

И за то, что я полезен,

Грамота мне вручена.

Редиски:

Мы – редиски, мы – подружки.

Мы уже готовы

Быть в салате вместе с луком –

Ешьте на здоровье!

Помидор:

И я, томат, вас видеть рад.

Я полон витаминов,

Несу здоровья я заряд

Не хуже мандаринов.

Огурец:

Я – огурчик для салата.

Я расту на грядке.

Ешьте, люди, огурцы –

Будет всё в порядке!

Капуста:

Полезней сока моего

Ничего на свете нет.

Пейте сок капустный, люди,-

Доживёте до ста лет!

Овощевод:

Мы представили для вас

Овощей рекламу.

Старичок – здоровячок,

Продолжай программу!

Старичок-здоровячок: Друзья, вы узнали, насколько полезно есть овощи. А теперь я предлагаю принять участие в конкурсе.

(Старичок-здоровячок даёт команде листок в клетку, на котором написано слово «календарь». Задание – составить кроссворд, то есть вписать в клетки названия овощей, чтобы получился кроссворд.)

№2. Станция «Спортивная»

Задание №1: Загадки о спорте и здоровье.

1) Его бьют, а он не плачет,
Веселее только скачет. (Мяч)  

 

2) Два колеса подряд,
Их ногами вертят. (Велосипед)

 

3) Михаил играл в футбол
И забил в ворота … (гол).

 

4) Не пойму, ребята, кто вы?
Птицеловы? Рыболовы?
Что за невод во дворе?
Не мешал бы ты игре,
Ты бы лучше отошел,
Мы играем в … (волейбол).

 

5) Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое? (Мыло) 

 

6) Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Всю грязь повымыла. (Зубная щетка)

 

 

Задание №2: 

 Спортивная игра «Пингвин» (прыжки с мячом между ног). Кто быстрее пробежит с мячом и не уронит его.

Задание №3: Конкурс «Анаграммы»

На листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Кто быстрее?

1.        ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура

2.         ДКАЗАРЯ – зарядка

3.        ЛКАЗАКА – закалка

4.        ЕНГИАГИ – гигиена

5.        ЛКАПРОГУ – прогулка

6.        ЭАКАБРОИ – аэробика

 

№3.  Станция «Витаминная»

( На ширме прикреплён плакат с названиями витаминов и описанием того, чем они полезны и в каких продуктах содержится : Если хочешь быть красивым, не забудь про витамины! Витамины: A, B6, Zn, B2, P, B12, Cu)

Старичок – здоровячок:

Нам узнать давно пора,

Что же есть, чтоб в форме быть,

Чтоб глаза огнём горели,

Кожа гладкою была,

Цвет лица, как у ребёнка,

Зубы новые, без пломб,

Чтобы нам, да без проблем

Лет до ста прожить бы всем.

Доктор: Посмотрите в зеркало – оно расскажет вам, какие продукты нужно есть, чтобы ваша фигура и внешность были здоровыми и красивыми.

Если вас тревожит бледность –

Не хватает вам железа.

Рожь, петрушка и грибы

Вам помогут в форме быть.

Если с кожей случилась беда,

Поможет фолиевая кислота.

Кушай яйца, почки, сыр –

Пригласи друзей на пир.

Земляника, свёкла, печень

От болезней вас всех излечат.

Салат, шпинат и авокадо –

Мы снова жизни будем рады.

Если волосы не гладки,

И не дружат прядка с прядкой,

Витамина группы P (пэ)

Не хватает здесь тебе.

Масло, рыбу и орехи

В рацион включи скорей.

Молоко, бобы, рябина

Для волос необходимы.

А теперь, ребятки,

Отгадываем загадки!

Доктор:

***

Бананы, зёрна злаков, печень

Тебе советуют все есть.

И в хлебе грубого помола

Есть ценный витамин ….(B6).

***

Минералами богаты

Все бобовые и злаки.

Хочешь быть красивой, леди-

Принимай продукты с ….(медью).

***

Если хочешь быть здоровым

И в кровати не валяться –

Ешь говядину и творог:

Они содержат … (B12).

***

Все виды масел так полезны,

И я советую тебе:

Употребляй почаще в пищу

Продукты с витамином …(E).

***

Петрушка с щавелем полезны,

Известно вам, как дважды два.

В рябине, луке, облепихе

Есть витамины группы …. (А).

***

Рыба, яйца, мясо свинки

Содержат очень много…. (цинка).

***

Шпинат, зародыши овса-

Всё это витамин …(B2)

№4.  Станция «Зелёная аптека»

Старичок-здоровячок:

Нужно дальше продвигаться-

В другой отдел нам отправляться.

В мире трав мы побываем,

О них подробнее узнаем.

Знакомо многим с детства,

Что лечат травы человека.

Поэтому наш путь лежит

В отдел «Зелёная аптека».

(У ширмы появляется Травник).

Травник:

Лес, поля – здоровья царство:

Здесь кругом растут лекарства.

Почка, стебель, лист и ветка –

Это лучшая таблетка.

