Россия, Вяземский
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до 07.06.2025
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 07.05.2025 07:20
Дробаха Татьяна Николаевна
учитель биологии и географии
51 год
25 933
1 016 
Местоположение
Специализация
Урок по теме: "Работа мышц. Утомление"
Категория:
Биология
04.08.2018 04:25
Просмотр содержимого документа
«Урок по теме: "Работа мышц. Утомление"»
Работа мышц 8 класс
Работа мышц
Мышцы, сокращаясь или напрягаясь, производят работу.
Работой мышц управляет нервная система, она обеспечивает согласованность действия мышц.
Деятельность скелетной мускулатуры человека имеет рефлекторный характер: непроизвольное отдергивание руки от горячего предмета, дыхательные движения, ходьба, различные трудовые движения – все это двигательные рефлексы разной сложности .
Работа мышц
- Мышца – конечное звено рефлекторной дуги – рабочий орган.
Двигательная единица
группа мышечных волокон, иннервируемых одним двигательным нейроном, которые сокращаются одновременно
Регуляция работы мышц. Динамическая и статическая работа
Нервная дуга регуляции движений мышц, участвующих в
А) удержании груза – головной мозг - возбуждающий сигнал двуглавой мышцы (при этом трехглавая расслаблена)
Б) перемещении груза -
головной мозг - возбуждающий сигнал двуглавой мышцы (при этом трехглавая расслаблена), затем к трехглавой (расслабляется двуглавая)
Работа мышц
Работа мышц связана с расходованием энергии. Энергию для мышечных сокращений предоставляют молекулы АТФ.
Сокращаясь, мышцы приводят в движение кости, действуя на них как на рычаги.
Движение в любом суставе обеспечивается как минимум двумя мышцами, действующими в противоположных направлениях. Такие мышцы называются мышцы – антагонисты.
Если движение совершается группой мышц, то такие мышцы называются мышцы – синергисты.
Мышцы – антагонисты
Мышцы–антагонисты – две мышцы, действующие в противоположных направлениях.
Сгибатель – разгибатель
(учебник стр. 112);
Приводящие – отводящие.
Мышцы - синергисты
Мышцы – синергисты – группа мышц, совершающих одно движение.
Работа мышц
Динамическая
Статическая
Динамическая работа
Динамическая работа мышц – это смещение одних органов относительно других и перемещение тела в пространстве, при этом мышца меняет длину и толщину.
Такая работа совершается при поднятии тяжестей, ходьбе, беге.
Статическая работа
Статическая работа мышц – активная фиксация органов относительно друг друга и придание определенного положения телу, при этом мышца развивает напряжение без изменения длины.
Такая работа совершается при удерживании частей тела в определенном положении, удерживании груза, стоянии, сохранении позы.
Утомление мышц
Длительное мышечное напряжение приводит к мышечному утомлению. Утомление – временное снижение работоспособности мышц , возникающее по мере их работы.
Причины утомления связаны с накоплением продуктов распада органических веществ в местах контакта: нейрон-нейрон, нейрон–мышца. И.М.Сеченов установил, что при ритмической работе утомление наступает позже, так как в промежутках между сокращениями мышца отдыхает. Интенсивная работа мышц с большой нагрузкой приводит к быстрой утомляемости.
Наиболее оптимальными для мышц являются средние нагрузки и ритм, а лучший способ восстановить работоспособность мышц – активный отдых (с активной деятельностью других мышц).
Утомление – временное снижение
работоспособности организма.
Вызвано торможением нервных центров.
- Утомление
Иван Михайлович Сеченов (1829 – 1905).
Русский физиолог.
Заложил основы гигиены труда.
Утомление мышц
При динамической работе утомление наступает медленно, так как мышцы работают по очереди (в промежутках между сокращениями мышца отдыхает).
При статической работе утомление наступает быстрее, так как в действие вовлекаются одновременно все мышцы.
Лабораторная работа №6
Выявление влияния статической и динамической работы на утомление мышц.
Цель: выявить зависимость наступления утомления от вида выполняемой работы.
Ход работы:
I. 1 ученик - ……………………………… работа мышц.
Утомление наступило ………………………………… .
2 ученик - ……………………………… работа мышц.
Утомление наступило ………………………………… .
II 1. Движения тела происходят благодаря .............. .............. . 2. Все мышцы работают ........................ . 3. Мышцы противоположного действия называются .....................; действующие в одном направлении ..................... . 4. Работа мышц, связанная с перемещением груза в пространстве называется - .....................; а связанная с удержанием определенной позы - .......................... . 5. Длительная, непрерывная и однообразная работа вызывает ………………… …………. .
Вывод:
Поднимать и опускать груз ……, чем держать на весу. При статической работе утомление наступает ……, так как …… . При динамической работе утомление наступает ……, так как …… .
Гигиена труда
- Чередование различных видов деятельности – залог высокой работоспособности.
«Болезнь цивилизации».
- Гиподинами́я — нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
Распространённость гиподинамии возрастает в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда, увеличением роли средств коммуникации.
Атеросклероз
Обобщение материала:
- 1. Каким образом мышцы совершают работу?
- 2. Какая работа называется динамической? Статической?
- 3. Какая работа совершается при удержании груза? 4. Как работают мышцы-сгибатели и мышцы- разгибатели?
- 5. Верно ли утверждение, что вся мышечная деятельность носит рефлекторный характер?
- 6. Почему мышцы устают?
- 7. От чего зависит скорость развития утомления мышц?
Домашнее задание
С. 112-113 читать, 114-115 вопросы устно.
Измерить массу, рост, окружность грудной клетки.
Ответить на вопрос письменно в тетради: Что произойдет, если дать одинаковую физическую нагрузку начинающему спортсмену и спортсмену со стажем?
© 2018, Дробаха Татьяна Николаевна 9317 122
Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей
Похожие файлы
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