Ромашка, мята, подорожник

Помогут раны врачевать.

Но с травами будь осторожен,

Во всём ведь нужно меру знать!

Итак, сегодня вас научим,

Что и как можно лечить.

Постарайтесь всё запомнить,

Чтоб в игре всех победить.

( Из-за ширмы по очереди появляются травы)

Ромашка:

Я – ромашка – красота.

По мне гадает детвора.

Но и в другом полезна я:

Простуда если у тебя,

То завари ромашку в кружке

(Я через час уже готова),

Рекомендуй меня подружке –

И обе будете здоровы!

Подорожник:

Подорожник у дороги –

Листики да лопушки.

Принимай меня от боли,

Зажили раны чтоб твои.

Легенда есть, что две змеи

Пригрелись в поле… Вдруг телега…

Одна успела отползти,

Вторую - солнышко пригрело,

Телега ранила её.

Но принесли ей лист целебный,

Отлично средство помогло:

Лист подорожника – лечебный.

Крапива:

А я – лучше остальных,

Заменяю семерых

Докторов, врачей и прочих,

Голову вам не морочу.

Витаминов А и С

Во мне больше, чем в яйце.

Много витамина К

И полезного белка.

Так что, как наступит лето,

Собирай меня везде ты,

Высуши, сложи в коробку –

Зимой используй заготовку.

Мята:

Что за чудный запах это?

Мята выросла за лето.

Улучшает аппетит

И здоровью не вредит.

Мать-и-мачеха:

А если кашель у тебя,

Ты кипятком залей меня,

Отвар целебный процеди,

Выпей и в кровать иди.

Травник:

Про растенья вы узнали,

А теперь мы поиграем:

1.Бусы красные висят,

Из кустов на нас глядят.

Очень любят бусы эти

Дети , птицы и медведи.

(Малина)

2. С моего цветка берёт

Пчёлка самый вкусный мёд.

А меня всё ж обижают :

Шкуру тонкую сдирают.

(Липа)            

3. Что за травка угощает

На лугах в лесной глуши

Человека – добрым чаем,

Пчёл- нектаром  от души.                

( Иван –чай)

4.Ах, не трогайте меня,

Обожгу и без   огня.                              

(Крапива)

5.Есть один цветок такой, не вплетёшь его в венок.

На него подуй слегка, был цветок - и нет цветка.    

(Одуванчик)

6.У реки, на лугу,

Босиком на снегу

Первые цветочки-

Жёлтые глазочки                                  

(Мать-и-мачеха)

№5.  Станция «Медицинская»

Доктор: Ребята, я предлагаю вам выполнить иллюстрации к стихотворению, которое я вам прочитаю.

Жила цапля на болоте.

Выходила на охоту:

Свежей травки пощипать

Да лягушек погонять. (Выполняют иллюстрацию)

И могла стоять носатая

Целый день в воде,

Как статуя. (Выполняют иллюстрацию)

Скучно стало цапле жить,

Цапля начала курить…

Выйдет цапля на болото-

Ну какая тут охота?! (Выполняют иллюстрацию)

Стал у цапли бледный вид,

И пропал вдруг аппетит!

Так курила цапля лето,

Хоть и знала:

Вредно это! (Выполняют иллюстрацию)

Стало вскоре цапле плохо:

Цапля чахла, цапля сохла.

К осени бедняга сдохла….(Выполняют иллюстрацию)

А могла бы долго жить!

И зачем было курить?

Доктор: А теперь проведём опыт «Курильщик». (В шприц кладётся кусочек ваты, вместо иголки сигарета. Имитируя вдох и выдох курильщика, доктор двигает поршень взад – вперёд. Когда сигарета «выкурена», на ватке останется желтоватый налёт. Таким образом «выкуривается несколько сигарет.)

Доктор: Ребята, теперь вам нужно соединить части пословиц о вреде курения.

Кто курит табак, тот сам себе враг.

Лучше знаться с дураком, чем с табаком.

Если хочешь долго жить, брось курить.

5.Рефлексия

Итог мероприятия, награждение:

После прохождения всех станций капитаны команд сдают свои маршрутные листы для подведения итогов.

Старичок – здоровячок:

Приоткрыли тайну мы,

Как здоровым в жизни быть:

Кушать что и чем лечиться

И по жизни не грустить.

Посмотри вокруг: как мило

В небе солнышко проплыло,

Из земли растёт цветок,

Слышен птичий голосок.

Утром ты, глаза открыв,

Поприветствуй этот мир,

Пожелай себе удачи –

О плохом и так судачат!

Травник:

Создай своё ты настроенье!

Пускай вся жизнь будет везеньем!

Дружи со спортом – закаляйся,

Стань альпинистом – с гор спускайся!

Овощевод:

Советов много дали мы –

Несложно вам их соблюсти.

Доктор:

Стремитесь к жизни без болезней,

Старайтесь есть всё, что полезно.

Вместе:

О нас почаще вспоминайте

И если что – не унывайте.

Вы совершенствуйте себя –

Для этого жизнь и дана!